Миллионер

7. Для тех, кто хочет получить высшее образование, какую сферу деятельности посоветуете?

Только не в юристы. У меня много друзей юристов, которые не могут найти работу. В наши дни юристов пруд пруди.

8. Без чего ты можешь обойтись? Ты экономный человек?

Когда я только начинал богатеть, я осторожно обращался с деньгами. Но в какой-то момент просто начал наслаждаться жизнью и перестал их считать. У меня их столько, что мне не потратить и четверти состояния. Я не знаю, как это сделать, разве что собрать в кучу и сжечь.

9. Ты делаешь добрые дела? Помогаешь друзьям, родственникам, своим сотрудникам?

Я финансово обеспечиваю родителей, родных братьев и сестер. Я выплатил все их займы, кредиты, задолженности. В моей компании работает много родственников и друзей. Я не чужд благотворительности. У одного знакомого обнаружили рак на третьей стадии, и я дал денег, чтобы он вылечился и реабилитировался.

10. Ты сам все заработал или унаследовал?

Сам заработал.

11. Многие знают о вашем богатстве?

Знают те, кто со мной работают. Родственники, конечно, тоже. Но если вы встретите меня на улице, никогда не поймете, что я очень богат, потому что я одеваюсь и веду себя, как обычный человек.

12. У вас большой дом?

7 спален и 11 санузлов. Это дом, в котором я живу. А так у меня 4 дома и 2 кондоминиума.

13. Вас приглашают в тайные клубы для богатых? Вы знаете тайны правительства?

Не существует никаких клубов для богатых.

14. Как вы достигли богатства? Благодаря труду, удачным инвестициям, везению?

Благодаря настойчивости. Я даже не вспомню, сколько раз терпел неудачи перед успехом. И сколько раз был близок, чтобы махнуть на все рукой. Но я твердил себе, что с каждым разом мои шансы на успех растут. Не хочу этого говорить, но часто успех зависит от того, с кем вы дружите, и в какой семье воспитывались. Моя семья дала мне много возможностей.

15. Богатые ведут себя иначе, чем обычные люди? Может, думают иначе?

Большинство богачей, с которыми мне приходилось общаться, считают себя лучше остальных людей только потому, что у них состояния. Но, правда в том, что почти все они их унаследовали, и эти люди морально испорчены. Они почему-то уверены, что общество сосет с них деньги в виде неоправданно больших налогов. На самом деле они оставляют после себя выжженную пустыню. Я рад, что сумел не стать таким же.

16. Сколько чаевых вы оставляете?

Всегда оставляю чаевые на 30% от суммы чека.

17. Правда ли, что для богатства выгоднее иметь хорошие знакомства, чем много трудиться?

Правда, но мой случай прямо противоположный. Ну, у меня тоже были нужные знакомства, но они лишь облегчали продвижение к цели, но отменяя ежедневного труда.

18. Зависит ли счастье от денег?

Счастье не купить, но когда я помогаю нуждающимся, становлюсь счастливее. Так что, может, и купить.

19. Как вы выбираете одежду и другие товары? Смотрите на ценник?

В первую очередь я смотрю на качество. Я принимаю тот факт, что цена и качество взаимосвязаны. Но я не откажусь от вещи только потому, что она дешевая.

20. Какая в твоей жизни была самая большая неудача?

В 18 лет меня обманули, и я потерял все свои сбережения. Если бы родители не одолжили мне денег, я бы был сейчас обычным офисным служащим, и то в лучшем случае.

21. После того, как вы разбогатели, какие перемены почувствовали в первую очередь?

Деньги меняют все вокруг. И меняется то, как люди начинают вести себя с тобой. Друзья говорили, что им со мной становилось неловко, хоть я и старался вести себя приземленно. Единственное, что не изменилось, мое поведение и стиль одежды.

22. Ты составил завещание? Кому все достанется после твоей смерти?

Я не женат, у меня нет детей, и я не планирую их заводить. Моими наследниками станут мои родственники, а часть денег пойдет на благотворительность. Хочу строить школы в странах третьего мира. Но сейчас я молод, и надеюсь, что буду жить еще долго.

23. Почему ты продолжаешь работать, а не просто живешь на свои деньги?

Работа позволяет мне не сойти с ума. Если бы я сидел дома, то свихнулся. Я планирую пораньше бросить работу, потому что она требует очень больших умственных усилий. Но и после этого я не буду сидеть дома. Для меня важно чувствовать себя полезным для общества. И буду делать что-то полезное, пока в состоянии.

24. Что тебя огорчает, а что поднимает настроение?

Мне бы хотелось общаться с друзьями без упоминаний о моем богатстве. Мне становится хорошо, когда я вижу, как становятся счастливее те, кому я помог. Я не ожидаю от людей, что они вернут мне долг, и стараюсь оказывать помощь анонимно.

25. Как твоя семья в случае твоей смерти должна распорядиться деньгами?

Я хочу, чтобы они продолжали развивать дело, которое я начал. От денег нет пользы, если вы не окружаете себя людьми, которые вам небезразличны.

26. Ты выполняешь обычную мужскую работу?

Я всегда любил мастерить. Сейчас в качестве хобби я покупаю на аукционах дома, и потом мы с отцом перестраиваем их на свой вкус. Мне нравится этим заниматься, и это позволяет больше времени проводить с отцом.

27. Как ты относишься к прогрессивной шкале налогообложения?

Я считаю, что это справедливо. Когда человек достигает определенного уровня дохода, и уже не может потратить все заработанное, пусть отдает больше обществу.

28. Когда ты учился в школе, думал, что станешь таким богатым?

Совсем не думал.

29. У вас есть планы на использование ваших денег, или вы просто продолжаете их копить?

Я планирую большую часть моего состояния отдать на благотворительность. Если у меня когда и будут дети, я им помогу пройти мой путь вдвое быстрее, но не более того. У меня ушло 26 лет. А так я уже писал, что не планирую становиться отцом.

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys

Всем здоровья и добра!

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633