Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Захватывающая аркада-лабиринт по мотивам культовой игры восьмидесятых. Управляйте желтым человечком, ешьте кексы и постарайтесь не попадаться на глаза призракам.

Пикман

Аркады, На ловкость, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Богатство + Миллионер

С этим тегом используют

Деньги Бедность Доход Успех Зарплата Юмор Бизнес Удача Лотерея Миллиардеры Все
108 постов сначала свежее
7
Exphusb
Exphusb
Топовый автор
Серия Жизненно
1 день назад

Больше миллиона в месяц⁠⁠

Спасибо, что предупредили! Я как раз по 2 ляма снимаю :) Чтоб под матрас спрятать.

Больше миллиона в месяц Люди, Фотография, Эмоции, Жизнь, Юмор, Сбербанк, Счастье, Деньги, Банк, Богатство, Уведомление, Push-уведомления, Выбор, Миллионер, Тарифы, Картинка с текстом

Уведомление от сбера.

Показать полностью 1
[моё] Люди Фотография Эмоции Жизнь Юмор Сбербанк Счастье Деньги Банк Богатство Уведомление Push-уведомления Выбор Миллионер Тарифы Картинка с текстом
4
5
kinosmotr
kinosmotr
6 дней назад
Статистика

Вот в каких городах мира живёт больше всего миллионеров⁠⁠

Вот в каких городах мира живёт больше всего миллионеров Миллионер, Город, Мир, Рейтинг, Деньги, Финансы, Страны, Богатство, Telegram (ссылка), Картинка с текстом

Канал Осьминог Пауль

Показать полностью 1
Миллионер Город Мир Рейтинг Деньги Финансы Страны Богатство Telegram (ссылка) Картинка с текстом
2
11
Uriskonsult
Uriskonsult
Экспертный контент
Банковское сообщество
Серия Юрист про банки
1 месяц назад

Сотрудники крупного банка едва не превратили своего клиента в триллионера из-за ошибки⁠⁠

Сотрудники крупного банка едва не превратили своего клиента в триллионера из-за ошибки Банк, Деньги, Миллионер, Триллион, Богатство, Истории из жизни, Курьер, Олигархи

Эта история впечатляет с самого начала: поразительная небрежность сотрудников банка, гигантская сумма и забавный исход событий.

Один из клиентов решил перевести между своими счетами обычные 280 долларов. Однако банковский работник, как будто случайно нажав не те клавиши или допустив опечатку, начислил на счет клиента сумму, превышающую воображение — 81 триллион долларов. Более того, эту ошибочную транзакцию одобрили еще два сотрудника подряд, и лишь третий специалист через полтора часа заметил подвох и поднял тревогу.

В контексте масштабов: 81 триллион долларов — это примерно в два с половиной раза превосходит весь государственный долг Соединенных Штатов. Разумеется, банк поспешил отменить перевод, хотя переживать не стоило: Citybank не только не располагает подобными средствами, но и вряд ли когда-либо будет.

Этой суммы хватило бы, чтобы приобрести все акции американского фондового рынка, поглотить гигантов индустрии технологий по текущим ценам, а на оставшиеся средства купить личные активы Илона Маска, состояние которого составляет «всего» 343 миллиарда долларов.

Стоит отметить, что подобные казусы происходят в этом банке не впервые. Так, в 2020 году Citybank случайно перечислил кредиторам фирмы Revlon целых 900 миллионов долларов. Процесс возврата этой случайно отправленной суммы растянулся на два года судебных разбирательств с хедж-фондами, и в итоге стал одной из причин ухода генерального директора Citigroup Майкла Корбата.

P.S. Здесь я пишу на разные темы, а вот в своём телеграм-канале про кредиты и долги я выкладываю новости законодательства для должников, рассказываю судебную практику и делюсь способами взаимодействия с банками, приставами и коллекторами. Если у Вас есть потребкредит, микрозайм, кредитная карта, ипотека, автокредит или вы уже стали должником по кредитам, микрозаймам, алиментам, оплате услуг ЖКХ, налогам - Вам будет интересно подписаться и читать мой телеграм-канал.

Показать полностью
[моё] Банк Деньги Миллионер Триллион Богатство Истории из жизни Курьер Олигархи
6
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Кешбэк прямиком из Римской империи⁠⁠

Да, первая версия кешбэка появилась еще в Античности. Тогда торговцы выдавали таблички — табулы, которые давали скидку на следующую покупку. А вы знаете, сколько табул кешбэка получаете ежемесячно? Давайте посчитаем!

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Калькулятор Выгода
7
RedCapitalist
RedCapitalist
1 месяц назад
Серия Первый советский миллионер

Первый официальный советский миллионер часть 2-я⁠⁠

Продолжаю рассказывать вам о первом советском миллионере. И сегодня мы узнаем, как появилась, пожалуй, самая громкая финансовая история позднего СССР. История о том, как некий гражданин Тарасов и его зам, при социализме, получают по три миллиона рублей зарплат.

Первый официальный советский миллионер часть 2-я Предпринимательство, СССР, Финансы, Россия, Деньги, Перестройка, Истории из жизни, Бизнес, 90-е, Ретро, Миллионер, Длиннопост, Рынок, Богатство, Торговля, Бедность, Малый бизнес

Посовещавшись с юристами, было принято решение выплатить самому Тарасову и его первому заму по три миллиона рублей, второму заму - один миллион рублей (главного бухгалтера тоже не обидели и выдали зарплату в 700 тыс рублей). После уплаты всех налогов, а их, на секунду, было больше двух миллионов, оставшиеся деньги планировалось использовать в деятельности кооператива. Но все пошло не по плану. Первый зам Тарасова был единственным из верхушки "Техники", кто состоял в партии, а значит должен был платить партийные взносы. Так он и сделал, и отнес секретарю парторганизации 90 тыс рублей наличными (для понимания неординарности происходящего, член партии со средней по стране зарплатой в 240 рублей, отдавал взносов на 4,8 рублей).

Конечно, произошедшее не могло остаться без внимания в высоких кабинетах и уже со следующего дня в кооператив начали наведываться все возможные инстанции с внеплановыми проверками. Тарасову предъявляли обвинения в краже социалистической собственности, а это грозило ему расстрелом. "И тогда я как-то интуитивно почувствовал: если эту историю не вынести на публику, мы наверняка будем уничтожены!" - вспоминал потом наш герой.

Чтобы придать истории общественный резонанс и на всю страну доказать свою невиновность, Тарасов пошел в одну из самых популярных программ перестроечного телевидения - "Взгляд". Вот так на обозрение публике предстал живой, настоящий, советский буржуй. В этой программе он представлял себя как человека нового времени, способного честно, без государственных вливаний, решать поставленные проблемы и извлекать из этого прибыль. Оппоненты же пытались уличить его в спекуляциях и продвижении идей по эксплуатации человека человеком. После выхода в эфир от Тарасова отвернулись все знакомые из государственной элиты, проверки же никуда не делись

Так, спустя шесть месяцев, появился акт на тридцати страницах, в котором было написано, что кооператив занимался неуставной деятельностью, нарушил правила внешней торговли и инвестировал деньги в сомнительные проекты. За обнаруженные нарушения "Техника" подлежала немедленному закрытию, а дело кооператива - передаче в Прокуратуру СССР.

В отношении кооператива "Техника" проверкой МинФина СССР составлен толстенный акт нарушений, а все деньги компании заморожены. Из-за заморозки активов компания терпит огромные убытки, напомню, что Тарасов занимался большим количеством разнообразной деятельности и везде необходимо было платить по счетам, а не имея доступа к своим деньгам сделать это было крайне затруднительно. В результате кооператив начал нарушать заключенные с партнерами контракты, что по цепной реакции вело к росту задолженностей.

В итоге, Тарасову не остается ничего, кроме как обжаловать результат проверки, но параллельно он решается на дерзкий ход и подает арбитражный иск к Минфину СССР с требованием компенсации за незаконно замороженные счета и нанесение убытков из-за остановки работы кооператива. Сам предприниматель позже рассказывал об этом так: "В успех дела верилось, мягко говоря, с трудом, но я смотрел на этот иск в основном как на возможность потянуть время перед моим арестом".

Первый официальный советский миллионер часть 2-я Предпринимательство, СССР, Финансы, Россия, Деньги, Перестройка, Истории из жизни, Бизнес, 90-е, Ретро, Миллионер, Длиннопост, Рынок, Богатство, Торговля, Бедность, Малый бизнес

Это был невероятный прецедент. Впервые в советской истории какой-то "лавочник" осмелился подать в суд на Министерство финансов СССР! А самое удивительное, что спустя неделю разбирательств было вынесено решение: деятельность кооператива "Техника" остановлена незаконно, и Минфин СССР должен вернуть кооперативу сто миллионов рублей нанесенного убытка. Хотя нет, дальше было еще интереснее: вскоре, дело (с резолюцией первого зама председателя Совета Министров "Решение арбитражного суда - пересмотреть! Разобраться в деле детальней!") направили на пересмотр, но суд оставил решение в силе. В дальнейшем система все таки смогла обойти решение и положенных денег Тарасов так и не получил, но громкая победа, помимо новой порции популярности, очистила имя нашего героя.

Куда пойти разорившемуся бизнесмену и как, с помощью одного заявления, из народного героя снова стать преступником? Узнаем в следующей части ( выйдет в течении пары дней, если не терпится, то заключительные части уже можете найти у меня в телеграм канале, ссылка в описании профиля.)

Показать полностью 2
[моё] Предпринимательство СССР Финансы Россия Деньги Перестройка Истории из жизни Бизнес 90-е Ретро Миллионер Длиннопост Рынок Богатство Торговля Бедность Малый бизнес
2
anahoret0
anahoret0
1 месяц назад

Миллионер по гороскопу: как суеверие сделает из тебя богатого⁠⁠

Это произошло в тот вечер, когда мне пришлось пустить на ночлег приятеля моего брата. Встреча была случайной, но запомнилась мне ярко: открыв дверь, я увидел невысокого, простоватого на вид, слегка отстранённого мужчину с голубыми глазами. Позже выяснилось, что он стал долларовым миллионером ещё в 2007 году.

Из разговора стало ясно: он никогда не сомневался в своём успехе. Более того, он прямо заявил, что это было «записано в его судьбе».

Миллионер по гороскопу: как суеверие сделает из тебя богатого Психология, Психотерапия, Эмоции, Эзотерика, Гороскоп, Богатство, Миллионер, Заработок, Длиннопост

«Деньги ко мне липнут всю жизнь — такой уж кармический путь», — сказал он без тени сомнения.

Многие сегодня уверены, что нумерология и гороскопы — удел преимущественно женщин, ведь они, как считается, более склонны к мистике. Однако мой новый знакомый явно ломал этот стереотип.

Он верил в влияние звёзд на земные события сильнее, чем дамы, бегающие к гадалкам. Я привык называть это «магическим мышлением». И, как ни странно, оно встречается даже у очень умных людей — каким, несомненно, был этот человек. Хотя, по его же словам, в зарабатывании денег ум стоит далеко не на первом месте: важнее находчивость, смелость и упорство.

Но действительно ли такой взгляд на мир помогает разбогатеть? Кто чаще достигает успеха: те, кто верит в перерождение, знаки судьбы и «счастливые числа», или те, кто смотрит на реальность «без иллюзий»?

Эти вопросы засели у меня в голове — и в итоге я нашёл на них ответы.

Миллионер по гороскопу: как суеверие сделает из тебя богатого Психология, Психотерапия, Эмоции, Эзотерика, Гороскоп, Богатство, Миллионер, Заработок, Длиннопост

Псевдонаучная "матрица судьбы".



«Есть два способа прожить жизнь: или так, будто чудес не бывает, или так, будто вся жизнь — чудо».
Альберт Эйнштейн

Всё чаще говорят, что наши убеждения способны влиять на окружающий мир. Самый простой пример — оптимисты и пессимисты. Порой кажется, что они живут в разных вселенных, а не просто в разных мирах.

Психолог Альфред Адлер — тот самый, кто ввёл понятие «комплекс неполноценности» — даже разработал целую теорию на этот счёт (см. функциональный финализм). Но суть остаётся неизменной: наше отношение к жизни, независимо от его объективной истинности, влияет на наши поступки.

Установок — бесконечное множество. От «лучшая политика — честность» и «делай добро, и тебе воздастся» до «никому не доверяй» и так далее. Нетрудно представить, как поведёт себя человек, взявший за основу один из таких принципов. Но самые важные убеждения — те, что определяют крупнейшие масштабы жизни.

Именно к ним относится магическое мышление.

Миллионер по гороскопу: как суеверие сделает из тебя богатого Психология, Психотерапия, Эмоции, Эзотерика, Гороскоп, Богатство, Миллионер, Заработок, Длиннопост

Иудеи - самый богатые верующие.

Вера и богатство

Среди людей с доходом свыше $100 тыс. больше всего иудеев (44%), последователей индуизма (36%) и православных (29%). Богатых атеистов — лишь 21%.

Более того, исследования показывают: верующие реже оказываются в долгах и чаще открывают сберегательные счета, чем атеисты.

Цифры впечатляют. Однако важно помнить: религия не гарантирует богатства — в самой вере нет прямых указаний на финансовый успех. Исключение — иудаизм: Талмуд можно считать древнейшим «бизнес-тренингом», где даются практические советы по управлению капиталом.

Но если вера сама по себе не делает человека богатым, в чём же секрет?

Разберём несколько идей моего неожиданного гостя. Станет ясно: ключевое — не само убеждение, а те качества и установки, которые оно поддерживает. Религиозный человек может по-разному интерпретировать «правильное» поведение. Что уж говорить о вере в «кармический путь» или предсказания африканского шамана, сулящие миллиарды?

Как вы думаете, почему одни люди склонны верить в предопределённость успеха, а другие полагаются только на расчёт? В моём Telegram-канале исследуем подобные психологические закономерности.

«Я не боялся рисковать. А если не верил, что получится, — даже не брался»

Риск — это не ставки на матч
Для предпринимателя риск — это ставка на новую идею, стратегию или сферу деятельности. Это когда ты собираешь всё, что у тебя есть, и шагаешь в неизвестность. Но секрет успеха даже не в этом.

По моим наблюдениям, богатыми в итоге становились те, кто рисковал и проигрывал — снова и снова, пока не добивался своего. Набивая шишки, они постигали правила игры. И здесь чётко видна установка: «Я разбогатею, потому что это моя судьба».

Обычный человек после пары неудач и потери миллионов, скорее всего, забросит бизнес. Но не тот, кто верит в предопределённый успех. Такая непоколебимая уверенность в том, что «деньги уже ждут», увеличивает шансы на победу больше, чем любая другая стратегия мышления.


«Деньги — это энергия»

В прямом и переносном смысле
Если воспринимать деньги как нечто магическое, то и отношение к ним становится особым ритуалом. Банкнота превращается в волшебный жезл — и обращаться с ней нужно соответственно. Меняется и уровень ответственности.


«Верь в себя, не стесняйся своих мыслей и поступков»

Обычная фраза? Не совсем
За этой мотивационной формулировкой скрывается чёткий смысл: если ты боишься действовать из-за страха осуждения, ты даже не начнёшь. А если начнёшь, но отступишь под чужим влиянием — результат будет нулевым.

Верить или нет?

Лучше — верить. Но если не получается, ничего страшного.

Дело не в том, какое учение вас ведёт — индуизм, христианство или даже астрология. Важно то чувство, которое оно в вас пробуждает. Главное — вера в себя, а священные тексты или гороскопы лишь укрепляют её.

Если вам интересны глубинные механизмы человеческого мышления и поведения, приглашаю в мой канал. В канале мы разбираем психологические исследования, эксперименты и реальные кейсы. Будем рады вашим мыслям и наблюдениям

Показать полностью 3
[моё] Психология Психотерапия Эмоции Эзотерика Гороскоп Богатство Миллионер Заработок Длиннопост
0
7
oknockotom
oknockotom
2 месяца назад

Жизнь как коробка шоколадных конфет: никогда не знаешь, какая начинка тебе попадётся⁠⁠

В США есть понятие «секретари- миллионеры». Это секретари, офис-менеджеры, личные помощники, уборщицы и т. п., работавшие в первых интернет-компаниях, которым владельцы стартапов, чтобы сэкономить средства, платили акциями. Когда случился «бум», и эти IT-компании стали стоить миллиарды долларов, «секретари-миллионеры» получили баснословный доход со своих акций. В конце 1990-х годов десятки компаний имели таких секретарей.

Жизнь как коробка шоколадных конфет: никогда не знаешь, какая начинка тебе попадётся Картинка с текстом, Богатство, Миллионер, Секретарь
Картинка с текстом Богатство Миллионер Секретарь
1
TopReiting
TopReiting
3 месяца назад

Лучшие сайты знакомств с богатыми мужчинами: топ-10, рейтинг 2025⁠⁠

Где найти миллионера? Мы собрали лучшие сайты знакомств с богатыми мужчинами, которые хорошо зарекомендовали себя по реальным отзывам клиентов в 2024-2025 году.

1. LovePlanet

Средняя оценка: 4.8 / 5

Адрес: loveplanet.ru

Описание: Один из крупнейших сайтов знакомств в России, активно используется мужчинами с высоким доходом и бизнесменами.

Преимущества: Умный подбор партнёров, продвинутая система анкет, множество активных пользователей, видео-звонки.

Функционал: Личные сообщения, лайки, расширенный поиск, видео-чаты, подарки, совместимость по интересам.

Цены: бесплатно, есть платные функции.

2. LinkYou

Средняя оценка: 4.6 / 5

Адрес: linkyou.ru

Описание: Платформа для серьёзных знакомств, ориентирована на деловых и обеспеченных мужчин.

Преимущества: Ручная модерация анкет, личностный тест, высокий уровень приватности.

Функционал: Умный подбор, рекомендации, приватные чаты, закрытые события.

Цены:

  • 1 месяц VIP — 990 ₽

  • 3 месяца — 2590 ₽

  • 6 месяцев — 4590 ₽

3. Teamo

Средняя оценка: 4.5 / 5

Адрес: teamo.ru

Описание: Серьёзный сайт знакомств с психологической совместимостью, пользуется популярностью среди состоятельных мужчин.

Преимущества: Глубокий тест, безопасное общение, индивидуальные рекомендации.

Функционал: Тест на совместимость, персональные анкеты, видеочаты, сообщения, подарки.

Цены:

  • 1 месяц — 999 ₽

  • 3 месяца — 2499 ₽

  • 6 месяцев — 4390 ₽

4. MillionaireMatch

Средняя оценка: 4.5 / 5

Адрес: millionairematch.com

Описание: Американский сайт для знакомств с миллионерами, существует с 2001 года.

Преимущества: Верификация дохода, премиум-профили, роскошный интерфейс.

Функционал: VIP-чаты, фильтрация по доходу, фотоальбомы, видеосообщения.

Цены:

  • 1 месяц — $70

  • 3 месяца — $135

  • 6 месяцев — $240

5. EliteSingles

Средняя оценка: 4.4 / 5

Адрес: elitesingles.com

Описание: Международный сайт для образованных и состоятельных людей, в том числе мужчин-бизнесменов.

Преимущества: Научный подбор, высокий уровень образования участников, фильтры по доходу.

Функционал: Совместимость, чат, смарт-поиск, скрытые анкеты.

Цены:

  • 1 месяц — $60

  • 3 месяца — $105

  • 6 месяцев — $150

6. Luxy

Средняя оценка: 4.4 / 5

Адрес: onluxy.com

Описание: Престижный сайт знакомств для богатых и успешных мужчин и женщин.

Преимущества: Верификация дохода, статусное сообщество, премиум-дизайн.

Функционал: Личные сообщения, проверка профилей, подарки, офлайн-мероприятия.

Цены:

  • 1 месяц Luxy Black — $99

  • 3 месяца — $239

  • 6 месяцев — $399

7. SugarDaters

Средняя оценка: 4.3 / 5

Адрес: sugardaters.com

Описание: Платформа для знакомств между спонсорами и Sugar Babies.

Преимущества: Честные цели, конфиденциальность, активная международная база.

Функционал: Общение, обмен фото, фильтры по запросам, встречи.

Цены:

  • 1 месяц премиум — €39

  • 3 месяца — €89

  • 6 месяцев — €149

8. Seeking

Средняя оценка: 4.2 / 5

Адрес: seeking.com

Описание: Один из крупнейших сайтов для знакомств с состоятельными мужчинами.

Преимущества: Мировое признание, защита данных, премиум-функции.

Функционал: Поиск по доходу, приватные фото, фильтры, видеообщение.

Цены:

  • 1 месяц — $89.95

  • 3 месяца — $239.85

  • 6 месяцев — $399.70

9. RichMeetBeautiful

Средняя оценка: 4.1 / 5

Адрес: richmeetbeautiful.com

Описание: Европейский сервис знакомств для состоятельных и успешных мужчин.

Преимущества: Элитная аудитория, продвинутая безопасность, геолокация.

Функционал: Скрытые анкеты, подарки, видеочаты, модерация.

Цены:

  • 1 месяц — €49.99

  • 3 месяца — €119.99

  • 6 месяцев — €179.99

10. AnastasiaDate

Средняя оценка: 4.0 / 5

Адрес: anastasiadate.com

Описание: Сайт международных знакомств, ориентирован на богатых иностранцев.

Преимущества: Широкая база женщин из СНГ, проверенные мужчины, переводчики.

Функционал: Перевод сообщений, видеочаты, подарки, звонки.

Цены:

  • Кредитная система: 20 кредитов — $15.99

  • 160 кредитов — $96.00

  • 1000 кредитов — $399.00


Вопрос-ответ: всё о сайтах знакомств с богатыми мужчинами

  • Где искать богатого мужчину для серьезных отношений? — На платформах LovePlanet, Teamo, MillionaireMatch и других из нашего топа.

  • Какой сайт знакомств с богатыми мужчинами самый надёжный? — Надёжные: LovePlanet, LinkYou и Teamo с проверкой пользователей и реальными анкетами.

  • Сколько стоит общение с обеспеченным мужчиной на сайте? — От 799 ₽ до $100 в месяц, в зависимости от платформы и опций.

  • На каком сайте больше всего мужчин с высоким доходом? — На MillionaireMatch, Luxy и Seeking — там аудитория премиум-класса.

  • Реально ли познакомиться с богатым мужчиной в России? — Да, особенно на российских сервисах: LovePlanet, Teamo, LinkYou.

  • Какие функции важны при выборе сайта знакомств с состоятельными? — Проверка профиля, фильтры по доходу, видеосвязь и уровень приватности.

  • Есть ли бесплатные сайты знакомств с богатыми мужчинами? — Есть, но функционал сильно ограничен, платные аккаунты эффективнее.

  • Как выделиться на сайте знакомств с миллионером? — Качественные фото, интересный профиль, умный подход к общению.

  • Какие ошибки совершают девушки при поиске состоятельного мужчины? — Ложь в анкете, банальные фразы, излишняя навязчивость.

  • Можно ли найти иностранного обеспеченного мужчину онлайн? — Да, сайты вроде AnastasiaDate и EliteSingles предлагают такой функционал.

Показать полностью
Богатство Миллионер Успех Длиннопост
2
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
ConservaCIPsO
ConservaCIPsO
4 месяца назад

Миллионер против книг⁠⁠

Миллионер Богатство Заработок Успех Доход Видео Вертикальное видео Короткие видео
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии