Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Скайдом - пожалуй, самая красочная и интересная головоломка с действительно уникальными режимами игры!

Скайдом

Три в ряд, Головоломки, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Колонизация

С этим тегом используют

Космос Марс Политика Луна История Фантастика Африка Все
471 пост сначала свежее
BazzzMan
BazzzMan
10 месяцев назад
Серия Прохождение интересных игр на канале bazzzzMan

Прохождение интересных игр на канале bazzzGames: The Crust #3⁠⁠

The Crust - Постройка базы Колонистов. Увеличиваем добычу. Рынок.

The Crust – это выживание с элементами экономики, где игроку предстоит возвести целый небольшой городок с сильно ограниченными ресурсами практически без возможности их восполнения. Чтобы хоть что-то вырастить на такой поверхности и обеспечить своих людей должным количеством продовольствия, придется сильно постараться. Тем не менее, при правильном менеджменте это все еще вполне возможно.

Главный герой – руководитель космической компании, которая решилась первой на колонизацию Луны. Спутник вполне пригоден для жизни, если там создать нормальные условия и построить бузе должны размеров. Космос не любит слабаков, так что для успешности реализации проекта нередко предстоит принимать довольно тяжелые решения. Сначала комнат будет немного и астронавтов минимальное количество, но затем, инвесторы начнут требовать результатов от того, во что они вложили деньги и отправлять в уникальную колонию все больше людей. Кроме того, подобная база станет настоящим бизнесом, которая позволит протагонисту стать миллиардером. Ведь многие готовы заплатить огромные суммы за такой уникальный опыт.

В Зе Краст игрок не столкнется с проблемами по типу внезапного вторжения инопланетян, так как в основном игра направлена именно на реалистичное изображение потенциального будущего и тяжести выживания. Следовать чужому сценарию, которого требует мировое общество или пойти по собственному пути развития? Последствия будут зависеть только от принятых пользователем решений.

#bazzzgames #rts #simulator #strategy #инди

Мой канал: @bazzzgames
Буду всем рад =)

Показать полностью
[моё] Компьютерные игры Экономическая стратегия Космический симулятор Игры Космос Луна Колонизация YouTube Игровые обзоры Видео
0
RobotCatIsHungry
RobotCatIsHungry
10 месяцев назад
Серия Карты истории

Французская империя⁠⁠

Французская империя История (наука), Цивилизация, Карты, Франция, Колонизация, Страны

И, конечно, кто может забыть Наполеона I, максимальный размер его империи был следующим:

Французская империя История (наука), Цивилизация, Карты, Франция, Колонизация, Страны

И, наконец, то, что осталось сегодня:

Французская империя История (наука), Цивилизация, Карты, Франция, Колонизация, Страны
Показать полностью 2
История (наука) Цивилизация Карты Франция Колонизация Страны
3
23
Mitchioboy
Mitchioboy
10 месяцев назад

Правильная политика колонизации враждебных миров )))⁠⁠

Правильная политика колонизации враждебных миров )))
Чужие фильм Кот Колонизация
5
80
lacewars
lacewars
10 месяцев назад
Лига историков

Шотландская колония в Дариене: мечта, обернувшаяся катастрофой⁠⁠

Шотландская колония в Дариене: мечта, обернувшаяся катастрофой Великобритания, Колонизация, Шотландия, Длиннопост

Конец XVII века ознаменовался расцветом колониализма. Франция властвовала над обширными территориями Северной Америки, простиравшимися от Канады до Мексиканского залива; Новая Испания процветала под управлением вице-короля в Центральной Америке; Англия уверенно закладывала фундамент своей будущей мировой империи. И только Шотландия оставалась в стороне от этого процесса, переживая не лучшие времена.

Годы неурожаев вынуждали шотландцев покидать родные края, города переполнялись бездомными, промышленность приходила в упадок. Шотландия лишилась своих немногочисленных заморских владений, таких как Новая Шотландия в Канаде, и отчаянно нуждалась в новых торговых партнёрах. Казалось, надежды на светлое будущее тают с каждым днём.

Именно в этот момент на исторической сцене появляется Уильям Патерсон – шотландский финансист и предприниматель, родившийся в 1658 году. В молодости он перебрался в Англию и в 1694 году стал одним из основателей Банка Англии. Однако разногласия с коллегами вынудили его покинуть свой пост уже через год. Неудача не сломила Патерсона, и он решил создать конкурирующий банк.

Когда и этот проект провалился, он замахнулся на нечто более грандиозное. В Лондоне Патерсон познакомился с корабельным хирургом Лайонелом Вейфером, который поведал ему об удивительном месте – Дариене, расположенном на Панамском перешейке, узкой полоске земли, соединяющей Северную и Южную Америку. Вейфер красочно описывал плодородные земли, густые леса, богатые ценной древесиной, и безопасную бухту.

Патерсон сразу смекнул, какой потенциал таит в себе Дариен для создания торговой колонии. В то время торговля с прибыльными тихоокеанскими рынками была сопряжена с огромными трудностями и затратами. Кораблям приходилось совершать опасное и долгое путешествие вокруг мыса Горн на южной оконечности Южной Америки. Торговый пост в Дариене позволил бы перевозить товары через Панамский перешеек и загружать их на корабли в Атлантике, что значительно ускорило и упростило бы торговлю со странами Тихоокеанского региона.

В 1695 году Патерсон представил свою идею создания «Новой Каледонии» шотландскому правительству. Он был блестящим оратором и сумел убедить власти в перспективности своего плана. Патерсон обещал, что Дариен станет для Шотландии «дверью в мир и ключом ко вселенной... торговля будет порождать торговлю, а деньги – деньги». Эти слова упали на благодатную почву. Шотландцы с завистью поглядывали на своего более успешного южного соседа, который богател, используя свои заморские владения.

26 июня 1695 года шотландский парламент принял закон об учреждении «Шотландской компании для торговли с Африкой и Индией». Однако с самого начала проект столкнулся с серьёзными трудностями. Английское правительство, опасаясь конкуренции для Ост-Индской компании, запретило своим подданным, а также голландским и немецким инвесторам вкладывать средства в шотландское предприятие.

Единственным источником финансирования оставалась сама Шотландия. Но шотландцы были полны энтузиазма и веры в успех предприятия. Тысячи людей, богатых и бедных, вкладывали свои сбережения в рискованный проект. Всего за полгода было собрано 400 000 фунтов стерлингов, которых хватило бы на оснащение пяти кораблей. Но деньги не превращаются в корабли по щелчку пальцев. Корабли нужно строить. И здесь опять подгадили англичане. Королевское правительство запретило своим верфям принимать заказы от шотландцев, вынудив их искать суда за границей – в Швеции и Голландии.

Наконец, 14 июля 1698 года пять кораблей – «Каледония», «Юникорн», «Сент-Эндрю», «Дельфин» и «Индевор» – под командованием капитана Роберта Пенникука вышли из гавани Лита. Из 1200 шотландских колонистов только Пенникук и Уильям Патерсон знали пункт назначения. Информация о нем хранилась в запечатанных пакетах, которые следовало вскрыть только в открытом море. Никто, включая Патерсона, никогда не был в Дариене. Это звучит как анекдот, одна все это произошло в реальности.

Любопытно, что Лайонел Вейфер, поведавший Патерсону о Дариене, так и не получил обещанного вознаграждения и даже не был приглашен принять участие в экспедиции. Узнав несколько лет спустя о трагической судьбе шотландских поселенцев, он, вероятно, не раз поблагодарил судьбу за это. Или злорадно усмехнулся – мы к этому еще вернемся.

После тяжелого и опасного путешествия, во время которого многие пассажиры погибли от болезней, корабли достигли берегов Дариена 3 ноября 1698 года. Колонисты, наслушавшись рассказов о райской природе и добродушных индейцах, были шокированы увиденным. Вейфер «забыл» упомянуть, что этот регион был одним из самых неблагоприятных на планете: непроходимые тропические леса, кишащие москитами болота и изнуряющая жара.

С самого начала колонию преследовали неудачи, вызванные ужасной организацией. Сначала колонисты построили форт в месте, где не было источника пресной воды. Затем попытались выращивать кукурузу и ямс, не имея ни малейшего представления о земледелии в тропиках. Вместо необходимых инструментов и припасов они привезли с собой ящики париков, тяжелые шотландские ткани и тысячи гребней и зеркал, которые надеялись выгодно обменять у индейцев. Ведь испанцы же меняли бусы на золото, ну! Или не они… В общем, кто-то точно менял, так что эта затея звучала как вполне себе бизнес-план.

Местные индейцы куна не имели ни денег, ни ценных товаров для обмена, да и вряд ли нуждались в теплых тканях в условиях тропического климата. Колонисты не смогли продать свои товары даже проплывавшим мимо торговцам, что было основной целью экспедиции. Они не знали, как хранить продукты в условиях высокой влажности, и большая часть припасов испортилась. Среди поселенцев начались беспорядки, распространились пьянство и воровство.

Весной начались проливные дожди, приведшие к эпидемиям и голоду. Через год из 1200 колонистов в живых осталось не более 300. Больной и сломленный Патерсон вернулся в Шотландию в 1699 году, чтобы попытаться остановить отправку второй экспедиции. Но было уже поздно. Несколько кораблей с сотнями новых поселенцев уже отправились в Дариен. На этот раз они привезли с собой груз маленьких синих шотландских шапочек, которые, разумеется, тоже оказались совершенно бесполезными в джунглях. Это все еще звучит как анекдот, однако это – по-прежнему реальная история.

Не способствовало успеху предприятия и то, что трое шотландских священников, сопровождавших первую экспедицию, сошли с ума от тропической жары и бродили по джунглям, крича: «Мы все обречены!».

Умалчивал Вейфер и о другом важном обстоятельстве: Испания считала Дариен своей территорией. Шотландские поселенцы оказались под постоянной угрозой нападения, незаконно обосновавшись на чужой земле. Просить помощи у английских колоний было бесполезно – английское правительство запретило им помогать шотландцам. Новая Каледония была обречена с самого начала.

В 1700 году испанские войска окружили колонию и потребовали капитуляции. Шотландцам разрешили уйти с оружием, и колония опустела. Из шестнадцати кораблей, отправившихся в Панаму, только один вернулся в Шотландию с горсткой выживших, которых дома ждали разъяренные инвесторы, требовавшие свои деньги назад.

Для Уильяма Патерсона крах «Новой Каледонии» стал личной трагедией. Он потерял состояние, жену и ребенка, сам лишь чудом оставшись в живых. Последствия для Шотландии оказались катастрофическими. В авантюру было вложено не менее четверти национального богатства, а по некоторым оценкам – гораздо больше. Великая колониальная мечта обернулась крахом экономики и полной зависимостью от богатого соседа.

Англия давно добивалась союза с Шотландией, но шотландское правительство упорно сопротивлялось. На этот раз Англия предложила компенсацию всем, кто потерял деньги в проекте Патерсона, – своеобразную взятку за принятие Акта о Союзе. Столкнувшись с финансовой пропастью, Шотландия была вынуждена согласиться. В 1707 году она вошла в состав Соединенного Королевства Великобритании на правах младшего партнера. Как писал Роберт Бернс, Шотландию «купили и продали за английское золото». Сам Патерсон, которого со всех сторон осаждали кредиторы, был одним из главных сторонников объединения. Вскоре он переехал в Вестминстер – в Англию – где и проживал как частное лицо вдали от недоброжелателей, пока не помер в 1719 году. Хоронили его в тайне и в неизвестном месте, чтобы кредиторы не раскопали могилу в поисках хоть каких-то ценностей.

А теперь небольшой пост-скриптум. На первый взгляд все эта история может показаться очередным «МММ». Какой-то корабельный хирург в Лондоне скормил Патерсону сказочку про сказочный и изобильный край на другом конце света, явно намереваясь навариться на этом. Но эта версия не «бьется» уже хотя бы потому, что Лайонел Вейфер был не просто корабельным хирургом – он был корабельным хирургом на английском каперском судне. Капер, если кто не знает – это такой узаконенный пират, который имеет на руках королевскую хартию, дозволяющую ему нападать на корабли любых враждебных короне держав. Вейфер был корабельным хирургом у Уильяма Дампира, плавал в Америку и какое-то время жил на том самом Панамском перешейке. Когда его забрали оттуда англичане, он уже сам одевался и выглядел как индеец.

После возвращения в Англию Вейфер сам носился с идеей колонизации перешейка, но наличных денег и инвесторов на «стартап», видимо, не нашел. И тут ему повстречался Патерсон, который по меркам Шотландии был весьма богатым человеком, а по меркам Вейфера – настоящим олигархом. И корабельный хирург тут же присел ему на уши со своей идеей. Естественно, попутно изрядно приукрасив картинку – точно так же, как делают все стартаперы, «окучивающие» потенциального «кабанчика». Очевидно, что он рассчитывал, что его возьмут в долю, и вот тогда уже он, как полноценный пайщик, – и как человек, не просто бывавший, а живший в Панаме – поможет шотландцам обустроиться на месте. Но Патерсон и компания его кинули, поэтому Вейфер кинул уже их в ответ, не став рассказывать о «подводных камнях» и особенностях жизни на перешейке. Ну и в итоге все кончилось так, как кончилось. Сам Вейфер умер в 1705 году в Лондоне. А через полтора десятка лет, уже после того, как улеглась шумиха и две страны объединились в Великобританию, острова тряхнул новый «схематоз», разоривший уже англичан. Речь, конечно же, идет о так называемой «Компании Южных морей», но об этом – как-нибудь потом.

***********************
Подпишись на мой канал в Телеграм - там посты выходят на неделю раньше.

Также я провожу исторические стримы - подпишись, чтобы получать уведомления. Записи доступны на моем канале.

Мои авторские переводы книг.

Показать полностью
[моё] Великобритания Колонизация Шотландия Длиннопост
5
0
BazzzMan
BazzzMan
10 месяцев назад
Серия Прохождение интересных игр на канале bazzzzMan

Прохождение интересных игр на канале bazzzGames: The Crust #2⁠⁠

The Crust - Готовимся к прибытию колонистов (Прохождение)

The Crust – это выживание с элементами экономики, где игроку предстоит возвести целый небольшой городок с сильно ограниченными ресурсами практически без возможности их восполнения. Чтобы хоть что-то вырастить на такой поверхности и обеспечить своих людей должным количеством продовольствия, придется сильно постараться. Тем не менее, при правильном менеджменте это все еще вполне возможно.

Главный герой – руководитель космической компании, которая решилась первой на колонизацию Луны. Спутник вполне пригоден для жизни, если там создать нормальные условия и построить бузе должны размеров. Космос не любит слабаков, так что для успешности реализации проекта нередко предстоит принимать довольно тяжелые решения. Сначала комнат будет немного и астронавтов минимальное количество, но затем, инвесторы начнут требовать результатов от того, во что они вложили деньги и отправлять в уникальную колонию все больше людей. Кроме того, подобная база станет настоящим бизнесом, которая позволит протагонисту стать миллиардером. Ведь многие готовы заплатить огромные суммы за такой уникальный опыт.

В Зе Краст игрок не столкнется с проблемами по типу внезапного вторжения инопланетян, так как в основном игра направлена именно на реалистичное изображение потенциального будущего и тяжести выживания. Следовать чужому сценарию, которого требует мировое общество или пойти по собственному пути развития? Последствия будут зависеть только от принятых пользователем решений.

#bazzzgames #rts #simulator #strategy #инди

Мой канал: @bazzzgames
Буду всем рад =)

Показать полностью
[моё] Компьютерные игры Экономическая стратегия Космический симулятор Игры Космос Луна Колонизация YouTube Игровые обзоры Видео
0
7
EVILSPACE
EVILSPACE
10 месяцев назад

Покорение ближайших Планет - Колонизация⁠⁠

Наука Космос Астрономия Астрофизика Колонизация Планета Видео YouTube
2
0
BazzzMan
BazzzMan
10 месяцев назад
Серия Прохождение интересных игр на канале bazzzzMan

Прохождение интересных игр на канале bazzzGames: The Crust #1⁠⁠

The Crust - Факторио на Луне? Строим базу (Полня локализация)

The Crust – это выживание с элементами экономики, где игроку предстоит возвести целый небольшой городок с сильно ограниченными ресурсами практически без возможности их восполнения. Чтобы хоть что-то вырастить на такой поверхности и обеспечить своих людей должным количеством продовольствия, придется сильно постараться. Тем не менее, при правильном менеджменте это все еще вполне возможно.

Главный герой – руководитель космической компании, которая решилась первой на колонизацию Луны. Спутник вполне пригоден для жизни, если там создать нормальные условия и построить бузе должны размеров. Космос не любит слабаков, так что для успешности реализации проекта нередко предстоит принимать довольно тяжелые решения. Сначала комнат будет немного и астронавтов минимальное количество, но затем, инвесторы начнут требовать результатов от того, во что они вложили деньги и отправлять в уникальную колонию все больше людей. Кроме того, подобная база станет настоящим бизнесом, которая позволит протагонисту стать миллиардером. Ведь многие готовы заплатить огромные суммы за такой уникальный опыт.

В Зе Краст игрок не столкнется с проблемами по типу внезапного вторжения инопланетян, так как в основном игра направлена именно на реалистичное изображение потенциального будущего и тяжести выживания. Следовать чужому сценарию, которого требует мировое общество или пойти по собственному пути развития? Последствия будут зависеть только от принятых пользователем решений.

#bazzzgames #rts #simulator #strategy #инди

Показать полностью
[моё] Компьютерные игры Экономическая стратегия Космический симулятор Игры Космос Луна Колонизация YouTube Игровые обзоры Видео
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
7
artemchik1983
artemchik1983
10 месяцев назад
PROMETEY

БЕЗУМИЕ⁠⁠

автор рассказа Крейг Оулсен - https://author.today/work/360279

Редактор Юлия Афонасьева

Добыча ископаемых на Марсе приносит огромный доход и требует расширения. Следующий этап – создание поселения. Группа рабочих впервые прибывает на Красную планету, чтобы начать строительство жилья для постоянного проживания.

Показать полностью
Аудиокниги YouTube Триллер Фантастика Фантастический рассказ Ужасы Посоветуйте книгу Ищу рассказ Космос Обзор книг Ищу книгу CreepyStory Марс Колонизация Что почитать? Антиутопия Безумие Видео YouTube (ссылка)
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии