Всем привет! Надолго я пропал, но я все еще тут.
Друзья, я веду этот блог по собственному желанию и никого не заставляю его читать. Однако неизменно находятся "особо одарённые" личности (чаще всего, как они утверждают, врачи), которые считают своим долгом доказать, что я — слабоумный бездарь, несущий околесицу.
Отвечу всем разом: я не претендую на звание самого умного или опытного специалиста. Я обычный врач, который пишет на развлекательном портале в своё удовольствие.
Я всегда открыт к конструктивной дискуссии и адекватно воспринимаю критику. Но! Оскорбления и хамство — это не критика.
Ну и напоследок важные цитаты: "Если тебе плюют в спину, значит ты идешь впереди", для моего случая, когда тебе плюют в рожу я цитаты не нашел, но буду считать, раз недовольные люди появляются, значит я все делаю правильно
Сегодня разберём топ вопросов, которые пациенты задают флебологу. Для врача они кажутся простыми, но для обычного человека — это серьёзные дилеммы. Если у вас есть свои вопросы — пишите в комментариях, отвечу и на них, тем более, что мне нужно пополнять список
С варикозом можно хоть как-то тренироваться?"
Можно! Но с умом. Варикоз – это не повод запереть себя в четырех стенах и отказаться от движения. Наоборот, умеренная физическая активность улучшает кровообращение и помогает венам работать лучше. Идеальными вариантами будут плавание, пешие прогулки или велосипед – все, что заставляет мышцы ног работать, но без излишней нагрузки на сосуды. А вот от упражнений с длительной статической нагрузкой лучше воздержаться – они могут ухудшить отток крови. Важно,если после тренировки ноги отекают или болят, значит, нагрузка слишком велика, и ее нужно скорректировать.
Можно ли бегать на длинные дистанции с варикозом?
Ответ зависит от того, насколько выражен ваш варикоз. Если речь идет о начальных стадиях (сосудистые звездочки или небольшие расширенные вены без осложнений), то бегать можно, но с оговорками. Во-первых, обязательно используйте компрессионный трикотаж – он поддержит вены и снизит нагрузку. Во-вторых, выбирайте мягкие поверхности (грунтовые дорожки, беговые дорожки с амортизацией) и избегайте ударных нагрузок. А вот если варикоз уже перешел в стадию узлов или сопровождается отеками и болями, от длительных пробежек лучше отказаться. В этом случае куда полезнее будет скандинавская ходьба или занятия на эллипсоиде – они дают нагрузку на ноги, но не усиливают нагрузку на клапанный аппарат.
Можно ли поднимать большие веса с варикозом?
НЕТ. Подъем тяжестей создает сильное внутрибрюшное давление, которое передается на вены ног и может усугубить проблему. Особенно опасны становая тяга, приседания со штангой и другие упражнения, где нагрузка приходится на нижнюю часть тела. Хороший вариант – упражнения в положении лежа или сидя (например, жим ногами в тренажере), которые минимизируют нагрузку на вены.
Работают ли мази и кремы от варикоза?
Увы, это всего лишь маркетинг. Мази с гепарином, троксерутином или экстрактом конского каштана могут немного облегчить симптомы – снять отечность, уменьшить тяжесть в ногах. Но чуда не произойдет: они не восстановят клапаны вен и не заставят исчезнуть уже расширенные сосуды. Это как обезболивающее при зубной боли – временное решение, но не лечение. Если хотите реально улучшить состояние вен, используйте на компрессионный трикотаж и добавьте двигательной активности.
А если я похудею – пройдет ли варикоз?
Лишний вес действительно создает дополнительную нагрузку на вены, поэтому похудение может заметно улучшить самочувствие. Уйдут отеки, уменьшится тяжесть в ногах, замедлится прогрессирование болезни. Но вот уже расширенные вены никуда не денутся – варикоз необратим без медицинского вмешательства. Это как растянутая резинка – даже если снять нагрузку, она не вернется в исходное состояние.
И топовый вопрос: Если удалить неработающую вену – куда денется кровь?
Этот вопрос беспокоит многих, кто столкнулся с необходимостью операции. Первое, что нужно осознать, что варикозно трансформированная вена уже не работает, она только вредит вам. Поверхностные вены, которые чаще всего удаляют при варикозе, несут лишь около 10-15% крови от общего объема. Основная нагрузка лежит на глубоких венах – они более мощные. После удаления проблемного участка кровь просто перераспределится по здоровым сосудам. Перед операцией всегда делают УЗИ, чтобы убедиться, что глубокие вены функционируют нормально - наличие тромбоза в системе глубоких вен может быть противопоказанием для оперативного лечения.
Варикоз – не приговор для активной жизни, но требует осознанного подхода. Можно и нужно двигаться, но без экстремальных нагрузок. Крема дают лишь временное облегчение, а похудение улучшит состояние, но не устранит проблему полностью. Если же вены серьезно беспокоят – современная флебология предлагает массу малотравматичных методов коррекции. Главное – не запускать и вовремя обратиться к специалисту.
