Учится ситуацию с легочными заболеваниями пишу пост. Большинство людей не используют свои лёгкие на полную мощность. Для того чтобы лёгкие работали в полную силы нужна интенсивная тренировка или активные физические упражнения(бег, тяжёлая физическая работа и. т. д.) Если человек не занимается ни чем у него лёгкие работают на 70процентов максимум. Вам нужно продуть лёгкие. Для этого сделайте каждое утро глубокое дыхание в течении пяти минут. Или бег. Или физическая активность мощная какая -нибудь. Когда начнёте чувствовать головокружение в голове от притока кислорода и начнёте отхаркивать мокроту возьмите паузу. Нагрузку увеличивайте постепенно. Организм предрасположен к тому чтобы выводить разную дрянь через харкоту, плевки.. Это значит уже заработали лёгкие и имунная система. Делайте данные упражнения и заметите как у вас пропадут куча заболеваний(гипоксии и. т. д). Побольше глубже дышите и плюйте🤣🤣🤣
