Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Пройдите все испытания в игре кальмара второго сезона

Игра в кальмара 2: новые испытания

Аркады, Казуальные, Для мальчиков

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Везение + Красота

С этим тегом используют

Удача ДТП Истории из жизни Вертикальное видео Авто Мат Авария Девушки Фотография Природа Эротика Сиськи Попа Все
11 постов сначала свежее
88
M125
M125
23 дня назад
Shit happens

Перед непростым выбором оказались жители дома в Бирюлево⁠⁠

Перед непростым выбором оказались жители дома в Бирюлево Москва, Смешные объявления, Успех, Удача, Красота, Везение, Ум, Сложный выбор

"Кавказ — сила. Альпы — ловкость. Гималаи — выносливость"

Показать полностью 1
Москва Смешные объявления Успех Удача Красота Везение Ум Сложный выбор
15
14
dwawodin
dwawodin
29 дней назад
Грибники Пикабу
Серия Видео о грибах.

Собираю (снова) белые грибы (часть 2)⁠⁠

Вторая часть сбора белых грибов в лесу Подмосковного ОГО.

Каждый день я в лес хожу и грибы я нахожу. Собираю их в корзинку и с картошечкой жарЮ...

Собираю, срывая белые грибы рукой опять. Кладу в корзинку их снова. Всё для ЛЛ.

Показать полностью
[моё] Белый гриб Грибы Грибники Московская область Лес Сбор Природа России Удача Везение Красота Роща Находка Видео
7
6
user8439394
user8439394
10 месяцев назад

Радуга в моей жизни⁠⁠

Наверное, везёт ее видеть так часто)))

Радуга в моей жизни Фотография, Эмоции, Природа, Красота, Радуга, Везение, После дождя, Небо, Длиннопост
Радуга в моей жизни Фотография, Эмоции, Природа, Красота, Радуга, Везение, После дождя, Небо, Длиннопост
Радуга в моей жизни Фотография, Эмоции, Природа, Красота, Радуга, Везение, После дождя, Небо, Длиннопост
Радуга в моей жизни Фотография, Эмоции, Природа, Красота, Радуга, Везение, После дождя, Небо, Длиннопост
Радуга в моей жизни Фотография, Эмоции, Природа, Красота, Радуга, Везение, После дождя, Небо, Длиннопост
Радуга в моей жизни Фотография, Эмоции, Природа, Красота, Радуга, Везение, После дождя, Небо, Длиннопост
Показать полностью 6
[моё] Фотография Эмоции Природа Красота Радуга Везение После дождя Небо Длиннопост
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Сколько нужно времени, чтобы уложить теплый пол?⁠⁠

Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!

Попробовать

Ремонт Теплый пол Текст
1
Pikitan.Ipiky
Pikitan.Ipiky
1 год назад

Наблюдения: везение вообще и повезло с внешностью⁠⁠

Дисклеймер: с высоты прожитых лет наблюдаю появление страха высоты какие-то закономерности. Хочу поделится: сравните со своими наблюдениями, да и может кому-то поможет - на мысль наведёт годную.

Везение. С детства наблюдая за везунчиками, чего греха таить, завидовал. Один родился здоровым кабаном, да ещё старший брат в ОМОНе - никаких проблем с хулиганами, у другого предки богатые, у другого блат везде, где только можно. Даже близкий родственник - оказался везучей меня - никаких проблем со здоровьем (а я пол жизни комплексовал из-за близорукости) и многое давалось ему легко, а мне - с трудом или вообще не дано (например, коммуникабельность). И вообще - множество примеров, когда со старта кому-то повезло значительно больше, чем тебе.
Внешность. Тоже, своего рода, везение. Видел кучу девчонок, которые красивы от природы или имели талант (врождённый) выглядеть эффектно - смотришь фото, объективно - не красавица, но может же создать видимость и всех убедить, что она такая "Вау!"

Но ещё в детстве, для собственного успокоения, придумал окончание поговорки: "дуракам везёт": "дуракам везёт, но они слишком глупы, чтобы правильно использовать своё везение". И со временем начал замечать, что это действительно так. Первый пример помню и сейчас: шли с родственником через пустырь. Он шёл позади и увидел козырный ножичек в траве. Я же, со своей близорукостью, его не заметил. Ножик и вправду был очень козырный. Но я его легко выменял на какую-то фигню: легко пришло - легко ушло.
Потом начал замечать: сын богатых родителей сам больших успехов не достиг и потихоньку "слил" богатое наследство. Здоровый кабан переоценил свои силы, череда мутных историй - срок и после отсидки вообще не задалось: скатился до законченного маргинала. В общем, по моим наблюдениям, бОльшая часть везунчиков особых успехов не достигла и, в большинстве своем, отстаёт от тех, к кому судьба не столь благосклонна.
То же и по внешности: по моим наблюдениям, у "серой мышки" шансов быть счастливой в личной жизни больше, чем у писанной красавицы.
И это легко объяснимо что с везением, что с везением по внешним данным: если что-то легко даётся - деньги, связи, внимание противоположного пола, то это лишает стимула развиваться, добиваться и ценить достигнутое. "Баловням судьбы" незачем стараться. А красоток (обоего пола) ещё и постоянно грызёт червь сомнения: "а может я могу найти кого-то ещё лучше?" В итоге, когда возраст берёт своё - "попрыгунья-стрекоза" остаётся ни с чем или с неликвидом, т.к. слишком долго выбирала)).

И есть ещё неявная сторона вопроса. Оказаться в нужном месте в нужное время. Например, 10 предпринимателей открыли 10 магазинов. Магазины, их расположение и ассортимент +/- одинаковые. У одного "стрельнуло", остальные со временем "сдулись". Тот, кто вышел в финал - молодец, но... Как правило это только наполовину его заслуга, а половина - везение. Но успешный бизнесмен считает, что это исключительно его заслуга, его талант, офигительность и т.д. Иной раз диву даёшься, как такое "чудо" вообще могло раскрутится - ну дурак же! Всё через жопу, а успешен. Но успех как бы доказывает его правоту и он свято верит, что именно через жопу всё правильно делать. И вот везение, рано или поздно заканчивается...

К чему я это. Все эти посты (и не только здесь, а вообще везде в СМИ) с хвастовством и "спервадобейся" - это как раз тот случай, когда человек забыл/не знает, что его успехи в той или иной степени - это везение. А везение не любит, когда о нём забывают...
И про внешность/самолюбованием в Сети: ты красив(а)? - И чё? - Это ещё как посмотреть- хорошо это или плохо. С лица воду не пить...

Показать полностью
[моё] Красота Везение Наблюдение Лотерея Психология Секрет успеха Текст
4
292
PechenijPirozhok
PechenijPirozhok
1 год назад
Лига путешественников
Серия Мои путешествия

Как я искала сияние в Мурманске, а самое крутое разноцветное поймала у себя в Туле⁠⁠


Давно у меня была мечта сгонять в Мурманск и поохотится на северное сияние. И этой весной все сложились. Я увидела высокие индексы солнечной активности и недорогие билеты.

И вот я в Мурманске. Высокие индексы стояли на 24 марта. Прилетела я к вечеру 23. Как раз часам к 22 добралась в Мурманск и с чистой душой ушла спать.. Утром я внезапно узнала, что если написано, что сияние с 24, это означает, что оно сияет в ночь на 24. То есть в прошлую. Это было очень жёстко. Весь интернет был завален карточками сияния прошлой ночи. Вот такими.

Как я искала сияние в Мурманске, а самое крутое разноцветное поймала у себя в Туле Полярное сияние, Красота, Мурманск, Везение, Удача, Длиннопост

mike_reva_nightscapes


Но что делать. Я то уже тут. Поехала смотреть оставшееся сияние. Было здорово и очень красиво. Неделю ловили сияние по Мурманской области, стали практически сертифицированными охотниками.

Как я искала сияние в Мурманске, а самое крутое разноцветное поймала у себя в Туле Полярное сияние, Красота, Мурманск, Везение, Удача, Длиннопост

Вот такое сияние получилось поймать около Мурманска


После возвращения из поездки в какой-то из дней решила съездить в деревню на велосипеде. Как назло, днём доехать не успела. Но, думаю, вот и отлично. Посмотрю по дороге на Лириды (это метеоритный поток весной). Как раз стало темно, я выехала на грунтовую дорогу. Была крутая горка. Я слезла с велика, выключила фонарики и шла, смотря в небо. Шла, шла. И тут мне прилетает сообщение, что сейчас хорошие индексы магнитной активности и в Ярославле видно сияние по онлайн-камерам. Я насторожилась. Полезла смотреть, что по городам. Увидела фото из своего города с сиянием. Ааааа. Двухцветным.

Руки затряслись. Кидаю велик на дорогу и давай искать, на каком горизонте сияние показывают. Сначало было видно только через фотографию. А потом как засияло. Сияние было видно невооружённым глазом .

Как я искала сияние в Мурманске, а самое крутое разноцветное поймала у себя в Туле Полярное сияние, Красота, Мурманск, Везение, Удача, Длиннопост

Разгорается

Как я искала сияние в Мурманске, а самое крутое разноцветное поймала у себя в Туле Полярное сияние, Красота, Мурманск, Везение, Удача, Длиннопост

Уже через минуту

Я с руля велика, на трясущихся руках делаю кадр за кадром на телефон. Это было потрясающе. Просто восторг. Половина неба сияет. Я такого не видела в Мурманске, хотя ехала туда специально. А вижу в апреле тут, на 54 градусах северной широты.

Как я искала сияние в Мурманске, а самое крутое разноцветное поймала у себя в Туле Полярное сияние, Красота, Мурманск, Везение, Удача, Длиннопост

Через 2 (!!!) минуты от первого фото

Как я искала сияние в Мурманске, а самое крутое разноцветное поймала у себя в Туле Полярное сияние, Красота, Мурманск, Везение, Удача, Длиннопост

И синие и жёлтые всполохи

Как я искала сияние в Мурманске, а самое крутое разноцветное поймала у себя в Туле Полярное сияние, Красота, Мурманск, Везение, Удача, Длиннопост

Грандиозное зрелище


Я перестала фотографировать и просто сидела и наслаждалась. Когда мне ещё такое покажут. Через полчаса сияние подпотухло. Было пару всполохов зелёных, которые были видны только через телефон.

Я покараулила ещё часа 3-4, но небо было пустое. Замёрзла полностью и покатила домой. Как раз в районе 3 ночи был ещё один красивый всполох. Но так как я выехала к светлой дороге, красивых снимков, конечно, не получилось.

Как я искала сияние в Мурманске, а самое крутое разноцветное поймала у себя в Туле Полярное сияние, Красота, Мурманск, Везение, Удача, Длиннопост

Синий спектр сверху


В тот день солнечную активность фиксировали вплоть до Кисловодска. Индекс составлял до 7 баллов. Мне очень повезло. Совпало несколько факторов: я оказалась в нужное время в нужном месте. Без засветки, с чистым небом. Жаль, что без штатива. И без фотоаппарата. Но все равно оч здорово, я довольна) Я и падающие звезды в итоге увидела тоже.

Так что, если хотите поймать северное сияние, нужно смотреть индексы солнечной активности (на средних широтах будет видно от 6-7), ловить хорошую погоду без облаков, выезжать за город, чтобы не было засветки. Ну и bz должно быть отрицательным.

Ну, или ехать ближе к полярному кругу. Самое близкое место от Москвы - Мурманск.

Всем сияние )

Показать полностью 8
[моё] Полярное сияние Красота Мурманск Везение Удача Длиннопост
14
13
Andrew888888
Andrew888888
2 года назад
Фото с мобильного

Случайно получилось)⁠⁠

Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост
Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост
Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост
Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост
Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост
Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост
Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост
Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост
Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост
Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост
Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост
Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост
Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост
Случайно получилось) Фотография, Мобильная фотография, Весна, Везение, Удачный момент, Закат, Природа, Красота, Увидел, Длиннопост

Случайно получилось)

Показать полностью 14
[моё] Фотография Мобильная фотография Весна Везение Удачный момент Закат Природа Красота Увидел Длиннопост
0
12
A741
2 года назад

Вам это никого не напоминает?⁠⁠

Красота Пластика лица Девушки Косметология Везение Видео Вертикальное видео
28
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
10
dmityul
2 года назад
Авторские истории

Когда миновал звёздный час⁠⁠

Когда миновал звёздный час Истории из жизни, Романтика, Девушки, Поезд, Поездка, Путевые заметки, Мемуары, Воспоминания, Везение, Железная дорога, Случайность, Стоп-кран, Рассказ, Авторский рассказ, Приключения, Писательство, Проза, Красота, Лирика, Странные вещи, Длиннопост

По определённым причинам рассказ ранее публиковался лишь для узкого круга писателей, он повествует о возвращении с Куликова поля в Саратов 24-25 июля 2011 г. Самое яркое из впечатлений от визита на Куликово поле, в контексте которого героем произведения осмысляются события поездки, изложено тут. Письмо начальнику археологической экспедиции от 27 июля 2011 г, положенное за основу текста, позволяет восстановить уникальные подробности, утраченные памятью за 11 лет. Первая часть путевых заметок, возможно, является лишней, но уточняет контекст. Основное действие разворачивается во второй части. Иллюстрация: Stable Diffusion.


1. Куликово поле-Москва: настроение просветлённое и озадаченное


Едва забрезжил рассвет, я проснулся. В тесной палатке, ползая на коленях, нарезал отцовским складным ножом остатки копчёной колбасы. Спешно бросал куски в рот, сглатывая их, плохо прожёванные. Запил завтрак водой. Закинул вещи в пропахшую дорогой спортивную сумку и тихо покинул палатку. Совершил крюк, наведавшись к вырытой у реки яме для мусора, тешась надеждой, что та, ради которой я прибыл и испытал позор, выйдет навстречу. Лагерь спал. Вместе с обёрткой и пакетом от колбасы в яму полетел нож. Помню, руководствовался неким суеверием, родившимся в связи с дорогой и диалогом в спортзале родного города, а отец ещё долго выказывал недовольство потерей ножа.


Я шагал по той самой травянистой тропе, на которой несколько часов назад встретился с чудом. Чары покинули её вместе с ночью. Со стороны речки Непрядвы по-прежнему веяло свежестью, а кроссовки быстро увлажнились от росы. НЛО на фоне Млечного Пути, дискотека с плоскими свечами, выложенными на лугу созвездиями, стихи Максимилиана Волошина, продекламированные мне приобнявшим за плечо начальником экспедиции:


"Будь прост, как ветр, неистощим, как море,

И памятью насыщен, как земля.

Люби далёкий парус корабля

И песню волн, шумящих на просторе.

Весь трепет жизни всех веков и рас

Живёт в тебе. Всегда. Теперь. Сейчас".


А ещё ранее, днём - публичное самоунижение. Воспоминания минувших суток наступали друг за другом по кругу, как времена года. Я чувствовал, что оставляю заповедник мира, воспетого в научно-фантастических романах Ивана Ефремова, ощущая себя рыбаком, выудившим шестиметрового сома (таких размеров рыб этого вида в природе не встречается), а кроме того, тяготил недосып.


На подступах к Монастырщино край солнечного диска выглянул из-за горизонта, разбрызгивая золото на листья высаженных вдоль дороги дубов. В тех зарослях мне грёзились русские богатыри. Размышляя о смысле паломничества, я вошёл в село. В такую рань не сразу удавалось выцепить взглядом встречных, подсказывающих, как пройти к автобусной остановке.


Автобус вёз до Кимовска. Продолжая осмыслять вчерашний день, я наблюдал за попутчиками, из местных. На первой же остановке в салон забрались старушки, одна из которых весело воскликнула: "Господи, Иисусе!" На другой куда-то отлучился пожилой мужичок, предупредив: "Если не вернусь, прошу считать меня коммунистом!" Водитель ждал его вместе с пассажирами, они обсуждали газету "Советская Россия". Фольклорные образы разных периодов русской истории причудливо уживались в открытых добродушных людях Тульской области.


Привычный мир отчуждения вернулся в Кимовске. По смурным лицам и отвислым животам узнал я его. От Кимовска путь лежал до Епифани, затем - в Новомосковск, где я пересел на рейс до Москвы. В автобусе работал кондиционер и играла музыка. Я улыбнулся песне группы "Секрет" "В жарких странах". В тысяча девятьсот девяносто шестом году, с большим трудом нам удалось вырваться на лето из Азербайджана в Россию. Пришлось колесить по просторам бывшего СССР пересадками и через Чечню. Зная, как я тащусь по группе "Секрет", друг детства записал композицию с радио на магнитофон. Он включил её, когда я навестил его, добравшись до станицы в Краснодарском крае. Так и познакомился с этим треком.


Въезжать в столицу было радостно, люблю Москву. Я ликовал, как ребёнок, катаясь в метро, но словно видел громадную тяжесть, придавившую людские плечи. Слишком резким выдался контраст, чересчур скоро менялся градиент по маршруту "Куликово поле-Монастырщино-Кимовск-Епифань-Новомосковск-Москва". Меня поглотил бешеный ритм, я уже не мог вкушать туристическую расслабленность. Купил хот-дог, беляш и минералку, причём булочку с сосиской слопал сразу, дабы утолить голод. Беляш приберёг для обстановки поспокойнее. Однако, за воротами в облюбованный мной для трапезы парк обнаружился платный вход в паровозный музей, что неприятно поразило. Влюблённые, и просто прохожие, отдыхали, сидя на чём попало, а я продолжал изумляться рыночным реалиям мегаполиса, долго брёл, но так и не встретил ни единого скверика. Наконец, заметив парня с сумкой, присевшего в теньке на барьерчик, смирился и также примостился в паре метров от него. Съел беляш, запивая минералкой.


Потом долго ждал на вокзале, досадуя на цену, уплаченную за билет до Саратова. Я не намеревался здесь ночевать и взял, что предложили. Какой-то парень заливал в глотку пиво из полторашки, своим видом свидетельствуя о маете во время простоя. Вся наша планета явилась воображению гигантским залом ожидания, где всяк тоскует о счастливом поезде. Чёрт с ними, с деньгами. В какой-то момент, уже незадолго до прибытия состава (помню, что мялся перед табло у выхода на перрон), ко мне подошёл полицейский. Рефлекторно ёкнуло в животе: кто не слышал историй, как в Москве пристают к приезжим? Однако, полицейский, на вид - казах, оказался на редкость учтив. "Очень неловко просить, - произнёс он. - А не найдётся ли у вас закурить?" Я устыдился собственной предвзятости и охотно протянул ему сигарету. Короче говоря, я не узнавал мир вокруг.


2. Билет триумфатора


В вагоне выяснилось, что билет стоил дорого, потому что поезд - элитный: кондиционер, ковры, ужин в постель. Со мной путешествовала русская интеллигенция. Я моментально учуял принадлежность пассажиров к данной прослойке и понял, что они осознали то же самое. Просто удивительно, как быстро все перезнакомились! Я буквально читал мысли окружающих. Эту среду я впитал в себя с детства. Липкий вязкий и закомплексованный дух: "ты", или "вы", как пройти в туалет, чтобы никто не догадался - понимаете, о чём я? И всё это - в сочетании с манерой "без комплексов", наглой и хамоватой. Мало сходства с аристократией, но держатся элитарно. Так вот! Сливки общества, угадав, что стесняться некого, взялись наперебой самоутверждаться. Каждый из них успел чего-то достичь. И я их понимал. Понимал! Мы мыслили на одном языке. Их цели и задачи. Каждый мечтал о великом рывке, после которого станет возможным не делать ничего. Ну, разве что, по мелочи. Вот парень с рыжей бородой, разъясняет двум бабкам на боковом месте, что его статьи по химии публикуются. С ума сойти! Я даже не спешу на верхнюю полку, прочь от глаз людских, как обычно. Напротив меня - женщина, взирает на собеседниц химика высокомерно. По внешнему виду - заурядная саратовская торговка (базарная баба), решает кроссворд в женском журнале, а по речи - своя, интеллигенция. Чего достигла? Пацан у неё прикольный! "Мужа не удержала", - сообщила всем. А пацан - чумовой. На меня в детстве похож, всё фотографирует что-то. Тем временем, бабки, беседовавшие с рыжим, дали понять окружающим, что знают толк в математике, и что они - православные. Да ладно! С любым из попутчиков найти общий язык не составило бы для меня труда!


И тут в плацкарту вошла на редкость красивая девушка. Худенькая, синеглазая, загорелая, с тёмно-русыми волосами, собранными в хвост, в белых джинсах и голубой блузке. И так, и сяк пыталась она протиснуться, чтобы взобраться на свою верхнюю полку, а рыжий делал вид, что не замечает, сидел себе на краю сидения. Очевидно, освободить место девушке полагалось мне, самому вскарабкавшись наверх. В конце концов, я смекнул, почему торможу: дорожная грязь на мне, обнажится пред белым светом. Невероятно: когда ехал с работягами до Тамбова, в сторону Куликова поля, подобных глупостей мне в голову не лезло! Делал себе, что хотел, не задумываясь. Как так? Девушка выглядела беззащитной и прекрасной. Осрамиться перед ней я права не имел! Одним махом запрыгнул на верхнюю полку! С носков вниз посыпался мусор, и, кажется, облачко пыли взметнулось от джинсов. "Плевать! - внутренне обратился я к незнакомке. - Я - путешественник! У меня в сумке крутой журнал с собственным фантастическим рассказом, напечатанным! И что с того, что статьи по химии? А мужа-то та, с пацаном, "не удержала!" Она сама так изрекла: "Не удержала". Но пацан - прикольный..."


- Поднимайся! - гордо выпалил я.


- Спасибо, - девушка миловидно улыбнулась.


И я понял, что знаю, как с ней познакомиться. На Куликовом поле я опозорился. Я нагрянул туда выяснять отношения с дочерью очень богатого человека. Но! Во-первых, я видел НЛО. Во-вторых, для меня купили и привезли в археологическую экспедицию номер журнала "Знание-сила-фантастика", где опубликовали рассказ, который сочинил я. И теперь журнал лежал у меня в сумке. В-третьих, в той же сумке завалялась стопка газет "Пролетарка", отпечатанных на бумаге формата А-3 в горкоме КПРФ, и главным редактором, наполнявшим издание собственными глубокомысленными измышлениями, значился я.


На Куликовом поле "Пролетарка" никого не впечатлила, но я же могу пощеголять революционной продукцией перед девушкой!


Я вынул из сумки банку пива "Балтика", тройка, откупорил и небрежно отпил. Извлёк оттуда же журнал, раскрыл на странице со своим рассказом и приступил к демонстративному чтению. "Ну, грязь с носков, - размышлял я, - зато я простой: умею прибухнуть, могу и с рабочими покумекать. Как подобает истинной интеллигенции". Девушка вставила аккуратные наушники в хорошенькие ушки и включила плеер. Я прислушался к пересудам внизу. Следовало улучить момент, чтобы выдать, чего достиг в этой жизни я, да чтобы языки прикусили.


- На Боинге мы тоже летали, - скучая отвечала рыжему мать юного фотографа, - и на Эйрбасах...


Я рассудил, что лучшего предлога всё равно не словить и выпалил:


- А я вчера НЛО наблюдал! На Куликовом поле...


Всё! Я завладел аудиторией. Ораторствовал громко, со звериным напором, закручивая внимание на себя, не отпуская ни на миг. Краем глаза следил за девушкой. Удовлетворённо отметил, как она вынула наушник из левого уха.


- Я вообще - фантаст, - продолжал заливать я. - Вот, рассказ напечатали...


И помахал журналом бабкам-математичкам, рыжему химику и приоткрывшему рот толстому пацану с фотокамерой-мыльницей.


- Хочешь почитать? - внезапно обратился я к девушке, и та протянула руку.


- Дмитрий Тюлин. "Цена коммунизма". Это - мой рассказ.


Боковым зрением я не прекращал коситься на девушку. Та хмурила брови, всматриваясь в буквы на глянцевых листах.


- Так и живём, - вздохнул я, довольно озирая онемевших попутчиков. - Жизнь - штука дивная...


Банка пива незаметно опустела, я вынул из сумки новую. Дёрнул жестяное кольцо, наслаждаясь предвещающим лёгкий хмель шипением и запахом.


Лишь только я освободился, девушка вернула журнал.


- Извини, из меня плохой чтец, - молвила она.


Досадно, но сдаваться я не планировал. Требовалось покурить и обмозговать. Я спрыгнул с полки, окончательно забив на носки (да разве волнуют эдакие мелочи после пива?) и устремился в тамбур.


Там, напротив, дымил лысый мужчина в женском платье, с накрашенными губами. "Странно, - подумал я. - Москва, элитный поезд - всё законно. Но к нам, в Саратов? Как ему там придётся, в столь экстравагантном наряде? Поди, встретят, посадят в машину". Мужчина закашлялся, я заразился, и вдруг вернулось просветлённое настроение последних часов на Куликовом поле. "Здоровье гробит, как и я, вот в чём проблема".


Странный человек удалился, и в тамбур вошла очаровательная соседка по полке. Она курила тонкие белые сигареты и очень много кашляла. У меня защемило в груди: такая красивая девушка, и столько курит.


- Нам с тобой нужно бросать курить, - заметил я совершенно искренне. - Там, на звёздах, люди не курят, им больно, что мы курим.


- На звёздах? - недоумевающе отозвалась она.


- Да, я про НЛО. Я же объяснял...


- Ааааа....


Стучат колёса поезда, тёплый ветер врывается в тамбур через форточку, треплет на низком лбу красавицы выбившиеся из причёски тонкие пряди. Мы как-то легко подружились после разговора о вреде табака.


- Света, - представилась девушка.


- Дима.


- Я помню! Дмитрий Тюлин. Ты же показывал мне журнал!


Я ошибся: она - не из интеллигентской среды. Работает на кондитерской фабрике. Москвичка, едет в Саратов, присмотреть за ребёнком сестры, оказавшейся в больнице. Простая и прямая, никого и ничего не стесняется. Берёт у проводника чай, вынимая кошелёк без заносчивости и благоговения. Я ещё не раз устыжусь недавнего неуместного поведения.


- И ты не напряглась от моих историй? - удивился я.


- Как раз наоборот! - щебетала девушка. - Ты знаешь много интересного о мире! Так странно...


Не красится. Большие глаза со спектральными характеристиками звезды Вега. Длинные ресницы...


Вскоре обнаружилось, что Света почти ничего не читала.


- Мне нравятся романтические фильмы, - поделилась она.


- В книгах есть много интересного и до фига романтики, - убеждал я.


- Говорю же: из меня плохой чтец!


- Значит, ты не стала читать рассказ не потому, что он тебе не понравился?


- Не знаю. Я начала читать и заскучала. Извини, я правда - плохой чтец.


Я пересказал Свете сюжет из "Алых парусов" Александра Грина, и она согласилась, что в повести писателя - настоящая романтика.


Немного погодя я зачем-то переключился на проблематику классовой борьбы, принялся доказывать, что это очень плохо - желать стать элитой, но она понимала тему с полуслова.


- Нужен сильный человек, чтобы рабочие объединились! - горячо заявила Света.


Я поведал ей про Александра Григорьевича Лукашенко, о том, как СМИ клевещут на Белоруссию.


- Я не смотрю новости и ничего не читаю, - напомнила собеседница. - Но про Лукашенко всё, что ты говоришь - правда! Мой брат был в Белоруссии. Знаешь, как там выдают молочную кухню?


Единодушие между нами крепло с каждым поднятым вопросом, правда, временами меня уносило в философию, и Света переставала схватывать мои путаные сентенции...


Помаленьку наступил вечер, мы лежали на верхних полках, глядели в окно и друг на друга, новая знакомая повествовала, как мечтает полететь на Марс, как её завораживает красота галактик... Она точь-в-точь - как друг детства: всё просто, предельно ясно, а мир - огромный и таинственный...


- Я обожаю адреналин! - неожиданно возгласила Света. - Чтобы сердце стучало! И меня очень тянет что-нибудь купить в Мичуринске.


...Мичуринск, большая остановка, звёзды в ночном небе. Мы направились к ближайшему ларьку. Решив поухаживать за девушкой, я спросил, что купить.


- Слойку с сыром.


Я взял две слойки.


- Я тоже кое-что куплю, - сказала она.


- Давай, я куплю!


- Не надо.


- Почему?


- Потому. Что будешь пить?


...И вновь она меня обламывает...


- Фанту.


Одну из пары бутылок фанты Света отдала мне.


Видишь, как классно? Ты мне - слойку, я тебе - фанту!


Вслед за тем мы гуляли по перрону.


- Представляешь? Раньше я мандражировал, когда требовалось что-то купить в магазине! - любуясь подругой, болтал я. - Это теперь я избавился от комплексов перед обществом!


- Да? У меня никогда не было таких комплексов.


Мы возвратились к поезду, и я спохватился, что приобретённая в Новомосковске зажигалка сломалась в какой-то из наших визитов в курилку, а просить у девушки всякий раз - неудобно. Света согласилась, мол, да, неудобно, заставив меня скривиться, и я побежал за зажигалкой.


Только ей обзавёлся, как, к моему ужасу, тронулся поезд с надписью "Саратов-Москва" на борту. С перепугу я вскочил на подножку, больно подвернув ногу. Поезд ускорялся едва уловимо, но угрожающе. Я тарабанил в дверь кулаком - не помогало. Тогда дотянулся бутылкой с фантой до окна проводницы и отчаянно заколотил по нему предметом, имевшимся в руке весьма кстати. Проводница выбежала к двери и гневно застучала в ответ.


- Брысь! - закричала она. - А ну, брысь!


Я клялся, что оставил в вагоне паспорт, сумку, деньги. Я думал о том, как поеду стоя, когда поезд наберёт ход. Сколько до следующей станции? Я умолял и требовал!


Они всё же спустили стоп-кран и отворили дверь. Я облегчённо выдохнул.


- Куда ты едешь? - рявкнула проводница.


- В Саратов!


- Это поезд "Саратов-Москва"!


- Да, я еду из Москвы!


- Это поезд из Саратова, он едет в Москву! Твой поезд - "Москва-Саратов", в обратном направлении! На перроне стоит, сейчас поедет! Снова станешь колотить?


Ополоумев от страха, я со всех ног бросился назад. Остановлю ли поезд на ходу второй раз?


Света ждала у входа в вагон. Узнав о произошедшем, долго смеялась. Когда я вернулся к постельке, журналу с рассказом, паспорту и кошельку в сумке, и пил фанту, сердце продолжало громко стучать. Какими нежными и божественными мнились мне в те минуты простыни от РЖД!


- Никак не могу отдышаться! - пожаловался я.


- Так это же классно, что не можешь отдышаться! - хохотала Света. - Ты не забыл, что больше всего на свете я люблю адреналин? Добро пожаловать в мой мир!


Стоило мне чуть успокоиться, как она поинтересовалась:


- В какой области находится Мичуринск, ведь не Саратовская же?


- Не знаю. Нет, не Саратовская.


- А спроси у проводницы! Ты же избавился от комплексов перед обществом!


Я понял, что слукавил и покорно поплёлся выяснять географическое расположение Мичуринска. Ещё не раз за ночь Света поручала мне о чём-то у кого-то осведомиться. Сама она также много вопрошала, у разных людей, нисколько не колеблясь.


И раз мы уютно расположились у форточки тамбура напоследок перед отправлением на боковую, я вручил Свете газету "Пролетарка".


- Нет, - отвергла дар она. - Зачем она мне?


- Там мой телефон. Видишь: Иван Бакинский? Это - я.


- Ааааа....


Света бережно сложила газету вчетверо и спрятала в сумку.


- Пора спать, - шепнула она так, что я растаял.


И почивал я крепко, как в детстве, с красивыми снами.


Утром меня подняла проводница, велела потихоньку собираться: через полчаса - Саратов. В вагоне, вместо будильника, заработало радио. Песня группы "Секрет" "В жарких странах"! "Не может быть! - не верил я. - Всё, как если специально ради меня..." Внезапно я сообразил, что выспался, впервые за эти дни.


А Света продолжала дремать. Она просила разбудить перед Саратовом. Почему проводница её не тронула? Решила, что мы вместе? Сердце моё сладко затрепетало, и я тихонько толкнул девушку в плечо. Как приятно... Затем снова, снова...


- Уже Саратов? - пленительно улыбнулась Синеглазка, похлопав ресницами.


...О, как я счастлив!..


Потом мы опять курили в тамбуре...


...И прибыли в Саратов. Сказка завершилась, как в песне группы "Секрет":


"День в солнечном огне, в суете,

Погас, сделав нецветным кино,

Ты прошептала мне в темноте,

И я почти поверил, но...


В жарких странах, где рассветы

В океанах прячут лето,

Твой дышит прибой не для меня, прощай.

Капитаны слышат звёзды,

В их обман поверить просто,

Твой остров чужой не для меня, прощай.


Да, я не поверю в то, что скажешь мне ты,

Вот и всё, что бог отмерил, мы стоим у черты.

Сказка завершилась в ожидании дня,

Я скажу прощай, это не для меня.


Марс, заступив едва в небеса,

Снял маску с твоего лица,

Я помню все слова и глаза,

И ночь, ту, которой нет конца,


Вновь медью на стекле тает свет,

И город твой затихнет пусть,

Мне свечи на столе скажут нет,

Но я, может быть, ещё вернусь".


Я сказал Свете:


- Ну вот и всё.


Она ответила:


- Всё.


Как всегда - прямо, обрубая.


- Позвони мне, если что.


- Хорошо.


Света замахала кому-то на платформе, и я ощутил себя лишним.


Она не перезвонила. И я знал, что продолжения не последует, так как разумел изначально: как бы не я всё устроил. Тяжело объяснить. Коллективное бессознательное, все дела. Так бывает. Но зачем?


Автор: Дмитрий Тюлин

Показать полностью
[моё] Истории из жизни Романтика Девушки Поезд Поездка Путевые заметки Мемуары Воспоминания Везение Железная дорога Случайность Стоп-кран Рассказ Авторский рассказ Приключения Писательство Проза Красота Лирика Странные вещи Длиннопост
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии