Брак (супружество) + Жена

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Что случилось?

Гражданин Б. несколько раз занял у другого человека в общей сложности 6 миллионов рублей и не вернул. Через несколько лет кредитор подал в суд и выиграл — с Б. постановили взыскать почти 15 миллионов.

Но взыскивать оказалось нечего. Все имущество (дом, участок, гараж) уже давно было переписано на жену по брачному договору, который супруги оформили еще в 2015 году — аккурат после получения части долгов. Причем кредитора о договоре никто не уведомил.

За год до суда супруги развелись, все имущество так и осталось у жены, а Б. остался ни с чем. А позже экс-супруга и вовсе продала все имущество третьему лицу.

Что решили суды?

Кредитор снова обратился в суд — хотел признать сделки и брачный договор недействительными, вернуть долю в имуществе Б. и направить на него взыскание.

Суд первой инстанции признал право на половину от стоимости проданного имущества — 13 миллионов рублей. Но сами сделки купли-продажи отменять не стал.

Бывшая супруга обжаловала это решение, и апелляция отменила его: имущество стало личным по брачному договору, раздел уже невозможен, а про сам брачный договор Б. никому сообщать не обязан был. С этим согласилась и кассация.

Что сказал Верховный суд?

По ст. 46 Семейного кодекса супруг обязан уведомить кредитора о брачном договоре.

Кроме того, если должник переводит все имущество на супруга, кредитор вправе требовать выдела доли и обращения взыскания — даже если уже был развод.

ВС отменил все решения и отправил дело на новое рассмотрение (Определение Верховного суда по делу N 4-КГ21-51-К1).

Апелляция пересмотрела дело и оставила в силе решение суда первой инстанции — с бывшей жены в пользу кредитора взыскали 13 миллионов (Определение Московского областного суда по делу N 33-4815/2022).

К слову, этот кредитор был не единственным — против Б. были и другие иски, а затем — и уголовное дело. В итоге он получил 6 лет лишения свободы за мошенничество в особо крупном размере.

**********

Приглашаю вас в мой ТГ-канал, где я ежедневно пишу о новинках законодательства, интересных делах, государстве, политике, экономике. Каждый вечер — дайджест важных новостей государственной и правовой сферы.

**********

Верховный Суд рассмотрел дело, в котором богатый и предприимчивый мужчина отказывался делить купленное на заработанные им деньги с супругой.

Выводы суда полезны. И женщинам, посвящающим себя семье и детям. И мужчинам, которые зарабатывают деньги для семьи. И тем, кто только задумывается о браке.

Мужчину можно понять - он зарабатывал миллионы

Из иска Светланы о разделе имущества можно понять чувства бывшего мужа. Он действительно создал значительный капитал.

Жена просила признать совместно нажитым и разделить:

• дом с летней кухней, земельный участок с гаражом и навесом;

• 100% долей в двух компаниях, которыми владел муж;

• 266 миллионов рублей, полученных им от бизнеса;

• более 100 миллионов рублей в рублях, 620 тысяч евро и 2,1 миллиона долларов, прошедших по его банковским счетам;

Всё это было оформлено только на мужа. Но нажито в браке.

Позиция супруга в суде была проста:

Жена вообще ни при чём. Не работала, бизнесом не занималась, в делах не участвовала. Часть активов куплена после того, как вместе уже не жили. А значит — и претендовать на результаты МОЕГО труда не может.

Светлана не отрицала, что в семье зарабатывал именно муж. Но ей хотелось, чтобы и её аргументы были услышаны.

У женщины своя правда. По-человечески понятная.

Её защита строилась на другом: вклад в семью — не всегда измеряется рублём. Она:

• вела домашнее хозяйство, ухаживала за детьми;

• именно это позволили мужу сосредоточиться на бизнесе;

• переехала в другой регион ради удобства супруга.

Юрист Светланы ссылался на ч. 3 ст. 34 Семейного кодекса России:

Право на общее имущество супругов принадлежит также супругу, который в период брака осуществлял ведение домашнего хозяйства, уход за детьми или по другим уважительным причинам не имел самостоятельного дохода.

Скажете, что раз имущество было приобретено в период брака, значит, доводы мужа не сработают? Тогда Вас удивят решения судов по этому делу.

Решения судов, из которых веришь в магию денег

Прикубанский районный суд г. Краснодара из всего внушительного списка имущества признал совместно нажитым только дом с участком. Всё остальное - личным имуществом супруга.

Позиция суда: Светлана не работала. Не участвовала в бизнесе. Не вносила деньги. Дети выросли, а дохода у неё не появилось. Судья написал: «отсутствовали уважительные причины неполучения самостоятельного дохода». Как будто работа матери — это что-то неуважительное...

📌 Апелляция: почти победа!

Апелляционная инстанция — Краснодарский краевой суд — вдруг разглядела то, что суд первой инстанции проигнорировал.

Она приняла новое решение: доли в двух ООО, полученные в период брака, признать совместной собственностью. Также в список общего имущества добавили хозяйственные постройки, гараж, летнюю кухню и 178 миллионов рублей, поступивших на счета супруга в виде дивидендов и возврата займов.

📌 Кассация: откат почти к нулю

Четвёртый кассационный суд, куда обратился уже супруг, всё переиграл. Апелляционное определение отменили и в силе осталось решение суда первой инстанции. А значит Светлане доставалась лишь половина дома. Все другие активы — бизнес, деньги, недвижимость — снова ушли бывшему супругу.

Верховный Суд защитил Светлану и тысячи женщин

Светлана дошла до Верховного Суда, который определил отменить все ранее принятые по делу судебные акты.

Слишком много ошибок допустили суды.

📌 Ошибка №1: забыли о презумпции

Верховный суд напомнил:

Закон устанавливает презумпцию совместности имущества, приобретённого в браке — независимо от имени на бумаге.

📌 Ошибка №2: подмена понятий

В судах нижестоящих инстанций звучала такая логика: муж приобретал доли и вел бизнес на деньги, которые брал в долг. А раз занимал именно супруг, то это его деньги. Как и бизнес, построенный с их помощью. Верховный суд указал на ошибочность этой логики:

Семейным законодательством предусматривается, что если деньги, взятые в долг одним из супругов, были использованы на нужды семьи, то это их общий долг. А раз так - то и имущество, приобретенное на такие деньги, является общим

📌 Ошибка №3: «не работала» — не аргумент

Верховный суд напомнил: закон защищает супруга, занятого ведением домашнего хозяйства и воспитанием детей.

📌 Ошибка №4: главное не установили

Отказывая в разделе денег, суды сослались на то, к моменту подачи иска их на счетах уже не было. А раз так, то и делить нечего. Верховный Суд указал:

юридически значимым являлся вопрос о сумме находившихся на банковских счетах супруга денежных средств к моменту фактического прекращения семейных отношений и ведения общего хозяйства.

Именно эти суммы — если они возникли в браке — могут быть признаны совместным имуществом.

Дело было возвращено на новое рассмотрение в суд первой инстанции (определение ВС РФ № 18-КГ23-221-К4 от 26.03.2024).

Как домохозяйке получить справедливую долю при разводе

1. Доказывайте право на совместную собственность
   Всё, что было нажито во время брака — считается общим имуществом, независимо от того, на кого оформлено (Семейный кодекс РФ, ст. 34 и 38).

2. Формируйте доказательства активного ведения домашнего хозяйства (фото, видео, посты в социальных сетях, свидетельства родственников, соседей и друзей).

3. Не выключайтесь - интересуйтесь делами супруга Не уходите с головой в воспитание детей и дом. Вежливо интересуйтесь успехами, покупками и сделками супруга. Для этого можно всегда ссылаться на ст. 35 Семейного кодекса, требующую получение согласия супруга на сделку по распоряжению общим имуществом супругов.

4. В случае приобретения супругом имущества "на маму" - насторожитесь. Это очень тревожный сигнал. Тактично, вежливо, без скандалов постарайтесь узнать подробности, стоимость и источник покупки.

Совет супругу - предпринимателю

Тому супругу, который в период брака занимается бизнесом, можно рекомендовать заключить со вторым супругом брачный договор. Это позволит распределить имущество не пополам, а с учетом его более активной роли в получении семейного дохода.

Как считаете - Верховный Суд прав, защитив жену-домохозяйку? Или все-таки тот супруг, который формирует капитал семьи, должен получать долю больше?