Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
“Рецепт Счастья” — увлекательная игра в жанре «соедини предметы»! Помогите Эмили раскрыть тайны пропавшего родственника, найти сокровища и восстановить её любимое кафе.

Рецепт Счастья

Казуальные, Головоломки, Новеллы

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Архитектура

С этим тегом используют

Фотография Достопримечательности Город Путешествия Москва Санкт-Петербург Здание Все
975 постов сначала свежее
0
Sky2025
4 дня назад

ТРАЯНОВ РЫНОК / ЧАСТЬ-2⁠⁠

[моё] Император Прошлое Цивилизация Древняя Греция Мифы Античность Революция Пикабу Комментарии на Пикабу Спроси Пикабу Сила Пикабу Пикабушники Посты на Пикабу Истории из жизни Патриотизм Легенда Архитектура Победа Строительство RUTUBE Видео Длиннопост
0
4
mt.marketing
mt.marketing
4 дня назад
Серия Фото-истории

Особняк Морозовых - пугающая роскошь⁠⁠

1/10

Особняк крупных старообрядческих купцов и меценатов ХХ века.

По некоторым данным, именно Морозовы были одни из основных спонсоров революции. И собственно, поэтому были отлучены от старообрядческой церкви.

С исторической точки зрения, особняк, конечно же интересный. Внутри есть изначальные элементы декора, которые сохранились до сих пор: камин из яшмы, железная ручка двери в виде льва, старинные выцветшие гобелены.

Каждая комната имела свою отдельную стилистику: холл был реализован в египетском стиле. Во времена Морозовых, Египет был очень популярен. Состоятельные люди посещали Египет, выкупали все, что относилось к периоду фараонов.

По словам гида, из одной поездки Морозовы привезли мумию, но вскоре были вынуждены от нее отказаться, передав в государственный музей. Причина –глава семьи заболел, а врач отказался посетить их особняк, из-за того, что в доме был неотпетый усопший.

Кухня была организована в русском стиле.

Библиотека была выполнена по мотивам поэмы Гёте - «Фауст».

Верхние этажи были в стиле модернизма, крыша стеклянная, украшенная мозаикой. По словам гида, на тот момент, стеклянная крыша была верхом искусства и роскоши. Увы, до наших дней пресловутая стеклянная крыша не сохранилась.

Показать полностью 10
[моё] Истории из жизни История (наука) История России Искусство 20 век Прошлое Предпринимательство Бизнес Достопримечательности Москва Прогулка по городу Россия История города Города России Интересные места Отдых Прогулка Выходные Архитектура Туризм Длиннопост
4
4
iboprojecthome
iboprojecthome
4 дня назад
Серия Проекты деревянных домов, бань, срубы и МАФы

Баня с беседкой и купелью⁠⁠

Проект бани с купелью и открытой беседкой с барбекю-мангальницей

Баня с беседкой и купелью Баня, Проект, Сруб, Деревянный дом, Строительство, Дом, Архитектура, Строительство дома, Короткие видео, Видео, Без звука, Длиннопост

проект бани с беседкой

Баня с беседкой барбекю и купелью на террасе.

Что необходимо для отдыха на загородном участке любителям бань? Когда построен дом и есть возможность дальнейших удовольствий загородной жизни - баня с беседкой.

Все в одном. Проект три в одном. Сруб выполняется из рубленого бревна, проектный диаметр 260 мм. На выбор: сосна-ель или кело, а может "кедровое" бревно.

Баня с беседкой и купелью Баня, Проект, Сруб, Деревянный дом, Строительство, Дом, Архитектура, Строительство дома, Короткие видео, Видео, Без звука, Длиннопост

планировка бани с беседкой и купелью

Что в особенностях проекта.

Почти изолированные барбекю зона от бани. Хочешь сиди в баньке, а хорошая погода на улице отдыхаем и жарим шашлык у мангала.

В срубе бани комната с санузлом.

Баня с беседкой и купелью Баня, Проект, Сруб, Деревянный дом, Строительство, Дом, Архитектура, Строительство дома, Короткие видео, Видео, Без звука, Длиннопост

план бани

Что еще. Да, можно изолировать от соседей террасу с купелью ограждением.

Показать? Пишите

Баня с беседкой и купелью Баня, Проект, Сруб, Деревянный дом, Строительство, Дом, Архитектура, Строительство дома, Короткие видео, Видео, Без звука, Длиннопост

высота бани с купелью

Баня с беседкой и купелью Баня, Проект, Сруб, Деревянный дом, Строительство, Дом, Архитектура, Строительство дома, Короткие видео, Видео, Без звука, Длиннопост

На заметку:
Напомним про высоту сруба и экономию на бревне.
Важен тип фундамента для пирога перекрытий цоколя.

При фундаменте:
-по монолитному перекрытию;
-свайному фундаменту с балками в обвязке
ЭКОНОМИЯ на одном венце

Для расчета строительства сруба R-412:
-общая площадь по экспликации - 59 кв. м
-объем бревна 260 мм - 40 куб. м из 6 м
-пог. длина бревна 260 мм - 760 п.м
-пог. фундамента без террасы - 58 м
-стропила - 50х200 мм
-площадь кровли и периметр - 135 кв. м и - 46 пог. м
-угол кровли - 7 гр.
-высота 1-го этажа - от 2.25 м
-высота строения - 4.4 м

Баня с беседкой и купелью Баня, Проект, Сруб, Деревянный дом, Строительство, Дом, Архитектура, Строительство дома, Короткие видео, Видео, Без звука, Длиннопост

проект бани с беседкой

Приятного. Дня-вечера-суток!

Всем добра. Мир!)

@projecthome,

Показать полностью 6 1
[моё] Баня Проект Сруб Деревянный дом Строительство Дом Архитектура Строительство дома Короткие видео Видео Без звука Длиннопост
2
13
Evgenym2
Evgenym2
4 дня назад

Я в Челябинске⁠⁠

Приехал на сплав по реке Ай.
но об этом попозже будет пост.
снял квартиру прям над Кировкой, местный аналог Арбата.
что меня поразило в архитектуре это всяческие надстройки в виде куполов и башенок на крышах.

Я в Челябинске Челябинск, Туризм, Танки, Фотография, Архитектура, Длиннопост
Я в Челябинске Челябинск, Туризм, Танки, Фотография, Архитектура, Длиннопост

Есть мини музей военной техники

Я в Челябинске Челябинск, Туризм, Танки, Фотография, Архитектура, Длиннопост

Дочь фанатеет по оружию и с удовольствием поразила по ним.

Год назад здесь был и работал в 53 школе, которую уже и снести надо бы, но говорят это культурное наследие. В ее стенах формировалась 95-я танковая бригада.

В общем интересный город для внутреннего туризма.

Показать полностью 3
Челябинск Туризм Танки Фотография Архитектура Длиннопост
4
89
DenShermann
DenShermann
4 дня назад
Лига историков

Похоронная традиция надгробий Древнего Рима⁠⁠

Думали сегодня о Древнем Риме? Такие артефакты на Пикабу встречаются и обсуждаются редко, поэтому милости прошу. Пара надгробий - отца сыну и владельца животного своему питомцу.

Похоронная традиция надгробий Древнего Рима История (наука), Историческое фото, Архитектура, Надгробие, Древний Рим, Древний мир, Античность, Римская империя, Древние артефакты, Длиннопост

Римская эпитафия (выше) отца своему сыну: «Духам усопших (Dis Manibus), Могульнию Иустусу, самому преданному сыну, прожившему 15 лет, 2 месяца и 22 дня. Могульний Иустус, отец, создал (этот памятник) для тебя и для себя».

Похоронная традиция надгробий Древнего Рима История (наука), Историческое фото, Архитектура, Надгробие, Древний Рим, Древний мир, Античность, Римская империя, Древние артефакты, Длиннопост

Надгробная стела для собаки по кличке Елена, II век: «Несравненному и достойному свету души Елены».

Показать полностью 2
История (наука) Историческое фото Архитектура Надгробие Древний Рим Древний мир Античность Римская империя Древние артефакты Длиннопост
2
6
EltonSilver
EltonSilver
4 дня назад

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху⁠⁠

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

Приветствую, читатель!

Решил поделиться набором своих фотографий с посещения Останкинской телебашни во 2-й половине апреля этого года. Да, конечно, не самый актуальный, но, думаю, достойный сборник фото. Заодно предлагаю в летние дни вспомнить с высоты "серую" весеннюю Москву: ее районы, кварталы, жилые массивы.

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

«Рубка»

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

А вот и едет от станции «Улица Милашенкова» знаменитый монорельс, который, если вы знаете или ещё не знаете, в день выкладывания этого поста уже не работает.

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

Телецентр

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

Смотрим на юг

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

Поезд все еще медленно подъезжает...

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

Доехал! Станция «Телецентр»

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

В сторону Звездного бульвара и ул. Годовикова. Стремительно меняющийся участок Москвы

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

Линия монорельса уходит на восток. Станции «Улица Академика Королева» (вблизи) и «Выставочный центр» (вдалеке). Далее участок монорельса планируется демонтировать в контексте создания на его месте прогулочной зоны

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

Дома серии КОПЭ по ул. Академика Королёва. С какого-то ракурса где-то между ними любят делать известные фото, где телебашня будто зажата между двух зданий

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

Чересполосица застройки и обширных зелёных зон: дома вдоль проспекта Мира — зеленая полоса парка Сокольники — застройка районов Сокольники, Преображенское, Соколиная гора — Измайловский лесопарк — москвичи, дальше продолжите сами

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

Пока еще одиноко стоящий посреди растительности лесопарка Лосиный остров ЖК «Сказочный лес». Слева в углу ЖК «Триколор»

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

Нельзя не зацепить ненадолго территорию ВДНХ. Не хотел автор акцентировать внимание на приевшихся завсегдатаю и в прошлом жителю столицы достопримечательностях, да иногда невозможно миновать

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

51-й и 52-й микрорайоны Марфино. Угловатые П-44Т'ки и П-3М'ки

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

Время вечернее. Все идет к закату. Насмотрелись, наделали фоток жилого и промышленного, заодно зацепив два свежих инверсионных следа на небе, постепенно закругляемся

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

А вот и закат начинается. Но уже надо бежать

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

Участок Третьего транспортного кольца в районе Сокольников

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

Основание башни и разместившееся на фоне «Достижение» — тоже очередной новенький ЖК в стиле ар-деко

Останкинская телебашня. Фото её самой и некоторых видов сверху Останкинская башня, Москва, Фотография, Архитектура, Длиннопост, Краеведение

В завершение вечерний вид на верхнюю часть телебашни

Благодарю за внимание!

Автор: Марк Ищенко
27 июня 2025 г.

Некоторые статьи и посты автора:
● Заброшенные корпуса тюрьмы «Кресты» (СИЗО №1). Фото. Ноябрь 2024
● «Искажённое Каспийское море на старых картах или «сказ» о том, как картографы прошлого одно озеро рисовали
● «Узбой — потерянная связь между Аралом и Каспием»
● «Аральское море пересыхало в Средние века»

Показать полностью 19
[моё] Останкинская башня Москва Фотография Архитектура Длиннопост Краеведение
2
14
Fotobrodilki
Fotobrodilki
4 дня назад
Лига путешественников

Фотобродилка: Неаполь, Италия⁠⁠

Фотобродилка: Неаполь, Италия Фотобродилки, Путешествия, Достопримечательности, Архитектура, Европа, Италия, Неаполь, Вечер, Замок, Интересные места, Город, Фотография, Длиннопост

Когда солнце скрывается за Везувием, а последние лучи золота тают в волнах Тирренского моря, Неаполь надевает свою самую таинственную маску. Узкие улочки, вымощенные древним камнем, мягко светятся под фонарями, будто приглашая затеряться в их лабиринте. Где-то вдалеке звучит гитара — то ли серенада влюблённого, то ли грустная канцона о несбывшихся мечтах.

Фотобродилка: Неаполь, Италия Фотобродилки, Путешествия, Достопримечательности, Архитектура, Европа, Италия, Неаполь, Вечер, Замок, Интересные места, Город, Фотография, Длиннопост
Фотобродилка: Неаполь, Италия Фотобродилки, Путешествия, Достопримечательности, Архитектура, Европа, Италия, Неаполь, Вечер, Замок, Интересные места, Город, Фотография, Длиннопост
Фотобродилка: Неаполь, Италия Фотобродилки, Путешествия, Достопримечательности, Архитектура, Европа, Италия, Неаполь, Вечер, Замок, Интересные места, Город, Фотография, Длиннопост
Фотобродилка: Неаполь, Италия Фотобродилки, Путешествия, Достопримечательности, Архитектура, Европа, Италия, Неаполь, Вечер, Замок, Интересные места, Город, Фотография, Длиннопост
Фотобродилка: Неаполь, Италия Фотобродилки, Путешествия, Достопримечательности, Архитектура, Европа, Италия, Неаполь, Вечер, Замок, Интересные места, Город, Фотография, Длиннопост

Фотобродилка полностью: https://fotobrodilki.ru/italy-naples-1/

Показать полностью 5
[моё] Фотобродилки Путешествия Достопримечательности Архитектура Европа Италия Неаполь Вечер Замок Интересные места Город Фотография Длиннопост
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
20
easyeater
easyeater
Беспечный Едок
Серия Общепит
4 дня назад

Душевная турецкая кухня на Красном Октябре⁠⁠

Это одно из моих самых любимых мест в московском общепите. Ведь кафе или ресторан – не только приём пищи, но и настроение. А тут мы, не покидая Москвы, попадаем в Стамбул, в гости к доброжелательному хозяину и умелому повару. Таково моё личное впечатление.

Душевная турецкая кухня на Красном Октябре Еда, Уличная еда, Кафе, Турецкая кухня, Общепит, Москва, Красный октябрь, Питание, Ресторан, Суп, Пахлава, Фастфуд, Обед, Архитектура, История города, Интересные места, Длиннопост

Турецкая лавка дяди Османа

Раньше это место называлось «Турецкая лавка» (я его так по привычке и упоминаю, когда меня спрашивают о необычных предприятиях питания в центре Москвы). Но относительно недавно вывеска сменилась, и нынче заведение носит имя своего хозяина – «Дядя Осман». Думаю, правильно. Осман – человек общительный, завсегдатаи знают к кому идут выпить настоящий турецкий кофе/чай или съесть чечевичный супчик. Теперь он сам стал, так сказать, брендом.

Возможно, вы слышали о том, что Красного Октября в том виде, который мы знаем (архитектурный комплекс фабричных зданий из красного кирпича, построенный на рубеже XIX и XX веков), скоро не будет. Часть бывшей шоколадной фабрики, примыкающей к Патриаршему мосту, уже снесли, вовсю работают высотные краны и шумят строительные машины. В ближайшее время доберутся и до основных корпусов, которые, на мой взгляд, важная часть исторического облика столицы.

Душевная турецкая кухня на Красном Октябре Еда, Уличная еда, Кафе, Турецкая кухня, Общепит, Москва, Красный октябрь, Питание, Ресторан, Суп, Пахлава, Фастфуд, Обед, Архитектура, История города, Интересные места, Длиннопост

Вид на Красный Октябрь со смотровой площадки Храма Христа Спасителя

На этом месте построят элитный жилкомплекс в «европейском стиле» (на строительных ограждениях изображены будущие здания – по-моему, совершенно безликие) с видом на Храм Христа Спасителя и Кремль. Мне очень грустно, что частичку моей Москвы уничтожают прямо на глазах.

Вот примерно в таких расстроенных чувствах я решил прогуляться по переулкам Красного Октября и заглянуть к дяде Осману.

Душевная турецкая кухня на Красном Октябре Еда, Уличная еда, Кафе, Турецкая кухня, Общепит, Москва, Красный октябрь, Питание, Ресторан, Суп, Пахлава, Фастфуд, Обед, Архитектура, История города, Интересные места, Длиннопост

Турецкая лавка дяди Османа

Точный адрес: Болотная набережная, 3 стр. 2. Это на самом южном краю острова, напротив памятника Петру и Императорского Яхт-клуба. Чуть правее от магазина «Алёнка».

Рейтинг на Яндекс картах – 4.6 (на основании 506 оценок). На мой взгляд, незаслуженно низкий. Я полистал отрицательные отзывы, чтобы понять, что людям не понравилось. Обслуживание – недостаточно приветливое (у меня с этим ровно наоборот) и слишком неторопливое. Хм, там нет блюд, которые долго готовятся. Но темп неспешный, и это часть восточного колорита. Кто-то пишет, что отравился. Раздражает громкая турецкая музыка (при мне она не была громкой, но её наличие очень оправдано). Официантка «плохо говорит на государственном языке» (видимо, по-русски). Не разрешили пить свои напитки (пришли со стаканчиком кофе, а тут свой). Кому-то хозяин показался чересчур эмоциональным и даже грубым...

Мне кажется, что люди, которые испытали здесь неприятные эмоции, просто вошли не в ту дверь. Не оправдались какие-то ожидания, вот и разозлились. Очень жаль.

Тогда на всякий случай предупрежу. Не стоит сюда идти с высокомерием и ожиданием того, что вас оближут с ног до головы. Это не туристическое кафе возле турецкого отеля «всё включено», тут немного другой дух. Вы попадаете в другую культуру, попробуйте в неё влиться (хотя бы на время), а не давить своей.

Удивляюсь, как можно было не найти общий язык с Османом. Сколько раз я тут ни был, он всегда доброжелателен и участлив.

Душевная турецкая кухня на Красном Октябре Еда, Уличная еда, Кафе, Турецкая кухня, Общепит, Москва, Красный октябрь, Питание, Ресторан, Суп, Пахлава, Фастфуд, Обед, Архитектура, История города, Интересные места, Длиннопост

Элементы оформления

За то время, пока меня здесь не было, в кафе появился ещё один зал. Я и представить не мог возможностей этого небольшого, казалось бы, помещения. Новый кабинет (назовём его так) вместит небольшую компанию в рамках уединённых посиделок.

Летом возле Турецкой лавки можно устроиться на открытой веранде. Кстати, у Османа лето уже началось – в мартовский ещё довольно прохладный день можно было заказать турецкое мороженое. Но я воздержался.

Вот меню. Цены растут (с момента моего последнего визита несколько изменились), но всё равно мне кажутся адекватными.

Душевная турецкая кухня на Красном Октябре Еда, Уличная еда, Кафе, Турецкая кухня, Общепит, Москва, Красный октябрь, Питание, Ресторан, Суп, Пахлава, Фастфуд, Обед, Архитектура, История города, Интересные места, Длиннопост

Меню Турецкой лавки

Первым делом – турецкий чай в рюмке, которая называется «бардак», за 100 рублей.

Душевная турецкая кухня на Красном Октябре Еда, Уличная еда, Кафе, Турецкая кухня, Общепит, Москва, Красный октябрь, Питание, Ресторан, Суп, Пахлава, Фастфуд, Обед, Архитектура, История города, Интересные места, Длиннопост

Бардак с турецким чаем

Вкус турецкого чая отличается от какого-либо другого, по крайней мере, я это чувствую. И аромат этот мне нравится, он прекрасно сочетается с тем, что будет дальше.

Любимый восточный суп – чечевичный мерджемек чорбасы за 300 рублей. Обожаю это дело.

Душевная турецкая кухня на Красном Октябре Еда, Уличная еда, Кафе, Турецкая кухня, Общепит, Москва, Красный октябрь, Питание, Ресторан, Суп, Пахлава, Фастфуд, Обед, Архитектура, История города, Интересные места, Длиннопост

Мерджемек чорбасы

Густой, горячий, пряный – именно той остроты «на грани», которая мне нравится. Блюдо, согревающее тело и душу. После такого супчика сразу же поднимается настроение (у меня точно).

Из турецкого стритфуда здесь я обычно заказываю кёфтэ – котлетки из говядины и баранины (соотношение примерно 80/20, баранина чисто для вкуса, плюс турецкие травки и пряности) с салатным листом, помидором и домашним сыром в лаваше. Но в этот раз я решил разнообразить рацион. Взял гёзлеме – турецкая лепёшка-блин с начинкой из фарша и жареного лука. Стоит такая порция (гёзлеме разделён на две части) 350 рублей.

Душевная турецкая кухня на Красном Октябре Еда, Уличная еда, Кафе, Турецкая кухня, Общепит, Москва, Красный октябрь, Питание, Ресторан, Суп, Пахлава, Фастфуд, Обед, Архитектура, История города, Интересные места, Длиннопост

Гёзлеме с фаршем и жареным луком

Великолепная штука! И само по себе, и с чорбасы – это «дорожное» блюдо прекрасно в любом сочетании. Фарш ожидаемо по-турецки пряный, с травками. Цвет немного отдаёт в желтизну – судя по всему, благодаря шафрану. Доволен, что выбрал гёзлеме. В меню восемь вариантов начинки – в следующий раз надо попробовать какое-нибудь другое сочетание.

Десерт – знаменитый turkish delight пахлава. В порции за 300 рублей три аккуратных штучки.

Душевная турецкая кухня на Красном Октябре Еда, Уличная еда, Кафе, Турецкая кухня, Общепит, Москва, Красный октябрь, Питание, Ресторан, Суп, Пахлава, Фастфуд, Обед, Архитектура, История города, Интересные места, Длиннопост

Турецкая пахлава

Такую пахлаву в Москве ещё поискать. Нежная, прямо тает во рту.

Как вам моя ориентальная трапеза? Любите турецкую еду? Рассказывайте, чего вкусного где попробовали, и вообще что хорошего у вас происходит.

Показать полностью 9
[моё] Еда Уличная еда Кафе Турецкая кухня Общепит Москва Красный октябрь Питание Ресторан Суп Пахлава Фастфуд Обед Архитектура История города Интересные места Длиннопост
6
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии