Алкоголизм + Трезвость

Всё замечательно.

Могу добавить, что после отказа от алкоголя в жизни много что происходит положительное:

1. Сон точно также нормализовался, отказался от снотворных, которые мешал с алкоголем обильно. При этом высыпаюсь и чувствую себя бодрым.

2. Появились деньги. Как у бывалого алкаша деньги часто и очень быстро расходовались на выпивку и совершенно не нужные вещи. Когда бросал прямо сразу начал чувствовать насколько много пропивал.

3. Проблема запоев решилась, об этом не нужно напоминать. Вспоминаешь скорее как о страшном времени.

4. Взаимоотношения с не пьющими (и пьющими) близкими и коллегами перешли на совсем другой уровень.

5. Эмоциональное состояние - нормализуется. Конечно от большого стресса или радости иногда хочется "расслабиться", но чем дольше не пьешь, тем больше понимаешь все плюсы.

6. Запускается саморазвитие - хочется улучшать что-то вокруг и в себе. Появляется масса свободного времени, которое раньше тратились на "расслабон" и в итоге делаешь что-то вокруг лучше.

8. Проблем со здоровьем. Что касается этого пункта, то появляется время на то, чтоб понять какие проблемы были от алкоголя. В моем случае исчезли панические атаки, про приступы эпилепсии после обильного возлияния я даже не говорю. Но конечно полностью все проблемы не пропадут. Зато трезвость дает понять какие проблемы возникаю вкупе с алкоголем, какие от него не зависят.

Плюсов много и у каждого они индивидуальны. Человек должен сам быть настроен на то, чтоб жить без алкоголя.

Теперь про сам процесс "кодировки"!

Есть только один действительно рабочий вариант - таблетки дисульфирам, капли мидзо, которые вы будете принимать под контролем кого угодно или своим собственным. Побочки есть. Прием алкоголя противопоказан абсолютно. Но и тут как мне казал мой нарколог тот же дисульфирам не действует абсолютно на 20% пациентов. Не факт, что вы в них не попадете, но проверять уже не будет желания.

Укольчик в вену - по вашим описаниям поставили хлорид кальция. Тот же дисульфирам никаких симптомов при получении в виде таблетки не вызывает, если конечно не начать пить, тогда ощутите всю прелесть препарата и бросите сразу. Мне такое делали. Эти укольчики делают и в гос.учреждениях и частники прям широко. Стоит не дорого. Ощущения "приятные". Особо впечатлительных могут напугать. Пока пациент не отошел от действия укола ему капают спирт в рот. Стоит ли говорить что от укола ему плохо и без спирта. Никакого противоалкогольного эффекта такое лечение, кроме внушения, не имеет. Пить можно хоть сразу на выходе из больницы. Но если ОНО ДЕЙСТВУЕТ, то что же в этом плохо. На вас заработали, вы в итоге ушли в ремиссию. А то что фактически ввели не тот препарат и не так, не особо важно.

Подшивка в жировую ткань - более надежный кажется метод. У меня стоит такая "торпеда". Для этого делают миниоперацию, сама "торпеда" якобы рассасывается целый год. Все снова держится на вашей впечатлительности, что вы научитесь работать над собой и жить другой жизнью. Лично мне ставили имплант 1000 мг. Первые месяцы я даже кваса держался подальше. И в итоге потихоньку начал пробовать вино. Сразу скажу плохого эффекта никакого. Но остался бугорок на животе от введения. Даже если предположить, что 1000 мг (такую дозу в таблетках принимаю за три дня) может действовать целый год, но без работы над собой это не даст ничего.

Мой опыт двух лет и трех "кодировок" - хорош любой метод, если он реально помогает бросить пить и наладить жизнь, восстановить социальное окружение.

В идеале хорошо пить умеренно, по нужному поводу и в нужной компании. Но если такое не получается и велика вероятность падения в "синюю яму" то лучше вшить, поставить, пить таблы. Поверьте, вреда или затрат от этого будет гораздо меньше. А пользы больше!

Много раз натыкался на вывод людей о том, что "Ничего не поменялось после того, как бросил пить, все стало только хуже, стремно, скучно и неинтересно". Так может происходить по двум причинам:

1. Проблема отсутствовала. Алкоголизм не являлся чем то разрушительным / Употребление было контролируемым / Последствия пьянок не были негативными


2. Вывод сделан преждевременно.

Это продолжение поста, в котором я описывал свою историю алкоголизма и то, как я пришел к тому, чтобы перестать употреблять. С тех пор прошло 9 месяцев, все это время я не притрагиваюсь к алкоголю, и мне снова есть, чем поделиться.

Мямля

9 месяцев назад чувствовалась некая неуверенность. Прошло не такое большое количество времени с момента прекращения употребления. Тогда я использовал слова "Постепенно все выравнивается, начинаешь ехать по лыжне уверенно". Это правда, но я до конца не осознавал, насколько сильно это отличается от предыдущего образа жизни в перспективе. Неуверенность, нестабильность, неконкретность практически испарились. К одним и тем же вопросам и событиям по итогу в течение пары лет в моем исполнении можно было наблюдать 3 разные реакции. Пару лет назад это было бы что то из разряда "Ой, ну я не знаю", "Да нахер надо…" и другие вариации на тему "как бы съехать с вопроса", поскольку когда хорошо – хочешь побухать и больше особо ничего, а когда плохо – хочешь выжить и нифига не делать. Примерно год назад реакция была бы типа "Так так так… Ладно… Ничего не понятно… Ну давай посмотрим…". Аккуратное хождение по новой почве. Знаете, как котенок. Медленно, но верно. Сейчас все стало по другому, решения принимаются быстрее и чётче; где, что, как и почему – часто понятно без дополнительных раздумий, лишние скромности и стеснения перестали себя проявлять. Сомнения не пропали окончательно: они сопровождают меня изо дня в день и это нормально, просто изменился сам подход и реализация. Сюда же можно добавить прекращение намеренного обесценивания всего и вся: погулять – хуйня, ремонт сделать – да все нормально итак, и так далее, и тому подобное.

Рамки нормального и допустимого

Разница просто немыслимых масштабов, и этот процесс не останавливается и по сей день. Раньше просыпался с бодуна посреди пола: казалось, что да – плохо конечно, но это же нечасто происходит / никого не убил / дальше будет лучше… Отношение к окружающим событиям из зачастую наплевательского превратилось в безусловно требующего мер, действий и решений. Алкоголь заставляет относиться ко всему не просто проще, а неадекватно просто, когда откровенно ненормальная дичь могла вызвать какую то аморфную реакцию а-ля «Ну, что поделать». Это касается не только пьяных закидонов, а вообще повсеместных ежедневных житейских ситуаций. Если бы я общался с собой же двухлетней давности, думаю, я бы это общение быстро прекратил из за кардинальных различий в отношении к жизни, если можно так сказать.

Перестройка в отношениях. Тяжело

Очень важное – это изменение в отношениях. Как говорит моя жена, она просто начала жить с другим человеком. Со стороны это может казаться безусловно хорошим событием (что в общем правда), но оно включает в себя очень тяжелую работу по адаптации обоих к новым реалиям. Да, оказывается, когда я дал возможность своей голове существовать трезво, она начала работать. Здесь мы столкнулись (и сталкиваемся и по сей день) с тем, что вероятно называют "увидел себя в другом свете". За суммарное время без алкоголя произошла череда изменений:

- Оказывается, мне надо постоянно что то делать. Энергии – море. Я постоянно либо что то изучаю, либо обдумываю, либо делаю. Простое сидение без дела вообще слегка удручает. За 2 месяца сделали ремонт в купленной квартире. 90% конечно силами наемных рабочих. Да и я всю жизнь руками своими как бы ничего не делал. Но все равно, тут че то просверлил, там повесил, здесь приклеил, что то закрепил, какую то мебель собрал, шкаф, стол, кухонный гарнитур, комодики и хрен знает что еще, куча мелочей. Там закупи, тут договорились, продумай, учти, распланируй... В какой то момент мои порывы к полезному существованию привели меня к мыслям о создании тг-канала или о какой то деятельности в анонимных алкоголиках (АА). Но я отбросил их в сторону, т.к. я и вести тг-каналы не умею, и своих вопросов вроде по горло хватает пока, да и вообще кто я такой, чтобы кому то там целенаправленно помогать, я не врач, не нарколог, не психолог, не дипломированный специалист, а просто чувак, который не употребляет алкоголь год с лишним всего навсего.

- Оказывается, мне везде нужен порядок. Вещи на местах, везде помыто, все прибрано, постирано и так далее. БольшУю часть делаю сам, можно связать с предыдущим пунктом. Даже для мелочей типа инструментов прикупил чемоданчики, все везде разложил аккуратненько. Порядок в работе: все везде по полочкам, все, что нужно, записано и расписано, ничего нигде не упущено, всем везде позвонено, везде сделано, сроки не сорваны, задачи выполнены и т.д. Порядок во всем остальном…

- Оказывается, мне важно, как я выгляжу. Полечил зубы, узнал, что такое проф чистка. Похудел на 13 кг. Изменил питание на "здоровое", узнал новые слова типа "семена чиа", "семена льна" и проч. Недавно употребил слово "нутрициолог", жена сказала больше никогда не говорить такие вещи, а то страшно жить со мной. Гардероб сменил почти полностью.

Вообще страшно – это отдельная история. Жена утверждает, что я как бы это сказать… Ёбнулся? Отмечает неадекватно дотошное отношение ко всему. И мы пока не разобрались до конца – это я такой человек, или меня отпустит когда то :D

Ну например, с тем же весом. Я похудел до 83 кг при росте 183 см и больше не сбрасываю, т.к. считаю, что хватит. Но интересуюсь КБЖУ, прикидываю количество потребляемых микроэлементов, какие продукты надо бы добавить… Вот скамью для пресса купил, жена говорит нормально все, красивенький, а мне все мало, говорю можно же лучше сделать, хочу поработать над собой.

В этих спорах родились самодиагностированные расстройство аутистического спектра, обсессивно-компульсивное расстройство и тревожное расстройство. К специалистам я не обращался, да и в целом мы скорее подшучиваем и прикалываемся над этим. Но толп людей я стараюсь избегать. И чашки с тарелками в определенном порядке ставлю. И если собираемся куда то, то обязательно должен знать, что, где и как будет, все предусмотреть и везде все перепроверить :D

Но вообще я считаю, что не перегибаю палку, стараюсь без фанатизма обходиться. Эти вещи у меня проявлялись и раньше, то есть это не прям какая то новая новость, просто сейчас они стали какими то более заметными чтоли.

Интересы

Я до сих пор не обзавелся никаким хобби, не вспомнил молодость, не взялся за то, что "всегда хотел попробовать" и "о чем всю жизнь мечтал" просто потому, что этих вещей особо никогда и не было, а новые не вызывают непомерного интереса. Но важно отметить, что нормальный здоровый интерес проснулся в целом ко всему вокруг. Простые вещи, которые как бы существуют постоянно сами по себе, стали мной замечаться. Вот птичка сидит. Вот погода хорошая. Вот в кафе посидели. Сегодня вот на озеро съездили. Сидишь в сосновом лесочке у водички и хорошо. Это не восторг, это когда то давно потерянное чувство спокойного наслаждения. На самом деле я достаточно долго ждал этого чувства, не стоит недооценивать его важность. Принимая алкоголь, ты получаешь неадекватную дозу искусственного кайфа, после которого все остальное становится серой пылью. А делая это регулярно, вообще перестаешь получать удовольствие от жизни. Я очень рад, что снова могу испытывать эти ощущения. Даже полгода назад я не чувствовал это так, как сейчас. Думаю, что это еще развивается и организм продолжает адаптироваться к новым условиям.

Разница ощущений

Полностью прочувствовать разницу можно только в долгосрочной перспективе. На короткой и средней дистанциях ждать чуда не имеет никакого смысла. Чудо происходит незаметно, постепенно, с каждым днем по чуть чуть. Именно поэтому нужно быть готовым к тому, что в первые пару месяцев будет корёжить очень дико; в следующие полгода – беспробудная серость существования, когда ничего не радует, основной источник радости (пусть и искусственной) пропал, новый сопоставимый не появился, короче говоря всё тлен; а потом очень тихонечко, но верно эмоциональное состояние начнет стабилизироваться. Этого не нужно бояться, это нужно знать и понимать.

Алкоголь сжирает твою осознанность и поглощает здоровое мышление. Когда регулярно употребляешь, желания и мысли притупляются, при этом обостряются инстинкты. Что хочется? Попить, пожрать, потрахаться. Эти желания заполняют бОльшую часть жизни, а все остальное остается за бортом. Но жизнь – это и есть все остальное.

Эпилог

Все слова выше – ответ на первоначальную довольно распространенную мысль. После прекращения употребления жизнь меняется, причем меняется очень сильно, и практически во всех аспектах – в лучшую сторону.

Последний раз мысль из разряда "Вот бы щас замахнуть" появлялась непроизвольно наверное около полугода назад. В остальном отношение к алкоголю максимально простое и ненатужное, что он есть рядом, что его нет, мне самому наплевать. Начал подмечать, что на праздниках / мероприятиях / посиделках лишнего выпившие люди становятся мне неприятны. Стараюсь не показывать этого, людям настроение не портить и уж тем более свои мысли не насаждать и лекции о вреде алкоголя не читать. Просто неприятно смотреть, как из нормального человека потихоньку уходит сознание и начинается пьяный балаган, спутанность мыслей, загоны ни о чем, неуместный юмор, потеря рамок и тому подобное. Это не касается людей, которые пьют умеренно, или как говорится "умеют пить", отторжение вызывают именно перекосы.

Через сложный этап привыкания к "новому мне" мы всей семьей уже прошли, глобальный стресс остался позади. Я не свернул горы, не стал миллиардером и не бегаю марафоны по 500 км. Просто все хорошо. Через месяц летим в Петербург "культурно просвещаться" :) Чем больше проходит времени без алкоголя, тем больше понимаю, насколько разрушительным является его влияние (и являлось конкретно для меня). Это невозможно представить, понять и осознать на предыдущих этапах, ни в моменте когда еще употребляешь, ни в момент прекращения, ни в начальном периоде без алкоголя, ни даже в середине. Но обязательно нужно предполагать, т.к. это самая что ни на есть правда, голый факт, понятный как "элементарное" большинству людей, никогда с этой проблемой не сталкивающихся, но требующий уйму доказательств для тех, у кого жизнь без алкоголя не обошлась.

И для последних:

Если вы знаете, что у вас есть такая проблема, и вы стараетесь с ней справиться, не сомневайтесь в своих намерениях и решениях, они правильные. Если тяжело самому, обратиться за помощью и поддержкой к близким или в АА – НЕ стрёмно и НЕ зазорно. Поддержка очень важна, не пренебрегайте ею. И знайте, что как минимум один человек вас уже поддерживает: я держу за вас кулачки, вы не одни такие, все будет путём.

Постскриптум.

Для тех, кому интересно, оставляю ссылку на пост, который писал 9 месяцев назад.

Её голос доносился из угла комнаты - лёгкий и девичий, с какими-то странными интонациями, будто она рассказывала сказку. Маргарита сидела не за общим столом (места не хватило), а возле маленького столика с чайником и папками от хозяев помещения, где проводились собрания АА.

С первого взгляда, типичная молодая мама. Лет тридцать, не больше. Лёгкое ситцевое платье, аккуратные золотые цепочки на запястье и шее. Такие обычно носят женщины, у которых всё в порядке: любящий муж, хороший дом, стабильность.

-- Вы же видите, я нормальная, - начала она, и это прозвучало как оправдание.

Потом полилось страшное.

После первых родов ночи стали бесконечными. Ребёнок орал. Грудь болела. Мысли путались. Бокал вина превратился в бутылку. Потом в две.

-- Муж прятал вино... - её голос внезапно стал твёрдым. -- А я била посуду, кричала. Однажды даже целый сервиз просто в пол.

Ночью она выбежала на улицу босиком. Муж нёсся следом с первенцем на руках. Свекровь приезжала на разборки, потом уехала в слезах. Мама умоляла лечь в больницу.

-- А я орала, что все враги! — её смешок прозвучал жутко в тишине комнаты.

Где-то через год или полтора вторая полоска на тесте. И чудовищное, нечеловеческое: она пила, зная о беременности. Прятала бутылки в за стиралкой, которые приносили неравнодушные подружки.

-- До четырёх месяцев... — она посмотрела в окно. - Врачи говорили что может будет инвалид.

Поворотный момент она описывала смутно: то ли муж пригрозил забрать ребенка, то ли сама увидела что-то в зеркале.

Сейчас с младшим гуляет её мать на площадке пока она на собрании. И мы узнали что сегодня круглая дата. Год её трезвости.

Когда она закончила, мы молча подняли наши бумажные стаканы с чаем — за её «круглую дату». В воздухе повисло что-то странное: вот эта хрупкая женщина в ситцевом платье только что рассказала историю, от которой мурашки по коже. А выглядела она так, будто пришла на чаепитие в садик к ребёнку.

Как и все истории на этих собраниях, эта -- вымышлена. Но сегодня, глядя на её дрожащие руки, я впервые испугался, что правда бывает страшнее вымысла.

Они сидели напротив меня. Двое кентов, мужики под сорок, старательно сохраняющих молодежный вид. Почти одинаковые футболки с какими-то фестивальными логотипами, но на одном - поношенные шорты и панама, на другом - аккуратные джинсы и выбритая голова. Солнцезащитные очки у первого и простые очки для зрения у второго завершали картину лёгких хулиганов.

Когда настала их очередь говорить, они переглянулись с какой-то странной синхронностью.

-- Мы, в общем, наркоманы, - сказал тот, что в панаме.

-- Да, - кивнул лысый. -- Хотя выглядим не очень-то пострадавшими, да?

Их истории текли легко, будто они рассказывали анекдот, а не признавались в чем-то страшном. Клубы. Вечеринки. Первые таблетки, которые казались безобидными. Потом уже и уколы, о которых они говорили так же просто, как о смене работы.

Я слушал и не понимал.

С алкоголем всё ясно: видно же, когда человек пьёт. Дрожащие руки, опухшее лицо, этот особый вонючий запах пота. А эти двое... Они выглядели нормально. Ну, почти. Чуть уставшие глаза, может быть. Пара лишних морщин. Но в целом нормальные ребята, чуть старше меня.

И это пугало больше всего.

Я не знаю, как устроена их зависимость. Не понимаю, насколько глубоко это сидит в них. Мой алкоголизм хоть как-то осязаем. А их демоны просто невидимые.

Собрание закончилось и они ушли, как будто, в свой мир, о котором я ничего не знаю.

Надеюсь, у них всё хорошо.

Как и все истории на этих собраниях, эта - вымышлена. Но в каждой такой выдумке есть крупица чьей-то правды.

Здравствуйте уважаемые читатели!
Я расскажу вам грустную историю. Один хороший, добрый, но неженатый сорокалетний мужчина до сих пор живёт со своей старенькой мамой в одной квартире и есть у него любимая собачка.

И вот его старенькая мама серьёзно заболела. Да, с возрастом мы все слабеем. И всё чаще, и тяжелее болеем.

После обследования доктор сказал, что есть хорошее лекарство, и назвал очень высокую цену, а сын спокойно, рассудительно произнёс: – Дорого, очень дорого! Будем искать что-то подешевле.

А через пару месяцев заболела его любимая собачка, и ветеринар, только назвав стоимость препарата для собаки, в два раза дороже что требовалось для старенькой мамы услышал радостный вопль: – Я беру!

Да, для старенькой мамы он пожалел денег, а для любимой собачки есть деньги и даже больше.

Конечно, вы возмущены таким поступком!

И вот вопрос: - А кто его воспитал?

Ответ: - Мама! Да, так его воспитала мама, жизнь и здоровье, которой он поставил ниже собаки. Это мама совершала какие-то ошибки в воспитании своего маленького ребёнка, что он сейчас оценивает здоровье собачки выше, чем жизнь мамы. Это она что-то делала неправильно.

Нет, нет! Я не говорю, что мама виновата!

Она воспитывала как могла, но вот такой поступок говорит, что она сделала много ошибок. Эта женщина, отдала годы жизни своему ребёночку, и вот сейчас она искренни не понимает, почему собака важнее чем мама?

И сотни тысяч таких старушек доживают свою жизнь в одиночестве, больные, слабые и каждый день вспоминают своих маленьких деток.

А ещё сотни тысяч алкоголиков, наркоманов отбирают последнее у старенькой мамы.

А ведь все эти алкоголики, наркоманы, родились нормальными, хорошими, трезвыми детьми, и мамы воспитывали их, заботились о них, но потом, они изменились. Увы, но результаты ошибок, сделанных при воспитании маленького ребёнка, проявляются спустя 15-20 лет, и этих взрослых людей уже не перевоспитаешь.

Две с половины тысячи лет назад Конфуций сказал: Материнство есть самое главное дело на земле: ничто не принесёт столько беды, как плохо сделанное дело матери.

Я не хочу вас пугать, основная цель проекта «Воспитай трезвость у ребёнка» дать родителям полезные советы, которые помогут воспитать ответственность, самостоятельность и трезвость у своих детей.

Проект состоит из брошюры для родителей: «Полезные советы, как защитить ребёнка от наркомании и воспитать трезвость» и аудио сказки «Горькие леденцы» для детей от 2 до 10 лет.

Ответственность и самостоятельность — это главные качества, которые гарантируют, что Ваш ребёнок вырастит здоровым и трезвым, и будет вас любить и уважать, и станет вам опорой на склоне лет.

Самая большая радость – это здоровые и трезвые дети и внуки.

И всё у вас будет хорошо!

И если вам интересно, то можете прочитать ещё две статьи:

Почему мама хуже собаки? https://dzen.ru/a/aEAq3rWG8nZ_yt3S

Том Соер – кумир и учитель всех наркоманов https://dzen.ru/a/aEAwgtYIqQ30gXq6

Кому вы отдаёте деньги, ребёнку или наркомафии?

https://dzen.ru/a/aEGDx5tnpBR9ZX7_

И уже скоро будут новые статьи:

Почему чужие дети быстро растут? И какая связь с наркотиками?

Как БАБУШКИ вредят воспитанию внуков?

От скуки два шага к преступлению. И почему большинство подростков делают эти шаги?

Тот, кто открывает школу, закрывает тюрьму! Виктор Гюго.

Почему наркоманы видят галлюцинации? И почему в пустыне бывают галлюцинации?

Кто победил во 2-й Мировой войне? Они же победят в 3-й Мировой.

За что хозяева «Битлз» убили Джона Леннона?

И там же, на Дзен канале «Воспитай трезвость у ребёнка вы можете посмотреть лекцию на 10 минут, и вы узнаете ещё много полезных советов, как защитить ребёнка от наркомании.

https://dzen.ru/trezvoedelorf?tab=articles

На тему поиска кто виноват что я пью и употребляю Шагаем дальше по первому шагу в АА

Влияние маркетинга и СМИ:

Реклама и медиа формируют наше восприятие норм и стандартов. Примеры, когда маркетологи используют эмоциональные триггеры, чтобы заставить нас покупать ненужные вещи или развивать вредные привычки. Вспоминаю как марку известного пива рекламировали, что она только для молодёжи. А сигареты преподносили в рекламе как солидность и уверенность в себе.

Ответственность личности:

Считать себя полностью жертвами этих внешних факторов глупо, как бы это не звучало в ключе обвинительно, и всё же стоит быть осознанным и принимать решения о выборе в этот момент пребывания. Часто мы отказываемся от ответственности за свои действия, обвиняя окружающих по причине когда плывём по течению и не прилагаем усилий в своей жизни.

Цикл привычек:

Формируются привычки легко и просто, а вот их перестроить уже сложно так как буд-то это уже проторенная тропа по которой бегут наши мысли с целью выполнения привычных действий. Привычки часто сопровождаются определёнными триггерами, и изменение окружения может помочь.

Стратегии борьбы с вредными привычками:

Методы, которые могут помочь в преодолении зависимости от вредных привычек, такие как осознанность, ведение дневника прогресса или поддержка окружающих, но чаще в последнем методе тяжело найти твёрдую опору и лучше полагать на свои силы, а когда будут заметны твои результаты и окружение может уже задать прочный фундамент.

Социальные нормы и давление:

Общественные нормы могут подталкивать нас к вредным привычкам - например традиции на праздниках не прибывать в чистом сознании. Обсуждение социального давления и его влияния на наше поведение может добавить глубину вашим тезисам.

Психологические аспекты:

Страх, тревога или низкая самооценка могут способствовать возникновению вредных привычек. Это может привести к более глубокому пониманию своих мотиваций.

Источник: Автор Тудей (Кислотный Писатель - Абсолютная Истина)