Сообщество - Итак, побежали!

Итак, побежали!

332 поста 1 465 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

457

Куда ж без него

Новосибирск, Забег.РФ. Бежал половинку.

15

Субкотняя пробежка

Субкотняя пробежка Бег, Спорт, Утро, Суббота, Май, Весна, Казань, Юдино, Карьер, Озеро, Лес, Природа, Кот, Небо, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост
Субкотняя пробежка Бег, Спорт, Утро, Суббота, Май, Весна, Казань, Юдино, Карьер, Озеро, Лес, Природа, Кот, Небо, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост
Субкотняя пробежка Бег, Спорт, Утро, Суббота, Май, Весна, Казань, Юдино, Карьер, Озеро, Лес, Природа, Кот, Небо, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост
Субкотняя пробежка Бег, Спорт, Утро, Суббота, Май, Весна, Казань, Юдино, Карьер, Озеро, Лес, Природа, Кот, Небо, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост
Показать полностью 4
10

Просто пробежка

Просто пробежка Бег, Спорт, Воскресенье, Май, Весна, Юдино, Казань, Карьер, Озеро, Лес, Природа, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост, Утро
Просто пробежка Бег, Спорт, Воскресенье, Май, Весна, Юдино, Казань, Карьер, Озеро, Лес, Природа, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост, Утро
Просто пробежка Бег, Спорт, Воскресенье, Май, Весна, Юдино, Казань, Карьер, Озеро, Лес, Природа, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост, Утро
Показать полностью 3
10

Пасмурный забег

Пасмурный забег Бег, Спорт, Весна, Май, 9 мая - День Победы, Казань, Юдино, Озеро, Карьер, Лес, Природа, Яблоня, Кот, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост
Пасмурный забег Бег, Спорт, Весна, Май, 9 мая - День Победы, Казань, Юдино, Озеро, Карьер, Лес, Природа, Яблоня, Кот, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост
Пасмурный забег Бег, Спорт, Весна, Май, 9 мая - День Победы, Казань, Юдино, Озеро, Карьер, Лес, Природа, Яблоня, Кот, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост
Пасмурный забег Бег, Спорт, Весна, Май, 9 мая - День Победы, Казань, Юдино, Озеро, Карьер, Лес, Природа, Яблоня, Кот, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост
Пасмурный забег Бег, Спорт, Весна, Май, 9 мая - День Победы, Казань, Юдино, Озеро, Карьер, Лес, Природа, Яблоня, Кот, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост
Показать полностью 5
39

Казанский марафон - забег на 10 км

Казанский марафон - забег на 10 км Бег, Спорт, Май, Весна, Казань, Казанский кремль, Квз, Марафон, СберПрайм, Длиннопост

Красивая медалька

Казанский марафон - забег на 10 км Бег, Спорт, Май, Весна, Казань, Казанский кремль, Квз, Марафон, СберПрайм, Длиннопост

Перед стартом

Казанский марафон - забег на 10 км Бег, Спорт, Май, Весна, Казань, Казанский кремль, Квз, Марафон, СберПрайм, Длиннопост

Добежал, хвала вселенной.

Казанский марафон - забег на 10 км Бег, Спорт, Май, Весна, Казань, Казанский кремль, Квз, Марафон, СберПрайм, Длиннопост

Наша крутая команда КВЗ

Казанский марафон - забег на 10 км Бег, Спорт, Май, Весна, Казань, Казанский кремль, Квз, Марафон, СберПрайм, Длиннопост
Показать полностью 5
9

Рассветно-морской забег

Рассветно-морской забег Бег, Спорт, Воскресенье, Море, Рассвет, Египет, Шарм-эль-шейх, Фотография, Мобильная фотография, Красное море, Пасха
Показать полностью 1
11

Утренние-космический забег

Утренние-космический забег Бег, Спорт, Казань, Юдино, Озеро, Карьер, Лес, Утро, Доброе утро, Суббота, 12 апреля - День космонавтики, День космонавтики на Пикабу, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост, Восход, Природа
Утренние-космический забег Бег, Спорт, Казань, Юдино, Озеро, Карьер, Лес, Утро, Доброе утро, Суббота, 12 апреля - День космонавтики, День космонавтики на Пикабу, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост, Восход, Природа
Утренние-космический забег Бег, Спорт, Казань, Юдино, Озеро, Карьер, Лес, Утро, Доброе утро, Суббота, 12 апреля - День космонавтики, День космонавтики на Пикабу, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост, Восход, Природа
Утренние-космический забег Бег, Спорт, Казань, Юдино, Озеро, Карьер, Лес, Утро, Доброе утро, Суббота, 12 апреля - День космонавтики, День космонавтики на Пикабу, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост, Восход, Природа
Утренние-космический забег Бег, Спорт, Казань, Юдино, Озеро, Карьер, Лес, Утро, Доброе утро, Суббота, 12 апреля - День космонавтики, День космонавтики на Пикабу, Фотография, Мобильная фотография, Длиннопост, Восход, Природа

Всех поздравляю с Днём Космонавтики!

Показать полностью 5

Попробовать мобильный офис

Перейти

Мобильный офис до 100 тысяч рублей

Ноутбуки используют не только для работы: на них смотрят сериалы, редактируют фото, запускают игры и монтируют ролики. Поэтому теперь требования к устройству такие: быть легким для дороги, надежным для горящих дедлайнов и стильным, чтобы не прятать в переговорке. А еще — легко работать в связке с другими гаджетами.

Протестировали TECNO MEGABOOK K15S вместе со смартфоном TECNO CAMON 40 и наушниками TECNO в рабочих и бытовых сценариях от Zoom-звонков до перелета, а теперь рассказываем, как себя показала техника.

Первое впечатление от дизайна ноутбука

Первое, что заметно — это вес. При диагонали 15,6 дюйма и полностью металлическом корпусе K15S весит всего 1,7 кг. Это примерно на 15% меньше, чем аналоги. Устройство не обременяет ни в офисе, ни в такси. Ноутбук поместился в стандартный городской рюкзак, было удобно достать его в кафе за завтраком и по дороге в такси, чтобы быстро отработать клиентские правки.

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

  • Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

  • Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

  • AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

  • Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

  • Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

  • Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

  • Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

  • Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

    1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

  • Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

  • Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

  • Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

  • Вес. 1,7 кг.


Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO

Реклама TECNO Mobile Limited, Юридический адрес: Flat N, 16/F., Block B, Универсальный промышленный центр, 19-25 Shan MeiStreet, Fotan, New Territories, Гонконг

Показать полностью 17
11

Ответ cptDosug в «Что я понял пробежав 25 марафонов»2

Мне 55, 15 лет уже бегаю, 25 тыщ км набегал, 280 километров вертикального набора (горки люблю). В прошлом году всего набежал 3700 км, сделал 3 ультрамарафонных трейловых старта (50, 83 и 111 км, тут есть отчеты). Да, колени, как и многое другое, временами "сыплются", причем это началось уже 15 лет назад ). Ну, приходится делать паузу, переходить на кросстренинг, специальные упражнения, растяжки, массаж, работа над техникой итд. Главное - вовремя заметить проблему и правильно среагировать, пока - тьфу-тьфу - удается. Главное - не запускать и не бежать сразу к врачу: доктор, режьте! Ясен пень, он будет рад резать, че ему. Человеческий организм имеет офигенную способность приспосабливаться к охрененным нагрузкам, нужно ему только помочь слегка и время дать. Кстати, согласно некоторым недавним исследованиям, колени бегуна ("нормального" бегуна, не такого фрика, как я) - находятся в лучшем состоянии, чем колени среднего неспортсмена.

Кроссовок у меня - пар 5 или 6 (или 7?), самые дорогие - где-то 120€, я - не фетишист, со временем нога привыкает к любым, это точно не то, что тебя сделает чемпионом.

Насчет "бегать неохота"... Я считаю, что если у тебя есть цель: марафон, полу-марафон, любой официальный старт, а под это дело - план подготовки, то вопрос вообще не стоит: охота или нет, надо! Мне, конечно, часто (всегда) бывает тяжело выйти на интервальную темповую работу: это когда ты 5, 6, 8, 10 или сколько надо раз умираешь, чтобы потом воскреснуть и умереть снова... Зато, когда завершен последний интервал - блин, как же легко на душе! К тому же, поскольку все тренировки на одной неделе - разные, то скучно точно не бывает.

В общем, бег - это серьезный интересный процесс и проект, можно вполне успешно его растянуть на много лет, при правильном подходе.

Отличная работа, все прочитано!