А если выписали очки для чтения и в телефончике залипать, но в принципе могу и без очков все это делать, только естественно немного мутно буквы вижу без очков, то лучше как часто использовать очки, постоянно или чередовать, допустим пару часов с очками почитал и пару часов без очков? Или уже все, процесс ухудшения зрения с приближением старости не остановить в обоих вариантах?
Я прекрасно помню момент, когда солнце стали. Ок клеветовать, потому что раньше я всегда наслаждался солнцем в детстве, а потом по телевизору стали говорить, что озоновые дыры мешают жить людям. И столько лжи потекло, и все эти сказки про солнце в итоге оказались ложью, то есть его об оболгали, и когда ты сам смотришь на факты, то видишь совсем другую картину, и даже мелонома не до конца известно, откуда берётся эта болезнь. Но часто на связано с тем, что люди не выходили на солнце долгое время, а потом носили солнечные очки в этом случае у них витамин д был занижен, и они опрометчиво долго валялись на пляже. Смотря на картины русских писателей другие картины, я вижу, насколько много радости солнце давало людям, из какой стати мы должны верить сатанистам про то, что солнце опасно.
В телефоне Хонор появилась функция циркадного ритма. То есть с учётом того, что человек захватит утреннее солнце, и это начнёт отчёт его дневной активности. Оказалось, это очень здорово и каждый раз, когда ты смотришь на солнце утром, это запускают правильные процессы в твоём теле, почему в Китае об этом знают, а в России я вижу магнитные бури и пугание солнцем. Почему в Китае об этом никто даже не слышал, какие такие магнитные бури в честь чего? Конечно, проверить, конечно, это оказалось с лужью, потому что они не могут это доказать, что во 1 магнитные бури есть и во 2 что солнце опасно. В общем, думайте своей головой, потому что чертей в наше время стало очень много. Не зря есть такая картина, Иван дурак и черт.
Сегодня поговорим о том, что такое предменструальный синдром (ПМС) и чем он характеризуется
Практически все женщины и даже мужчины знают, что накануне менструации, порой, мы девушки, можем очень плохо себя чувствовать, неконтролировать свое настроение, быть подавленной и агрессивной.
Многие женщины считают, что такое состояние является нормой и не придают этому должного внимания! Не обращаются к врачу или скрывают эти жалобы на приеме.
Почему так происходит?
ПМС всегда возникает во вторую фазу цикла. И он всегда цикличен. Его развитие связано с неадекватной реакцией отделов головного мозга на колебания половых гормонов ( эстрогенов и прогестерона)
Точных причин, почему у кого- то эти симптомы есть, а у кого то нет не выявлено.
Чем он характеризуется?
- Из за задержки жидкости может появляться отечность, нагрубанием молочных желез, головные боли
сниженное настроение, подавленность, раздражительность, плаксивость, депрессия
Боли внизу живота, вздутие, нарушение стула, повышенный аппетит, тошнота
Хотя бы 1 симптом этого состояния ощущает около 80% женщин!
В тяжелом случае, может развиваться предменструальное дисфорическое расстройство, которое значимо снижает качество жизни женщины, снижает ее работоспособность и может привести к суициду. Как правило на первый план выходят психопатологические жалобы.
Лежится такой синдром, как правило вместе с психиатром с примирением антидепрессантов.
Диагноз ставится на основании анамнеза и циклически повторяющихся жалоб накануне менструации
Когда ПМС стоит лечить и чем?
При выраженной клинической картине и снижении качества жизни, ПМС стоит корректировать.
1 линией терапии этого синдрома, является назначение оральных контрацептивов с дроспиреноном и этинилэстралиолом.
Такая комбинация устраняет задержку жидкости и за счет отсутствия колебания гормонов, эффективно борется с жалобами.
При развитии тяжелой формы (дисфорическое расстройство) к терапии добавляется селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (антидепрессант)
Установлена связь между выраженным ПМС и риском развития климактерического синдрома в будущем.
Вывод: испытывать такие неприятные симптомы каждый месяц - это не норма!
Если вы заподозрили у себя такие жалобы, значит это повод обратиться к гинекологу и диагностировать этот диагноз
Менструальный цикл
Сегодня поговорим на супер важную тему, связанную с самым базовым и физиологическим состоянием у женщин.
Какую менструацию считать нормальной? Что значит нарушение менструальной функции? Когда надо сдавать кровь на «гормоны»?
Будем вместе с вами разбираться с, непонятными врачебными терминами
Самый главный показатель нормальной менструации- это регулярность!
Менструальный цикл может различаться по длительности ( норма от 21 до 35 дней)
Но обязательно менструации должны приходить ежемесячно!
Чтобы понимать, почему иногда цикл сбивается и всегда ли это маркер именно заболевания, придется погрузится немного в теорию:
Итак:
Менструальный цикл включает 3 самые главные фазы:
десквамации ( отторжение эндометрия или сама менструация )
Пролиферации
Секреции
Именно наличие этих фаз и овуляции посередине, обеспечивает циклу регулярность!
Весь менструальный цикл регулируется сложной гормональной системой
Начинается эта регуляций в коре головного мозга, далее в ней участвуют железы внутренней секреции - гипоталамус и гипофиз, яичники и матка!
Во время пролиферативной (фолликулярной) фазы происходит рост эндометрия под влиянием эстрогенов, которые выделяются в растущем фолликуле и заканчивается она овуляцией.
Пролиферативна фраза является важным этапом в подготовке к беременности.
Почему растет фолликул?
Вся система делится на уровни и они сами себя регулируют!
Под влиянием гормона гипофиза ФГС в яичнике и начинается рост доминантного фолликула, из которого в итоге выходит яйцеклетка!
Идем дальше: следующая фаза - секреторная (лютеиновая) - промежуточная между овуляцией и менструацией.
На месте лопнувшего фолликула начинает формироваться желтое тело, которое выделяет много прогестерона, основного гормона беременности.
Железы эндометрия готовятся принять эмбрион, а желтое тело поддерживать беременность на малом сроке, пока не сформируется плацента!
С теорией разобрались, теперь надо понять, почему же цикл перестает быть регулярным!
Какие заболевания и состояния приводят к нарушению цикла?
Хронический стресс, проблемы в личной жизни, депрессия, повышенная тревожность (стресс провоцирует повышение пролактина и подавляет овуляцию)
Поликистоз яичников
Менопаузальный переход
Беременность
Опухоли головного мозга
Воспалительные заболевания репродуктивных органов
Синехии в полости матки (синдром Ашермана)
Эндокринопатии (заболевания щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет)
Если у вас задержка, что надо делать?
самое первое, что необходимо сделать, это мочевой тест на ХГЧ. Это тот самый всем известный тест на беременность. Продается в любой аптеке и если результат сомнительный ( слабая вторая полоска), лучше всего сдать кровь на ХГЧ в любой клинике или лаборатории.
УЗИ органов малого таза. Является самым простым и удобным способом диагностики!
Зачастую менструация задерживается из за роста функциональной кисты.
Киста может быть фолликулярная или желтого тела. При выявлении таких кист надо обязательно сходить к гинекологу.
Функциональные кисты рассасываются сами по себе и не требуют никаких действий. Цикл при этом восстановится сам!
Когда надо сдавать кровь на гормоны?
Когда менструации не приходят ежемесячно или перестали приходить вовсе (вторичная аменорея). При подозрении на заболевания щитовидной железы, при резком наборе веса.
Самое главное, что не надо раньше времени паниковать и лучше всего сразу обратиться к врачу, который успокоит, все проверит и даст правильные рекомендации!
Разобрался. Гемоглобин у человека и хлорофил в растениях одинаковые и зависят от солнечного света. Кислород в теле зависит от солнечного света. Электро магнитные волны переводят тело в состояние в "кислородный голод". Поэтому при ковиде надо было чтобы клетки создавали и переносили кислород сами. А при подачи кислорода через трубку уничтожались внутренние органы. Врачи думали что при недостатке уислорода надо его подавать через дыхание. Поэтому умирали в больницах от лечения. Вероятно падение кислорода в теле было из за повышенного излучения. Ну именно тогда вводили 5G.
Врачи это ответственная профессия. Я не виню их. Они хотят помочь.
При спиде тоже умирали от препарата АЗТ. Врачи глушили вирус в теле желая помочь. Умирали люди от гибели спинного мозга. Не от СПИДА а от усердия.
Пока что ем овощи и выхожу на солнце. С благодарностью к врачам. Но все таки семь раз отмерь, один отреж. Голову не надо терять и тело передавать врачам. Просто отдавать тело.
1) Пользуешься антиперспирантами с алюминием в составе.
Алюминий наносит большой вред здоровью: вызывает рак груди и приводит к болезни Альцгеймера. Дезодоранты должны быть с 0 содержанием алюминия.
2) Часто пьёшь газировки.
Одна банка газировки сокращает жизнь на 12 минут.
Всё связано с высоким уровнем сахара в крови, который влечёт за собой резкие скачки инсулина, нарушая обмен веществ и провоцируя хроническое воспаление в организме. Это может повышать вероятность развития рака.
3) Проводишь в телефоне >6 часов в день без перерыва.
Это приведет к нарушениям: сна, зрения, болям в шее и спине, опорно-двигательном аппарате.
Мой телеграмм канал, где больше полезного:
Назначили мне мазь. Увидел упаковку - сразу анекдот вспомнил.
Приходит мужик к врачу:
- Доктор у меня задница что-то побаливает, и голова тоже.
Доктор осмотрел его, достал большую таблетку, поломал ее пополам об колено, дает мужику и говорит:
- Эта половина от головы, эта от задницы. Только смотри не перепутай!
А задумывались ли вы когда-нибудь, почему люди, выросшие в индивидуальном (частном) доме с двором, к примеру в сельской или пригородной местности, в большинстве случаев имеют более крепкий организм, чем выросшие в городских условиях в многоквартирных домах?
Да, условия, в которых человек жил в детстве, могут влиять на развитие его иммунной системы. И дело не в натуральном питании, так как в последние 20 – 30 лет рацион всех уровняли супермаркеты. Связано это с «гигиенической теорией», которая предполагает, что недостаток контакта с микробами и грязью в раннем возрасте может привести к дисбалансу в развитии иммунитета. Рассмотрим оба случая:
Антисанитарные условия.
Дети, которые растут в антисанитарных условиях, чаще подвергаются воздействию различных микробов, паразитов и патогенов. Это стимулирует их иммунную систему с раннего возраста.
Такой опыт помогает иммунной системе «научиться» различать безвредные вещества от потенциально опасных, что может снизить вероятность развития аллергий и аутоиммунных заболеваний.
Однако чрезмерное воздействие патогенов может повысить риск инфекционных заболеваний в раннем возрасте, особенно при отсутствии адекватного медицинского ухода.
Строгая санитарная гигиена.
Дети, выросшие в условиях строгой гигиены, реже сталкиваются с патогенами и микроорганизмами. Это может привести к менее активной «тренировке» иммунной системы.
В результате может повышаться риск аллергий, астмы и аутоиммунных заболеваний, так как иммунная система может неправильно реагировать на безвредные вещества, такие как пыльца, продукты питания или шерсть животных.
Однако строгая гигиена снижает вероятность инфекционных заболеваний, особенно опасных в детском возрасте.
Баланс.
Лучшим подходом, как и во многом, считается «золотая середина». Важно соблюдать базовые принципы гигиены (например, мытье рук), но не изолировать ребенка от окружающей среды полностью. Контакт с природой, животными и обычными микроорганизмами способствует здоровому развитию иммунитета.
