Сообщество - Лайфхак

Лайфхак

2 057 постов 24 202 подписчика

Популярные теги в сообществе:

1659

Правила, которые уберегут вас от фатальных ошибок2

  1. Когда ты в гневе - следи за своим языком, не принимай решений и не совершай поступков. Сделай паузу. Обдумай высказывания. Прими решение. Потом говори и действуй.
    Если от тебя ждут немедленной реакции - лучше сказать что-то неопределенное, вроде "Я скажу свое решение позднее", "Мы позже обсудим это", "Я хочу обдумать это".

  2. Не хвастайся успехами - за тебя никто не порадуется. Или позавидуют, или постараются отнять. Например, когда выиграл в лотерею, тут же найдется множество родственников, которые захотят "занять" или попросить "помочь". Врагом станешь по любому. Дашь взаймы - будут ненавидеть как кредитора. Не дашь - как жмота. Поможешь - будут ненавидеть за твою удачу и унижение, что пришлось просить. Поможешь по своей инициативе - не будут благодарны и будут презирать "за слабость".

  3. Не сплетничай с друзьями как сам, так и не слушай их сплетни

  4. Не рассказывай о своих косяках и слабых местах никому. Сегодня ты рассказал жене, как намухлевал на работе или нарушил закон, а завтра развёлся с ней и лишился работы либо сел в тюрьму.

  5. Не изменяй жене / мужу. Но, если изменил, об этом не должен знать никто. Тебя будут презирать и иметь возможность шантажировать. В любой момент смогут воткнуть нож в спину.

  6. Не спорь с начальником, когда он не просит этого.

  7. Если хочешь снять своего начальника - хвали его перед вышестоящим начальником, если тот завистлив. Чем больше - тем лучше.

  8. Вкладывай в себя: чем выше твоя квалификация, профессионализм, связи и возможности - тем больше ты нужен другим, и тем меньше тебе нужен кто-то.

  9. Возьми ответственность за всё происходящее в твоей жизни на себя. Не "меня обокрали", а "я дал себя обокрасть". Не "меня не взяли на работу", а "я не сумел пройти собеседование". И всегда дополняй это выводом, что сделаешь, чтобы в следующий раз пришел успех.

  10. Не бери и не давай в долг. Трать меньше, чем зарабатываешь.

  11. Не пиши негативные комментарии под этим постом - иначе выдашь окружающим свою ущербность. Ставь плюс, если ты не лох )

Показать полностью

Рабочий лайфхак как сэкономить

Источник: t.me/konvalyalsya/4030

Ответ на пост «Три дешевые зубные пасты от кариеса с составом как в дорогой»1

вот реально, многие думают, что 800-1000р для зубной пасты это дорого. Во-первых, у кого есть машина, посчитайте, сколько вы тратите на ТО? маслофильтр, воздушный фильтр...маслице....там далеко не 1000р. И ведь не жалко же...это ж машинка любимая! У кого нет машины, посчитайте любимое хобби, или сигареты. Девушки могут прикинуть косметику...сейчас помада нормальная от 2к.... 1000р - не дорого! Если не мазать как масло на бутерброд, а как положено - горошинку. Свои зубы дороже, это я понял только после 35 лет, когда потратил на лечение зубов не одну сотню тысяч....и полным перелечиванием, удалениями, имплантами, коронками.... и начал пользоваться нормальной пастой (это у которой у автора очень мятный вкус). Вот нормальный имплант выходит под сотню, а если зуба давно нет - там еще наращивание кости, это еще плюс денег... по 1000р в месяц на пасту (на всю семью) - 12 тысяч в год, за 10 лет - 120 тысяч. это дешевле чем имплант. Ну, или можно дальше мазать жижу за 100р на свои зубы.

49

Простые вещи для упрощения быта

Поделюсь несколькими достаточно простыми вещами, которые, вероятно, есть не у всех, но которыми я регулярно пользуюсь (минимум последние 10 лет), и которые приносят чуть больше комфорта в быт. Наверное, я мог бы от них отказаться, но не хочу ))

- одноразовые перчатки

Простые вещи для упрощения быта Личный опыт, Лайфхак, Быт, Длиннопост

Во времена ковида жаба давила покупать перчатки за цену однушки в Москве (типа юмор), но даже тогда искал подешевле (кажется, в районе 600-800 руб.) и покупал. Сейчас беру на ВБ, примерно 300 р. за пачку 200 штук (100 пар). Незаменимая вещь, когда не хочется пачкать/мыть руки. Например, надел перчатку, взял одноразовую салфетку, вытер пыль/грязь, перчатку с салфеткой в мусорку - всё. Точно не засекал, но одной коробки хватает примерно на полгода. Итого примерно 600 руб. в год.

- спиртовые салфетки

Простые вещи для упрощения быта Личный опыт, Лайфхак, Быт, Длиннопост

Беру именно такие, пробовал другие, но эти понравились больше всего

Прижечь ранку, обработать что-то спиртом, продезинфицировать руки и т.д. Применений много. На год выходит примерно 3 пачки, итого 900 руб. в год.

- Белизна

Простые вещи для упрощения быта Личный опыт, Лайфхак, Быт, Длиннопост

Есть разные бренды и объёмы, мне больше нравится так

У меня белая сантехника, белые умывальник и раковина. Мне лень их прямо драить, но со временем использования они темнеют или желтеют, поэтому я их просто периодически заливаю Белизной, потом смываю её водой, протираю губкой и оно ажно сияет ))) Расходуется довольно активно, чуть меньше одной в месяц, т.е. примерно 10 литровых бутылок в год, итого около 2 000 руб. в год. Наверное, можно тут как-то сэкономить, но мне и так нормально ))

- тестер батареек

Простые вещи для упрощения быта Личный опыт, Лайфхак, Быт, Длиннопост

У меня такой

Купил его аж лет 15 назад ещё на Али, потом заказал ещё 2 - во вторую квартиру и родителям. Пользуюсь не часто, но супер нужная штука, в первую очередь, для того, чтобы определить - прибор не работает потому что сломался или просто батарейки сели. Замена батареек не всегда даёт определённость, если этим батарейкам 100т лет в обед и хз они разряжены или нет. Плюс перед использованием валяющихся с незнамовых времён батареек их можно потестить. И если надолго в командировку еду, проверяю заряд батареек в мышке и в презентере, чтобы не везти запасные батарейки с собой и не искать их на месте.

- малярный скотч

Простые вещи для упрощения быта Личный опыт, Лайфхак, Быт, Длиннопост

У меня прямо сейчас на рабочем столе рядом лежит рулончик узкого скотча, я на него всякие заметки вешаю на стену напротив

Открыл его для себя лет 15+ назад, когда купил себе первую квартиру и т.к. денег почти не осталось делал там ремонт самостоятельно. Хорош тем, что почти не оставляет следов на стенах и стекле (хотя бывают исключения). Ну и вообще, держит чуть слабее обычного скотча, но отдирается гораздо легче. Я на него в основном всякие заметки вешаю на стену или на стекло, плюс заматываю пакеты и коробки, когда, например, зимние вещи на лето убираю. Кстати, удобно на нём сразу подписывать, где шапки, где перчатки, где термобельё. Плюс на праздники на него можно гирлянды вешать, поздравительные плакаты и т.п. Хватает надолго, поэтому цену в год не считал, там 20-30 рублей или около.

- удалитель наклеек / Label Off

Простые вещи для упрощения быта Личный опыт, Лайфхак, Быт, Длиннопост

У меня такой

Про него я вроде уже писал, но стоит повторить. Наверное, как и все, я проклинал производителей, например, тарелок, которые клеют свои этикетки прямо на центр тарелки с "едательной" стороны. Потом мне подсказали про Label Off, купил и не пожалел. Пользуюсь довольно редко, но каждый раз с удовольствием вспоминаю, как раньше отдирал наклейки (горячая вода, мыло, металлическая губка для посуды, повторить ...надцать раз). С этим средством наклейки обычно удаляются в 1-2 прохода. Одной банки хватает очень надолго, я лет 10 назад купил, наверное, даже половину не израсходовал. Вроде со временем не выдохлось.

Если у вас есть такие "постоянные" лайфхаки для быта, о которых, возможно, другие не знают, делитесь, плз, в комментариях.

Показать полностью 6
9

Читаем ВИДЕО c YouTube. Инструкция + промт, который сделает из вас МОНСТРА продуктивности

Читаем ВИДЕО c YouTube. Инструкция + промт, который сделает из вас МОНСТРА продуктивности Программа, Гайд, Сайт, Чат-бот, ChatGPT, Тестирование, Google, YouTube, Вертикальное видео, Короткие видео, Тренд, Приложение, Python, Видеомонтаж, Арты нейросетей, Нейронные сети, Искусственный интеллект, Digital, Android, Длиннопост

Пример выгрузки видео с Ютуба, канал "Биомашин"

Шаг 1. Найти нужное видео для перевода в текстовый формат, убедиться, что в нем есть субтитры (99% видео имеют субтитры)

Шаг 2. Перейти на сервис: downloadyoutubesubtitles (гугл в помощь)

Шаг 3. Вставить ссылку на необходимое видео, получить субтитры, скачать их в формате TXT

Шаг 4. Открыть файл, скопировать весь текст, после чего перейти в любую языковую модель

Шаг 5. Взять промт ниже, вставить в него субтитры и отправить в языковую модель и получить результат!

Привет! Мне нужна твоя помощь в обработке субтитров из YouTube видео.

Цель: получить максимально читаемый, удобный и структурированный текст, пригодный для дальнейшего использования (например, для конспекта, статьи или поста).

Инструкции по обработке:

Очистка

1. Удали все временные метки и другую служебную информацию из субтитров.

2. Удали лишние переносы строк, объединяя фрагменты в полные предложения.

3. Постарайся удалить явные слова-паразиты (например, "ну", "эээ", "ммм", "как бы"), если они не несут смысловой нагрузки и мешают восприятию.

Корректура

1.Исправь орфографические и пунктуационные ошибки.

2.Обеспечь правильную капитализацию (начало предложений, имена собственные).

Структурирование

1. Разбей текст на логические абзацы. Каждый абзац должен охватывать одну подтему или мысль.

2. Если в видео есть явная смена говорящих, постарайся обозначить это (например, новой строкой или маркером типа "Спикер 1:", "Спикер 2:"). Если это невозможно, просто формируй абзацы по смыслу.

3. Выделить заголовки для улучшения структуры, составить списки для улучшения понимания

Читаемость

1. Итоговый текст должен быть связным, последовательным и легко восприниматься.


Улучшение

1. В конце всего обработанного текста создай отдельный блок под четким заголовком Дополнительная информация от ИИ

2. В этом блоке, используя свои знания, предоставь краткую (например, 2-3 абзаца или несколько ключевых пунктов) дополнительную информацию, строго релевантную основной теме и содержанию видео.

3. Также в этом блоке необходимо указать ошибки и заблуждения автора, необходимо выполнить фактчекинг (проверку материала на подлинность и в целом оценить его качество и полезность)

Предоставляю субтитры для обработки:

---

[СЮДА ВСТАВИТЬ СКОПИРОВАННЫЕ СУБТИТРЫ]

---

Нюанс! Если видео длинное, то будет много текста. Такой запрос смогут обработать не все модели, поэтому уже по традиции советую использовать aistudio (gemini 2.5 pro) и qwen

Итог

Будет получен текстовый файл с проверкой фактов из видео и его оценкой в целом. Если будут какие-то недостоверные факты — то ИИ об этом укажет!

📌 Я буду ОЧЕНЬ благодарен, если вы оцените пост и посмотрите мой канал в ТГ (ссылка в профиле пикабу). Всем позитива и хорошего настроения, будьте добрее друг к другу!

Показать полностью
356

Три дешевые зубные пасты от кариеса с составом как в дорогой1

Достаточно долгий промежуток времени по рекомендации стоматолога мы с мужем пользовались пастой Curaprox Enzycal, но в последний год ее цена держится в районе 1500 р. за тюбик, что уже больно дорого. Поэтому мы занялись поисками альтернативы.

Чтобы паста имела терапевтический эффект, необходимо чтобы в составе:

  • Обязательно был фторид. Фторид ускоряет реминерализацию эмали, создавая защитный барьер, который сложнее разрушить бактериям, вызывающим кариес. Ищем на тюбике 1000-1500 ppm фторида

  • Присутствовал ксилит. Снижает количество бактерий и уменьшает кислотность в ротовой полости, нормализуя микрофлору.

  • Индекс абразивности зубной пасты был до 70-80 (то, насколько паста "царапает" эмаль). Ищите в составе гидратированный диоксид кремния, метафосфат натрия или карбонат кальция. Отбеливающие пасты, у которых индекс часто 150-200 лучше выкиньте и не вредите своим зубам.

  • pH был нейтральный, около 7.0. Кислые пасты (pH < 5.5) только усиливают деминерализацию зубной эмали

Мы для себя нашли такие пасты:

  • Blanx Black Charcoal, 620 р.

  • Elmex, 470 р.

  • Innova Sensitive, 370 р.

Пробовали еще Biorepair, 810 р. Тоже считается хорошей, но у нее настолько мятный вкус, что чистить зубы очень неприятно.

Но помните, даже самая "прокачанная" зубная паста не заменит зубную нить, профессиональную чистку раз в полгода и регулярные визиты к стоматологу.

Если было полезно, жмакните плюс)

Мой блог "Одни расходы" про то как бережно тратить заработанные деньги, находить выгодные предложения и оптимизировать повседневные расходы.

Показать полностью
12

Как парни выбирают себе шампунь

Как парни выбирают себе шампунь

А сколько у вас?

Вы когда-нибудь считали, сколько экономите с вашим кешбэком и скидками? Предлагаем провести небольшие вычисления (потому что считать выгоду всегда приятно).

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Проблемы маленьких людей

Как мы достаем что-то с верхних полок без использования стула. Да, жизнь такова и более некакова, приходится искать способы выживать😞

Пс: руки в бинтах, потому что кровь взяли не с первого раза. На маленьких руках маленькие вены, не только лишь все могут в них попасть с первого раза😔

Попросили показать, как кладем вещи обратно. Ок.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!