ssmoothness

2. Постановка голоса и вокал

Мне больше интересна постановка разговорного голоса и управление им. От вокала у меня колоратурное сопрано, которым я не особо владею. Забросила вокал, когда мастер стал учить меня петь оперы, а мне ни оперы, ни выступления на сцене, ни сценическая игра неинтересны.

Могу петь русские народные песни в хоре. Для русского народного умею играть на шести ложках сложносочиненным образом и шить костюмы. Научить играть на ложках тоже могу.

3. Косплей, такой, фестивально-псевдоисторический

Тут меня больше всего привлекает шитье и перерывание барахолок и антикварных для создания образа.

Меня можно брать с собой на фестивали и ролевые игры на роль Бабы-Яги. Тут я могу все. Даже гадать на картах, не говоря уж про забалтывать людей цитатами из психологии, мифологии и фольклористики. Готовить тоже могу, в смысле, не зелья варить, а нормальную домашнюю еду.

4. Ручная работа разнообразная

Я умею шить и примитивно, как-нибудь, и по выкройкам. Очень хорошо умею шить простые штуки типа сумок, одеял или чехлов. Надежно, крепко, неизящно. Немножко ручной вышивки, немножко ткачества на дощечках, немножко прядения, все такое. Есть машинка с вышивальным модулем, можно что-то приличное повышивать на ней.

Давно хочу научиться работать с берестой и кожей, они даже у меня дома есть. Можем махнуться: я вам сошью что-нибудь, а вы меня поучите работать с этими материалами.

5. Видеосъемка (не фото)

Опыт 3 года – домашняя съемка, немного выездной. Техника есть, интерес есть, знаний немного уже есть. Снимаю я одна от и до, от планирования съемки до монтажа. Как раз вот это жонглирование техникой, когда ты одновременно режиссер, оператор, рабочий сцены и гость в кадре мне и интересно.

Техника у меня пока не очень сложная и дорогая, но я умею из нее выжимать максимум. К февралю планирую начать снимать с двух камер.

Если вы найдете пересечения со мной из списка интересов, то меня можно попросить приехать с техникой и просто поснимать ваш процесс красиво или сделать говорильные ролики на камеру.

Если вы умеете больше, чем я, и вам интересно делиться опытом, то я у вас радостно поучусь.

6. Веб и все вокруг него

Назовем ли мы это творчеством? Назовем, потому что вот тут от меня можно получить очень много обратной связи и помощи, в которой заинтересованы творческие люди. И я сама бы не отказалась всему этому дальше учиться и просто трындеть:

- веб-разработка в плане аудита сайта, что не так, что улучшить без трех литров крови и денег;

- продюсирование проектов;

- маркетинг и продажи, в т.ч. интернет-маркетинг, упаковка продукта, это вот все;

- SEO и SMM;

- личный бренд.

Опыта во всем этом у меня очень много, больше 20 лет.

Про себя и людей надо что-то еще написать, да?

Интроверт, рационал, логик. Очень тактильная и больше про слушать, чем говорить: со мной комфортнее экстравертам.

Если порыться по ссылкам в профиле, то можно добраться до ютуба, и там меня дофига. Еще где-то есть "100 фактов обо мне", там тоже много букв, ссылку дам в личной переписке.

Профессий много, основная - психолог.

Из неперечисленных выше интересов: чтение, проектный менеджмент в IT, бэкенд и прочее про веб.

Что со мной можно еще разделить:

- в лес за грибами-ягодами. Ко мне прилагается собака, в меру дурной спаниель;

- в запущенную старую квартиру или дом, разобрать хлам, организовать пространство;

- на дачу, порыться в земле, повыращивать что-нибудь, приготовить нормальную домашнюю еду, поконсервировать;

- в центр Питера, повыгуливать меня по улицам;

- на мероприятия разного профиля;

- привести к себе на работу или в мастерскую, показать свои увлечения, поучить чему-нибудь;

- попросить меня поснимать на видео и смонтировать: я не профессионал, но понимаю, куда смотреть, чтобы результат был ОК;

- попросить меня сшить какую-нибудь суровую хтонь типа чехла для лодки;

- прозвонить о меня свою ситуацию или проект, я умею задавать правильные вопросы и давать конструктивную критику (надо же где-то свой накопленный опыт выгуливать);

- пообщаться в формате "вы рассказываете – я сочувствую, поддерживаю, подсказываю что-нибудь полезное или интересное к вашей ситуации" – это можно считать компенсацией за вытаскивание меня из дома. Я очень хорошо умею в поддержку, принятие, комплименты, восхищение, одобрение, и прочие плюшки в одностороннем порядке, от вас в этом взаимности не требуется.

Про рисование забыла написать: всегда хотела научиться рисовать, и даже пробовала, но понимаю, что на это недостаточно времени, поэтому результатов нет и не будет. Но могу искренне восхищаться вашим творчеством, если рисуете вы, и слушать байки о том, как это все сделано и куда смотреть, чтобы понимать изобразительное искусство.

И даже если с вами случился самый неприятный (по прогнозу лечения) вид галлюцинаций — обонятельные, то возможны варианты, если вы понимаете, что это — не нормально в вашей ситуации. «Доктор, мы завтракали, все было в порядке, но вдруг я стала чувствовать резкий запах фиалок. Это же ненормально — этих цветов нет в доме и духов у меня таких нет. Что со мной, доктор?» Именно доктор-психиатр определяет, нормально ли ваше состояние и как выстраивать план лечения. Но если вы критично относитесь к своему состоянию, то скорей всего, проблем нет или они решаемые. Может быть, если за завтраком вам пахло фиалками, то это не вам к психиатру, а корове вашего фермера к ветеринару, проверяться на синегнойную палочку. Но пусть это решает доктор.

Дальше стоит говорить о Р — Ресурсности.

Если вы или ваш близкий не можете освоить пространство вокруг дома в самых простых выборах: дойти до маленького магазинчика шаговой доступности, вынести мусор, погулять вокруг дома с собачкой или без нее — это не лень, это лечат. И «взять себя в руки» можно только для того, чтобы себя обнять.

И, наконец, С — Связность.

Если вы вчера заснули в своей кровати, а сегодня проснулись в каюте атлантического лайнера, то, вероятно, что-то с вами не так. Конечно, если вы вчера нажрались рома в таверне, а сегодня обнаружили себя с гудящей головой среди других рабов на весельной галере, то с психикой все нормально.

Если вы помните события вчерашнего дня, но плохо помните себя в этом дне, как будто не вы дали по морде начальнику, или понимаете, что вы здесь отдельно, а ноги ваши идут на работу отдельно, то с вами что-то не так.

Если вы смотрите на близкого и у вас по спине бегут мурашки, потому что он с вами сегодня разговаривает чужим голосом, смотрит, как в первый раз, и вообще отчетливо не похож на себя привычного настолько, как если бы вдруг рядом оказался совсем чужой человек — не исключено, что с ним что-то не так. И если у него нет приступа почечной колики или злостного отравления, то стоит показаться доброму доктору-психиатру. Возможно, связность утеряна по причине болезни, которую обычный необученный человек распознать на этом этапе не может.

Если с утра дома нежная мать и трепетная любовница, определенно, девочка, а за утреннюю дорогу на работу сударыня собирается, настраивается на предстоящий рабочий день, и в офис приезжает брутальный мужик в юбке — тут все в порядке, связь между различными идентичностями и в осознании себя есть. А вот когда в школу ушла Маленькая Мэри, а на перемене вместо нее ухо стал выкручивать однокласснику Большой Джон, у маленькой девочки, определенно, проблемы со связностью в восприятии себя. Или проблемы у Большого Джона, который с утра считал себя Маленькой Мэри.

Вы пишете заявление, оставляя пустое место в шапке "кому", мол я такой-то, место жительства, паспортные данные, обращаюсь с заявлением. Прошу госпитализировать принудительно человека на основании следующего. Далее перечисляем все то, что человек сотворил и сказал. И обязательно формулируем "выражал намерение покончить жизнь самоубийством путем … (что там человек реально говорил).

Число, подпись.

Приезжает психиатричка, человек, естественно, подсобрался и говорит, что с ним все ОК. Потому что у больного критичность снижена, он свое состояние здраво не оценивает.

Скорая: не будем забирать.

Вы: вот заявление, на чье имя его писать? Дописываете в шапку.

Скорая: все равно не будем забирать.

Вы: номер бригады, ваше ФИО, пишите на заявлении отказ в госпитализации и вы свободны, а я буду вызывать другую бригаду, до тех пор, пока человека не заберут. Если за это время человек покончит жизнь самоубийством, то я буду знать, кто будет отвечать, а это будете вы.

Если скорая отказывается писать отказ, звоним при них в страховую, на горячую линию местного Минздрава и т.д., куда дотянетесь, и задаете вопрос, что делать, если для человека есть явная угроза жизни и здоровью, а психиатричка не забирает его по вашему заявлению.

В борьбе двух воль побеждает всегда человек с заявлением, потому что ни одна скорая не будет так подставляться. Лучше пережить скандал в приемном (а его и не будет с вашим заявлением), чем подписаться, что оставил больного с угрозой жизни и здоровью. Если есть заявление, неанонимное, то вы - крайний. Претензии будут к вам, а не к скорой.

Дальше два варианта.

Привезли, сгрузили врачам. Врачи в психиатрической больнице прекрасно разбираются, есть ли основания больного лечить. Если есть – уговаривают лечиться (и чаще всего с этим справляются). Если больной не хочет лечиться, то собирают консилиум, с решением выходят в трехдневный срок в суд, далее госпитализация по решению суда. Потому что если он после выхода из больницы самоубьется, то проблемы будут у врачей. Справка от психиатра действует 10 дней (ЕМНИП, или 2 недели, но не больше). Врачи тоже не захотят отвечать за то, что человек роскомнадзорнулся сразу после выписки, если в деле уже лежит ваше заявление, что человек собирался это сделать.

Что происходит, если коварный и злобный вы оговорили невинного здорового человека и его госпитализировали без оснований? Врачи видят, что человек здоровый, отпускают его в трехдневный срок, и он возвращается бить вам морду и разрывать отношения. Ну, тут уже все логично и закономерно. Может и в суд подать. Но формулировка "Я считаю, что у Васи проблемы" – это не клевета, а внутреннее убеждение. Вас притянуть не за что, если вы твердо убеждены в проблемах Васи.

Что еще важно:

- бессмысленно писать как единственное основание, что человек угрожает вас убить. С этим откажут. Скажут вызывать полицию;

- желательно не писать, что человек алкоголик и вот три дня как бросил пить – тут явно белочка пришла, делирий начался, но с этим предпочитают увозить в наркологию, а там свои правила игры. В психиатрической больнице тоже из делирия выводят, но если есть психиатрические проблемы, то будут лечить еще и это.

Да, я проверяла лично. Да, у меня получилось, и не один раз (не то, чтобы я хотела иметь этот опыт). Да, я вырабатывала и прозванивала схему о практикующих московских психиатров: именно так это и работает.

Если вам кажется, что у вас в вашей ситуации не получится, я вас переубеждать не буду: это же ваша ситуация, а не моя.

Критерии психического здоровья все знают да, расписывать не надо?

Показателен случай, который мы однажды обсуждали с супервизором.

Была у меня знакомая в кризисе, рассказывала в одной из соцсетей о своей ситуации. Не клиентка. Я пару раз сунулась с осторожным замечанием, что надо бы к специалисту, тут все не ОК. Меня послали. Ну, хорошо. Заткнулась, наблюдаю.

Девочка рассказывает, как она записалась на консультацию к бесплатному психологу. Психолог сказал, что не в его компетенции. Записалась к другому. Другой психолог сказал, что он не знает, как работать с ситуацией, отказался. Возмущение свое девочка сформулировала в выражениях типа: "Я еще приду к этой суке, она обязана работать, вот пусть и работает, тварь".

Я как раз тогда пришла на очередную отчетную сессию к супервизору, пересказала все это, описала в подробностях обстоятельства девочки и ее кризиса, и говорю: "Старший товарищ, я так думаю, что ее бесплатные психологи просто не поняли, что у нее с ресурсностью, и девочке надо на таблетки? Я примерно понимаю, что со этим всем делать, но я бы за такое не взялась без медикаментозной поддержки".

А он посмотрел на меня выразительно и сказал: вообще-то, тут прямое показание к госпитализации, это амбулаторно не разрешить.

И я впечатлилась. Там, где человек вымогает решение из бесплатного психолога (при всем уважении к коллегам, в кризисных центрах чаще всего даже супервизию не оплачивают своим специалистам), на самом деле давно пора не просто на таблетки, а в стационар.

И да, девочке с каждым годом все хуже и хуже, а сделать с этим ничего нельзя.

Сосредоточиться на ваших отношениях и чувствах к жертве, сообщать о них, но избегать включение в схему третьего лица (абьюзера или спасателей). Не устраивать тройничок, в общем.

Дальше схема цивилизованного влияния.

Я: Аня, меня беспокоит твое подавленное настроение, я тревожусь за тебя.

Аня обнаруживает меня с моими чувствами, а затем обнаруживает себя, которую я ценю, и что-то делает или не делает с ситуацией. Если нет, то продолжаем и усиливаем я-послание.

Я: Аня, меня очень беспокоит то, что ты не в порядке, и твоё состояние ухудшается.

Аня убеждается, что она для меня значима и что-то делает. Или не делает.

Тогда аккуратно формулируем пожелание, стараясь не очень топтаться по чужим личным границам. Потому что в своем личном и общем пространстве пожелания высказывать можно, но твои чувства по поводу ситуации с жертвой - это не повод ее о чем-то просить, а повод дойти самому до специалиста и разобраться, что это тебя так триггерит поведение взрослого и дееспособного человека, что ты ни спать, ни кушать не можешь. За подобное можно и в глаз получить. Но, допустим, прокатит.

Я: мне бы очень хотелось, чтобы ты обратилась к специалисту, потому что я не вижу, чтобы тебе становилось лучше, и очень беспокоюсь за твою жизнь и здоровье.

Если Аня снова не реагирует, то обозначаем санкции, которые с одной стороны побудят ее к действию на наш взгляд, с другой - будут достаточными, чтобы ситуация изменилась и я успокоилась.

Я: Аня, если ты не разберёшься в ситуации с насилием, то я откажусь с тобой общаться на тему отношений/ вызову полицию/ сообщу твоим родителям (если это несовершеннолетний ребенок) и т.д.

Важно обещать только те санкции, которые ты готов исполнить. Блеф убьет всю попытку и других не получится.

Если Аня опять ничего не делает, то приводишь санкции в исполнение.

Если и тогда ничего не меняется, тогда надо менять формат и/или дистанцию в отношениях. Ане плевать на тебя, твои чувства, ваши отношения и себя тоже. В общем, имеет право. Поэтому надо отвалить на ту дистанцию, на которой ты перестанешь узнавать, что Аню все ещё насилуют. А для себя решить, нужен тебе человек, которому на тебя плевать, или нет.

Тогда на каждом из этапов схемы Аня сама делает выбор изменить свою ситуацию. В таком случае треугольника не будет. Ну, и границы относительно соблюдены.