Эй, красотки под сорок! Слушайте сюда, пока ваши яичники не объявили забастовку. Кто-то из вас мечтает быть милфой, а кто-то уже мысленно примеряет платочек и валенки. Разница между этими сценариями — в ваших гормонах. Хотите до старости щёлкать каблуками и ловить взгляды? Тогда включайте мозги и читайте, как не дать своему телу скатиться в менопаузный ад.
Ваш организм после 40 — как машина без масла и дырявым бензобаком: скрипит, дымит и периодически глохнет. Всё потому, что:
И если вы думаете, что «перетерплю» — забудьте. Без гормонов вы не «перетерпите», а превратитесь в сухофрукт: морщины, остеопороз (это когда кости ломаются от чиха), и сердце, которое стучит, как разбитый мотор.
Симптомы приближающейся менопаузы — они как пьяный бык в посудной лавке:
Если это про вас — не ждите, пока яичники окончательно уснут. Тащите свою пятую точку к эндокринологу, пока не поздно.
Анализы: что сдавать, чтобы не опоздать
Не нойте «ой, я не знаю, что делать». Вот чек-лист:
Гормоны: ФСГ, ЛГ, эстрадиол, прогестерон — сдавайте в нужные дни цикла (врач объяснит, когда).
Щитовидка: ТТГ — если она барахлит, вы будете толстеть от воздуха.
Витамин D и железо — без них вы устанете даже от мысли встать с дивана.
Важно! Референсы в анализах — это как «минимум для выживания». А вам нужно не выживать, а огого! Витамин D — не 30, а 60+, железо — как у вампира из «Сумерек».
ГЗТ: Ваш билет в клуб «Милф»
Гормонозаместительная терапия — это не страшно. Это как заправить машину бензином когда стрелка на нуле.
Эстрадиол — вернёт кожу в режим «сияй, как в 25», уберёт приливы и слезливые марафоны.
Прогестерон — чтобы матка не взбунтовалась и не выросло что-то лишнее.
Тестостерон (по необходимости) — чтобы снова захотеть секса, а не спать.
Побочки? Да, первые пару недель может тошнить или болеть грудь. Но это лучше, чем через пять лет ходить с палочкой и ворчать на соседей.
Мифы, которые вас убьют
«Гормоны — это опасно». Нет, опаснее — остаться без них. Без ГЗТ ваши кости станут хрупкими, как печенье, а сердце — дряхлым, как дедовский диван.
«Начну после климакса». Ха! После менопаузы ГЗТ уже не так эффективна. Ловите момент, пока яичники ещё не сдохли.
«Само пройдёт». Не пройдёт. Сухость влагалища станет вашей вечной спутницей, а секс — больнее, чем прыжок на скакалке без трусов.
Итог: Не будьте бабой-ягой
Сорок — не приговор. Хотите до 60 щеголять в обтягивающих платьях и флиртовать с молодыми? Тогда забудьте про «ой, как страшно» и займитесь своими гормонами. ГЗТ — это не магия, а наука. И да, ваш эндокринолог — новый лучший друг.
P.S. Если тянет забить на всё и смириться — вспомните, как вы выглядели в 30. Хотите обратно? Тогда хватит ныть, и вперёд — спасать свою ебабельность! 💊🔥
А теперь, девочки, если хотите узнать всё до мельчайших подробностей — вот вам Эстрадиол, прогестерон и другие гормоны. ГЗТ у женщин 40+ Там разжёвано, как правильно подобрать ГЗТ, какие анализы сдавать, чтобы не промахнуться, и как не дать своему телу превратиться в руины. Хотите быть не просто милфой, а бомбической милфой, которая в 50 выглядит на 35? Тогда не ленитесь, читайте, изучайте и действуйте. Потому что красота и здоровье — это не генетика, это работа. А кто не работает — тот идёт в бабки. Выбор за вами!
