Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Скайдом - пожалуй, самая красочная и интересная головоломка с действительно уникальными режимами игры!

Скайдом

Три в ряд, Головоломки, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Экскурсовод

С этим тегом используют

Экскурсия Гид Работа Туризм Юмор Санкт-Петербург Волна постов Все
137 постов сначала свежее
molva.press
molva.press
8 дней назад

Студенты туристических вузов смогут работать гидами до получения диплома⁠⁠

Но только ни в Москве, Питере и Севастополе!

Студенты туристических вузов смогут работать гидами до получения диплома Студенты, Закон, Подработка, Экскурсовод, Гид, Туризм

На фото: жанровая скульптура «Тульский мастеровой».

Президент России Владимир Путин подписал поправки в закон «Об основах туристской деятельности в РФ», которые позволяют студентам профильных вузов работать экскурсоводами до окончания обучения. Для этого необходимо выполнить два условия: достичь 18 лет и успешно пройти промежуточную аттестацию.

Инициатива, предложенная заксобранием Вологодской области, призвана решить проблему нехватки кадров в туриндустрии. По оценкам экспертов, отрасль испытывает дефицит в 250 тысяч специалистов, при этом спрос на гидов резко возрастает в высокий сезон — с мая по сентябрь, а также в новогодние праздники.

«Сезонность отрасли приводит к всплеску потребности в экскурсоводах летом и резкому ее снижению в межсезонье», — поясняют авторы законопроекта.

Студенты, прошедшие аттестацию, смогут работать гидами, экскурсоводами или гидами-переводчиками в большинстве регионов России, за исключением Москвы, Санкт-Петербурга и Севастополя. Также они получат право проводить экскурсии на национальных туристических тропах. При этом каждые пять лет специалисты по-прежнему должны подтверждать свою квалификацию.

Источник: Интернет-портал «Российской газеты»

Показать полностью
[моё] Студенты Закон Подработка Экскурсовод Гид Туризм
5
104
MAPK.TBEH
MAPK.TBEH
10 дней назад
Истории из жизни

Я экскурсовод и надеюсь хороший⁠⁠

Я написал пост о том как на пенсии по инвалидности нашёл себе занятие по душе . В общем сделал хобби работой и мне за это платят. Работа для души, или как я стал экскурсоводом

Теперь немного о том как я подхожу к этой своей работе, или хобби. Я всегда узнаю возрастной состав своих друзей-клиентов. Ибо экскурсия должна быть интересной всем. Даже если в составе есть грудничок ( было и такое), или человек с 4 стадией рака ( увы было и такое). Из этого строю первоначальный план. Затем интересуюсь предпочтениями, что бы хотелось именно увидеть и услышать. Посмотреть природу, или достопримечательности, замки, форты, места боёв, или побродить по паркам. Или даже порыбачить.

После строю маршрут и время на посещение мест. Потом если понимаю, что о чём то не знаю, или подзабыл, бывает и такое. Лезу в интернет и повторяю знания. Но это редко, ибо я почти ходячая энциклопедия. Но как я понял большинству пофиг на даты и цифры. Главное , чтобы ты был в теме практически любого вопроса. И мог интересно и с юмором преподнести факты. А детям вообще на всё это по барабану. Им я придумываю на ходу сказки и легенды о нашем крае, а потом включаю их в свои экскурсии на правах творца. Вообще очень люблю детей, особенно лет 7-10. И особенно девочек, они непосредственней. Подари такой сорванную земляничку и ты ей почти дедушка. А если начнёшь подпевать как: "Вместе весело шагать по просторам" , то и друг на всю жизнь, это примерно до вечера.

Экскурсия длится примерно 8-10 часов, максимум 11. Я сразу предупреждаю, что отдохнём на все деньги и даже больше. Ну и моя фишка , которая работает со всеми у кого нет аллергии на яйца и грибы. Это как вы поняли, яичница с грибами. Еда , кофе, чай, минералка входят в цену экскурсии.

А почему я считаю себя хорошим экскурсоводом? Ну во первых я вижу реакцию клиентов, а во вторых мне помимо оплаты дают ещё и "на чай" , а это явный признак качества моей работы. Недавно "на чай" мне прислали набор чая)).

В общем мне повезло, у меня даже став инвалидом есть способ не просто заработать, но сделать это с удовольствием для себя и пользой для людей. Хороших вам мест отдыха и прекрасной погоды.

Показать полностью
[моё] Калининградская область Отдых Наблюдение Интересные места Автопутешествие Поездка Прогулка Парк Экскурсия Экскурсовод Путешествие по России Достопримечательности Работа Хобби Туризм Текст
25
3
Nasty26
1 месяц назад

Ребят, нужна помощь гида, Зеленоградск⁠⁠

Всем "Ку"!
Ребята, так получилось, что внезапно необходимо организовать экскурсию для +- 10 человек, 3 июня.
Компания разношерстная, есть и дети и пенсионеры.
Я вижу это как экскурсию по городу, в районе 2-3 часов, конечной точкой маршрута будет какая нибудь вкусная кафешка/ресторан.
Буду рада любым вариантам.
Тапками сильно не закидывайте, это все понадобилось внезапно.
И я понимаю, что мне просто офигенно повезёт найти нужного человека.
Варианты агенств не рассматриваю, они уже все закрыты в это время, а завтра с утра будет поздно. А решать нужно в ближайшее время, чтобы всех скооперировать.
Спасибо за участие в решении этой не простой задачи!
Панамка наготове)

Ребят, нужна помощь гида, Зеленоградск Зеленоградск, Экскурсия, Экскурсовод, Помощь, Отдых, Калининградская область, Пеший тур
Показать полностью 1
[моё] Зеленоградск Экскурсия Экскурсовод Помощь Отдых Калининградская область Пеший тур
30
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
3
Pavel.kalinin57
Pavel.kalinin57
2 месяца назад
Лига рок-музыки

Орел город рок-н-рола⁠⁠

СТУПА-ФЕСТ Орел.

[моё] Константин Ступин Музыканты Экскурсовод Концерт Город Орел Видео Видео ВК
2
993
MAPK.TBEH
MAPK.TBEH
4 месяца назад
Истории из жизни

Работа для души, или как я стал экскурсоводом⁠⁠

Я на пенсии по инвалидности, трудовое увечье. Работал электромонтёром высоковольтником, сгорел немного на переключении в РУ, 20% ожогов тела. Кому интересно , эту историю я описал в серии постов "Как я сгорел". Пока позволяло здоровье работал, потом пройти медкомиссию не смог. Ну и стал вести жизнь пенсионера в самом лучшем городе России Светлогорске, что на Балтике. И сам не заметил как стал возить экскурсии по нашей области и что самое главное, мне это очень нравится, а за это мне ещё и деньги платят. По работе экскурсовода я сначала на пикабушниках тренировался. Живу я, как сказал выше в Светлогорске. На Пикабу в основном пишу посты о калининградской области , Светлогорске, Балтике, Янтарном. Со мной иногда связывались те кто хотел приехать к нам. Просили показать достопримечательности , рассказать о истории янтарного края. А я нашу область обожаю, люблю и знаю её историю. И ещё мне нравится показывать людям не просто туристические места, а то, что ни в одном справочнике нет. Ну и само общение конечно. Я возил не бескорыстно, мне оплачивали бензин. Хотя и бесплатно тоже бывало. А потом понял, что можно монетизировать своё хобби. Но так как я от экскурсии удовольствие сам получаю, то и цена на неё у меня гораздо ниже. А вот протяжённость гораздо дольше. Минимум это 7-8 часов. Постепенно набрался опыта и понимаю, что нельзя возить всех людей в одни и те же места. Надо сначала узнать, что именно они хотят увидеть, а что им неинтересно. Поэтому я узнаю предпочтения, а потом согласовываю маршрут. Теперь надеюсь, я полноценный экскурсовод. Очень мне нравится эта даже не работа, а больше хобби. У меня есть своя фишка в экскурсии. Когда народ проголодается, мы останавливаемся на берегу моря, или залива и я готовлю фирменную яичницу с грибами. Грибы собираю сам на Куршской косе. Идёт такая яичница на ура. И очень приятно когда мне говорят уже новые туристы, что про эту яичницу им рассказали мои прежние клиенты.

Особенно люблю детей, не совсем чтобы маленьких, а лет 7-10. Они любопытные, общительные, просят рассказать чаще даже не реальную историю , а легенду , или сказку. Например о "Танцующем лесе", или поющих песках. Ну я сам сказки люблю, а тут такой полёт для творчества. В общем вот так Пикабу дал мне возможность работать для удовольствия. Я редко вожу экскурсии, видимо поэтому отношусь к каждой ответственно, чтобы вспоминая о ней все, в том числе и я думали, "Классный был день, а яичница просто шедевр!"

Мне кажется, что фраза :"У меня свой бизнес, а такси я вожу так, для души", это и про меня.

Показать полностью
[моё] Работа Отдых Туризм Балтийское море Калининградская область Экскурсовод Экскурсия Текст
45
15
Makavey
4 месяца назад

Русский размерище!...⁠⁠

Экскурсовод Жесты Фига Кулаки Неприличный жест Повтор Видео Вертикальное видео
3
22
DELETED
4 месяца назад

Всемирный день экскурсовода⁠⁠

Всемирный день экскурсовода Экскурсия, Экскурсовод, Праздники, Поздравление

Всех причастных - с праздником!

[моё] Экскурсия Экскурсовод Праздники Поздравление
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Даже получать удовольствие ты должен с коммерческой выгодой для себя ©⁠⁠

Так говорил греческий судовладелец, миллиардер Аристотель Онассис. Миллиардеры, конечно, живут немножко иначе, но этот принцип вполне распространяется и на «простых смертных». Давайте посчитаем, какую выгоду вы получаете.

Посчитать

Бизнес Выгода Текст
3390
salkidv
salkidv
Админ группы TikTok International. Пишу истории о своей жизни - ищите под тегом "моё".
TikTok International
4 месяца назад

Интересный рассказ экскурсовода о знаменитой фотографии Либавского полка⁠⁠

И пасхалочка - Илон Маск на фотографии!
Справа в верхнем ряду)

Интересный рассказ экскурсовода о знаменитой фотографии Либавского полка Вертикальное видео, Экскурсия, Экскурсовод, Фотография, Российская империя, Солдаты, Офицеры, Фотоаппарат, Технологии, Видео, Длиннопост
Показать полностью 1
Вертикальное видео Экскурсия Экскурсовод Фотография Российская империя Солдаты Офицеры Фотоаппарат Технологии Видео Длиннопост
196
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии