Когда речь заходит о диете, большинство из нас представляет себе строго линейную схему:
> “Съел 2000 калорий, потратил 2000 калорий — тело довольно.”
Это называется линейное представление: еда — это как бензин в баке. Влил — поехал. И действительно, так устроены приложения для подсчёта калорий, диетические таблицы, рекомендации в журналах.
Но если всё так просто… почему после “правильной еды” мы чувствуем тяжесть, усталость или сонливость? Почему два человека, съев одинаковый обед, реагируют совершенно по-разному?
📘 Ответ начинается там, где заканчивается линейная модель
Недавняя научная визуализация от Максима Колесникова показывает совершенно другой взгляд:
– Он представил обычный рацион из 2000 калорий — овсянка, сыр, мясо, хлеб, кофе и т.д.
– Перевёл это не в список, а в объёмные кубы, отражающие энергетическую нагрузку каждого продукта.
– И разместил эти “кубики пищи” не внутри тела, а над телом — буквально “подвешенными” в пространстве.
❗ Почему это “работает”:
Потому что тело — не труба, а структура, удерживающая фазу еды.
> ∇Ψ_bio = d/dx (𝓘_body · Rₑ_metabolic · J_food)
– J_food — энергетический импульс пищи
– Rₑ — метаболическое сопротивление тела
– 𝓘_body — способность формы удержать входящий сигнал
И если еда даёт слишком сильный J, а тело устало, перегружено, или не готово — возникает внутренний отказ: неусвоение, раздражение, “усталость после еды”.
🔹 А что мы видим на картинке?
– Мясо — тяжёлый куб, низко “висит”, требует усилий – Овсянка — лёгкий, почти светящийся – Кофе — острый, нервный, слабо удерживается в контуре
Именно этот образ заставляет задуматься: а не переоцениваем ли мы способности организма по умолчанию “переварить” всё, что подано?
💬 Итог?
Модель Колесникова — не “замена диете”, а новая точка зрения: еда — это то, что тело должно удержать, а не просто принять.
– Возможно, не всё должно входить — сразу – Возможно, нужно не уменьшить объём — а подобрать структуру
И если это заставит хоть одну женщину сказать: > “Так, подождите… а с чего я взяла, что моё тело готово к этому обеду?” — значит, ∇кубики сделали своё дело.