Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Урожай

С этим тегом используют

Огород Садоводство Сад Дача Овощи Сельское хозяйство Растения Все
969 постов сначала свежее
17
user10545895
user10545895
1 месяц назад
Занимательная этимология
Серия Занимательная Этимология

Божья коровка — почему такое название⁠⁠

Божья коровка — почему такое название Божья коровка, Насекомые, Урожай, Макросъемка, Энтомология, Биология, Длиннопост

Знакомое всем с детства насекомое семейства жуков из отряда жесткокрылых, «Сoccineus». Что переводится с латинского - «алый».

Божья коровка — почему такое название Божья коровка, Насекомые, Урожай, Макросъемка, Энтомология, Биология, Длиннопост

Приступим к раскрытию темы почему “коровка”, и почему именно “божья”. "Коровка" - потому что выделяет из желез на ногах ядовитую, пахучую жидкость, отпугивающую пауков и лягушек. Которая по цвету напоминает молоко. Птицы божьих коровок НЕ едят, поскольку их отпугивает ярко красный цвет панциря.

Божья коровка — почему такое название Божья коровка, Насекомые, Урожай, Макросъемка, Энтомология, Биология, Длиннопост

Существует заблуждение, что число точек на спине божьей коровки указывает на её возраст. Срок жизни этого насекомого - от нескольких месяцев до двух лет. Точки на спине лишь определяют их виды и подвиды.

Божья коровка — почему такое название Божья коровка, Насекомые, Урожай, Макросъемка, Энтомология, Биология, Длиннопост

Божьи коровки бывают хищники и травоядные. На некоторых территориях те самые вегетарианские виды пожирают рассаду овощных и кормовых культур. Но их немного. Остальные из них хищники - едят тлю и прочих вредителей.

Божья коровка — почему такое название Божья коровка, Насекомые, Урожай, Макросъемка, Энтомология, Биология, Длиннопост

Причём даже личинки божьих коровок способны поедать 50 штук тлей в день.

Божья коровка — почему такое название Божья коровка, Насекомые, Урожай, Макросъемка, Энтомология, Биология, Длиннопост

Личинка божьей коровки

Взрослая божья коровка съедает за сутки около 100 особей тли.

Божья коровка — почему такое название Божья коровка, Насекомые, Урожай, Макросъемка, Энтомология, Биология, Длиннопост

Поскольку в древности жизнь людей зависела от урожая, а хороший урожай от Бога, люди заметили связь: если вокруг много этих красных жуков — исчезают насекомые-вредители и созревает богатый урожай.

Божья коровка — почему такое название Божья коровка, Насекомые, Урожай, Макросъемка, Энтомология, Биология, Длиннопост

Прилетали они с небес, отсюда и название - "божьи коровки".

Божья коровка — почему такое название Божья коровка, Насекомые, Урожай, Макросъемка, Энтомология, Биология, Длиннопост

Такое или похожее название существует во множестве языков.

Коровка Святого Антония («Vaquita de San Antonio») - в странах Латинской Америки.

Курица Бога («Рoulette a Dieu») - во Франции.

Жук Святой Девы Марии («Marienkaefer»)- в Германии, Швейцарии, Австрии.

Корова Моисея ("פרת משה רבנו") - в Израиле

Появление божьей коровки считается хорошим знаком. Особенно её "приземление" на человека

Существует множество амулетов и талисманов в виде божьей коровки. От скромной бижутерии до ценных ювелирных изделий.

Булавка с божьей коровкой.

Божья коровка — почему такое название Божья коровка, Насекомые, Урожай, Макросъемка, Энтомология, Биология, Длиннопост

Брошь изготовленная более роскошно: эмаль, золото, бриллианты.

Божья коровка — почему такое название Божья коровка, Насекомые, Урожай, Макросъемка, Энтомология, Биология, Длиннопост

Благодарю за внимание)

Показать полностью 10
[моё] Божья коровка Насекомые Урожай Макросъемка Энтомология Биология Длиннопост
8
12
DimasKolbas
DimasKolbas
1 месяц назад
Южные края России

Фестиваль кубанской клубники в Краснодаре⁠⁠

Фестиваль кубанской клубники в Краснодаре Клубника (растение), Фестиваль, Краснодар, Краснодарский край, Цены, Высокие цены, Ягоды, Урожай, Кубань, Длиннопост
Фестиваль кубанской клубники в Краснодаре Клубника (растение), Фестиваль, Краснодар, Краснодарский край, Цены, Высокие цены, Ягоды, Урожай, Кубань, Длиннопост
Фестиваль кубанской клубники в Краснодаре Клубника (растение), Фестиваль, Краснодар, Краснодарский край, Цены, Высокие цены, Ягоды, Урожай, Кубань, Длиннопост
Фестиваль кубанской клубники в Краснодаре Клубника (растение), Фестиваль, Краснодар, Краснодарский край, Цены, Высокие цены, Ягоды, Урожай, Кубань, Длиннопост
Фестиваль кубанской клубники в Краснодаре Клубника (растение), Фестиваль, Краснодар, Краснодарский край, Цены, Высокие цены, Ягоды, Урожай, Кубань, Длиннопост
Фестиваль кубанской клубники в Краснодаре Клубника (растение), Фестиваль, Краснодар, Краснодарский край, Цены, Высокие цены, Ягоды, Урожай, Кубань, Длиннопост
Фестиваль кубанской клубники в Краснодаре Клубника (растение), Фестиваль, Краснодар, Краснодарский край, Цены, Высокие цены, Ягоды, Урожай, Кубань, Длиннопост
Фестиваль кубанской клубники в Краснодаре Клубника (растение), Фестиваль, Краснодар, Краснодарский край, Цены, Высокие цены, Ягоды, Урожай, Кубань, Длиннопост
Фестиваль кубанской клубники в Краснодаре Клубника (растение), Фестиваль, Краснодар, Краснодарский край, Цены, Высокие цены, Ягоды, Урожай, Кубань, Длиннопост
Фестиваль кубанской клубники в Краснодаре Клубника (растение), Фестиваль, Краснодар, Краснодарский край, Цены, Высокие цены, Ягоды, Урожай, Кубань, Длиннопост
Показать полностью 10
[моё] Клубника (растение) Фестиваль Краснодар Краснодарский край Цены Высокие цены Ягоды Урожай Кубань Длиннопост
52
498
klopmaster
klopmaster
Сны о лисичках
Аниме
Серия Джинджер и Зима
1 месяц назад

Первый урожай⁠⁠

Первая редиска сезона всегда достается Зиме.

Первый урожай Арты нейросетей, Anime Art, Аниме, Нейронные сети, Арт, Девушки, Кицунэ, Original Character, Animal Ears, Хвост, Рыжие, Веснушки, Огород, Редиска, Урожай, Деревня, Ginger & White, Длиннопост

Но не в этот раз! Пришлось встать на рассвете, пока кое--кто спит...

Первый урожай Арты нейросетей, Anime Art, Аниме, Нейронные сети, Арт, Девушки, Кицунэ, Original Character, Animal Ears, Хвост, Рыжие, Веснушки, Огород, Редиска, Урожай, Деревня, Ginger & White, Длиннопост
Первый урожай Арты нейросетей, Anime Art, Аниме, Нейронные сети, Арт, Девушки, Кицунэ, Original Character, Animal Ears, Хвост, Рыжие, Веснушки, Огород, Редиска, Урожай, Деревня, Ginger & White, Длиннопост

- Мояяяяя редискаааааа!

Первый урожай Арты нейросетей, Anime Art, Аниме, Нейронные сети, Арт, Девушки, Кицунэ, Original Character, Animal Ears, Хвост, Рыжие, Веснушки, Огород, Редиска, Урожай, Деревня, Ginger & White, Длиннопост
Первый урожай Арты нейросетей, Anime Art, Аниме, Нейронные сети, Арт, Девушки, Кицунэ, Original Character, Animal Ears, Хвост, Рыжие, Веснушки, Огород, Редиска, Урожай, Деревня, Ginger & White, Длиннопост
Показать полностью 5
[моё] Арты нейросетей Anime Art Аниме Нейронные сети Арт Девушки Кицунэ Original Character Animal Ears Хвост Рыжие Веснушки Огород Редиска Урожай Деревня Ginger & White Длиннопост
22
0
MindMoney
MindMoney
1 месяц назад
Лига биржевой торговли

Хлебно-фьючерсное дерево. Охлади свои чакры⁠⁠

Хлебно-фьючерсное дерево. Охлади свои чакры Фондовый рынок, Инвестиции, Финансы, Пшеница, Урожай

Фьючерсы на пшеницу упали до $5,00 за бушель, достигнув самого низкого уровня с 27 августа 2024 года, поскольку благоприятные погодные условия и вялый экспорт перевесили оптимизм от торгового соглашения между США и Китаем.

Глава Mind Money Юлия Хандошко: «Прекрасная погода на равнинах США улучшила виды на урожай озимой пшеницы, в то время как прогнозы осадков для Украины и России ослабили опасения по поводу неурожая, что усилило давление на цены».

Теперь инвесторы ожидают майского отчета Министерства сельского хозяйства США по спросу и предложению, который должен быть опубликован сегодня, который, как ожидается, покажет стабильный уровень запасов пшеницы.

Предыдущий отчет, опубликованный 10 апреля, прогнозирует конечные запасы пшеницы в США на уровне 846 миллионов бушелей, что на 27 миллионов бушелей больше предыдущей оценки, что на 22% больше по сравнению с прошлым годом.

Импорт вырос на 10 миллионов бушелей до 150 миллионов, что является самым высоким показателем с 2017/18 года, с ростом по классам Hard Red Spring (HRS), Durum, White и Hard Red Winter (HRW). Между тем, экспорт снизился на 15 миллионов бушелей до 820 миллионов, отражая сокращение поставок HRS и HRW из-за более слабого мирового спроса.

«Торговля фьючерсами на пшеницу сопряжена с рисками, особенно с учетом неоднозначных сигналов о поставках. С медвежьей стороны, рост конечных запасов в США до 846 миллионов бушелей может привести к дальнейшему снижению цен, если внутренний спрос не поглотит избыток, особенно при снижении экспорта до 820 миллионов бушелей, - констатировала по итогам апрельского отчета Юлия Хандошко. - С другой стороны, ограниченность мировых запасов на уровне 260,7 миллионов тонн создает риск роста, если произойдут перебои с поставками — обратите внимание, что исторические данные WASDE показывают среднеквадратичную ошибку в 3,1% для мировых конечных запасов, что означает, что прогнозы могут отличаться до 14,5 миллионов тонн».

Показать полностью
Фондовый рынок Инвестиции Финансы Пшеница Урожай
1
149
nanolet
nanolet
1 месяц назад

Ответ на пост «Братство гнилых клубней: как Беларусь и Россия проигрывают битву за картошку»⁠⁠1

Я среднестатистический белорус (или беларус - кому как нравится) 48 годков от роду.

Живу белорусских (беларуских) полуебенях. Город 100 тыс. населения, 70 км от Минска.

С начала 21 века ни я ни моя семья (сначала я и родители, потом жена и дети) ни разу не испытывали нужды в продовольствии. Да, были отдельные дни когда ни утром ни днём ни вечером в БЛИЖАЙШЕМ магазине шаговой доступности не купишь ЛЮБИМОГО хлеба или батона (ну не люблю я гродненский или витебский) - но это на нашем хлебозаводе что-то ломалось, на следующие сутки всё нормализовывалось - и это единичные случаи за четверть века.

Картошку мои родители (тоже городские жители) садят на даче (10 соток вместе с домом, баней теплицей и прочими цветниками, плодовыми деревьями, кустами смородины и малины...), её хватает чтобы прокормить их семью. Моя семья и семья моей сестры покупаем картошку осенью на сельскохозяйственных ярмарках, которые у нас проводятся на центральных площадях райцентров, 5-6 мешков на семью по цене в районе 80$ за всё - и этого нам хватает на весь год. Храним её в погребах гаражей.

Овощи - помидоры, огурцы, лук (репчатый и перо), шпинат, перец болгарский, кабачки, тыквы, горох, фасоль, свекла, морковь, капуста (кочаны и цветная) и прочие патиссоны, ВСЕ ТРИ СЕМЬИ получают от дачи родителей ( как свежие, так и закатки). Огурцы предпочитаем засаливать (маринованных, может банок 4-5 трёхлитровых в год, не больше). Помидоры любим только свежие (зимой, осенью и весной покупаем в овощных палатках, летом и осенью - свои из теплицы).

Ягоды - малина, чёрная и красная смородина, вишня, слива - выращиваем на даче. 90% из них перерабатываем - варенье, джемы, желе, компоты, морозим свежими. С клубникой и земляникой моя матушка не любит возиться - поэтому их покупаем в сезон на продуктовом рынке (99% из Пинска), морозим и делаем 3-4 литра варенья. Возле дачи в лесу есть пяток мест где растёт лесная земляника - детям собираю (около литра за полчаса) на выходных полакомиться.

На участке посажены яблони - белый налив, гранштейн, глодстер. Яблок хватает всем, даже угощаем знакомых. Яблоки хранятся в том же погребе гаража, где и овощи, до весны их не покупаем.

Чернику, бруснику собираем в лесу недалеко от дачи. Знаем места, в хороший год ведро 12 литров за 2-3 часа руками на выходных - легко. Из них варенье и морозим свежими.

Грибы - тоже там в лесу около дачи, или иногда выбираемся в глухие белорусские (беларуские) ебеня родины моей жены, Витебскую область, 100 км от нас, (тогда за воскресенье или субботу почти полный багажник (6 вёдер) опят с лисичками).

По весне заготавливаем берёзовый сок (в трёхлитровые банки с лимоном или апельсином) - 30-40 литров, опять же на даче.

Я с батей рыбаки - рядом с дачей речка Вилия, летом рыбачим там, зимой - на водохранилище. Это хобби, поэтому минимум три раза в месяц по 4-5 часов уделяем ему. В основном - щука, лещь, плотва, карась.

Мясо - свинина, говядина, курятина, колбасы, сосиски и пр. покупаем в магазине. Благо теперь всегда есть выбор и наличие. В 90-е и частично в нулевые мясо в основном закупали у деревенских или в колхозе - полкабана или телёнка вполне хватало.

Про молочку и яйца в Белоруссии (Беларуси) говорить не стоит - всегда есть и качественное. Всегда смеёмся, когда начинаются "молочные войны" между РФ и РБ. Ни разу от той молочки, которую Россельхознадзор банит у нас даже намёков на недомогание не было.

То же самое касается и спиртного.

Если у кого-то возникнут сомнения начёт того что на такой даче, где всё есть, надо ебашить до посинения, то это абсолютная ерунда.

Лично мне не стоит большого труда приехать, допустим, в начале апреля в воскресенье, погожим деньком, и электроплугом перепахать за 4-5 часов, весь участок, попутно удобрив его навозом, прицеп которого за 0.7 армянского Мане (знакомый тракторист из колхоза почему-то именно его предпочитает) мне в марте привозят на сам участок. Да, денёк относительно поебаться придётся - но потом весь год жрёшь урожай.

Полив этого всего летом осуществляется из шланга за полчаса (скважина за 300$ с насосом пробурена уже лет 10 назад).

Родителям пенсионерам за радость покопаться на грядках, они без фанатизма работают там.

90% времени весной и летом они проводят на даче.

И как ни странно, более 90% моих знакомых в белорусских (беларуских) полуебенях живут так же.

Показать полностью
[моё] Продукты Картофель Урожай Сельское хозяйство Республика Беларусь Дача Образ жизни Огород Овощи Быт Ответ на пост Мат Текст
53
470
HappyDI.MA
HappyDI.MA
1 месяц назад

Уборка картофеля⁠⁠

Короткие видео Вертикальное видео Урожай Техника Трактор Село Видео
67
2
pilikanbu
pilikanbu
2 месяца назад

Творческий способ подарить кабачки⁠⁠

Вы уже придумали творческий способ подарить свои кабачки в этом году?

Творческий способ подарить кабачки Кабачок, Подарки, Мемы, Урожай

Туфли из кабачков

Показать полностью 1
[моё] Кабачок Подарки Мемы Урожай
3
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
7
Mr.RatHunter
Mr.RatHunter
2 месяца назад

Первая виктория⁠⁠

Первая виктория Клубника (растение), Урожай
Показать полностью 1
Клубника (растение) Урожай
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии