Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Добро пожаловать в Кран-ресторан — казуальный симулятор, который превратит вас в настоящего мастера кулинарии! Управляйте краном, ловите нужные ингредиенты и готовьте блюда по рецептам, избегая ошибок, чтобы сохранить рейтинг и получить ценные награды.

Кран-Ресторан

Казуальные, Аркады, Шарики

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Старое-доброе

С этим тегом используют

Юмор Ностальгия Пикабу Все
181 пост сначала свежее
7
vop46
vop46
13 дней назад

Волгоград. Конная милиция, конец 1970-х годов⁠⁠

Волгоград. Конная милиция, конец 1970-х годов
СССР 70-е Советская милиция Старое-доброе Волгоград
17
13
CurtisVanCurtis
18 дней назад

Старый добрый пикабу⁠⁠

А почему бы не выложить ссылки которые находятся у меня в сохраненных, как то подумал я.

С учетом того, что контент на пикабу сейчас оставляет желать лучшего, то и имеет смысл присмотреться к старым публикациям. Оставляю. ссылки именно на старые публикации от авторов, потому, что они крутые, они достойны быть увиденными новым поколением пикабушников.

Как научиться (радио)электронике, если вы полный ноль

Как научиться (радио)электронике, если вы полный ноль

Таблица времен английского языка (активный и пассивный залог)

Таблица времен английского языка (активный и пассивный залог)

Онлайн архивы,онлайн коллекции,онлайн сервисы,онлайн библиотеки

Онлайн архивы,онлайн коллекции,онлайн сервисы,онлайн библиотеки

Подборка 100 интересных ссылок

Подборка 100 интересных ссылок

Ответ на пост «Что делать с неадекватной соседкой с собаками?»

Ответ на пост «Что делать с неадекватной соседкой с собаками?»

Старое-доброе Пикабу Разное Ссылка Текст
0
182
oknockotom
oknockotom
2 месяца назад
Лига Алкобушников

Рецепт коктейля ( не для ЗОЖ-ников)⁠⁠

Пост опубликован заранее, чтобы те, кого заинтересовал рецепт, успели подготовить все ингредиенты.

Сцена из фильма Старое-доброе Алкоголь Юмор Вертикальное видео Видео Короткие видео
31
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
TIgrek
TIgrek
3 месяца назад

С добрым утром дорогие товарищи!⁠⁠

Культовая вещь СССР - радиоточка

Показать полностью 1
СССР Сделано в СССР Радиоточка Старое-доброе Доброе утро Вертикальное видео Видео ВК Видео Короткие видео TikTok
1
14
Perevalka
Perevalka
4 месяца назад
Всё обо всём
Серия Приколы для взрослых котов

Ремонт⁠⁠

Креативная реклама Коммандо Старое-доброе Видео Без звука Короткие видео
1
2828
STLee
STLee
5 месяцев назад

Только что с автосалона⁠⁠

Вертикальное видео Авто Грузовик Старое-доброе Видео
318
as34716
as34716
5 месяцев назад

Заметки о маме⁠⁠

Хочу представить сообществу свои заметки о моём дорогом человеке. Немного светлого привнести. Для понимания отсчёта времени - я с 76-го.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Я начал любить маму ещё с детства. Папу - когда он начал со мной играть - только тогда я, собственно, про него и узнал. Вот старшая сестра мало играла со мной, и дружелюбно общаться мы начали только тогда, когда повзрослели и выровнялись по мировосприятию, поэтому ей всегда 18, и она, десятиклассница (тогда учились 10 лет), всегда в моей памяти вешает значок октябрёнка мне на грудь. Ещё её друг подарил мне крутой зелёный брелок в те беззаботное годы, и я перестал их с другом замечать.

А мама всегда была рядом. Даже когда пришёл весь в грязи, а папа начал защищать и целиком поставил меня в ванну.

Без мамы всегда было очень грустно. Даже когда меня пробовали развести на просмотр цветного телевизора, я знал, что лучше мама.

Мама читала мне детскую книжку. А потом остановилась и сказала, что некогда. А я знал буквы, устал за ней бегать и дочитал сам. По-моему, Гайдара - тут разные версии, но было это ещё до школы.

До школы мы играли с папой в "Руслан и Людмила". Мне рано прочитали поэму Пушкина без взрослых строф. Потом папа сидел на стуле, закутавшись в одеяло, изображая голову - только рука с книжкой Пушкина в руке - читал, а я нападал Русланом, целя в папин глаз пластмассовым мечом. Папа ловко уворачивался, прыгал на диван, превращаясь в Черномора, а я прятал меч в колготки и вцеплялся в одеяло, потому что это была борода, на которой предстояло долететь к Людмиле - непонятно зачем. Я не хотел верить, что Людмила - это что-то важное. Думал, что богатыри должны прежде всего врагов убить. Ещё на протяжении многих детских дней мы с папой встречали по пути в мой детский сад настоящего Руслана - мужчину, похожего на героя из фильма, который тоже вёл в сад свой кулёк.

А мама всегда кормила вкусным. Подбодряла, верила, любила.

Она и сейчас продолжает это делать. Когда мне уже под полтинник.

Батя умер в 2006-м.

I

Я не люблю докторов из телевизора.

Я знаю, какой тяжкий труд учиться на врача, изучать анатомию усопших, обмен веществ, делать анализ мочи и пристально вглядываться в кал. И это только на первых курсах.

А врач из телевизора даёт советы, даже не увидев пациента без трусов.

Конечно, это общие советы. Когда, работая в техподдержке, я даю общие советы, пациент, то есть, абонент говорит мне в лицо нецензурное и подозревает, что не специалист ему достался, а говно собачье.

Теперь понятно, почему я предостерегаю маму от подобного. И мне кажется, иногда она опасливо верит.

II

У мамы очень приятный женственный голос, который только через 10 лет после пенсии обрёл полноценные бабушковые нотки. Но и через больше лет эти нотки уходят, когда мама начинает петь под телевизор во время трогательных моментов.

Под новый год и после вечно живой Малахов организует, на мой взгляд, клоунаду, приглашает простых людей и даёт им петь разное. Но тут на визгливый хор из телека накладывается гладкий мамин напев с переливами. Мы слушаем с кошкой. Прерываем, когда передача затягивается.

III

Моя мама очень любит мою кошку.

Кошку я всегда хотел, но маме не нравилось, что животные иногда какают и разносят шерсть по квартире. А я взял ипотеку, мы с сыном переехали в мою двушку, потом сын уехал получать высшее образование, и я взял в добрые руки Маруську.

Потом я продал двушку, закрыл ипотеку, купил однушку без ремонта и временно переехал с кошкой к маме.

Маруся полюбила маму с первого взгляда. Покорила тем, что всегда ходит в лоток. Немного выбесила тем, что может неаккуратно снять обои. Но её кошачьи ужимки расставили всё по своим местам.

Маруся очень ласковая кошка и доверяет людям. Ещё она смешно ложится на спинку и поджимает лапки. Когда после стерилизации я привёз кошку из ветклиники, мы с мамой по очереди держали её на руках и переживали. Но операция была необходима - кошка мучилась от инстинкта и мучила нас.

Теперь мама говорит кошке "моя дорогая". По вечерам кошка спит у неё на коленях. По утрам приходит здороваться, ложится на спинку.

Но скоро я закончу ремонт, и мы переедем. Мама говорит, что ей будет хорошо без забот, но я не верю и обещаю ежедневно звать в гости. А Маруся вообще будет благодарно скучать.

IV

Даже если мама никуда не собирается, она долго сидит перед зеркалом и следит за собой.

Потом садимся обедать, к столу выходит красавица и торопливо ест, как будто скоро звонок, а её ждёт класс.

V

Моя мама - профессиональный преподаватель с огромным стажем и значком "Заслуженный учитель".

Благодаря этому, я был школьным почти отличником и схватывал с первого раза. А маме приходилось тянуть в том числе троечников, поэтому привыкла повторять десять раз разные прописные истины.

А я с первого раза понял.

А она повторяет 10 раз.

И всё время получается, что она 10 раз права.

VI

Мою маму не проведёшь.

Живу у неё пока вот уже почти два года, делаю ремонт у себя. Когда нет постоянной работы, всегда так.

- Выпил? - спрашивает мама.

- Нет, - вру я.

И начинаю делать трезвые вещи: мало ем, курю часто, лезу обниматься, бормоча про нелёгкую жизнь. Иногда незаметно хлебаю коньяк из верхнего шкафа. Дверцы предательски скрипят.

- Уйди от меня, - говорит мама, чтобы я просто ушёл к себе на диван и перестал выходить курить на балкон без штанов и рассуждать о политике.

Утром мама всем видом показывает, что "доброе утро" - это для хороших мальчиков, а с её долей постоянных наблюдений небритого сына, это оценка два за поведение.

Она беззаветно любит меня.

Показать полностью
[моё] Заметки Воспоминания Старое-доброе Текст Длиннопост
12
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Даже получать удовольствие ты должен с коммерческой выгодой для себя ©⁠⁠

Так говорил греческий судовладелец, миллиардер Аристотель Онассис. Миллиардеры, конечно, живут немножко иначе, но этот принцип вполне распространяется и на «простых смертных». Давайте посчитаем, какую выгоду вы получаете.

Посчитать

Бизнес Выгода Текст
Sladkaya.Rvota
7 месяцев назад
Пикабу головного мозга

Ответ pikabu в «Один плюс = одно отжимание»⁠⁠520

Как сделать человеку хорошо?
- отнять то, что было и позже вернуть назад.
Пикабу обещает вернуть минусы, если их пост наберёт 100000 плюсов!
Справимся? Дело то хорошее.

[моё] Челлендж Волна постов Пикабу Время назад Старое-доброе Хорошо Будулай Ретро Ответ на пост Текст
5
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии