Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Сериал Миллиарды

10 постов сначала свежее
2
lenajenkina
lenajenkina
1 месяц назад

Миллиарды⁠⁠

Люблю иногда посмотреть сериалы про богачей. Посмотреть на недоступную мне жизнь и проблемы богатых людей)) Это сериал, конечно, и я не знаю, как там всё на самом деле происходит, но всё равно интересно посмотреть на ход мыслей и отношение к жизни.

И хотя этот сериал несомненно крут, последний сезон я смотреть не стала.

"Миллиарды"

📺📺📺📺

Главный герой - владелец инвестиционного фонда. У него море денег. И у его сотрудников тоже, потому что они получают там процент что ли, или премии. В общем, хорошо работаешь - много зарабатываешь.

У героя есть жена, они вместе сколько-то там много лет, вместе разбогатели по сути. Она из небогатой семьи и знает цену деньгам.

У них есть двое детей, но они редко появляются. Что хорошо. Дети часто в сериалах бесячие.

Ещё одна яркая героиня сериала - корпоративный коуч. За ней интересно смотреть не только как за персонажем, но в и целом как за профессией. Коучи сейчас дико популярны и интересно смотреть, как это работает в плане зарабатывания денег.

Ну и главный конфликт - это миллиардер и закон. Я до конца так и не поняла реально ли он косячил и проводил какие-то махинации, но на протяжении всего сериала его очень хотят посадить.

Любовные линии - тоже топчик. Не с точки зрения романтики и переглядок как в турецких сериалах, а с точки зрения именно отношений разных взрослых людей.

В конце третьего сезона прям до мурашечек.

Стоит посмотреть, потому что этот сериал все обсуждают, он круто сделан. И если вы любите всякие финансовые движухи и в душе мамкин инвестор - тоже гляньте)


мой тг-канал с шуточками про материнство и обзорами сериалов Лена сиси до колена

1/3
Показать полностью 3
[моё] Сериалы Зарубежные сериалы Миллиарды Сериал Миллиарды
9
1
Dzennrus
7 месяцев назад

Сериал Миллиарды⁠⁠

Решил пересмотреть сериал Миллиарды. Это один из может 10 сериалов, который я досмотрел до конца. И один из двух, который я смотрю повторно.
Ну что я могу сказать. Просто кайф. Ситуации такие, что драйву позавидуют многие экшен фильмы. Диалоги , от которых сложно оторваться. Игра актеров великолепна. Фильм каждую серию держит в таком напряжении, что оторваться от экрана сродни бросить пить или курить. Здесь каждая секунда требует непрерывного внимания, поэтому смотрю, когда дочка заснёт. По мне-лучшее шоу в формате сериала. Фильм о границах власти и влияния, о ценностях и принципах, об амбициях и поражениях. Очень харизматичные образы, которые отыграны на все сто. Даже при повторном просмотре оторваться невозможно. Хотя для жены лучший - это наследники, который я не смог смотреть после пары первых серий. Кому что, но для меня Миллиарды - лучший сериал. Смотрели в озвучке алексфильм, но тут дело вкуса и начала просмотра. Если не смотрели, рекомендую посмотреть одну серию, этого достаточно,чтобы оценить драйв.

Сериалы Фильмы Сериал Миллиарды Текст
11
3
Mr.Volche
Mr.Volche
1 год назад
Всё о кино

Брайан Кокс из «Наследников» — главный хейтер всего и вся⁠⁠

На GQ вышла статья, посвященная тому, что ненавидит шотландский актер старой закалки, в которой собраны его высказывания в сторону Джонни Деппа, Квентина Тарантино, Стивена Сигала и многих других.

Брайан Кокс из «Наследников» — главный хейтер всего и вся Новости кино и сериалов, Зарубежные сериалы, Наследники, Актеры и актрисы, Брайан Кокс, Джонни Депп, Квентин Тарантино, Стивен Сигал, Эдвард Нортон, Система Станиславского, Хоакин Феникс, Сериал Миллиарды, Длиннопост

Брайан Кокс

В эпоху повальной толерантности, лицемерного дружелюбия, культуры отмены за любое неосторожное слово и всеобщего позитива встретить актера, который так открыто выражает свое презрение, ненависть и негатив по отношению к другим людям — редкость. Такое себе могут позволить в основном невероятно богатые люди, как Илон Маск, который периодически жжет напалмом в своей же собственной социальной сети, рубя правду-матку и демонстрируя свою базированность. Или такие, как Брайан Кокс.

Брайан Кокс из «Наследников» — главный хейтер всего и вся Новости кино и сериалов, Зарубежные сериалы, Наследники, Актеры и актрисы, Брайан Кокс, Джонни Депп, Квентин Тарантино, Стивен Сигал, Эдвард Нортон, Система Станиславского, Хоакин Феникс, Сериал Миллиарды, Длиннопост

Сигал стал широким и без фильтров

Брайан Кокс проехался по Стивену Сигалу в своих мемуарах Putting the Rabbit, вышедших в начале 2022 года. Он буквально с пролога начал жечь, написав, что Сигал «так же смешон в реальной жизни, как и на экране», и ставит ему диагноз «синдром Дональда Трампа, который считает себя гораздо более способным и талантливым, чем он есть на самом деле, не обращая внимания на то, что целая армия людей помогает поддерживать его заблуждение».

Брайан Кокс из «Наследников» — главный хейтер всего и вся Новости кино и сериалов, Зарубежные сериалы, Наследники, Актеры и актрисы, Брайан Кокс, Джонни Депп, Квентин Тарантино, Стивен Сигал, Эдвард Нортон, Система Станиславского, Хоакин Феникс, Сериал Миллиарды, Длиннопост

Джонни Депп в роли Эдварда Руки-ножницы

Когда-то давным-давно Брайану Коксу предлагали сыграть губернатора в «Пиратах Карибского моря», но он отказался, назвав эту роль самой неблагодарной из всех в фильме. Вот только актер не упустил возможность в тех же мемуарах проехаться по Джонни Деппу, заявив, что, Депп, каким бы представительным не был, «чересчур раздут и переоценен».

И — я даже нисколько не удивлен — в качестве примера Кокс привел фильм «Эдвард Руки-ножницы», где Джонни сыграл главную роль. Правда, по мнению шотландца, ему там не пришлось играть, потому что, когда «вы приходите с такими руками и бледным, покрытым шрамами лицом, вам не нужно ничего делать. И он там ничего не делал. А впоследствии стал делать еще меньше».

Брайан Кокс из «Наследников» — главный хейтер всего и вся Новости кино и сериалов, Зарубежные сериалы, Наследники, Актеры и актрисы, Брайан Кокс, Джонни Депп, Квентин Тарантино, Стивен Сигал, Эдвард Нортон, Система Станиславского, Хоакин Феникс, Сериал Миллиарды, Длиннопост

Квентин Тарантино

Наверное самую несправедливую критику получил в свой адрес режиссер Квентин Тарантино. Брайан Кокс прям не пожалел его. Актер довольно резко высказался: «Я нахожу работы Тарантино привлекательными, но малоценными. Все поверхностно. Механика сюжета вместо глубины. Стиль там, где должна быть суть».

Но вы не думайте, что на этом все закончилось. Кокс продолжает: «Я ушел с "Криминального чтива". Я стиснул зубы и досмотрел "Однажды в Голливуде". Несмотря на то, что фильм оказался не так плох, как я опасался, он все равно не был достаточно хорош, чтобы обратить меня в свою веру. В отличие от, кажется, всего остального мира — и, конечно, моих сыновей — я отказник Тарантино».

Брайан Кокс из «Наследников» — главный хейтер всего и вся Новости кино и сериалов, Зарубежные сериалы, Наследники, Актеры и актрисы, Брайан Кокс, Джонни Депп, Квентин Тарантино, Стивен Сигал, Эдвард Нортон, Система Станиславского, Хоакин Феникс, Сериал Миллиарды, Длиннопост

Эдвард Нортон

Не забыл пройтись Кокс и по самому «милому» парню Голливуда — Эдварду Нортону. Брайан снимался вместе с ним в ленте «25-й час» Спайка Ли. Вот что пишет актер: «Хороший парень, но немного заноза в заднице, потому что он воображает себя сценаристом-режиссером».

Наверняка уже все слышали о том, что Нортон любит вмешиваться в съемочный процесс и вообще имеет довольно тяжелый характер, из-за которого с ним мало кому нравится работать. Во время съемок «25-го часа» актер и там попытался протолкнуть свое видение, но ничего не вышло — Спайк Ли поставил Эдварда на место, при том сохранив с ним нормальные отношения. Это поразило Кокса, что он чуть ли не любовную оду поет режиссеру и его талантам в своих мемуарах.

Брайан Кокс из «Наследников» — главный хейтер всего и вся Новости кино и сериалов, Зарубежные сериалы, Наследники, Актеры и актрисы, Брайан Кокс, Джонни Депп, Квентин Тарантино, Стивен Сигал, Эдвард Нортон, Система Станиславского, Хоакин Феникс, Сериал Миллиарды, Длиннопост

Дэнни Дэй-Льюис является приверженцем «Актерского метода», который основан на системе Станиславского

В одном из своих интервью Брайан Кокс не забыл проехаться по «методу» и «процессу». Когда актер применяет первое, он обычно часто становится объектов внимания СМИ, ведь до самого конца съемочного процесса остается в шкуре своего персонажа. Тот же Льюис отметился тем, что до окончания съемок «Моей левой ноги» не вылезал из коляски и жил жизнью героя.

Кокс был лаконичен в разговоре с The Hollywood Reporter: «Я не приемлю американское дерьмо, когда каждый раз, играя роль, ты должен испытывать религиозный опыт. Это дерьмо».

Брайан Кокс из «Наследников» — главный хейтер всего и вся Новости кино и сериалов, Зарубежные сериалы, Наследники, Актеры и актрисы, Брайан Кокс, Джонни Депп, Квентин Тарантино, Стивен Сигал, Эдвард Нортон, Система Станиславского, Хоакин Феникс, Сериал Миллиарды, Длиннопост

Джаред Лето тоже поклонник «Актерского метода», он носил линзы на съемках «Бегущего по лезвию 2049», в которых ничего не видел

Второе несколько сложнее. «Процесс», как я понял, еще одна техника, позволяющая актеру лучше входить в роль, но к какой конкретно школе она принадлежит — сложно сказать. Вся проблема в том, что у каждого может быть свой «процесс».

Тем не менее, Брайан Кокс не пожалел тех, кто придерживается такого подхода. В интервью The New York Times этот прямолинейный и честный дядька сказал: «Я скажу, что сочувствую актерам, которые вынуждены концентрироваться, сосредотачиваться. Они называют это "процессом". Я ненавижу это слово. Но они вынуждены так делать. Это утомительно до невозможности, но вы должны отпустить ситуацию и сказать: «Это нормально», если только то, что получается в конце, оправдано».

Брайан Кокс из «Наследников» — главный хейтер всего и вся Новости кино и сериалов, Зарубежные сериалы, Наследники, Актеры и актрисы, Брайан Кокс, Джонни Депп, Квентин Тарантино, Стивен Сигал, Эдвард Нортон, Система Станиславского, Хоакин Феникс, Сериал Миллиарды, Длиннопост

Обложка «Миллиардов»

Кокс также сделал выпад в сторону сериала «Миллиарды». Когда у актера спросили, могут ли «Наследники» закончить в 2022 году, он ответил: «Мы не хотим, чтобы сериал длился столько же, сколько „Миллиарды“, у которого уже истек срок годности. С нашим шоу такого не случится».

Брайан Кокс из «Наследников» — главный хейтер всего и вся Новости кино и сериалов, Зарубежные сериалы, Наследники, Актеры и актрисы, Брайан Кокс, Джонни Депп, Квентин Тарантино, Стивен Сигал, Эдвард Нортон, Система Станиславского, Хоакин Феникс, Сериал Миллиарды, Длиннопост

Картинка на режиссерскую тематику

Но, несмотря на всю прямолинейность в своих хейтерских высказываниях, Кокс не стал называть имена, когда решил покритиковать некоторых режиссеров.

«Мне очень везло с режиссерами, но я работал и с настоящими недоумками. И они даже хер свой срежиссировать не могут. Нужно усвоить этот урок и сказать: „О, я вижу, я работаю с идиотом, но я не позволю этому помешать мне достичь того, к чему я стремлюсь“. И такое часто случается».

Брайан Кокс из «Наследников» — главный хейтер всего и вся Новости кино и сериалов, Зарубежные сериалы, Наследники, Актеры и актрисы, Брайан Кокс, Джонни Депп, Квентин Тарантино, Стивен Сигал, Эдвард Нортон, Система Станиславского, Хоакин Феникс, Сериал Миллиарды, Длиннопост

Хоакинс Феникс в роли Наполеона в одноименном фильме Ридли Скотта

«Ужасно. Это ужасно. По-настоящему ужасное выступление Хоакина Феникса. Это действительно ужасно. Я не знаю, о чем он думал», — разразился гневной тирадой Брайан Кокс на историческом фестивале, куда приехал прорекламировать свою роль в пьесе «Долгий день уходит в ночь».

Вот только не думайте, что Хоакин легко отделался. На этом Кокс не закончил: «Я думаю это полностью его вина и я сомневаюсь, что Ридли Скотт ему поможет. Я бы сыграл Наполеона гораздо лучше, чем Хоакин Феникс. Можно сказать, что фильм является хорошей драмой. Но нет — это ложь».

Вот теперь все.

Брайан Кокс из «Наследников» — главный хейтер всего и вся Новости кино и сериалов, Зарубежные сериалы, Наследники, Актеры и актрисы, Брайан Кокс, Джонни Депп, Квентин Тарантино, Стивен Сигал, Эдвард Нортон, Система Станиславского, Хоакин Феникс, Сериал Миллиарды, Длиннопост

И вновь Брайан Кокс

В статье также были высказывания в сторону политиков, театральных критиков и других явлений, но они меня не так заинтересовали, как те, что я перевел для вас.

Что теперь думаете по поводу Брайана Кокса? Он имеет право так негативно высказываться в сторону других или...?

Источник: GQ

Подписывайтесь на мой блог, чтобы быть в курсе интересных новостей из мира кино, игр, аниме и сериалов, а также не пропускать обзоры, статьи и другой авторский материал. Мне будет приятно и вам контент.

Показать полностью 11
Новости кино и сериалов Зарубежные сериалы Наследники Актеры и актрисы Брайан Кокс Джонни Депп Квентин Тарантино Стивен Сигал Эдвард Нортон Система Станиславского Хоакин Феникс Сериал Миллиарды Длиннопост
13
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
51
razbudimenya
razbudimenya
2 года назад
Twitter

Новый сезон «Миллиардов» надо снимать про богачей из кофеен⁠⁠

Новый сезон «Миллиардов» надо снимать про богачей из кофеен
X (Twitter) Скриншот Работа Кофейня Сериал Миллиарды
0
935
skuma4happy
skuma4happy
3 года назад
Собачьи будни

Ответ на пост «Екатерина Волкова убирает, а ты?»⁠⁠2


п.с. может и баян, но еще один пост про "убери за собой" будет нелишним, ящитаю.

Собака Чистота Вертикальное видео Екатерина Волкова Видео Ответ на пост Сериал Миллиарды
58
marazmotron
marazmotron
3 года назад

Яичница на миллиард⁠⁠

Пошаговый рецепт яичницы болтуньи от создателей сериала Миллиарды или когда нужно растянуть хронометраж. Такой неловкой паузы я еще не видел.

Сериал Миллиарды Billions Омлет Без монтажа Трюк Видео
12
svk176
6 лет назад

Сериал Миллиарды⁠⁠

Ни когда раньше не писал здесь... Начал смотреть четвертый сезон сериала "Миллиарды" и увидел картинку, которая якобы объясняет финансовый успех конкурентов. Наверняка есть люди, которые понимают в этом наборе символов.

Сериал Миллиарды Сериал Миллиарды, Математика
[моё] Сериал Миллиарды Математика
14
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Только каждый третий пикабушник доходит до конца⁠⁠

А сможете ли вы уложить теплый пол, как супермонтажник?

Проверить

Ремонт Теплый пол Текст
12
patapoo
patapoo
6 лет назад

Гражданский долг⁠⁠

Сериал Миллиарды Мат Гражданский долг Чак роудс Видео 18+
7
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии