Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Это idle-игра стратегия о рыцарях, исследованиях, крафте и сражениях, которая предоставляет пользователям расслабляющий опыт. Игра не требует концентрации и идеально подходит, когда вам нужно сделать перерыв или отдохнуть.

Герои Мини-Королевства

Кликер, Стратегии, Мидкорные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Сделано в СССР + Фотография

С этим тегом используют

СССР Детство в СССР Ретро Telegram (ссылка) Ностальгия 70-е 80-е Девушки Кот Природа Эротика Дикие животные Сиськи Красота Все
977 постов сначала свежее
12
G.energy
G.energy
2 дня назад

Просто*⁠⁠

Просто* Человек, Мир, Архитектура, СССР, Сделано в СССР, Дискуссия, Миру мир!, Фотография, Мобильная фотография

Гулял по городу, увидел.

Кто-то скажет, руины исчезнувшей империи.

А кто-то элементарное правило жизни.

Добро пожаловать в дискуссии

Человек Мир Архитектура СССР Сделано в СССР Дискуссия Миру мир! Фотография Мобильная фотография
9
17
IceLifeSun
IceLifeSun
5 дней назад

Зачем в СССР создали космическое зеркало «Знамя»...⁠⁠

Иногда научные эксперименты не только могут вызвать неоднозначную реакцию, но и стать источником самых невероятных слухов. Одной февральской ночью, чуть более 30 лет назад, в небе над Европой наблюдалось странное явление — серебристый луч осветил тёмные небеса и исчез с первыми проблесками зари.

Зачем в СССР создали космическое зеркало «Знамя»... Космос, Наука, СССР, Сделано в СССР, Зеркало, Парус, Дрон, Фотография, Длиннопост

Те, кто это видел, рассказывали потом самые невероятные небылицы — у кого на что хватило фантазии. Что это было на самом деле и зачем было нужно?

Необычный эксперимент

Российское федеральное космическое агентство занималось изучением возможности использования космических зеркал для освещения тёмной стороны планеты с помощью солнечных лучей. Учёные добивались эффекта, подобного тому, как ребёнок играя с зеркальцем, пускает солнечных зайчиков.

С этой целью было создано космическое зеркало, получившее гордое название «Знамя». За три месяца до упомянутой февральской ночи, его запустили на орбиту с космодрома Байконур.

Зачем в СССР создали космическое зеркало «Знамя»... Космос, Наука, СССР, Сделано в СССР, Зеркало, Парус, Дрон, Фотография, Длиннопост

Космическое зеркало «Знамя».

Грозное оружие

Впервые идея об использовании космических зеркал была предложена немецким физиком Германом Обертом в 1929 году.

Зачем в СССР создали космическое зеркало «Знамя»... Космос, Наука, СССР, Сделано в СССР, Зеркало, Парус, Дрон, Фотография, Длиннопост

ОБЕРТ, ГЕРМАН (Oberth, Hermann) (1894–1989)

Правда, цели он преследовал совсем не мирные. Он хотел создать оружие, которому на Земле не было бы равных. Учёный использовал вогнутое зеркало шириной 100 метров, которое могло бы отражать солнечный свет в одну строго определённую точку на Земле, а оттуда перенаправлять на различные объекты. Это было очень грозное оружие. С помощью него можно было запросто испепелять города и даже вскипятить целый океан.

Среди работ Оберта – Ракета в межпланетном пространстве (Die Rakete zu den Planetenräumen, 1923); Пути осуществления космических полетов (Wege zur Raumschiffahrt, 1929); Люди в космосе (Menschen im Weltraum, 1954); Материя и жизнь (Stoff und Leben, 1959). Был награжден золотой медалью Р.Дизеля, медалями Международной академии астронавтики. Умер Оберт в Нюрнберге 29 декабря 1989.

Зачем в СССР создали космическое зеркало «Знамя»... Космос, Наука, СССР, Сделано в СССР, Зеркало, Парус, Дрон, Фотография, Длиннопост

Идея Оберта очень понравилась нацистам. Правда, их интерес к этой «солнечной пушке» довольно быстро угас, ведь были более простые и дешёвые способы уничтожать города, а кипятить океан им было не нужно.

Солнечные паруса

Более полувека данная концепция никого не интересовала, пока в конце 1980-х годов, советский инженер Владимир Сергеевич Сыромятников вновь не проявил к ней интерес. В космических зеркалах он увидел возможность для дальнейшего развития своих разработок — солнечных парусов.

Зачем в СССР создали космическое зеркало «Знамя»... Космос, Наука, СССР, Сделано в СССР, Зеркало, Парус, Дрон, Фотография, Длиннопост

Художественное представление солнечного паруса.

Сыромятников, без сомнения, был блестящим инженером. Он оставил в науке неизгладимый след. Именно он спроектировал стыковочную систему, которая позволила советским и американским космическим капсулам стыковаться друг с другом. Его разработки до сих пор используются в шаттлах, которые стыкуются с Международной космической станцией. Также гениальный инженер помог спроектировать и разработать первый в мире пилотируемый космический корабль, «Восток». Именно на нём вышел в открытый космос Юрий Гагарин в 1961 году.

Сыромятникова очень интересовала концепция солнечных парусов, когда солнечная и звёздная радиация используются для перемещения в космосе, подобно тому, как парусные корабли движутся по морям, используя силу ветра. Солнечный парус должен быть огромных размеров, чтобы заставить аппарат двигаться, ведь радиационное давление чрезвычайно слабое. Например, солнечный парус размером 800 на 800 метров может доставить 2-тонный груз на Марс чуть более чем за год.

Зачем в СССР создали космическое зеркало «Знамя»... Космос, Наука, СССР, Сделано в СССР, Зеркало, Парус, Дрон, Фотография, Длиннопост

Реальная фотография космического зеркала «Знамя-2».

Данная идея была чрезвычайно интересна с научной точки зрения, но советское руководство она не интересовала. Сыромятников предложил использовать свои разработки для того, чтобы перенаправлять солнечный свет на Землю и освещать города и поля, особенно в регионах, где очень мало солнца. Это позволило бы сэкономить электроэнергию и лучше использовать человеческие ресурсы.

«Знамя»

Осенью 1992 года с космодрома Байконур была запущена космическая ракета «Прогресс М-15». Она вывела на орбиту спутник «Знамя-2». Там он состыковался с космической станцией «Мир». 4 февраля 1993 года «Знамя-2» отстыковалось и развернуло рефлектор. Спутнику придали медленное вращение, чтобы центробежные силы удерживали рефлектор развёрнутым, поскольку у него не было опорной рамы. Так сработало зеркало, озарившее тёмные небеса над Европой тем ранним февральским утром.

Зачем в СССР создали космическое зеркало «Знамя»... Космос, Наука, СССР, Сделано в СССР, Зеркало, Парус, Дрон, Фотография, Длиннопост

Схема эксперимента.

Пятно света диаметром около 5 километров пронеслось по поверхности Земли со скоростью 8 километров в секунду. Оно пронеслось над всей Европой и исчезло с первыми проблесками зари над Белорусью. В тот день было облачно и мало кто видел это чудо, иначе слухов об НЛО было бы больше.

Эксперимент длился всего несколько часов, после чего спутник был сведён с орбиты и сгорел в атмосфере. Свет оказался слабее, чем ожидалось, хотя в целом всё прошло успешно. Второй запуск, с использованием большего паруса, был запланирован на 1999 год.

«Знамя-2.5» должно было светить ярче, испускать более крупный луч света и, что самое важное, удерживать прожектор, сияющий в фиксированной точке на Земле в течение нескольких минут за раз. Если бы это удалось, «Знамя-3» запустило бы 70-метровое зеркало, и в конечном итоге программа охватила бы цепочку спутников, размещённых на солнечно-синхронизированных орбитах. Каждый из них нёс бы 200-метровые зеркала и мог бы осветить участок земли площадью около 20 квадратных километров, превратив ночь в день.

Зачем в СССР создали космическое зеркало «Знамя»... Космос, Наука, СССР, Сделано в СССР, Зеркало, Парус, Дрон, Фотография, Длиннопост

«Знамя-2» потерпело неудачу.

К сожалению, «Знамя-2» потерпело неудачу. Когда парус был развёрнут, ткань зацепилась за одну из антенн «Мира»и разорвалась. После этого дальнейшие исследования сочли ненужными и проект был свёрнут.

Показать полностью 7
Космос Наука СССР Сделано в СССР Зеркало Парус Дрон Фотография Длиннопост
2
15
IceLifeSun
IceLifeSun
5 дней назад

Советский грузовик, покоривший Европу...⁠⁠

В 1980-е годы в Советском Союзе был создан один из самых интересных магистральных тягачей в истории страны. Машина с уникальной конструкцией была предложена специалистами Минойского автомобильного завода.

Советский грузовик, покоривший Европу... Промышленность, Авто, Тягач, СССР, Сделано в СССР, История автомобилей, История (наука), МАЗ, Отечественный автопром, Инженерия, 80-е, Фотография, Черно-белое фото, Длиннопост

Увы, тягач с символическим названием «Перестройка» так и не смог прижиться не только на отечественном, но и на зарубежном рынке. И всё же при этом проделанная работа даром не пропала.

Советский грузовик, покоривший Европу... Промышленность, Авто, Тягач, СССР, Сделано в СССР, История автомобилей, История (наука), МАЗ, Отечественный автопром, Инженерия, 80-е, Фотография, Черно-белое фото, Длиннопост

Уникальная разработка советских специалистов.

О разработке магистрального тягача нового поколения на Минском автомобильном заводе задумались еще в конце седьмого десятилетия прошлого века. Первые наработки были сделаны несколькими коллективами молодых специалистов в 1978 году. Однако, в полноценный самостоятельный проект автомобиля эта работа так и не превратилась. Изменилась ситуация лишь в 1985 году, когда под руководством Михаила Степановича Высокого коллектив минских конструкторов взялся за разработку концептуального тягача МАЗ-2000. Перспективный прототип должен был соединить в себе наработки специалистов МАЗ и лучшие решения из опыта иностранных конструкторов.

Советский грузовик, покоривший Европу... Промышленность, Авто, Тягач, СССР, Сделано в СССР, История автомобилей, История (наука), МАЗ, Отечественный автопром, Инженерия, 80-е, Фотография, Черно-белое фото, Длиннопост

Повлиял и иностранный опыт.

Так, ряд дизайнерских решений был заимствован советскими специалистами из французского концептуального Renault Virages VE-10. Например, минским конструкторам понравились идеи панорамного остекления и ровного пола в кабине. Вдохновил VE-10 советских специалистов и на использование кабины отдельной от шасси. Однако, вместе с тем советские специалисты решили пойти еще дальше, предложив идею модульной конструкции магистрального тягача. Собственно, именно модульность МАЗ-2000 и стало главной особенностью советского экспериментального тягача. Это смелое решение помогло тягачу стать звездой Парижского автосалона 1988 года, где машину удостоили главного приза за выдающиеся технические решения.

Советский грузовик, покоривший Европу... Промышленность, Авто, Тягач, СССР, Сделано в СССР, История автомобилей, История (наука), МАЗ, Отечественный автопром, Инженерия, 80-е, Фотография, Черно-белое фото, Длиннопост

Модульная конструкция — главная фишка.

В основе своей главная идея конструкции МАЗ-2000 была достаточно проста: превратить магистральный тягач в «конструктор». Машина должна была состоять из нескольких модулей: кабины, грузового отделения и тяговой части. Последняя в свою очередь была представлена съемными колёсным тележками и тяговым модулем с двигателем, ведущим мостом, коробкой передач, системой рулевого управления и запорным механизмом для соединения с полуприцепом. Благодаря такой конструкции перевозчики могли бы регулировать не только длину автопоезда (путём установки или снятия дополнительных грузовых отделений), но и изменять ходовые качества грузовика.

Советский грузовик, покоривший Европу... Промышленность, Авто, Тягач, СССР, Сделано в СССР, История автомобилей, История (наука), МАЗ, Отечественный автопром, Инженерия, 80-е, Фотография, Черно-белое фото, Длиннопост

Машина была отличная.

Например, конструкция МАЗ-2000 позволяла установить вместо какой-нибудь колёсной тележки под грузовым отделением дополнительный тяговой модуль с двигателем. Что немаловажно, модульное устройство тягача гарантировало высокую скорость и простоту любой подобной замены. Так, установка дополнительных моторов могла упростить движение машины по сложным трассам, а также позволяла радикально нарастить грузоподъемность и/или длину автомобильного состава. В свою очередь, когда перевозчику требовался более «традиционный» грузовик с меньшим расходом горючего и без дополнительной грузоподъемности, он мог вернуть обычные «холостые» колёсные тележки взамен тяговых.

Советский грузовик, покоривший Европу... Промышленность, Авто, Тягач, СССР, Сделано в СССР, История автомобилей, История (наука), МАЗ, Отечественный автопром, Инженерия, 80-е, Фотография, Черно-белое фото, Длиннопост

Патенты на машину раскупили.

Были у советского тягача и другие достоинства, помимо любопытной конструкции. Так, минский тягач на момент конца 1980-х годов смог стать обладателем лучшего коэффициента лобового сопротивления среди магистральных тягачей. Отличная обтекаемость заметно повысила аэродинамику кабины, благодаря чему выросла топливная эффективность тягача. Кроме того, МАЗ-2000 стал первой машиной в своём роде, где были использованы обтекатели колёс. Он же стал первым «магистральником» в конструкции которого использовались стеклопластиковые панели. Однако, были и минусы. Управлять новинкой в стеснённых условиях было не просто. Кроме того, модульная конструкция машины заметно удорожала и серьёзно усложняла обслуживание всех компонентов силового модуля.

Советский грузовик, покоривший Европу... Промышленность, Авто, Тягач, СССР, Сделано в СССР, История автомобилей, История (наука), МАЗ, Отечественный автопром, Инженерия, 80-е, Фотография, Черно-белое фото, Длиннопост

Машина так и осталась концептом.

Хотя в целом концепция советских специалистов была воспринята международными экспертами позитивно, им пришлось с сожалением признать, что в обозримой перспективе будущего у МАЗ-2000 нет. А всё потому, что столь инновационный автомобиль плохо укладывался в существовавшие на тот момент стандарты перевозки и безопасности. Вдобавок к этому эксплуатация «Перестройки» требовала развёртывание специальной инфраструктуры, что в условиях использования отдельной экзотической модели, конечно же, было нерациональным. Эксперты пришли к выводу, что МАЗ-2000 или машины подобные ей однозначно нашли бы своем место на дорогах, будь во всей Евразии единая логистическая экосистема. При этом хотя минский тягач и не нашёл себе места на дорогах, отдельные конструкторские решения предсказуемо приглянулись иностранным производителям. В итоге, уже в 1990-е годы большую часть патентов на технологии уникального тягача выкупили европейцы, американцы и японцы.

Показать полностью 7
Промышленность Авто Тягач СССР Сделано в СССР История автомобилей История (наука) МАЗ Отечественный автопром Инженерия 80-е Фотография Черно-белое фото Длиннопост
11
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Сколько нужно времени, чтобы уложить теплый пол?⁠⁠

Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!

Попробовать

Ремонт Теплый пол Текст
7
Amaroid
Amaroid
6 дней назад
Лига фотографов

Советский карманный штатив ФЭД⁠⁠

Всем доброго времени суток!
Снял видеообзор миниатюрного штатива от небезызвестного производителя советских дальномерок.
Довольно полезная штука и поныне.

[моё] Штатив Сделано в СССР Фотография Видео YouTube
2
8
Chernyshik
Chernyshik
9 дней назад
Серия Пленка

Фотоплёнка Тасма 1993 года⁠⁠

Вторая часть сделанных мною чб снимков на просроченную пленку

Мой телеграмм канал

Фотоплёнка Тасма 1993 года Фотограф, СССР, Пленка, Начинающий фотограф, Сделано в СССР, Черно-белое фото, Уличная фотография, 90-е, Ретро, Винтаж, Тасма, Хобби, Фотография, Старое фото, Длиннопост
Фотоплёнка Тасма 1993 года Фотограф, СССР, Пленка, Начинающий фотограф, Сделано в СССР, Черно-белое фото, Уличная фотография, 90-е, Ретро, Винтаж, Тасма, Хобби, Фотография, Старое фото, Длиннопост
Фотоплёнка Тасма 1993 года Фотограф, СССР, Пленка, Начинающий фотограф, Сделано в СССР, Черно-белое фото, Уличная фотография, 90-е, Ретро, Винтаж, Тасма, Хобби, Фотография, Старое фото, Длиннопост
Фотоплёнка Тасма 1993 года Фотограф, СССР, Пленка, Начинающий фотограф, Сделано в СССР, Черно-белое фото, Уличная фотография, 90-е, Ретро, Винтаж, Тасма, Хобби, Фотография, Старое фото, Длиннопост
Фотоплёнка Тасма 1993 года Фотограф, СССР, Пленка, Начинающий фотограф, Сделано в СССР, Черно-белое фото, Уличная фотография, 90-е, Ретро, Винтаж, Тасма, Хобби, Фотография, Старое фото, Длиннопост
Фотоплёнка Тасма 1993 года Фотограф, СССР, Пленка, Начинающий фотограф, Сделано в СССР, Черно-белое фото, Уличная фотография, 90-е, Ретро, Винтаж, Тасма, Хобби, Фотография, Старое фото, Длиннопост
Фотоплёнка Тасма 1993 года Фотограф, СССР, Пленка, Начинающий фотограф, Сделано в СССР, Черно-белое фото, Уличная фотография, 90-е, Ретро, Винтаж, Тасма, Хобби, Фотография, Старое фото, Длиннопост
Показать полностью 7
[моё] Фотограф СССР Пленка Начинающий фотограф Сделано в СССР Черно-белое фото Уличная фотография 90-е Ретро Винтаж Тасма Хобби Фотография Старое фото Длиннопост
1
21
An12
11 дней назад
Родом из СССР

Шедевр ложечной промышленности СССР⁠⁠

Технологичность (штамповка), объём, красота.

Шедевр ложечной промышленности СССР СССР, Сделано в СССР, Ложка, Изделия из металла, Нержавейка, Фотография, Длиннопост
Шедевр ложечной промышленности СССР СССР, Сделано в СССР, Ложка, Изделия из металла, Нержавейка, Фотография, Длиннопост
Шедевр ложечной промышленности СССР СССР, Сделано в СССР, Ложка, Изделия из металла, Нержавейка, Фотография, Длиннопост
Шедевр ложечной промышленности СССР СССР, Сделано в СССР, Ложка, Изделия из металла, Нержавейка, Фотография, Длиннопост
Показать полностью 3
[моё] СССР Сделано в СССР Ложка Изделия из металла Нержавейка Фотография Длиннопост
19
55
Kiskanen
Kiskanen
16 дней назад
Ретро

Соседка отдала⁠⁠

Соседка отдала Фотография, Игрушки, Сделано в СССР, Солдатики, Ретро, Детство в СССР, Винтаж, Длиннопост
Соседка отдала Фотография, Игрушки, Сделано в СССР, Солдатики, Ретро, Детство в СССР, Винтаж, Длиннопост

Индейцев не хватает

Показать полностью 2
[моё] Фотография Игрушки Сделано в СССР Солдатики Ретро Детство в СССР Винтаж Длиннопост
12
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
1174
BSPchannel
BSPchannel
Топовый автор
СССР:Рождённые и Наследники
Серия Подборки фотографий
18 дней назад

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25⁠⁠

«Нана – диспетчер таксопарка». Кемеровская область, 1985 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Давайте снова вернёмся в прошлое и погрузимся в атмосферу СССР. Предлагаю вашему вниманию уникальную подборку цветных фотографий, запечатлевших различные периоды жизни страны. Каждый снимок был тщательно раскрашен, что позволяет увидеть историю в ярких красках.

Чтение на свежем воздухе в Ленинграде, 1954 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Работа на гороховом поле в Кировоградской области. Украинская ССР, 1961 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

На поле работает трактор – СТЗ-3. Это легендарный советский гусеничный трактор, выпускавшийся Сталинградским тракторным заводом (СТЗ) в 1930-х годах. Этот агрегат стал одним из символов индустриализации СССР и сыграл важную роль в развитии сельского хозяйства страны. Он полностью отечественного производства. Также их собирали на Харьковском тракторном заводе.

Думаю многие вспомнят, как в детстве собирали сочный и сладких молодой горох на таких полях .

Рыбаки на вахте. Каспий, 1946 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Фотограф: Аркадий Шайхет

Автомобиль "Победа" на бездорожье. Автопробег Москва–Казахстан–Москва, 1958 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

В 1958 году состоялся масштабный автопробег Москва–Казахстан–Москва, ставший знаковым событием своего времени. Этот маршрут был не только испытанием для техники и водителей, но и символом дружбы между народами Советского Союза, демонстрацией единства страны и развития автомобильной инфраструктуры.

Протяжённость пути составляла несколько тысяч километров. Участники стартовали из Москвы, пересекали обширные территории РСФСР, затем въезжали на территорию Казахской ССР и возвращались обратно в столицу.

Автопробег организовывался с целью проверки надёжности советских автомобилей, а также для популяризации автомобильного транспорта и укрепления связей между регионами СССР.

В мероприятии приняли участие водители, механики и представители различных автомобильных клубов.

Имеретинка с виноградом. Грузинская ССР, 1938 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Фотограф: Евгений Шиллинг.

Череповец, 1980-е.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Фотограф: Сергей Зиновьев

Вид с октябрьского моста на стоянку Волгобалтов, где плавучие краны это судостроительный завод.

Близ Меркине. Литовская ССР, 1968 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Фотограф: Альгимантас Кунчюс

Московская область, 1958 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Фотограф: Кропивницкий Сигизмунд

Раньше было обычным делом видеть бабушек именно в таком виде. У них всегда на плече висело полотенце - незаменимый помощник на кухне. С его помощью было очень удобно вытирать посуду, не отвлекаясь на поиски тряпки. Это практичное решение позволяло держать "рабочий инструмент" всегда под рукой, что существенно облегчало домашние хлопоты. Ну и куда же без платка на голове.

Из серии «Цветы среди цветов», 1974 – 1987 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Фотограф: Римантас Дихавичюс

Столь юная девушка обладает волосами, которые, кажется, могли бы расти не одно десятилетие! Их длина настолько впечатляет, что, кажется, будто они заменяют ей одежду.

Телави, Грузинская ССР, 1972 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Фотограф: Анри Картье-Брессон

Испытания Октябрьского моста перед открытием. Новосибирск, 1955 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Октябрьский мост, также известный как Коммунальный, — знаковое сооружение в Новосибирске, перекинутое через реку Обь и связывающее Ленинский и Октябрьский районы города. Конструкция моста включает семь пролётов, каждый длиной 128 метров. Своё торжественное открытие он получил 20 октября 1955 года, став первым в городе совмещённым мостом для автомобильного, трамвайного и пешеходного движения через Обь.

Этот мост выделялся своей уникальной конструкцией, которая на момент строительства считалась настоящим новаторством в практике мостостроения. Общая длина составляет 896 метров.

Детский сад Уфимского моторного завода, 1930-е годы.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Цветение, 1970-е.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Фотограф: Ромуальдас Ракаускас

«Правильное воспитание». Томск, 1980 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Фотограф: Игорь Верещагин

Работница совхоза "Горный гигант" с яблоками, Казахская ССР, 1968 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Фотограф: Куйдин Юрий.

Казахские яблоки сорта «Апорт» — это настоящая гордость Казахстана и один из символов плодородия Алматинской долины. Этот уникальный сорт был выведен в начале XX века в окрестностях Алма-Аты и стал известен благодаря своим выдающимся характеристикам.

Главная особенность этого сорта — его огромные плоды, которые могут достигать веса 300–500 граммов, а иногда и больше. Это делает их одними из крупнейших яблок в мире.

Мякоть у яблок сочная, сладкая с лёгкой кислинкой, что создаёт богатый и гармоничный вкус. Аромат насыщенный, яркий и запоминающийся.

Остров Кижи, 1942 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

На пороге дома. Сахалинская область, 1960-е.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Фотограф: Садовников Юрий

Каунас. Литовская ССР, 1977 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Фотограф: Ромуальдас Пожерскис

Вид на пляжную зону с Утеса. Хабаровск, 1967 год.

Подборка простых и потрясающих фотографий эпохи СССР. 20 раскрашенных фотографий. Часть 25 СССР, Фотография, Старое фото, 20 век, 60-е, 50-е, 40-е, 1930-е, 70-е, 80-е, Детство в СССР, Сделано в СССР, Историческое фото, Колоризация, Длиннопост

Фотограф: Бернард Кришер

Сейчас в этом месте купаться запрещено. Помимо опасных течений и водоворотов, качество воды оставляет желать лучшего — она крайне загрязнена.

Также буду рад всех видеть в телеграмм канале, где публикуется множество раскрашенных исторических снимков со всего мира или в группе ВК.

Показать полностью 19
[моё] СССР Фотография Старое фото 20 век 60-е 50-е 40-е 1930-е 70-е 80-е Детство в СССР Сделано в СССР Историческое фото Колоризация Длиннопост
90
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии