Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Веселая аркада с Печенькой для новогоднего настроения. Объезжайте препятствия, а подарки, варежки, конфеты и прочие приятности не объезжайте: они помогут набрать очки и установить новый рекорд.

Сноуборд

Спорт, Аркады, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Продажа

С этим тегом используют

Бизнес Торговля Авито Маркетинг Малый бизнес Объявление Клиенты Все
952 поста сначала свежее
Back.Ground
Back.Ground
6 дней назад
Молодые предприниматели

Какая рентабельность от оптовой продажи своей продукции у производственных компаний и ферм сельскохозяйственного бизнеса в России⁠⁠

Какая рентабельность от оптовой продажи своей продукции у производственных компаний и ферм сельскохозяйственного бизнеса в России Бизнес, Предпринимательство, Малый бизнес, Сельское хозяйство, Россия, Продажа, Ферма, Производство, Российское производство

Рентабельность продаж (ROS) — это отношение прибыли к выручке бизнеса, выраженное в процентах. Показатель показывает, сколько прибыли получает компания с каждого рубля выручки.

Формула расчета: общая формула: ROS = прибыль / выручка × 100%.

Пример расчёта рентабельности по чистой прибыли для фермерского хозяйства, торгующего мясом:

  • Общий доход фермера за май — 1 100 000 рублей, чистая прибыль — 205 000 рублей.

  • Чтобы рассчитать рентабельность продаж, нужно разделить прибыль на выручку: 205 000 рублей / 1 100 000 рублей × 100% = 18,6%. Получается, с каждого рубля выручки предприниматель получает 18,6 копейки чистой прибыли.

1. Продажа мяса свиней:

⁃ 10–20% — зависит от эффективности кормления и генетики.

2. Продажа мяса крупного рогатого скота (КРС):

⁃ в среднем рентабельность — 12–18%

3. Продажа птицы и мяса птицы:

⁃ Курица — 12–17%

⁃ Индейка/гуси — 15–25%

4. Продажа коровья молока:

⁃ 10–24% (крупные фермы >1000 коров — 23–24%)

⁃ Мелкие хозяйства — 5–15%

5. Продажа творога и кисломолочных продуктов:

⁃ мини-заводы — 7–10%

⁃ крупные предприятия — до 15%

6. Продажа сыра и сливочного масла:

⁃ в среднем рентабельность — 12–20%

7. Продажа зерновых, зернобобовых, масличных культур:

⁃ пшеница — 20–25%

⁃ подсолнечник — до 30%

8. Продажа овощных культур:

⁃ в среднем рентабельность — 20–40%

⁃ тепличные томаты/огурцы — 25–35%

⁃ при выращивании в открытом грунте — 15–25%

9. Продажа фруктовых культур:

⁃ в среднем рентабельность — 18–35%

⁃ яблоки — 20–30%

⁃ ягоды (клубника, малина) — до 40%

10. Продажа картофеля:

⁃ в среднем рентабельность — 25–50% (зависит от сортов и хранения).

11. Продажа моркови и зелени:

⁃ в среднем рентабельность — 20–35%

⁃ лук, укроп, петрушка — до 40% в зимний период.

⁃ тепличная зелень — до 60% (многоярусное выращивание).

12. Продажа мёда:

⁃ в среднем рентабельность — 25–40%

⁃ дополнительный доход можно получать от прополиса, воска (+25% к прибыли).

13. Продажа яиц:

⁃ в среднем рентабельность — 30–50%

⁃ окупаемость в районе 6–10 месяцев

14. Продажа бахчевых культур:

⁃ арбузы — 25–40%

⁃ дыни — 30–45%

15. Продажа грибов:

⁃ шампиньоны — 15-25% для крупных производителей.

⁃ вешенки — 30-50%

Если интересно узнавать изнанку разных бизнесов, подписывайся на мой Телеграм-канал — в нём я публикую реальные истории предпринимателей, разбираю бизнесы и собираю много полезной информации для предпринимателей и фрилансеров.

Показать полностью 1
[моё] Бизнес Предпринимательство Малый бизнес Сельское хозяйство Россия Продажа Ферма Производство Российское производство
5
Gridens90
6 дней назад

Иголочки, иголочки⁠⁠

Понадобились иглы и не смотря и не думая зашёл в тц на Беляево.

Иголочки, иголочки Нитки и иголки, Продажа, Политика, Вопрос, Длиннопост
Иголочки, иголочки Нитки и иголки, Продажа, Политика, Вопрос, Длиннопост
Показать полностью 2
[моё] Нитки и иголки Продажа Политика Вопрос Длиннопост
18
kseone19
kseone19
7 дней назад

Как оформить карточку товара для маркетплейса: ошибки, которые мешают продажам, советы дизайнера⁠⁠

Если вы продаёте товары на маркетплейсе — будь то Wildberries, Ozon или другая площадка — вам знакома борьба за внимание покупателя. Тысячи карточек товара мелькают в ленте, и от того, как выглядит ваша, зависит буквально всё: от количества кликов до финальных продаж.

Но почему-то многие предприниматели недооценивают значение дизайна карточки товара. Часто вижу одни и те же ошибки в оформлении карточки: неподходящий визуал, случайные цвета, перегруженные макеты, плохая типографика. Такие карточки теряются среди конкурентов — а значит, снижаются продажи.

В этой статье расскажу, как избежать типичных ошибок и сделать так, чтобы оформление карточки товара действительно работало на ваш бизнес.

Почему важно оформление карточки товара: как дизайн влияет на продажи

Когда человек заходит на маркетплейс, он видит сотни вариантов. Но кликает он по той карточке, которая зацепила взгляд, вызвала эмоцию и доверие.

Дизайн карточки товара напрямую влияет на:

- количество переходов на страницу товара (CTR);

- первое впечатление о бренде;

- восприятие качества самого товара.

Если карточка не выделяется, не цепляет — вы просто не получите шанс рассказать о своём продукте.

Факт: По данным маркетплейсов, качественное оформление карточки товара может увеличить кликабельность на 30-50%.

Типичные ошибки в дизайне карточки товара на маркетплейсе

Я собрала главные ошибки, которые чаще всего встречаю при работе с клиентами:

Случайные или вырвиглазные цвета

Как оформить карточку товара для маркетплейса: ошибки, которые мешают продажам, советы дизайнера Маркетплейс, Малый бизнес, Продажа, Дизайнер, Длиннопост

Часто предприниматели пытаются выделиться с помощью ярких плашек, кислотного фона или разноцветных шрифтов. Но это не выделяет — это раздражает. Цвет должен усиливать впечатление о товаре, а не отвлекать от него.

Низкое качество фото

Размытые, тёмные, неаккуратные фотографии сразу снижают доверие. На маркетплейсе фото — это половина успеха.

Как оформить карточку товара для маркетплейса: ошибки, которые мешают продажам, советы дизайнера Маркетплейс, Малый бизнес, Продажа, Дизайнер, Длиннопост

Перегрузка текстом и элементами

Как оформить карточку товара для маркетплейса: ошибки, которые мешают продажам, советы дизайнера Маркетплейс, Малый бизнес, Продажа, Дизайнер, Длиннопост

«Суперцена!», «Ликвидация!», «Лучший выбор!» — когда всё это вместе на одном макете, глаз просто устаёт и человек листает дальше.

Нет единого стиля карточек

Карточки одного магазина выглядят как будто сделаны разными людьми. Это снижает узнаваемость бренда и мешает формировать доверие.

Как сделать карточку товара заметной на маркетплейсе: советы дизайнера

Хороший дизайн карточки товара для маркетплейса — это продуманный баланс. Вот основные принципы, которые я использую в работе:

Цвет

Выберите 2-3 цвета, которые отражают дух бренда и поддерживают визуальный стиль. Используйте акценты (например, плашку с выгодой), но без перегруза.

Фото

Лучшее вложение — это качественная фотосессия. Хорошее фото = хорошая конверсия.

Текст

Будьте лаконичны. Главный смысл должен читаться за секунду. Например: «100% хлопок», «Удобный крой», «Для детей с 3 лет».

Композиция

Используйте сетку. Делайте так, чтобы взгляд шёл от фото — к выгоде — к кнопке.

Чеклист: правильное оформление карточки товара для маркетплейса

Вот короткий чеклист, который я использую, создавая дизайн карточки товара для клиентов:

- Качественное, чистое фото

- Контрастный, но аккуратный цвет

- Читаемый текст без лишних слов

- Единый стиль для всех карточек

- Акцент на УТП или выгоде

- Соответствие техническим требованиям маркетплейса

Что даёт хороший дизайн карточки товара: реальный пример

В одном из проектов я обновляла карточки товаров для бренда аксессуаров на Ozon. Раньше они использовали случайные цвета и шаблонные фото, шрифт. После редизайна (качественное фото + единый стиль + работа с заголовками) — CTR вырос с 1,2% до 3,5%, а продажи увеличились на 35% за месяц.

Заключение

Хороший дизайн карточки товара для маркетплейса — это не просто красиво. Это про то, чтобы товар заметили, запомнили и выбрали.

Если вы хотите, чтобы ваша карточка выделялась и продавала — начните с простого: разберитесь в типичных ошибках, сравните себя с конкурентами и используйте проверенные решения.

Как оформить карточку товара для маркетплейса: ошибки, которые мешают продажам, советы дизайнера Маркетплейс, Малый бизнес, Продажа, Дизайнер, Длиннопост
Показать полностью 4
Маркетплейс Малый бизнес Продажа Дизайнер Длиннопост
10
1050
KirillAmiveo
KirillAmiveo
7 дней назад
Молодые предприниматели

Ответ на пост «Купил франшизу пекарни, вложил 4,6 млн рублей, отработал полгода и продал бизнес, потеряв почти 1 млн рублей»⁠⁠3

Ну да, все правильно. Просрал собственный бизнес - теперь будет учить бизнесу других людей. Инфоцыганщина в чистом виде.

Бизнес Малый бизнес Предпринимательство Опыт Личный опыт Бизнес по-русски Стартап Продажа Пекарня Торговля Бизнес-идея Длиннопост Короткопост Ответ на пост Текст
55
YuriBryukhanov
YuriBryukhanov
7 дней назад

Движение ( только не подумайте, что это попугай рисовал)⁠⁠

Движение ( только не подумайте, что это попугай рисовал) Акварель, Бумага, Рисунок, Пейзаж, Акрил, Традиционный арт, Продажа, Длиннопост

Акварель, акрил, бумага 42/30 см.

Все картины тут
https://vk.com/public213894449

Движение ( только не подумайте, что это попугай рисовал) Акварель, Бумага, Рисунок, Пейзаж, Акрил, Традиционный арт, Продажа, Длиннопост
Движение ( только не подумайте, что это попугай рисовал) Акварель, Бумага, Рисунок, Пейзаж, Акрил, Традиционный арт, Продажа, Длиннопост
Показать полностью 3
[моё] Акварель Бумага Рисунок Пейзаж Акрил Традиционный арт Продажа Длиннопост
17
11
Konung1
Konung1
7 дней назад

Типаж заказчика :)⁠⁠

Продажа Торговля Работа Психология Видео Вертикальное видео Короткие видео
0
1
startapmedia
startapmedia
7 дней назад

Технологический стартап: как выбрать правильную бизнес-модель для успешного финансирования⁠⁠

Выбор правильной бизнес-модели — один из ключевых факторов, определяющих успех вашего технологического стартапа. В этой статье мы рассмотрим различные бизнес-модели и поможем вам выбрать ту, которая лучше всего подходит для вашего проекта.

Модель 1: SaaS (Software as a Service)
Эта модель предполагает предоставление программного обеспечения через интернет на основе подписки. Преимущества включают предсказуемый доход и возможность быстрого масштабирования. Многие стартапы в области технологий используют эту модель, так как она позволяет сократить затраты на поддержку и обновление программного обеспечения.

Технологический стартап: как выбрать правильную бизнес-модель для успешного финансирования Стартап, Бизнес, Предпринимательство, Малый бизнес, Маркетинг, Деньги, Продажа, Бизнес-идея, Длиннопост



Модель 2: Freemium
Модель freemium предлагает базовые функции бесплатно, в то время как за дополнительные возможности пользователи платят. Это позволяет привлечь широкую аудиторию и конвертировать пользователей в платящих клиентов. Однако важно правильно сбалансировать бесплатные и платные функции, чтобы не потерять доход.

Технологический стартап: как выбрать правильную бизнес-модель для успешного финансирования Стартап, Бизнес, Предпринимательство, Малый бизнес, Маркетинг, Деньги, Продажа, Бизнес-идея, Длиннопост



Модель 3: Реклама
Если ваш стартап ориентирован на привлечение большого количества пользователей, вы можете рассмотреть модель, основанную на рекламе. Это может быть эффективно для мобильных приложений и веб-сайтов. Однако важно обеспечить качество контента, чтобы не потерять пользователей из-за слишком навязчивой рекламы.

Модель 4: Платежи за транзакции
Эта модель подразумевает взимание комиссии с каждой транзакции, проходящей через вашу платформу. Она идеально подходит для стартапов в области электронной коммерции или финансовых технологий. Инвесторы ценят эту модель за ее потенциал к росту и масштабируемость.

Технологический стартап: как выбрать правильную бизнес-модель для успешного финансирования Стартап, Бизнес, Предпринимательство, Малый бизнес, Маркетинг, Деньги, Продажа, Бизнес-идея, Длиннопост



Модель 5: Лицензирование
Если ваш стартап разрабатывает уникальные технологии, вы можете рассмотреть возможность лицензирования вашего продукта другим компаниям. Это может обеспечить стабильный доход и снизить риски, связанные с запуском собственного бизнеса.

Модель 6: Подписка
Подписная модель позволяет пользователям платить за доступ к вашему продукту или услуге на регулярной основе. Это может быть ежемесячная или годовая подписка. Эта модель помогает создать стабильный поток доходов и удерживать клиентов.

Технологический стартап: как выбрать правильную бизнес-модель для успешного финансирования Стартап, Бизнес, Предпринимательство, Малый бизнес, Маркетинг, Деньги, Продажа, Бизнес-идея, Длиннопост


Выбор правильной бизнес-модели имеет решающее значение для успеха вашего технологического стартапа. Оцените свои ресурсы, целевую аудиторию и рынок, чтобы выбрать модель, которая наилучшим образом соответствует вашим целям. Правильный выбор поможет вам привлечь финансирование и достичь устойчивого роста.

Показать полностью 4
Стартап Бизнес Предпринимательство Малый бизнес Маркетинг Деньги Продажа Бизнес-идея Длиннопост
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
11
Chinashopping
Chinashopping
7 дней назад
Китай

Почему ваша посылка с Aliexpress порвалась?⁠⁠

Почему ваша посылка с Aliexpress порвалась?

С профессиональной точки зрения международных перевозок, крупные морские грузы обычно используют контейнеры 40HQ с максимальной загрузкой 68 м³ (около 20 тонн).
(video of loaders working)

Работа грузчиков шокирует жестокостью, но именно беспощадное запихивание до миллиметра экономит владельцу 8000-10000 юаней (111,000 рублей по курсу!). Использование пространства? Прибыль выбивают кулаками!

На следующем рисунке показаны контейнеры, отправляемые в Африку или Соединенные Штаты.

为什么你的Aliexpress包裹会破损?

从国际运输的专业角度看,大型海运通常使用40HQ集装箱,最大装载量68立方米,约20吨货物。
(装柜工人作业视频)

以下展示的是去非洲或者美国的货柜。装箱的过程极为残暴。当然,装货也非常需要技巧,怎么省钱,怎么利用到极致。 如果狠狠地进行装载,那么一个货柜就可以给老板省8000-10000元。按照现在的汇率,大约是110000卢布。

Для перевозок Китай-Россия малые и средние закупщики обычно выбирают автотранспорт (фуры длиной 17 метров).
(photo of truck)

中俄运输中,中小型采购商多采用陆运(公路运输),使用17米长卡车。
(货车照片)

Почему ваша посылка с Aliexpress порвалась? Китай, Рынок, Торговля, Вертикальное видео, Короткие видео, Китайцы, Продукты, Продажа, Видео, Длиннопост

Повреждения посылок закупщиков (особенно при работе с новыми экспедиторами) часто вызваны неправильной упаковкой. Существует 5 типов:

  1. Герметичный ящик: Полная изоляция. Подходит для крупной техники, машин или деталей, требующих высокой защиты (например, автомобильных двигателей).

  2. Паллеты: Требуют наличия погрузчика у получателя. Оптимальны для партий из сотен коробок (от 500 кг). Преимущество: целый паллет можно перемещать погрузчиком напрямую в склад-магазин (например, Sam's Club).

  3. Деревянный каркас: Для мелкой техники (около 10 коробок/180 единиц). Небольшой объем делает паллеты невыгодными (аренда погрузчика в России — ~2000 руб./раз), но требуется защита от сдавливания — каркас обеспечивает полную поддержку.

  4. Водостойкая упаковка + уголки: Уголки — усиленная защита. Наша компания предоставляет картонные/пластиковые уголки бесплатно.

  5. Базовая водостойкая упаковка: Самый бюджетный вариант (~$5, дешевле стрейч-пленки в аэропорту Франции). Этапы: мешок для коробки → двойной слой скотча → маркировка.
    (Примечание: Для складов США: мешок $5 + упаковка $1 + скотч $3 + двойной слой $2 + маркировка $1 + чаевые $5 — каждая операция увеличивает стоимость.)

采购商(尤其与新货代合作时)出现包裹破损问题,往往源于包装选择不当。包装方式分为五类:

  1. 封闭箱:全密封,适用于大型器械、机器或需高保护的零件(如汽车引擎)。

  2. 托盘:需收货方配备叉车。适合单批货物量达数百箱、500kg以上的订单。优势在于可直接用叉车整盘转运至仓储型超市(如山姆)。

  3. 木架:适用于小家电等10箱约180件货物。体积较小,使用托盘成本过高(俄罗斯市场租用叉车一次约2000卢布),但需防压损,木架可提供全面框架保护。

  4. 防水包装+护角:护角为加强防护措施。我司纸护角与塑料护角目前免费提供,性价比高。

  5. 普通防水包装:最经济选项(成本约5美金,远低于法国机场保鲜膜价格)。流程:编织袋包裹箱子→双层胶带缠绕→贴标签。
    (注:若使用美国海外仓服务,编织袋5美金+套袋1美金+胶带3美金+双层服务费2美金+贴标签1美金+小费5美金——步步皆成本。)

Почему ваша посылка с Aliexpress порвалась? Китай, Рынок, Торговля, Вертикальное видео, Короткие видео, Китайцы, Продукты, Продажа, Видео, Длиннопост

Герметичный ящик

Почему ваша посылка с Aliexpress порвалась? Китай, Рынок, Торговля, Вертикальное видео, Короткие видео, Китайцы, Продукты, Продажа, Видео, Длиннопост
Почему ваша посылка с Aliexpress порвалась? Китай, Рынок, Торговля, Вертикальное видео, Короткие видео, Китайцы, Продукты, Продажа, Видео, Длиннопост
Почему ваша посылка с Aliexpress порвалась? Китай, Рынок, Торговля, Вертикальное видео, Короткие видео, Китайцы, Продукты, Продажа, Видео, Длиннопост

结论:商品能否安全抵达俄罗斯,关键在于包装方案的选择。卸货工人不会在意箱内是玻璃杯还是瑜伽球。

Ключевой вывод: Безопасность груза в России зависит от выбора упаковки. Грузчикам неважно, внутри стекло или йога-мяч.

Если у вас есть что-нибудь о Китае или бизнесе по приобретению китайских товаров, добро пожаловать ко мне.Я очень хочу завести новых друзей.благодарить。
WhatsApp +86 173 0665 2971

Я Дайо К.К., профессиональный китайский закупщик.

Смелые люди, сначала насладитесь миром.

Почему ваша посылка с Aliexpress порвалась? Китай, Рынок, Торговля, Вертикальное видео, Короткие видео, Китайцы, Продукты, Продажа, Видео, Длиннопост
Показать полностью 6 2
[моё] Китай Рынок Торговля Вертикальное видео Короткие видео Китайцы Продукты Продажа Видео Длиннопост
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии