Приседы не чистые. Зачем-то ещё и наколенники, пояс))) Не надо лукавить, любой наколенник снимает нагрузку с колен, как минимум стабилизирует суставы и позволяет поднять больше. Какая разница, что какая-то организация не запрещает эти наколенники? Сути это не меняет, они помогают и это факт. С самыми простыми наколенниками я поднимал на 20-25 кг больше, а ты еще и поясницу страхуешь и стабилизируешь, ещё плюс 15-20 кг. Предлагаю любому несогласному попробовать сделать присед с наколенниками и ремнем и без ремня, точно ощутите разницу. Подними 100 кг без наколенников, ремня, выжми чистый присед хотя бы один, зачем ты занимаешься самообманом?)))
Твои потуги могут и впечатлят какого-то скуфа, не поднимавшего ничего тяжелее банки энергетика, но любой, хоть немного ходивший в зал, сразу увидит подвох. Но и при этом техника хромает. Дело даже не в этом. Ты тратишь свою жизнь и гробишь здоровье ради физических показателей, которые могут и обычные мужчины выполнить без подготовки. Деньги на этом не заработаешь, до уровня профессиональных пауэрлифтеров-мужчин никогда не приблизишься. Скорее порвешь связки, сухожилия, будут рваться мышцы. Женский организм не предназначен для поднятия больших тяжестей. К 40 годам заработаешь грыжи, смещения дисков, проблемы с тазовыми костями, получишь артрит коленей, артроз, протрузии, порвёшь несколько связок, мыщц, сухожилий, и ради чего? Денег в женском пауэрлифтинге нет, будешь всю жизнь лечиться от травм. Приседать с большими весами вредно для позвоночника и коленей для любого пола, но для женщин вредно втройне.
Какой смысл заниматься таким видом спорта, который гробит твоё здоровье и который не окупается? Ни внешней красоты, ни здоровья, ни денег это не принесёт. Это как раз тот случай, когда спорт калечит.
