Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Открой для себя волшебный мир реальной рыбалки. Лови реальную рыбу на реальных водоемах! Исследуй новые рыболовные места и заполучи заветный трофей.

Реальная Рыбалка

Симуляторы, Мультиплеер, Спорт

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Помолвка + Рукоделие

С этим тегом используют

Кольцо Свадьба Ювелирные изделия Украшение Reddit Предложение Ювелир Рукоделие без процесса Своими руками Ручная работа Творчество Рукоделие с процессом Вязание Вязание крючком Все
4 поста сначала свежее
16
Evgeny.Zyskind
Evgeny.Zyskind
О красивых украшениях, процессах их создания и жизни ювелира и предпринимателя
Творческая мастерская
Серия Кольца и украшения на заказ
4 месяца назад

Как сделать подарок, который сделает счастливой ее, ну а затем и тебя. Ну ты понимаешь⁠⁠

Женщина всеми фибрами души ощущает, как для нее выбирали подарок: наспех в первом попавшемся магазине, вдумчиво с учетом ее интересов или с полной отдачей, учитывая ее желания и индивидуальность. Безусловно, любой подарок ценен, но сегодня я расскажу о подарках, сделанных с вниманием к деталям и с высоким качеством.

Как сделать подарок, который сделает счастливой ее, ну а затем и тебя. Ну ты понимаешь Ювелирное дело, Ювелир, Ювелирные изделия, Украшение, Кольцо, Золото, Натуральные камни, Бриллианты, Помолвка, Рукоделие, Рукоделие без процесса, Лайфхак, Видео, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост

Классика с новым взглядом

Познакомьтесь с гордостью ювелирной Студии Obruchalki.com — редким трех каратным морганитом в изысканном розово-марганцовом оттенке.

1/4

Это кольцо было создано по заказу мужчины, который хотел вручить своей девушке незабываемый подарок на годовщину отношений. Он стремился, чтобы украшение отражало их уникальную историю любви — нежную и яркую. Мы добавили к морганиту два бриллианта с дерзкой треугольной огранкой, создав классическое, но в то же время оригинальное кольцо.

Кольцо-трансформер Mystery в новом воплощении

Этот экземпляр — настоящая находка для любителей экспериментов. Он был создан для креативного дизайнера, которая искала нечто особенное для своего свадебного дня. По ее просьбе мы заменили в модели классическую квадратную Принцессу на необычный Эмеральд, и результат получился потрясающим! Прямоугольные грани придают кольцу свежий облик, сохраняя утонченность и нотки оригинальности.

1/3

Особенность трансформеров Mystery в их изменчивости: вы можете адаптировать кольцо под настроение или стиль. Хотите классическое бриллиантовое кольцо в помолвочном стиле — надевайте центральное кольцо, хотите усилить эффект — вставляйте кольцо в бриллиантовую оправу и собирайте восторженные взгляды.

Кольцо без компромиссов — идеально для перфекционистов

Кольцо с бирюзовым турмалином Параиба и треугольными бриллиантами сразу привлекает внимание. Оно было создано в подарок для романтичной и утонченной девушки. Центральный камень — турмалин редкой чистоты, ограненный в технике Ашер с четкими прямоугольными гранями и скошенными углами. Эта огранка, пришедшая к нам из начала ХХ века, вобрала в себя эстетику ар-деко, и здесь важно абсолютное качество — любой изъян сразу бросается в глаза.

1/3

Заказчица давно мечтала о таком кольце — ей нужно было не просто украшение, а символ стремлений и надежд. Глядя на турмалин, она словно заглядывает в бездонный колодец: камень поражает прозрачностью и глубиной. Кольцо было сделано на заказ, что позволило выбрать идеальный камень и создать дизайн, подчеркивающий индивидуальность украшения.

Остановите бесконечные поиски

Я хорошо понимаю, каково это быть парнем, который редко покупает ювелирные изделия. Поиск украшения в этой ситуации превращается в бесконечный скроллинг сайтов и изнурительные походы по магазинам, где трудно найти то, что действительно хочется. Предлагаю вам попробовать украшения на заказ, когда вы видите все процессы, внимательно выбираете один камень из ассортимента, подобранного под ваш бюджет, и утверждаете понравившийся вам дизайн.

И вот вам еще один тезис — каждый из заказчиков этих колец в среднем сэкономил сотню тысяч рублей относительно среднестатистического ювелирного магазина.


А кому захочется чаще видеть качественные и дизайнерские ювелирные украшения я приглашаю в мой телеграм-канал. Сам веду его и рассказываю о процессах производства и украшениях.

Показать полностью 10 3
[моё] Ювелирное дело Ювелир Ювелирные изделия Украшение Кольцо Золото Натуральные камни Бриллианты Помолвка Рукоделие Рукоделие без процесса Лайфхак Видео Вертикальное видео Короткие видео Длиннопост
8
223
Evgeny.Zyskind
Evgeny.Zyskind
О красивых украшениях, процессах их создания и жизни ювелира и предпринимателя
Рукодельники
Серия Кольца и украшения на заказ
5 месяцев назад

Украшения-трансформеры: обманчиво простые, но полные секретов⁠⁠

Может ли в бриллиантовом украшении быть секрет? Да, и сегодня я расскажу о технологичных украшениях с сюрпризом, которые соблазнят самую разборчивую ценительницу ювелирного искусства.

Украшения-трансформеры: обманчиво простые, но полные секретов Ювелирное дело, Ювелир, Ювелирные изделия, Украшение, Кольцо, Золото, Натуральные камни, Бриллианты, Помолвка, Рукоделие, Рукоделие без процесса, Лайфхак, Видео, Короткие видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Этот пост будет короткий, как зимний день. Без длинных кейсов и цифр, только яркий визуал. Вы увидите четыре украшения-трансформера от моей студии особенных колец Obruchalki.com.

Кольцо для любительницы классики

Внутри — популярная модель классического помолвочного кольца, которое по особым случаям вставляется в бриллиантовую гильзу и производит незабываемый wow-эффект. Неправда ли, эффектно?

Кстати, бриллиантовую гильзу можно заказать к ранее купленному кольцу

Еще одна мягкая форма — модель Halo

Круто смотрится в двухцветном сочетании золота, но можно делать и моно цветное. Благодаря двойной бриллиантовой окантовке и "распахнутой" форме достаточно установить в центр кольца полукаратный бриллиант, чтобы оно выглядело мега эффектно.

Мега хит помолвочных колец — модель Mystery

Так любимая россиянами булгариобразная геометричная форма дополнена стильным квадратным бриллиантом огранки Принцесса и приятным секретом в виде кольца два-в-одном.

Гильзу так же можно заказывать отдельно от кольца

Серьги-трансформеры

Модель так понравилась клиенткам компании, что в комплект к нему мы сделали серьги-трансформеры сразу с тремя вариантами ношения. Стильные элегантные пусеты с квадратными принцессами подходят даже под строгий корпоративный дресс-код, клиентка-стюардесса поведала это.

А с помощью дополнений серьги апгрейдятся в две модели - краеугольную или круглую. Дополнения можно дозаказать к центральным серьгам в любой момент и таким образом продлить радость от подарка.


⁣А если захочется чаще видеть интересные украшения — заглядывай в мой ювелирный телеграм. Порадую дизайнерскими украшениями и идеями отличных подарков.

Показать полностью 4
[моё] Ювелирное дело Ювелир Ювелирные изделия Украшение Кольцо Золото Натуральные камни Бриллианты Помолвка Рукоделие Рукоделие без процесса Лайфхак Видео Короткие видео Вертикальное видео Длиннопост
47
72
Evgeny.Zyskind
Evgeny.Zyskind
О красивых украшениях, процессах их создания и жизни ювелира и предпринимателя
Творческая мастерская
Серия Кольца и украшения на заказ
1 год назад

Черный, белый и за 2 миллиона. Три кейса подбора бриллиантов⁠⁠

Сегодня я покажу 3 кейса бриллиантовых укрешений, в которых ярко проявились характеры их заказчиков. А заодно и расскажу про выгоды, которые получили клиенты, выбравшие не готовую покупку, а изготовление на заказ.

Черный, белый и за 2 миллиона. Три кейса подбора бриллиантов Ювелирное дело, Ювелир, Ювелирные изделия, Украшение, Кольцо, Золото, Натуральные камни, Бриллианты, Помолвка, Рукоделие, Рукоделие без процесса, Лайфхак, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Кольцо белое золото, в центре черный бриллиант 0.6 карата + россыпь.

Кольцо стесняшки

Почему стесняшки, спросишь ты? Да потому что кольцо выполнено полностью из черных бриллиантов, а у них специфическая игра. Свет не проникает внутрь камня и раскладывается на весь радужный спектр, а камень играет только верхними гранями.

Черные бриллианты частенько берут девушки, ищущие нестандартное решение или не желающие светиться за километр. Такое ровное спокойное украшение, стилёвое, с нетривиальным, и что немаловажно не тяжелым по бюджету бриллиантом. На момент написания статьи стоимость подобного кольца была в районе 140К.

Найти хороший черный бриллиант не просто — большинство камней в трещинах и дефектах. Но если поискать — найдется. Оправа — особая гордость. Посмотри, как круто смотрятся лапки закрепки с фронтального вида, и как соблюдена их геометрия по всей длине.

Черный, белый и за 2 миллиона. Три кейса подбора бриллиантов Ювелирное дело, Ювелир, Ювелирные изделия, Украшение, Кольцо, Золото, Натуральные камни, Бриллианты, Помолвка, Рукоделие, Рукоделие без процесса, Лайфхак, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Ну захотел человек жениться с черным бриллиантом, что тут поделаешь?

В этой модели скрыт потенциал на будущее — если стесняшка захочет превоплотиться, то к кольцу можно дозаказать шикарную дополняющую гильзу и взорвать танцпол.

Назад в будущее

Работать с этим заказом было вдвойне интересно. К нам пришел запрос на бриллиант необычной огранки, не на круг и даже не на квадратную принцессу. Совместно с клиентом мы остановились на редкой огранке Ашер.

Черный, белый и за 2 миллиона. Три кейса подбора бриллиантов Ювелирное дело, Ювелир, Ювелирные изделия, Украшение, Кольцо, Золото, Натуральные камни, Бриллианты, Помолвка, Рукоделие, Рукоделие без процесса, Лайфхак, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Бриллиант Ашер 1.0 карата с характеристиками F/VVS2. По русскому ГОСТу это честные 3/3-4, что находится в верхней части топовых камней. Плюс 0.4 карата мелких бриллиантов.

Огранку Ашер нам подарила эпоха затейливого стиля ар-деко. Взгляд свободно проникает вглубь камня, который напоминает глубокий колодец с чистой водой и ясно различимым каскадом граней. При этом четкая геометрия и прямолинейность линий притягивают любителей современного стиля.

Алмаз для огранки Ашера подходит только высокого качества, ибо дефекты не получится скрыть за бешеной бриллиантовой игрой, как это бывает у круглого или квадратного камня. Вот вам квадратная Принцесса для сравнения.

Черный, белый и за 2 миллиона. Три кейса подбора бриллиантов Ювелирное дело, Ювелир, Ювелирные изделия, Украшение, Кольцо, Золото, Натуральные камни, Бриллианты, Помолвка, Рукоделие, Рукоделие без процесса, Лайфхак, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Мы гордимся проделанной работой. В этом кейсе не только нашли и привезли лучший камень, но и подобрали оправу, эффектно сочетающуюся с огранкой камня. Все камни в ней видны со всех позиций обзора, как сверху, так и сбоку.

Черный, белый и за 2 миллиона. Три кейса подбора бриллиантов Ювелирное дело, Ювелир, Ювелирные изделия, Украшение, Кольцо, Золото, Натуральные камни, Бриллианты, Помолвка, Рукоделие, Рукоделие без процесса, Лайфхак, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Кстати, заказчик этого кольца читатель моего блога

Свадебная эклектика

У этой клиентки классическая женская история — в свое время она "недополучила" от будущего мужа помолвочное кольцо, а гештальт остался, и выходя замуж она решила совместить помолвочное с обручальным. Посему кольцо выглядит не классически, когда талия колечка узкая, а бриллиант доминирует. Тут же и бриллиант большой, и кольцо широкое. При этом сама девушка миниатюрная и стройная.

Черный, белый и за 2 миллиона. Три кейса подбора бриллиантов Ювелирное дело, Ювелир, Ювелирные изделия, Украшение, Кольцо, Золото, Натуральные камни, Бриллианты, Помолвка, Рукоделие, Рукоделие без процесса, Лайфхак, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

В кольцо подобрали шикарную чистую Принцессу с характеристиками E/VVS1, что на русский ГОСТ это переводится как 2/2. А это топовые характеристики! Плюс в кольце мелочи на 0.85 карата. Про 750 золото я уж промолчу

Визуально этот камень выглядит как 1 каратник, его же реальный вес 0.98 карата. Ценообразование бриллиантов так устроено, что при достижении камнем новой ровной границы веса преводит камень в следующий ценовой порог, а огранщики всячески страются вытянуть камень в диапазон выше. Мы нашли камень, стоящий на границе важнейшего каратного рубежа, и эти 2 сотки дали экономии около 1000$. Это приятно, учитывая что визуально такие камни полностью идентичны. Перед заказом клиентка гуглила предложения на российском рынке и рассчитывала за свой бюджет получить камень 0.75-0.8 карата. Мы нашли 0.98. Это двойной плюс.

Черный, белый и за 2 миллиона. Три кейса подбора бриллиантов Ювелирное дело, Ювелир, Ювелирные изделия, Украшение, Кольцо, Золото, Натуральные камни, Бриллианты, Помолвка, Рукоделие, Рукоделие без процесса, Лайфхак, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Не сказать, что я поклонник такого дизайна, но да ладно, клиентка довольна до пузырьков

В двух последних кейсах были подобраны бриллианты с лучшим в мире сертификатом GIA. К черным небольшим брилам сертификат обычно не делается, цена камня не та, чтобы утяжелять дорогостоящей аттестацией.

Черный, белый и за 2 миллиона. Три кейса подбора бриллиантов Ювелирное дело, Ювелир, Ювелирные изделия, Украшение, Кольцо, Золото, Натуральные камни, Бриллианты, Помолвка, Рукоделие, Рукоделие без процесса, Лайфхак, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Кольца сделаны в ювелирной студии Obruchalki.com, в которой мы решаем различные ювелирные задачки и создаем качественные эстетичные украшения в меру своих студийных сил.

***

Рассказал, пошел готовить осеннюю презентацию украшений. А кому интересно наблюдать за процессами бизнеса и производства украшений приглашаю в мой ювелирный телеграм.

Показать полностью 7 1
[моё] Ювелирное дело Ювелир Ювелирные изделия Украшение Кольцо Золото Натуральные камни Бриллианты Помолвка Рукоделие Рукоделие без процесса Лайфхак Видео Вертикальное видео Длиннопост
39
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
25
Evgeny.Zyskind
Evgeny.Zyskind
2 года назад
Рукодельники
Серия Кольца и украшения на заказ

Закрепка квадратного бриллианта Принцесса⁠⁠

Мастер фиксирует золотое кольцо в шаровую опору, позволяющую закрепить и вращать кольцо в нужную сторону. Затем подтачивает лапки и очень аккуратно задавливает метал на уголки камня. Этот момент самый опасный, так как уголок камня подвержен максимальному риску скола. После этого от лапок отрезается лишняя длина и придается аккуратный Г-образный вид.

Вуаля! Колечко готово!

***

А если захочется чаще видеть эффектные украшения и процессы их промзводства — заглядывай в мой ювелирный телеграм. У меня там много интересного!

Показать полностью
[моё] Украшение Ювелирные изделия Ювелирное дело Ювелир Золото Серебро Бриллианты Помолвка Кольцо Рукоделие Рукоделие без процесса Видео Вертикальное видео
13
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии