Вы можете больше стараться, чтобы улучшить отношения. Вы можете больше стараться, чтобы работа вышла качественнее. Вы можете больше стараться, чтобы творить оригинальнее. Но только не ценой своего счастья.
Ко мне часто обращаются с запросом «вдруг я сделал недостаточно?». Это касается разных сфер. Самая популярная, конечно, отношения. Девушка не может расстаться с парнем, пытаясь успокоить себя тем, что он уже три года понемногу меняется, хотя она устала в ожидании страдать. Аналогичная история с работой. Мужчина переработал лишние два месяца на двух должностях, потому что не хотел «бросать команду», боялся, что сделал недостаточно, и обязан был поддерживать всех сразу, хотя заработал себе тревожность.
Вопрос про «недостаточно» рационален. Вы всегда можете привести аргументы, что можно сделать больше. Проблема – чего вам будет стоить «больше»? Именно этот вопрос мы часто игнорируем.
Когда нам кажется, что мы сделали недостаточно, зачастую искреннего желания менять и делать уже не хватает и в дело вступает насилие над собой ради внутренних (иногда и внешних) оценок: «хороший сотрудник», «верный друг», «верная подруга». И вот тот факт, что ты страдаешь, уже не так важен, ведь ты пытаешься быть «хорошим», «трудолюбивым», «добрым».
Противовес здесь очевиден – признать, что всегда можно сделать больше, и всегда спрашивать: «Чем я жертвую?» Пока на чаше весов не лежит наше благополучие и чувство счастья, можно совершать любые сверхусилия, но как только это правило нарушат, мы станем жертвами своих же ожиданий.
Вы можете уличить меня в эгоизме. Это он и есть. Каждая клеточка живого организма заботиться о себе и выживании, даже когда организм встречается с другими организмами. Если попробовать представить жизнь, в которой окружающие нас условия не способствуют нашему счастью, мы неизбежно упрёмся в картину с хороводом жертв, но явно не в финал из мармелада и мишуток.
Ещё раз. Вы всегда можете сделать для отношений больше, вы всегда можете сделать работу лучше, вы всегда можете приложить ещё усилий. Но в тот момент, когда вы начнёте жертвовать собой ради «ещё чуть-чуть», оно потеряет смысл. Потому что без личного благополучия, вы можете создавать только вне себя, но себя разрушите.
Главное, когда вы приносите жертву, спросите, те ради кого вы её приносите, чего они хотят? Ваших страданий, вины, стыда? Или счастья для вас? Потому что, если вы идёте на поводу того, кто хочет вашей боли, боюсь, когда-то вы сдались в рабство и сами не заметили. Пожалуйста, освободитесь. Вы добровольно взяли эту ношу и только вам её бросать.
