Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Поднимайтесь как можно выше по дереву, собирайте цветы и дарите их близким.
Вас ждут уникальные награды и 22 выгодных промокода!

Пикаджамп

Аркады, Казуальные, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Отец + Сын

С этим тегом используют

Дети Родители и дети Родители Семья Мама Дочь Все
934 поста сначала свежее
0
Аноним
Аноним
9 месяцев назад

Ответ на пост «И всем, конечно, поxуЮ»⁠⁠2

Совет по причине нынешних тенденции Аленизма и Манипуляции - втихую Сделай ДНК экспертизу на отцовство.

Сын Отец Мат Текст Поздравьте меня Делюсь радостью Рождение Дети Взросление Родители Ответ на пост
3
1528
Rostovland
9 месяцев назад

И всем, конечно, пофигу⁠⁠2

Пусть всем, конечно, похуЮ, но у меня родился сын.

[моё] Сын Отец Мат Текст Поздравьте меня Делюсь радостью Рождение Дети
328
MarietaDenisova
MarietaDenisova
9 месяцев назад

Однажды очень богатый человек взял своего сына в поездку...⁠⁠

Однажды очень богатый человек взял своего сына в поездку... Отец, Сын, Отношения, Психология, Родители и дети, Психологическая помощь, Воспитание детей, Путешествия, Родители, Взросление, Воспитание, Семейная психология, Детская психология, Материнство

Однажды очень богатый человек взял своего сына в поездку по стране с единственной целью — показать мальчику, что значит жить без денег. Несколько дней они провели на ферме у очень бедной семьи.

По возвращении домой отец спросил, понравилась ли ему поездка.

«Понравилась, отец», — ответил мальчик. «Видел, как бедны могут быть люди?» — задал вопрос мужчина. «О, да!» — последовал ответ. «А что ты извлек из нашего путешествия?» — вновь спросил отец. Часть первая!

А сын ответил: «Я видел, что у нас одна собака, а у них четыре. У нас бассейн до середины сада, а у них ручей, которому нет конца». У нас в саду светят заморские фонари, а у них ночью сияют звезды. У нас терраса до переднего двора, а у них просторы до самого горизонта. У нас небольшой участок земли, на котором мы живем, а у них бескрайние поля, которые нельзя окинуть взглядом. Мы покупаем пищу, а они выращивают ее сами. У нас вокруг дома стены для защиты, а у них друзья».

Отец мальчика застыл в онемении. И тут сын добавил: «Я понял, как мы на самом деле бедны».

Мы слишком часто забываем о том, что имеем, и сосредотачиваемся на том, чего у нас нет. Что для одного из нас — дешевая вещица, для другого — ценный приз. Все зависит лишь от того, с какой точки зрения на это посмотреть. Иногда мнение ребенка напоминает нам о том, что действительно важно в этой жизни.

Подписывайтесь на мой канал.

Записаться на консультацию можно через мое сообщество в вк https://vk.com/marietaarturovna

Показать полностью 1
[моё] Отец Сын Отношения Психология Родители и дети Психологическая помощь Воспитание детей Путешествия Родители Взросление Воспитание Семейная психология Детская психология Материнство
9
SIPLAYPARTY
SIPLAYPARTY
9 месяцев назад

Мужество⁠⁠

Люби внука своего. Учи Сына своего. Верь Брату своему. Исполняй наставления Отца своего. Почитай Деда своего. Ибо если ты один мужчина в семье - ты слаб и немощен. А когда много вас - сатана страшится перед вами.

https://t.me/blagodary_0

Мужество Сын, Отец, Психология, Мужественность
[моё] Сын Отец Психология Мужественность
1
1606
AlexandrRayn
AlexandrRayn
Александр Райн l Рассказы
Авторские истории
9 месяцев назад

Репутация превыше всего⁠⁠

— Пап, нам сегодня должны привезти новую стиралку, а чуть позже — забрать старую на помойку. Ты можешь подождать у нас дома грузчиков и проконтролировать? — позвонил с утра сын Олегу Васильевичу.

— Что за вопросы инженеру технического надзора? Да я сорок кубов бетона и КамАЗ арматуры могу принять на глаз, без пересчета и доп. замеров! — обиделся мужчина.

— Пап, арматуру не надо. Надо стиралку. Мне точно не стоит переживать после тех случаев?..

— Своим недоверием ты делаешь мне больно!

— Хорошо, пап, я тебе верю, — сказал сын тоном инспектора, возвращающего права алкоголику в третий раз.

Отношения Олега Васильевича с семьей сына были натянутыми. Мужчина становился рассеянным: то внучку забудет из садика забрать, то утащит домой телефон невестки. А однажды пришел из больницы в бахилах и с присосками от электрокардиографа на груди ― так сильно спешил посмотреть футбольный матч на смарт-телевизоре сына. Впервые в истории за человеком гналась машина скорой помощи с включенными мигалками.

Так уж сложилось, что сегодня тоже шел футбол, и Олег Васильевич был только рад рухнувшей на него ответственности.

Грузчики приехали без опозданий. Мучина принял машинку по всем правилам. Нацепив на лицо профессиональную гримасу, он снял упаковку, разогнал рукой барабан, проверил на сколы и потертости корпус, подергал за шланги и, расписавшись в документах, вернулся на диван с чувством выполненного долга.

— Тоже мне, велика задача, — бубнил он себе под нос.

Через пятнадцать минут в дверь снова позвонили.

— Проходной двор какой-то! — рявкнул мужчина, высвобождаясь из мягкого капкана, в который угодил задницей с самого утра.

— Грузчики, — не очень бодро представились двое из ларца с сомнительными чертами лица. — Че там у вас забирать?

— Стиралку. В ванной. На помойку, — раздал краткие указания мужчина затылком, пытаясь при этом наблюдать за матчем из прихожей.

— Кто играет? — без интереса спросил грузчик.

— Да кривоногие обезьяны какие-то, — цыкнул Олег Васильевич, не поворачивая головы. — Дверью хлопните, когда уходить будете.

— Буитсделано, — послышалось уже из ванной.

Через пять минут хлопнула входная дверь. Все дела на сегодня были сделаны, и Олег Васильевич уже сочинял про себя фразу, которой поставит сына на место, когда тот увидит, какой его отец ответственный и деловой человек.

Но внезапно в голове у мужчины что-то засвербело. Какое-то нехорошее предчувствие заставило его оторваться от штрафного удара и пойти в ванную комнату.

— Вот же **************…

Говорят, что слова, произнесенные в тот момент Олегом Васильевичем, могли бы заставить покраснеть электромоторный завод. Грузчики не стали занимать свои головные процессоры ненужной логикой ― из двух машинок, находившихся в ванной, эти оболтусы взяли ту, что была ближе к выходу. Старушка с дырявым барабаном и накипью в механических почках рыдала от счастья: молодую разлучницу забрали, так и не поженив с водопроводом.

Быстро сообразив, что теряет драгоценные секунды, Васильевич бросился к окну. Возле подъезда стоял грузовик. Двое подозреваемых, которых мужчина из любви к футболу разглядел лишь периферическим зрением, закрывали кузов и собирались уезжать.

— Стоять! Куда-а-а?! Верните машинку, гады-ы-ы! Вы не ту взяли! — от волнения мужчина забыл открыть окно, и его крик остался слюнями на стекле и эхом в голове попугая с седыми перьями.

Бегуны всего мира не смогли бы побить рекорд этого престарелого спринтера. Без помощи лифта, перепрыгивая через три ступени, как в детстве, Олег Васильевич преодолел пять этажей. По пути, запутавшись в ногах, он разбил лицом горшок с бегонией, каким-то чудом не потерял скорость и, выбив дверь лбом, успел разглядеть последнюю цифру и буквы номерного знака скрывающегося за поворотом грузовика.

Добежав до мусорных баков, Олег Васильевич пинками разогнал бомжей.

— Ну да, какой идиот, кроме меня, новую машинку будет выкидывать?! — рычал он, как лев, раскидывая по углам доски, коробки, июньские новогодние елки и прочий хлам.

Нужно было что-то срочно решать. Олег Васильевич достал из кармана записную книжку и нашел телефонные номера бывших коллег, заказчиков и начальства.

— Жора! — кричал в телефон мужчина. — Помнишь долг за партию в шашки?

— Олежа, ты про какую партию? Это было лет тридцать назад, — раздался удивленный голос в динамике.

— В девяносто восьмом! — прочитал запись Олег Васильевич. — Пора возвращать долги. Ты сам говорил, что человек слова.

— Ладно-ладно, жук-злопамятник, что там у тебя? Кому-то ребра пересчитать?

Плюясь и теряя нить повествования от стресса, мужчина кое-как изложил суть.

— Понял, попробую найти этих пентюхов, но это на твоей совести…

— Я готов, — жестко ответил Олег Васильевич и сбросил вызов. Затем он попытался поймать такси «с руки», но никто не останавливался ― все уже везли своих клиентов.

«Передовые, мать их за ногу, технологии», — ругался дядька, а тем временем грузовик с его репутацией все дальше устремлялся в неизвестном направлении.

Мимо на электросамокате проезжал курьер. Молодой человек даже не заметил, как сзади него приземлился еще один пассажир.

— Не сбавляй скорость! — грозно промычал ему в ухо Олег Васильевич и подставил к затылку футляр для очков, имитируя оружие. Парень кивнул, на всякий случай не оборачиваясь.

Олег Васильевич заставил его кружить по всем дворам, надеясь застать грузчиков за работой. Параллельно он продолжал звонить своим знакомым.

— Товарищ майор… Уже подполковник? Поздравляю! Помните тот склад под квадроциклы и лодки, который я принял, несмотря на нарушения? Вы тогда еще обещали содействие, если настанет случай по вашей части. Так вот, случай настал.

Олег Васильевич никогда никого ни о чем не просил так, как просил сегодня. Уж больно не хотелось ему признавать поражение, наносимое старостью, и правоту своего отпрыска.

Через час поисками злосчастного грузовика занимались все возможные городские структуры: полиция, мафия, строительные и культурно-просветительные организации. Каждый постовой, вор и подсобный рабочий следили в оба, докладывая командованию о грузовиках и мужчинах с подходящими приметами.

В этот день было задержано около сорока машин, допрошено около ста грузчиков и курьеров разных возрастов, национальностей и музыкальных предпочтений, осмотрено пятнадцать стиральных машин, семь холодильников и несколько духовок. Срывались сроки, десятибалльные пробки возникали даже на проселочных дорогах. Это был черный день в истории служб доставок. Но нужные грузчики и нужная стиралка пропали где-то в четвертом измерении.

— Василич, мы сделали все возможное в рамках уголовного кодекса. Дальше будет жесть. Не проще ли остановиться и заказать новую стиралку? — отвечали те, на кого мужчина возложил надежды. Это было не проще, потому что Олег не помнил ни модель, ни даже магазин, где была куплена машинка.

Он потерял надежду ближе к семи вечера, когда стало понятно, что даже самые серьезные связи и самые горячие паяльники не смогут сотворить невозможное, и лучше признать поражение, чем до смерти загонять себя и еще половину города. Усталый и морально выжатый, он оплатил курьеру доставку своей персоны до дома и зашел в лифт. Не поднимая стыдливого взгляда на кнопки, мужчина ткнул пальцем, и кабина понесла его вверх, на Олимп позора.

Когда двери лифта распахнулись, Олег Васильевич увидел ее — стиральную машину. На секунду мужчина решил, что это благодатный маразм снизошел до него и теперь можно не переживать за свою оплошность. Но нет, всё было реально: он перепутал этажи и поднялся на один выше.

Стиралка стояла возле приоткрытой двери, а из чужой квартиры доносились знакомые голоса. Позвонив в квартиру, Олег Васильевич принялся ждать. Через минуту перед ним предстала пожилая женщина в замасленном переднике. От нее несло радушием и ванилином.

— Здрасти, — улыбнулась соседка.

— Добрый вечер, вы не в курсе, что тут делает эта машинка? — спросил Олег Васильевич, который от усталости еле стоял на ногах и едва шевелил губами.

— В курсе, — кивнула женщина. — Это мой племяш приволок утром. Он спину потянул, ждем, когда отпустит, чтобы затащить в квартиру.

— Спину? Потянул? Племяш? — еле сдерживая слезы счастья, Олег Васильевич погладил устройство по корпусу. — А можете позвать его? На минутку…

Как выяснилось, грузчики даже не покидали пределов подъезда. Не желая уподобляться зажравшимся гражданам, они не стали разбрасываться новыми вещами и решили «подарить» машинку по сходной цене нуждающейся родственнице.

Через десять минут машинка уже ехала в лифте на родной этаж. Олег Васильевич нанял каких-то пацанов на улице, чтобы те помогли ему с доставкой до квартиры, а заодно вытащили старый агрегат к мусорным бакам.

Будучи уже в режиме энергосбережения, измотанный Василич вернулся на диван и собирался проспать до полной зарядки, но тут явилось семейство сына.

— Пап, ну как всё прошло? Нормально?

— А что, могло быть иначе? — сохраняя достоинство, промямлил еле живой мужчина с дивана.

— Слушай, ну не дуйся. Прости, что сомневался в тебе, — протянул руку сын, и Олег Васильевич со снисходительным видом пожал ее.

И всё было хорошо, пока голос не подал попугай, у которого на фоне перенесенного стресса jон впервые за четыре года прорезался:

«Стоять! Куда-а-а?! Верните машинку, гады-ы-ы! Вы не ту взяли! Стоя-а-ать!»

Александр Райн
у меня тут гастроли по Сибири и Уралу намечаются, подробности в телеге

Показать полностью
[моё] Проза Авторский рассказ Рассказ Приключения Отец Стиральная машина Репутация Сын Старость Длиннопост
58
0
Top.Skazki
Top.Skazki
9 месяцев назад
Серия Веселые сказки и рассказы для детей

Почему дети растут? Ответы на вопросы маленького дракончика⁠⁠

Почему дети растут? Ответы на вопросы маленького дракончика Приключения, Родители и дети, Сказка, Воспитание детей, Родители, Фэнтези, Детская литература, Взросление, Подростки, Воспитание, Материнство, Ночь, Сын, Мама, Отец, Детство, Дочь, Длиннопост


Прочтите легкое детское фентези своим младшим братикам или сестричкам, они наверное уже устали от "Колобок, Колобок... я тебя съем"... у меня мелкий, не воспринимает: "Тянут-потянут, вытянуть не могут"


.... Однажды в уютном космическом корабле, где жили роботы Бип и Боп, их подруга робот Зип, кошка Мурлыка с антеннами вместо ушек и маленький дракончик Дымок, произошла весьма забавная история.

«Давайте устроим соревнование по бегу вокруг корабля!» — предложил Бип с энтузиазмом, взмахивая своими металлическими руками.

«Я буду самой быстрой!» — уверенно мяукнула Мурлыка, энергично разминая свои антеннообразные ушки.

Дымок взволнованно подпрыгнул и объявил: «Я тоже участвую! Смотрите, как я умею быстро бегать!»

И вот наши герои выстроились на стартовой черте. Старт! Все помчались вокруг корабля, каждый стараясь перегнать другого. Мурлыка была невероятно быстра и, как только пересекла финишную черту, радостно заявила: «Я первая!»

После забега Дымок задумчиво спросил: «Почему маленькие дракончики все время растут?»

Почему дети растут? Ответы на вопросы маленького дракончика Приключения, Родители и дети, Сказка, Воспитание детей, Родители, Фэнтези, Детская литература, Взросление, Подростки, Воспитание, Материнство, Ночь, Сын, Мама, Отец, Детство, Дочь, Длиннопост

Бип улыбнулся и ответил:

-Чтобы стать большими драконами и уметь делать ещё больше дымных облаков! Ведь каждому дракончику предстоит освоить искусство создавать разные фигуры из дыма.»

- Ну, если рассуждать логически, то дракончики растут потому, что это свойственно всем живым существам. Они рождаются маленькими, а потом постепенно увеличиваются в размерах. Это происходит из-за того, что их организм постоянно меняется и развивается. Увеличение размеров позволяет им стать сильнее и выносливее, чтобы лучше справляться с жизненными задачами. Кроме того, рост дракончиков может быть связан с генетическими особенностями их вида. Например, некоторые виды драконов могут расти всю жизнь, а другие достигают определённого размера и перестают расти."

Услышав это, Дымок радостно подпрыгнул и побежал в свою спальню, размышляя о своем будущем. Он был так утомлен после забега, что, устроившись поудобнее в своем маленьком драконьем ложе, мгновенно заснул, мечтая о том дне, когда он сможет создавать огромные облака цветного дыма и унего появится еще много взрослых способностей!

Тем временем наши герои, Бип, Боп, Зип и Мурлыка, разыскивали Дымка по всему кораблю и обнаружили его мирно спящим в спальне.

«Видите, как мирно он спит,» — тихо сказала Мурлыка, — «Наверное, видит во сне свои будущие дымные шедевры.»

И вот все они тихо отошли, чтобы не разбудить Дымка. А Мурлыка, благодаря своей находчивости в поиске маленького дракончика, тоже чувствовала себя победителем дня.

Так закончился этот день на космическом корабле — смехом, дружбой и мечтами о будущем. И каждый из друзей заснул с мыслями о новых приключениях, которые их ждут.

"Нравятся наши сказочные приключения? Мы можем сделать их ещё интереснее! Оставляйте ваши вопросы и идеи — следующая история будет посвящена именно вашему предложению! Давайте вместе создавать волшебство и помогать малышам узнавать мир!"

Источник: Почему дети растут? Ответы на вопросы маленького дракончика

Авторство мое, я сама пишу для сынишки!

Почему дети растут? Ответы на вопросы маленького дракончика Приключения, Родители и дети, Сказка, Воспитание детей, Родители, Фэнтези, Детская литература, Взросление, Подростки, Воспитание, Материнство, Ночь, Сын, Мама, Отец, Детство, Дочь, Длиннопост
Показать полностью 3
[моё] Приключения Родители и дети Сказка Воспитание детей Родители Фэнтези Детская литература Взросление Подростки Воспитание Материнство Ночь Сын Мама Отец Детство Дочь Длиннопост
0
149
pikabu4
pikabu4
Авторские переводы
Комиксы
10 месяцев назад

Мороженое⁠⁠

Мороженое Fieldexplores, Перевел сам, Комиксы, Мороженое, Отец, Сын, Ужин, Сладости

https://vk.com/artqot

Показать полностью 1
[моё] Fieldexplores Перевел сам Комиксы Мороженое Отец Сын Ужин Сладости
3
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
1846
mandosya
mandosya
10 месяцев назад

Каждый второй пацан в детстве...⁠⁠

Отец Сын Видео Табуретка Попал Застрял Мат Дети
292
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии