Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Игра «История одной фермы» - увлекательное и бросающее вызов вашим серым клеточкам приключение, от которого невозможно оторваться!

История одной фермы - маджонг

Маджонг, Казуальные, Приключения

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Мошенничество + Нарушение ПДД

С этим тегом используют

Негатив Развод на деньги Обман Интернет-мошенники Телефонные мошенники Мат Обман клиентов ПДД ДТП Водитель Авто ГИБДД Авария Все
9 постов сначала свежее
Mineiga
Mineiga
13 дней назад

Камеры на дорогах мошенничают с определением нарушения, как оспорить?⁠⁠

На снимке снимаю или одеваю блютус накладные наушники. Поддерживают одновременное соединение сразу с 2мя телефонами.

Камеры на дорогах мошенничают с определением нарушения, как оспорить? Нарушение ПДД, Мошенничество, Камера фиксации, Москва, Длиннопост

Поступил звонок, одеваю уши и нажимаю на них кнопку приема звонка, закончил разговор, опускаю на шею. Летом жарковато, смысл их держать на голове постоянно?

Камеры на дорогах мошенничают с определением нарушения, как оспорить? Нарушение ПДД, Мошенничество, Камера фиксации, Москва, Длиннопост

Неплохое мошенничество владельцев камер, наказание штрафом за пользование наушниками.

Авто не мое, уже попросил владельца глянуть на госуслугах доступна ли кнопка оспорить.

Какие дальнейшие шаги? Вряд ли ж добровольно снимут псевдонарушение. Насколько понимаю, псевдонарушение было зафиксировано 6 июня, а оператор вручную подтвердил 18го, соответственно высокий шанс, что оспаривание отклонят и лучше сразу в суд? Чтоб не тратить зря время.
Какие нюансы? Так понимаю текст заявления в суд поможет составить хороший ИИ.

Флешка с моей усиленной квалифицированной подписью есть, нужна ли?

Показать полностью 1
[моё] Нарушение ПДД Мошенничество Камера фиксации Москва Длиннопост
69
7
sheldorr
7 месяцев назад
Автомобильное сообщество

Соблюдаешь ПДД? ты - автоподставщик ©НТВ⁠⁠

...или "телевидение пробивает очередное днище"

Телевидение НТВ Обман Подстава Мошенничество ДТП ПДД Авто Нарушение ПДД ГАИ Видео YouTube
45
20
f0rs1k87
1 год назад
Лига Юристов

Административные штрафы и их обжалование. Шел 2023 г. н.э⁠⁠

Хочу поделиться практикой по обжалованию административных штрафов (в частности речь пойдет про штрафы ГИБДД, квартальных и с комплексов автоматической фиксации (камер)).
Сразу обозначу, что нарушать закон плохо, но так складывается, что как бы люди не осторожничали, все равно нарываются на штрафы, часто на незаконные, отсюда и такая практика.
За этот год несколько интересных, в плане нюансов, дел и с физ. лицами и с юр. лицами.
Хотел сначала с подробностями, но это многабукав и получиться совсем большой длинно пост. Лучше простыми словами и в тезисах, напишу про подводные камни, что может быть полезным кому-то.

Общее впечатление от полученного опыта: "Казнить, нельзя помиловать!", "Государство не просило Вас рожать обжаловать, только платить!", "Автоматизировали, автоматизировали, да невыавтоматизировали.", "Что-то там еще из х/ф Матрица, про ликование человечества на тему создание ИИ в помощь".
Как всему этому трэшаку противодействовать - напишу в конце. Да простят меня чиновники.

1. Система и сервисы сделаны таким образом, чтобы ты замучался их (штрафы) обжаловать.
Например в ЛК на Госуслугах может не быть кнопки "Обжаловать", по некоторым нарушениям такое точно есть. А найти вручную раздел с обжалованием штрафа смогут не только лишь все (есть только функция вернуть уже оплаченный штраф, типо обжаловать неправильную оплату).
Оплатить - пожалуйста, с любой страницы, любым путем и способом, только что курьера еще не отправляют забрать наличку. =D
Подробнее в целом про Госуслуги можно прочитать в этой статье. Мне понравилось и понятно.

2. Задать вопрос или получить консультацию - забудьте эту опцию, ее нет.
Если только идти в МФЦ и мучать девочку-специалиста, которая в сути вашей административной проблемы не знает от слова "ни че го, совсем", да и не должна. Ну еще можно попробовать записаться на прием в ГИБДД или в ФССП, если уже дело дошло до них, но это, в нашем случае, из области "пойду сдамся с поличным".
Подводный камень. Далеко не всегда самому привлекаемому лицу стоит обращаться лично в орган или к должностному лицу, которое Вас привлекает к ответственности. Это чревато тем, что с такого лица возьмут расписки, вручат постановление(я), либо заставят расписаться в каких ни будь иных процессуальных документах, что потом значительно усложняет процедуру обжалования. Физ.лица "отвечают" за свои действия своей подписью, помните об этом. Лучше действовать удаленно или через представителя.
Практика. Пробовали дозвониться по горячей линии Госуслуг на счет наличия кнопки "Обжаловать" - всё их автоматические меню ведут Вас к "соединить с оператором" (нет, не угадали) - обраться в чат-бот Макс, ну тут комментировать - только портить. Макс выдает заранее готовые ответы и ссылки.
На сладкое Вам могу добавить, что на самих Госуслугах написано, что штрафы с камер можно обжаловать онлайн, если конечно найдете где и как.
Дозвонится до ГИБДД ,ЦАФАП и получить объективную и нужную информацию - тоже тот еще квест. Дозвониться до службы квартальных - проще, но там тоже по телефону не особо много скажут, если не правильно строить диалог.

3. Автоматизация и процессуальные сроки. (Или "Нас *censored*, а мы крепчали.").
На Госуслугах есть такая прекрасная опция - Госпочта называется. Что это такое и как ее открыть, а уж тем более, как это работает, опять же - знают не только лишь все.
Если коротко - получение через Госпочту сообщений является юридически значимым действием и с момента получения/прочтения/авторизации в ЛК начинают идти процессуальные сроки для оплаты штрафа или иной задолженности. (Много ли людей у нас свои ЛК проверяют на регулярной основе или приложения имеют на смартфонах? По моему опыту - очень мало.)
Faq: Если с ПК, то авторизуемся в ЛК - тыкаем на иконку профиля - уведомления - три точки - настройки - и вот оно, вы попали в раздел с Уведомлениями и рядом будет Раздел "Госпочта".
Сразу к вкусному. Там будут странные названия органов(организаций?) и включенные уведомления. Сами подключали? Маловероятно. Напоминает автоподключение платных услуг у операторов сотовой связи. Мерзковато однако. При попытке отключить предложат не отключать дабы сохранить лес. (Данусерьезно?) =D
Так вот ближе к теме. Даже если у Вас выключены уведомления об автоштрафах от ГИБДД - они Вам все равно придут, потому что там есть условно "отдельные" настройки для получения юридически значимых уведомлений и есть "общая настройка". По умолчанию - общая настройка включена на электронную форму уведомлений. То есть как только Вы авторизуетесь в ЛК на Госуслугах, уведомление о вручении постановления о штрафе переходит в разряд "вручено" и начинается отсчет дней на добровольное исполнение, иначе - см. следующий пункт.
Практика. Юридическому лицу вообще тупо информация в ЛК организации на Госуслугах не пришла. Вот просто не пришла и все. Узнавайте как хотите, когда с Вас уже приставы спишут деньги, идите обжалуйте как хотите и может быть, если очень повезет Вы отмените постановления, а ФССП Вам потом вернуть деньги.

4. Умудрились получить уведомление о нарушении в Госуслугах? - Вы прокляты. (Или про косяки в административном праве).
По умолчанию у Вас есть права, но это не точно.
Например на обжалование в орган, который Вас привлек к административной ответственности, на ознакомление с материалами дела, на внесение замечаний на протокол, если он составляется и другие. Закон позволяет обжаловать постановление о штрафе, как в вышестоящий орган или должностному лицу, так и в суд, при чем можно одновременно.
Важный момент. Постановление о привлечении к административной ответственности вступает в законную силу после его получения привлекаемым лицом (либо наличия доказательств того, что лицо должно было получить его или получило) и может быть направлено на исполнение только после вступления его в законную силу. Исключение: Постановления с немедленным исполнением.
И еще, важно обжаловать постановление в установленный законом срок с момента получения (когда Вы его реально увидели впервые).
Подводный камень. Если обжаловать в установленный в законе срок и только в суд то, с большой долей вероятности, государственное "лицо" об этом ни когда не узнает и, по истечении срока на добровольное исполнение (оплату), направит постановление в ФССП для принудительного исполнения, а там быстро появляются меры принудительного взыскания в виде ареста Ваших счетов и списания средств в кредитной организации.
Косяк в том, что если Вы обжалуете в суд (ст.12 ГК РФ) и не уведомляете орган/чиновника, который Вас привлек к административной ответственности, то ни этот орган/лицо, ни ФССП, ни кредитная организация не проверяют обжаловано это постановление в суде или нет. У них тупо нет такой обязанности. !! Кстати как и у Вас, законом не предусмотрена обязанность уведомлять орган/должностное лицо или пристава, который Вас привлекает к административной ответственности о том, что Вы обжаловали постановление в суд (вы и так уже выбрали предусмотренный законом способ).
В итоге складывается ситуация, когда первичное постановление Вы обжаловали в установленный законом срок, предусмотренным законом способом, оно в законную силу не вступило, но его направляют на исполнение, на основании него возбуждают ИП и списывают Ваши деньги.
Практика. Неизвестным образом появилась фиксация нарушения физ.лицом местного закона касаемо парковки на газоне, начало апреля (там щебень, другие ТС, грязь и снег). Служба квартальных района выносит постановление о штрафе, привлекаемому лицу не направляет и не вручает в бумажном виде. Выясняется, что отправили в госуслуги. Физ.лицо госуслугами не пользуется (не умеет в силу возраста и так далее). Физ.лицо узнает об этом случайно, открыв Госуслуги по теме, связанной с пенсией и уже из постановления ФССП - начинает течь срок на добровольную оплату 5 дн. Моментально обжалуем в суд, но ФССП одновременно направляет в банк на исполнение. Блокируем действия ФССП и Кредитной организации. И получаем замкнутый круг. Отменить ограничения в банке - нужно постановление ФССП, отменить или тормознуть ИП в ФССП - нужно решение суда, либо отзыв исп. документа от администрации района (квартальных), а это время и деньги за это время списываются. Заставить квартальных отозвать - это тоже обжаловать, тоже сроки.
Классно придумана схема с автоматизацией государственных услуг? ))

5. Обжалуем постановление должностному лицу (или "сдаемся с поличным")
Выше уже написал и привел примеры того, что в электронном виде далеко не всегда получиться обжаловать административный штраф, но остается возможность подать жалобу лично, обратившись в орган или к должностному лицу, которые вынесли постановление.
При это обратите внимание на пункт 2 о том, почему лично идти сдавать - не самый лучший вариант. Есть другие варианты, со своими минусами и плюсами.
Заказным письмом - плюс в фиксации направления жалобы, минус в сроках доставки и поступления на рассмотрение, за это время постановление может поступить на исполнение в ФССП, а то и в банк, и с Вас успеют списать деньги.
Подать лично - рабочий вариант, но Вам могут что ни будь вручить, заставить подписать, что может теоретически ухудшить Ваше положение. Еще из минусов - Вы можете столкнуться с "урной для обращений", документы откуда не известно когда забирают, читают ли или отправляют сразу в урну (по этому урна, а не ящик), у Вас ни как не фиксируется передача жалобы на рассмотрение. Тут все зависит от органа/организации/чиновника и как у них это организовано.
Через представителя - и это совсем не обязательно юрист, это может быть жена, сын, дочь, теща, друг, андроид и так далее (функции курьера не запрещены), главное чтобы жалоба была собственноручно подписана Вами. Минус такой же, как при подаче лично, зато курьеру не подсунут подписывать и вручать всякие вредные процессуальные бумажки.

6. Оплачу штраф, потом обжалую. (Или "Сериалов пересмотрели что ли?")
"Timeo Danaos et dona ferentes - Бойтесь данайцев, дары приносящих."
Это так не работает. Подход "якобы" аналогичен теме про задолженность за коммунальные услуги (КУ), сначала оплати, потом разберемся, перерасчет и возврат/зачет. Ни чего подобного!!!
Если КУ Вам 99% были и будут оказаны и их при любом раскладе и нужно будет оплачивать, то с административными штрафами совсем не так.
Максимум, что может дать Вам добровольная оплата (штрафа, который Вы собрались обжаловать) - это подтверждение Вашей виновности в совершении правонарушения. (Чистосердечное признание - облегчает наказание работу оперативника и следователя.)
Оплата ни как не влияет ни на добросовестность ни, тем более, на устранение (компенсацию) последствий правонарушения в качестве доводов в пользу Вашей добропорядочности и уж тем более доводов в пользу возврата. Подобный подход указан, как минимум в двух судебных актах ВС РФ и ВАС РФ.

7. Как бороться с этой "темной стороной" автоматизированных Госуслуг.
1) Лучше отключить получение уведомлений в Госпочту в электронном виде, если не знаете, не понимаете и не можете (или не хотите знать и понимать), как это работает, и получать все подобные уведомления обычным бумажным заказным письмом в почтовый ящик, по старинке.
Бонус: Проще затянуть сроки привлечения к ответственности, сроки и основания для обжалования. + к морали - чиновники будут переводить на Вас лес и бумагу, тратить бюджетные средства на доставку корреспонденции (лично я больше за сохранение леса конечно).
2) Не бойтесь и не ленитесь вникать и обжаловать штрафы, если действительно считаете их незаконными и на то есть доказательства и основания.
Указывать "юридические" хитрости не буду, а то юристы меня будут искать =D, но знайте, что большинство административных штрафов можно отменить или перевести в более "дешевую" категорию, а то и вообще на предупреждение.
Представьте сколько средств уходит из Ваших доходов в казну на необоснованно выписанных штрафах? Тут формула простая: 1 рубль с 1 миллиона человек - это 1 миллион рублей, а штрафы у нас далеко не 1 рубль. Вам нравится идея принудительного сбора чаевых или донатов, сразу в чеке? - Вот это из той же области.
3) Не бойтесь чиновников. Во-первых, за редким исключением многие вполне адекватные и готовы помочь, работают в рамках того же кривого закона, только с другой стороны. Во-вторых, лично против Вас ни чего не имеют и вообще лучше бы о Вас ни когда не слышали, больше времени на чай с печеньками бы осталось. В третьих, Вы гражданин, не осужденный или какой ни будь недееспособный, у Вас есть права и ими желательно пользоваться, иначе недобросовестные чиновники (285, 293 УК РФ) будут и дальше получать с Вас на сливки, а то и на сыр с маслом и даже икру. (Сарказм конечно, но в каждой шутке есть доля шутки.)
4) Выводите, блокируйте и переводите зарплату в наличку. Как только узнали про штраф или исполнительное производство, если решили его обжаловать и есть риск, что могут списать средства, то лучше подстраховаться и перевести средства в наличные, банк может заблокировать карту или принять обращение о незаконности действий ФССП, а на работе написать заявление на выдачу зарплаты на руки на период обжалования. Поверьте на слово, вытаскивать списанные средства через ФССП - порой тот еще квест и морока, и в плане времени и в плане сопутствующих расходов.
5) Если решили обжаловать - не ленитесь направить об этом уведомление в орган или чиновнику, который вынес постановление о привлечении к административной ответственности, хоть Вы этого делать и не должны. Во-первых - это бонус к шансам на отмену штрафа, а во-вторых - это база для привлечения должностного лица к ответственности за убытки (как правило, в совокупности, цифра даже превышает размер штрафа на выходе) (см.ст.15,16,1069 ГК РФ и ст.285, ст.293 УК РФ).

Итого.
Госуслуги - это удобно и полезно на самом деле, но надо понимать, уметь ими пользоваться, настраивать и проверять. Помогайте пожилым родственникам и знакомым, несовершеннолетним - они как раз в зоне риска необоснованных поборов и списаний денежных средств.
Вникните в действующие правила относительно персональных данных, правил их обработки. Внеся поправки в конце 2022 года в 152-ФЗ Государство одновременно дало нам отличный инструмент (в умелых руках) по противодействию всяким нелегитимным действиям в отношении наших средств.
Не бойтесь отстаивать свои права, иначе государственная машина ни когда не узнает о системных проблемах в своих механизмах и может, того гляди еще издохнуть, а это уже "За державу обидно."
Осознайте, что чиновник или гос.орган - всего лишь инструмент (агент) (а руки бывают и кривые), не надо их боятся, тем более государство само перевело все в разряд "госуслуг", а раз так - мы с Вами потребители, а потребитель всегда прав, даже когда не прав, потому что источник права у нас народ, а не инструмент (агент), который обязан работать в рамках закона и ни как иначе. А "криво" инструменты (агенты) работают только по одной причине - потребитель не знает своих прав и тычет не на те кнопки. ("Правило №2 - Не лепи куда попало!" (С) х/ф 9 рота).

Примечание: В административном праве много подводных камней и каждая ситуация сильно отличается, в выше приведенной информации могут быть неточности, либо альтернативные варианты, которые тут не указаны, я писал про свою практику и субъективные "впечатления" в целом.

Всем бобра, знать и соблюдать закон, тогда может и вырастет в итоге у нас кокос, а может и что покруче. ;-D

Показать полностью
[моё] ГАИ Штраф Нарушение ПДД ПДД Административное нарушение Административное право Административная ответственность Госуслуги Судебные приставы Банк Закон Деньги Развод на деньги Мошенничество Юристы Право Лига юристов Юридическая помощь Адвокат Суд Длиннопост Текст
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
2113
Аноним
Аноним
1 год назад

Развод на дороге е-40⁠⁠

Привет!

Хочу рассказать вам о том, что может произойти с вами во время посещения города-героя Волгограда, возможно, кого-то предупрежу.

Даже если вы опытный водитель, с 15-тилетним стажем, не факт, что вовремя опомнитесь и заметите развод.

На фото участок дороги е-40:

Развод на дороге е-40 ГАИ, Волгоградская область, Волгоград, Развод на деньги, Угроза, ДПС, Мошенничество, Нарушение ПДД, Длиннопост, Негатив

Красная стрелка - направление движения. Адрес: Волгоградская обл, 18К-1б

На мосту сейчас проводится ремонт и навигатор отправляет в объезд, чтобы сократить время поездки (красная стрелка).

Некоторые слепошарые водители не успевают перестроиться и в нарушение пдд проезжают по направляющему островку.

Развод на дороге е-40 ГАИ, Волгоградская область, Волгоград, Развод на деньги, Угроза, ДПС, Мошенничество, Нарушение ПДД, Длиннопост, Негатив

Траектория движения водителя.

Штраф за такое правонарушение - 500 рублей. КоАП РФ Статья 12.16. 1. Несоблюдение требований, предписанных дорожными знаками или разметкой проезжей части дороги, за исключением случаев, предусмотренных частями 2 - 7..... влечет предупреждение или наложение административного штрафа в размере пятисот рублей.

Дальше начинается представление.

За постом (он не функционирует), стоят несколько машин, выглядящих один в один как машины инспекторов дпс, но я ведь знаю, что моя полиция меня бережёт и сотрудники гибдд никогда бы так не поступили, значит - мошенники, неизвестные лица работают по этой схеме

Останавливают, в основном, машины с иногородними номерами. Нарушителей много, за 10 минут тормозят 3-4 машины. Кого-то отпускают, кого-то начинают "обрабатывать". Не знаю, по каким признакам отбирают жертв.

Сотрудник-1, в одежде, до смешения похожей на форму сотрудника гибдд, с полосатым жезлом, останавливает машину, проверяет документы, переводит через дорогу и отправляет к сотруднику-2. При водителе они ведут диалог о том, что нарушение было зафиксировано и можно готовить документы в суд.

Сотрудник-2 вежлив, даже учтив, ведёт диалог, выясняет, с кем едет водитель, кем работает, надолго ли в городе, говорит о грубом нарушении, которое совершил автовладелец - о выезде на встречную полосу. Отводя водителя от служебной машины, рассказывает, какой опасный здесь перекресток, как много здесь фур, и как плохо подвергать опасности пассажиров. Далее сообщает, что сейчас будет составлять административное дело, с последующей передачей в суд. Но ВУ точно лишат - вопрос в том, на какой срок. Что-то печатает в своем планшете.

Примерное развитие диалога дальше такое: "Ну что, оформляем нарушение?", "права у вас в чем хранятся?", "терминала у нас нет, но здесь недалеко пятерочка, если через 15 минут не вернетесь, оформляю". В/у остается у него.

Водитель находится в стрессовой ситуации, может поверить во всё сказанное - ведь перед ним госслужащий, человек в форме. Поскольку в городе проездом или на отдыхе, разбираться дальше или вызывать полицию скорее всего не будет.

Вот отзывы с этого поста на яндекс-картах, с этого года и с прошлого:

Развод на дороге е-40 ГАИ, Волгоградская область, Волгоград, Развод на деньги, Угроза, ДПС, Мошенничество, Нарушение ПДД, Длиннопост, Негатив
Развод на дороге е-40 ГАИ, Волгоградская область, Волгоград, Развод на деньги, Угроза, ДПС, Мошенничество, Нарушение ПДД, Длиннопост, Негатив
Развод на дороге е-40 ГАИ, Волгоградская область, Волгоград, Развод на деньги, Угроза, ДПС, Мошенничество, Нарушение ПДД, Длиннопост, Негатив

Кабы знать, где упасть, так бы соломки подостлал.

Показать полностью 5
ГАИ Волгоградская область Волгоград Развод на деньги Угроза ДПС Мошенничество Нарушение ПДД Длиннопост Негатив
92
195
DrZolberg
DrZolberg
2 года назад
ДТП и Аварии

Установить причину ДТП не представляется возможным⁠⁠

Показать полностью 1
Репортаж ДТП Из сети Нарушение ПДД Мутная тема Екатеринбург Мошенничество Видео
66
21
AdminGD
AdminGD
2 года назад
Главная Дорога

В Дзержинске пешеход переходил на дорогу на красный и устроил «автоподставу»⁠⁠

Инцидент произошел 24 октября в Дзержинске на улице Чапаева. Пешеход медленно переходил дорогу по зебре на запрещающий сигнал светофора, возможно разговаривая по телефону, а когда к нему приблизился автомобиль «Ниссан Тиида», под управлением 49-летней автоледи, дал деру в обратную сторону и упал. Водитель оказала пешеходу помощь и вызвала скорую, после чего участники происшествия разошлись.


Однако «актер» все так просто не оставил и написал заявление в полицию, в котором заявил, что автоледи его сбила и скрылась с места происшествия. После просмотра видео сотрудники полиции не обнаружили факт наезда на пешехода и завели на лжеца административное дело за нарушение ПДД.

ℹ️ Подписывайтесь на наше сообщество на Пикабу и будьте в курсе последних новостей с наших дорог!

Авто Машина Автомобилисты Водитель Женщина за рулем Пешеход Автоподстава Мошенничество ПДД Нарушение ПДД ДТП Видео Негатив
6
1357
bimak1979
bimak1979
3 года назад

Невиновный нижегородец заплатил за пьянство москвича за рулем «БМВ» своими правами и деньгами⁠⁠

За пьянство некоего москвича за рулем «БМВ» добропорядочному нижегородцу пришлось заплатить своими деньгами и своими правами. Без вины обвиненный Роман Лапутин, по ряду признаков, усматривает в этом не ошибку, а коррупционную схему, в которой кем-то в ГИБДД были предприняты все меры, для того чтобы он вовремя не узнал о том, что на него повесили правонарушение, совершенное в Москве.

Нижний Новгород Полиция Происшествие ГАИ Штрафы ГИБДД Коррупция Пьяные ДПС Судебные приставы Суд Мошенничество Беспредел Нарушение ПДД Водитель Штраф Видео YouTube
60
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Только каждый третий пикабушник доходит до конца⁠⁠

А сможете ли вы уложить теплый пол, как супермонтажник?

Проверить

Ремонт Теплый пол Текст
9
Chernikoff
5 лет назад

Что это было?⁠⁠

В субботу заруливаю на парковку гипера. Свободных мест на парковке нет, но прямо передо мной начинает выезжать другая машина. Постоял, подождал пока она выедет и припарковался на её место.  Только вышел, подъезжает джип какой-то. И мужичок из-за руля:

- Молодой человек, можно вас на минуточку? - говорит.  - Вы ПДД изучали? Про помеху справа знаете? Почему меня не пропустили?

- А когда это я вас не пропустил - уточняю я.

- Да вот только что!

Ну а я прекрасно понимаю, что "только что" не могло быть, я же стоял и ждал пока парковка освободится. Да и некого по дороге пропускать было, дорога пустая была.

И в этот момент из моей машины выходит тесть и ещё два человека. Мужичок окидывает нас всех взглядом и молча уезжает. Вот что это было? Просто какой-то псих или это новая разводка? Но на что? По типу "Дай денег за то, что не уступил, иначе ГАИ позову"? Может такое быть?

[моё] Нарушение ПДД Мошенничество Текст
59
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии