Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Личный опыт + Предпринимательство

С этим тегом используют

Опыт Бизнес Саморазвитие Мат Мотивация Деньги Истории из жизни Малый бизнес Маркетинг Стартап Торговля Все
635 постов сначала свежее
5
Kostya.Dubrovin
Kostya.Dubrovin
10 часов назад

5 художественных фильмов, неожиданно полезных для продаж⁠⁠

Фильмы, которые помогают иначе посмотреть на продажи, избавляют от иллюзий и дают свежие подсказки

5 художественных фильмов, неожиданно полезных для продаж Личный опыт, Карьера, Бизнес, Обзор фильмов, Саморазвитие, Успех, Предпринимательство, Неожиданный поворот, Развитие, Telegram (ссылка), Длиннопост

Меня зовут Костя Дубровин, я основатель компании TOPsharing.center (мы создали услугу аренды руководителей отделов продаж и маркетинга). В продажах давно — 31 год. Возможно читателю будет интересна моя статья «Один на всех — зачем арендуют руководителя отдела продаж», в которой я описываю суть услуги.

Подпишитесь на тг-канал «Вдумчиво о продажах» и познакомьтесь с моей книгой «8 граней личности», которая помогает продавать, нанимать и управлять сотрудниками.


Возможно вам, как и мне, хотелось бы увидеть подборку с фильмами, которые вы еще не смотрели, либо не смотрели под таким углом.

Есть культовые картины о продажах, вроде «Бойлерной» или «Волка с Уолл-стрит», которые я не стал включать, потому что их и так все знают. Есть откровенно некачественные фильмы (по моему субъективному мнению), вроде «Продавца» 2009 года, производства США. Его я тоже не включил.

Однако много фильмов, о которых не говорят вообще или применительно к теме продаж. Например удивительный канадский фильм «Продавец» 2011 года. Или давно забытый фильм «Кабаре». Но не будем забегать вперед.

1. Директор (1970)

Фильм основан, что называется, на реальных событиях. Прототипом главного героя стал Иван Алексеевич Лихачев, благодаря которому появился ЗИЛ. Личность неординарная, о чем, собственно, и снят фильм.

Всего фильмов два. По теме подборки рекомендую посмотреть первый. В нем есть примечательная сцена, когда Лихачев нарушает все мыслимые правила, но добивается своего.

Фильм не динамичный и не атмосферный, однако стоит того, чтобы его посмотреть. В первую очередь он будет полезен тем, кто вроде бы делает все правильно, а прорывных результатов не достигает.

Фильм легко найти в Ютубе, о нем есть страница на Кинопоиске.

5 художественных фильмов, неожиданно полезных для продаж Личный опыт, Карьера, Бизнес, Обзор фильмов, Саморазвитие, Успех, Предпринимательство, Неожиданный поворот, Развитие, Telegram (ссылка), Длиннопост

2. Продавец (2011)

Большинство фильмов, в которых главный герой имеет непосредственное отношение к продажам, показывают его как сенсацию. «Так вот он какой — гений продаж!» — хочется сказать при просмотре того же «Волка с Уолл-стрит». Или «Какие же они неудачники!» — напрашивается фраза, глядя на героев «Гленгарри Глен Росс (Американцы)».

Фильм «Продавец» канадского производства показывает работу просто хорошего продавца машин. Он не совершает преступлений, не строит козни конкурентам, не обманывает клиентов. Он выстраивает отношения с клиентами, с коллегами, с семьей и с самим собой. Это пожилой человек, который видит пользу в том, что он делает.

Картина тоже без динамики, но очень атмосферная. Если найдете где ее можно посмотреть в хорошем качестве, пожалуйста, поделитесь ссылкой в комментариях.

5 художественных фильмов, неожиданно полезных для продаж Личный опыт, Карьера, Бизнес, Обзор фильмов, Саморазвитие, Успех, Предпринимательство, Неожиданный поворот, Развитие, Telegram (ссылка), Длиннопост

3. Кабаре (1972)

Еще один фильм, который показывает жизнь продавца изнутри. Однако на этот раз главная героиня не понимает ни своих талантов, ни происходящего вокруг, ни реальных перспектив. Она живет одним днем и ничего не строит.

Когда мы смотрим на успешных продавцов, то нередко удивляемся тому насколько они разные. На мой взгляд это нормально, потому что и клиенты разные, и задачи в продажах бывают разные. Салли — главная героиня — по характеру ярко выраженный гипертим. Подробнее об этой грани я писал в статье «8 граней сотрудника компании: витальная грань».

Фильм по праву получил множество наград и считается классикой. Если вы с ним не знакомы, обязательно посмотрите.

5 художественных фильмов, неожиданно полезных для продаж Личный опыт, Карьера, Бизнес, Обзор фильмов, Саморазвитие, Успех, Предпринимательство, Неожиданный поворот, Развитие, Telegram (ссылка), Длиннопост

4. Человек, который изменил все (2011)

Если мы идем не туда, то чем лучше это делаем, тем хуже наши дела. При масштабировании отдела продаж предприниматели редко задают себе вопрос что именно они планируют масштабировать — прибыль или убытки. Поэтому бывает так, что хороший отдел продаж убивает свою компанию.

Однако и с плохими картами на руках можно обойти конкурентов. Фильм «Человек, который изменил все» показывает как можно работать со стратегией и насколько сильно это влияет на результат.

На всех афишах изображен Бред Питт. Он хорошо сыграл свою роль. Но тот самый человек, который изменил все — это ничем непримечательный толстяк. Все как в жизни.

5 художественных фильмов, неожиданно полезных для продаж Личный опыт, Карьера, Бизнес, Обзор фильмов, Саморазвитие, Успех, Предпринимательство, Неожиданный поворот, Развитие, Telegram (ссылка), Длиннопост

5. Оз: Великий и Ужасный (2013)

В продажах много говориться о том, что нужно верить в продукт. При этом любой продукт не идеален. Оскар — главный герой — не более, чем просто балаганный фокусник. Не великий и не ужасный. Но народы сказочной страны верят, что тот прислан им во исполнение пророчества, чтобы спасти от злых колдуний.

Будучи довольно бесхитростным парнем, Оскар порывается признаться, что он иллюзионист:
— Занавес поднят, пора меня объявлять! На сцене — мошенник!
— Прекратите, мошенник бы такое не провернул. У вас огромный дар.
— Значит, я и вас провёл, Глинда.
— Вы лишь самого себя обманываете.
Глинда — добрая волшебница — поступает очень мудро. Она верит, зная правду.

Оз: Великий и Ужасный — прекрасный фильм по игре и режиссуре. Много юмора, эстетики и хороших инсайтов.

5 художественных фильмов, неожиданно полезных для продаж Личный опыт, Карьера, Бизнес, Обзор фильмов, Саморазвитие, Успех, Предпринимательство, Неожиданный поворот, Развитие, Telegram (ссылка), Длиннопост

Приятного просмотра!


Давайте общаться

  • Подпишитесь на тг-канал Вдумчиво о продажах, где я публикую анонсы всех своих материалов.

  • Пообщайтесь с нашим шеринговым руководителем, который может вести ваш отдел продаж или маркетинга. Это можно сделать в формате бесплатного экспресс-аудита.

  • И конечно познакомьтесь с моей книгой «8 граней личности», чтобы гениально продавать, гениально управлять и гениально подбирать сотрудников

Показать полностью 5
Личный опыт Карьера Бизнес Обзор фильмов Саморазвитие Успех Предпринимательство Неожиданный поворот Развитие Telegram (ссылка) Длиннопост
0
1
Back.Ground
Back.Ground
19 часов назад
Молодые предприниматели

Случайности, которые приводили предпринимателей к успеху в их бизнесе⁠⁠

Чаще всего за успехом бизнеса стоят не только годы упорной работы предпринимателя, его знания, настойчивость и холодный расчет, но и случайности, благодаря которым этот предприниматель становится успешным.

В этом посте найдете пять реальных историй состоявшихся предпринимателей.

Случайности, которые приводили предпринимателей к успеху в их бизнесе Бизнес, Предпринимательство, Опыт, Личный опыт, Россия, Стартап, Карьера, Развитие, Бизнес по-русски, Длиннопост

Привет! Меня зовут Николай Дюба. Я бывший предприниматель, совершивший кучу ошибок. Теперь рассказываю о реальностях в бизнесе, чтобы вы не повторяли моих и чужих ошибок.

А ещё собираю базу знаний для предпринимателей в своём Телеграм-канале. Подписывайся, там реально полезный контент о бизнесе, а не все эти «успешные успехи» инфоцыган.

Когда-то я работал над одним проектом «Zero or One», задача которого была — выяснить, почему одни предприниматели добиваются успеха, а результаты упорной работы других приводят к провалам.

Для этих целей мы составили вопросы, один из которых должен был проверить «гипотезу случайностей» — это когда на успех в бизнесе или прихода в бизнес влиял ряд случайных факторов, происходящих с предпринимателем.

Вопрос этот, который я задавал на интервью предпринимателям из разных сфер бизнеса, звучал так: «Назовите три реперные точки в прошлом, которые привели вас к той точке успеха, где вы находитесь сейчас?».

Вот что они отвечали (в посте ответы пяти участников из двадцати).

Ярослав Алейник — основатель компании Omega Future

Первая важная точка была в конце 90-х, когда друг позвал меня работать менеджером в колл-центре. Тогда я делал по 50 звонков в день и за месяц прокачал свои навыки общения и убеждения. Это помогло мне понять, что я могу применять полученные навыки в чем-то более масштабном, чем работа в колл-центре. Так я начал думать над тем, чем мне заняться. Додумался до направления в IT-бизнесе.

Вторая точка была, когда в моей компании стало больше 100 человек. Я понял, что работаю по 14 часов без остановки и так больше не могу. Тогда задумался, что нужно развиваться и делегировать задачи. Так в компании появились первые руководители, которым я стал доверять часть управления. До этого я сам всё контролировал, и это, скорее всего, не давало того масштаба роста, который был нужен компании..

Третий момент — проект с туроператором. Это был первый бизнес, который я закрыл из-за убытков.

Я понял, что важно уметь говорить «нет», особенно себе. Говорить «нет» самому себе очень сложно, особенно когда вложил в дело душу, время и деньги.

Кажется, что вот-вот всё получится, но этого не случится. После этого я стал более критично относиться к тому, что делаю и стараться замечать те моменты, когда надо сказать «нет».

Иван Мараховка — основатель сервиса по управлению задачами и проектами WEEEK и digital-агентства Gold Carrot

Раньше я играл в Lineage и был там лидером с 150 людьми в осаде. Это помогло мне развить лидерские качества. Переломный момент случился, когда я прогулял пару в универе и пошел не домой играть, а общаться с первокурсниками. Помогал им готовиться к дебюту. Через полтора месяца стал председателем факультета экономики, хотя раньше был просто игроманом и ничего не делал. В IT-факультете меня отчислили из-за игр, но я перевелся на экономику и стал отличником.

Второе, что изменило меня, — это общение с людьми. Понял, что хочу заниматься чем-то интересным. Опыт в играх показал, что есть куча вариантов развития, нужно только понять, чего хочешь.

Переломным моментом стал первый стартап. Я сидел на стуле, думал, что бы придумать. За час придумал идею, сразу позвонил другу, обсудили. Вывод: надо сразу делать то, что придумал, не искать причины не делать.

Меня также изменило получение первых денег за свою работу. Понял, что мой продукт решает проблемы людей, делает их счастливее и продуктивнее. Это чувство, что ты ценен, что создаешь что-то полезное, — кайфовая история.

Максим Камышев — директор по SaaS и соучредитель компании Аспро.Cloud

Первая важная точка в моей жизни была, когда я понял, что могу больше, чем думаю.

Я учился в универе, занимался спортом, но потом на полтора года выпал из тренировок. Это как для спортсмена — полный провал. По личным причинам, ветер в голове, короче. Потом вернулся, и дети на тренировках меня просто рвали. Терпел месяца четыре-пять, пока не вернулся в форму.

И вот, когда я снова был на пике, все начали говорить, что я уже ничего не смогу. Но я не слушал. Это был момент, когда я ехал с соревнований и плакал от счастья, потому что четыре месяца назад я был в полной ж..., а сейчас стою на пьедестале. Я понял, что неважно, что говорят другие. Если ты тренируешься, то сможешь всё. Не слушай никого, кто говорит, что ты не сможешь.

Вторая важная точка — когда я сменил работу. Первые пять лет я работал в интернет-магазине и боялся что-то менять. Платили мало, компания была не очень, всё делалось вручную. Но я понял, что иногда нужно признать, что всё идёт не так, и что-то надо менять, несмотря ни на что.

Третья точка — когда у меня появились первые доллары. Наша компания стала прибыльной,мы  прошли валютный контроль, и вот они, первые доллары. Это было как рождение ребёнка, но. конечно, не так сильно повлияло на мой бизнес. Но это чувство, когда ты наконец-то не ошибся, и результат начинает приходить, очень важно. Оно подпитывает мотивацию. Любой человек может выгореть, но вера в то, что ты делаешь что-то стоящее, помогает продолжать.

Андрей Кулик — ИТ-предприниматель, инвестор

Первое — это мой отъезд в Штаты, который заставил меня выучить английский язык и показал то, что я могу адаптироваться и выживать «на чужбине».

Второе — вход в Google, который дал мне очень сильную финансовую стабильность. Всё-таки Google очень хорошо платит, благодаря чему буквально через пару месяцев ты забываешь думать о деньгах, как о чём-то таком, что может неожиданно закончится. Также Google дал мне огромный нетворк умных людей.

Третье — это AIMatter. Тот момент, где я рискнул большими деньгами и хорошей работой, выйдя практически в никуда. Всё это ещё и усложнялось тем, что я находился в Цюрихе, а команда в Минске — это постоянные перелёты.

Плюс было огромной нагрузкой то, что я занимался не тем, чем обычно занимаюсь — я был технарь, а роль CEO требовала от меня совсем другое.

Но это, наверное, то, что, как и в случае с Штатами, сделало меня только сильнее и дало колоссальный новый опыт.

Евгений Сударкин — генеральный директор компании Prof-IT Group

Первая точка была, когда в десятом классе я с другом пришел на день открытых дверей в Ульяновский политехнический университет на факультет информационных систем и технологий. Тогда я впервые услышал выступление декана и выпускников, которые рассказали о своей работе. После этого у меня зародилась мысль, что я хочу связать свою карьеру с IT.

Второй значимый момент наступил, когда я уже работал программистом 1С и получил приглашение стать руководителем проекта на Ульяновском автомобильном заводе. Проект был крупным для меня, а мой опыт на тот момент был невелик.

Я долго сомневался, стоит ли переходить из крупной компании в большое предприятие с непонятными и сложными процессами и структурой. Но я решил рискнуть, подумав, что работа на масштабном предприятии принесет мне больше пользы. Не ошибся.

Третья важная веха произошла, когда я уже был IT-директором холдинга и набрался смелости предложить акционеру создать бизнес в IT.

Все эти события, так или иначе, связаны между собой и привели меня к тому, где я нахожусь сейчас. И в целом я доволен своим путём.

Спасибо, что дочитали статью до конца.

Если интересно узнавать изнанку разных бизнесов, подписывайся на мой Телеграм-канал — здесь я публикую реальные истории предпринимателей, разбираю ошибки (свои и чужие) в бизнесе, собираю много полезной информации для предпринимателей и фрилансеров.

Показать полностью 1
[моё] Бизнес Предпринимательство Опыт Личный опыт Россия Стартап Карьера Развитие Бизнес по-русски Длиннопост
4
11
alebul
alebul
2 дня назад

Ответ на пост «Про неудобные наклейки на жестяных баночках»⁠⁠5

Вставлю свои 5 копеек, ибо этим честным знаком занимался на производстве кваса. Отследить весь путь вряд ли, только производителя, цепочку продаж от производителя до дистрибьюторов и до магазина вы не увидите. Спайка называется упаковкой, для упаковок есть такой термин как агрегация - производство у которого есть агрегация лепит дополнительный код на саму упаковку где есть привязка ко всем кодам к упаковке и таким образом дистрибьютор или магазин принимает товар сканируя код агрегации, кодов таких может быть несколько уровней - 0 уровень это код на одной штуке товара, 1 уровень это групповая упаковка (спайка), 2 уровень это палета ну и так далее. Про нанесение марок на верх крышки чисто технический момент, алюминиевая банка на лини розлива составляется из крышки и скажем так основного тела, стакана, если клеить на боковушку то клеить надо будет уже в наполненную емкость а так как температура продукта низкая то там будет испарина и наклейка просто на просто испортится или отклеится (зависит от материала этикетки). Да есть лазерные принтеры которые делают гравировку datamatrix кода, но тут мы сталкиваемся с тем что так сложнее производителям исправлять косяки производства, ну и да оборудование дороже, уже не переклеишь этикетки и банка испорчена неправильным кодом маркировки. Что касается розницы для различных категорий товара постепенно вводится так называемый разрешительный режим - это проверка кода в честном знаке при продаже, касса отправляет в честный знак код маркировки и в зависимости от ответа ЧЗ разрешает или запрещает продажу, это обходится розницей либо да сканированием левого кода либо временным переключением в учетной системе типа товара на немаркированный. Ну и к примеру стоимость внедрения маркировки на небольшом заводе может составлять по нынешним ценам от 10млн, это оборудование и программное обеспечение, причем это не значит что купил и забыл, нет, есть куча косяков. Вкратце как-то так.

Предпринимательство Малый бизнес Бизнес Производство Торговля Честный знак Маркировка Бесит Личный опыт Длиннопост Волна постов Ответ на пост Текст
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
5
F1GaR0DaY
F1GaR0DaY
2 дня назад

Ответ на пост «Про неудобные наклейки на жестяных баночках»⁠⁠5

Не надо изобретать велосипед.

Посмотрите на сигареты. Они приходят упакованными в блоки по 10 штук, и на блоке есть Data Matrix, по которому можно оприходовать или продать целиком блок сигарет. Значит это реализуемо.

Пусть на всех упаковках что пива, что молочки и прочего будут свои data matrix. А на банках, бутылках и прочем клейте их хоть на дно.

Да и покупать так проще. Я покупаю упаковками. Купил одну-две упаковки пива - и можно неспеша пить. И приходится стоять на кассе, пока кассир не считает все 48 банок через плёнку упаковки. А если брать пиво Крушовице - то это просто слёзы кассиров - там белый data matrix на чёрном язычке банки, его не все сканеры берут.

[моё] Предпринимательство Малый бизнес Бизнес Производство Торговля Честный знак Маркировка Бесит Личный опыт Длиннопост Ответ на пост Текст Волна постов
5
6
fuser19
3 дня назад

Ответ на пост «Про неудобные наклейки на жестяных баночках»⁠⁠5

Зачем маркировать молоко, воду, раст. масло, напитки, пиво, корм животных?! Это же товары ежедневного спроса! И всю жизнь справлялись без этих марок. Я покупаю эти товары в одном и том же магазине и уверен в своем производителе. И срок годности пока еще своими глазами могу проверить. Для кого-то 5-10 руб сверху не деньги (зато просрочку не продадут). А мне принципиально! И если даже просроченное молоко или пиво куплю, то никто не умрет! А сэкономленные миллиарды(!) рублей можно направить на что-то действительно полезное. Например на борьбу с фальсификатами при поставке питания в детские учреждения.

Оставил бы коды ЧЗ на сыры, сливочное масло, дорогой алкоголь, икру, верхнюю одежду и обувь. Там стоимость маркировки незначительно повлияет на стоимость продукции.

На качество (молока, воды, пива) ЧЗ никак не влияет. Покупатель голосует "рублем". Сетевые магазины и раньше строго выбирали поставщиков. И паленым алкоголем или газировкой разлитой в гараже торговать не будут.

А в мелкой рознице никто с этими марками не заморачивается. Проезжал по регионам. Оплачивал картой. Никто марки в магазинчиках у дороги не сканирует. Просто на эквайринговом терминале сумму набирают, а в кассе пробивают общей суммой.

Больше всего от введения ЧЗ пострадали мелкие магазины и производители, которым пришлось менять компьютерные программы и докупать оборудование! А какой результат для страны? Ведь эти миллиарды рублей заплачены из нашего кармана!

Предпринимательство Малый бизнес Бизнес Производство Торговля Честный знак Маркировка Бесит Личный опыт Длиннопост Ответ на пост Текст Волна постов
39
14
vakmig
4 дня назад

Ответ на пост «Про неудобные наклейки на жестяных баночках»⁠⁠5

Очень странно что автор зная о маркировке, не знает что решения давно уже есть и лежат в основах... но не все компании подготовились к возможности использования этого функционала.

Я непосредственно занят работой с этим функционалом в частности Производство - Принятие и хранение - отгрузка на реализацию (магазины). Со стороны ИТ, именно передача агрегатов в "Честный знак" (ГИС МТ).

Вот вам автор рассказал про банку. Да, 1 единица продукции имеет свою марку. Неужели вы думаете что на производстве, складе, РЦ, разбирают целый паллет продукции что бы его отсканировать.... смешно, бешеные трудозатраты.

Как это на самом деле: А матрёшку вспомните, Штуки (банки) лежат в упаковке, упаковки в паллете. Так вот у каждой коробки есть свой свой штрихкод (КГУ, КИТУ) и у паллеты тоже. Эта информация собирается в самом начале рождения нашей банки/бутылки и передается для регистрации в "Честный знак".

Эта структура записана и известна. Далее с этой паллеты часть коробок отгружается в один магазин часть в другой, но могут и целиком конечно ехать. Сборщик на РЦ не будет часами разбирать паллет для сканирования каждой марки, он сканирует либо код паллеты (SSCC) либо коробки. Потом эта информация в электронном виде передается как клиенту так и в "честный знак".

Так что магазин фактически может вам продать упаковку, путем сканирования кода упаковки. Но реализовано это далеко не у всех... вот кассиры и мучаются. Единственно где сейчас встречал, в КБ я там покупаю стики, дают целый блок, сканируют упаковку, и я получаю запечатанную упаковку (потому что информация в системе хранится, и они отчитались о продаже 10 единиц продукции 1 сканированием).

Кому интересно, можете ознакомится на открытом для этого ресурсе https://markirovka.ru/ , там будут описаны все термины которые я озвучил, Марка, КГУ, КИТУ, SSCC и т.д.

Показать полностью
Предпринимательство Малый бизнес Бизнес Производство Торговля Честный знак Маркировка Бесит Личный опыт Длиннопост Ответ на пост Текст Волна постов
9
6
IVIaster
IVIaster
4 дня назад

Ответ на пост «Про неудобные наклейки на жестяных баночках»⁠⁠5

т.е. все норм, миллиарды очередные наварили, на разработке, внедрении, сопровождении, плюс черный рыночек подкормили, а потребитель - все оплати да пиво пососи. Нужный пост.

Предпринимательство Малый бизнес Бизнес Производство Торговля Честный знак Маркировка Бесит Личный опыт Длиннопост Короткопост Ответ на пост Текст Волна постов
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии