Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
“Рецепт Счастья” — увлекательная игра в жанре «соедини предметы»! Помогите Эмили раскрыть тайны пропавшего родственника, найти сокровища и восстановить её любимое кафе.

Рецепт Счастья

Казуальные, Головоломки, Новеллы

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Лапша

С этим тегом используют

Доширакология Еда Доширак Бичпакет Обзор еды Вертикальное видео Рецепт Все
969 постов сначала свежее
96
Boozya
Boozya
26 дней назад
Институт Доширакологии

Обзор лапши быстрого приготовления "Хэ Чжэньгрань" – кисло-острое удовольствие для ленивых гурманов⁠⁠

UPD:

Мне тут подсказали что лапша всё же "Хэ Чжэнжань", но гугл решил по-другому

Сегодня у нас на разборе лапша быстрого приготовления с загадочным названием "Хэ Чжэньгрань" (или "X3 Чжэньгрань", как вам угодно). Упаковка обещает "кисло-острый вкус" и "освежающую" текстуру.

1/5

Что в коробке?

Внутри нас ждёт стандартный набор:

  • Лапша – тонкая рисовая лапша.

  • Пакетик приправы с порошком – главный источник вкуса.

  • Пакет с сухими овощами – еда должна быть еще и полезной.

  • Острое масло с сычуанским перцем– потому что без жгучего перца жизнь пресна.

  • Жареный горох - для хруста

  • Ароматное масло - по запаху не определить что это

  • Уксус - обещали же кислое

1/2

Как готовить?

Всё просто, даже для тех, кто обычно поджигает воду в чайнике:

  1. Высыпать все пакетики с приправами и лапшу в чашку.

  2. Залить кипятком, накрыть и ждать 5-8 минут (или пока не надоест).

  3. Перемешать и наслаждаться.

Обзор лапши быстрого приготовления "Хэ Чжэньгрань" – кисло-острое удовольствие для ленивых гурманов Лапша, Острый перец, Доширакология, Еда, Китайская кухня, Длиннопост

Кислинка бодрит, а острота подкрадывается не сразу, давая насладиться вкусом. Через пару секунд она разливается приятным жжением и онемением по всему рту – не адским, но достаточно выразительным. Аромат насыщенный, с легкими пряными нотками. Лапша впитывает бульон, но не размокает – остаётся упругой.

Из минусов - очень солено.

Показать полностью 8
[моё] Лапша Острый перец Доширакология Еда Китайская кухня Длиннопост
12
19
Morkofffka
Morkofffka
26 дней назад
Видеохостинг на Пикабу

Говяжий суп с рисовой лапшой⁠⁠

Вертикальное видео Еда Мясо Видео ВК Лапша Суп Видео
1
jeff1undorn
jeff1undorn
26 дней назад

Вкусный отдых!⁠⁠

В обед решил не заказывать, а сам приготовить. Простая паста с сыром и cпециями, но зато своими руками. Поймал кайф — от процесса, запахов, ощущения «я сделал это сам». Странно, как готовка добавляет сил.

Мужская кулинария Лапша Текст
9
2
easyeater
easyeater
27 дней назад
Серия Общепит

Куксу в Доме Куксу (видео)⁠⁠

Для полноты впечатлений к обзору обеда в корейском ресторане «Дом Куксу» на Чертановской – видеотчёт.

[моё] Москва Еда Общепит Корейская кухня Кукси Кукса Лапша Ресторан Вертикальное видео Короткие видео Суп Мясо Видео
0
218
easyeater
easyeater
27 дней назад
Институт Доширакологии
Серия Общепит

Куксу в корейском ресторане «Дом Куксу» на Чертановской⁠⁠

Благодаря рекомендациям любимых читателей Беспечный Едок узнал о заведении, которое выделяется среди столичных предприятий питания, специализирующихся на корейской кухне. Это «Дом Куксу» на Симферопольском бульваре. Отведал куксу и спешу с вами поделиться впечатлениями.

Куксу в корейском ресторане «Дом Куксу» на Чертановской Еда, Ресторан, Москва, Корейская кухня, Кукси, Общепит, Лапша, Обед, Кафе, Азиатская кухня, Длиннопост

Лично у меня сложилось следующее представление о корейской кухне в московском общепите. В этом жанре я заметил три основных тенденции – довольно дорогие рестораны, где всё обустроено по канонам и собирается диаспора, тематические корнеры с разной ценовой политикой и качеством исполнения на фудкортах и фудмаркетах, а для любителей весело потусоваться – молодёжные K-pop кафе с корейским стритфудом, где еда (корн-доги, токпокки и пр.) скорее дополняет атмосферу.

И я был рад узнать, что есть ресторан корейской кухни, не попадающий в перечисленные категории. Как мне сказали, там можно попробовать традиционную корейскую еду в приличной ресторанной обстановке – без неоновой подсветки и картонных поп-звёзд, при этом по вполне гуманным ценам. Разве это не повод снарядить гастрономическую экспедицию?

Дом Куксу

Точный адрес: Симферопольский бульвар, 22 корп. 3 стр. 2. Ближайшее метро – Чертановская. Выход №2, далее минут 10 пешком на север по бульвару.

Куксу в корейском ресторане «Дом Куксу» на Чертановской Еда, Ресторан, Москва, Корейская кухня, Кукси, Общепит, Лапша, Обед, Кафе, Азиатская кухня, Длиннопост

Рейтинг на Яндекс картах – 4.7 на основании 5617 оценок. Цены на карточке бизнеса не совпадают с меню в заведении. Что удивительно, они выше – видимо, там указана стоимость при заказе с доставкой.

Куксу в корейском ресторане «Дом Куксу» на Чертановской Еда, Ресторан, Москва, Корейская кухня, Кукси, Общепит, Лапша, Обед, Кафе, Азиатская кухня, Длиннопост

Кстати, меню существует только в электронном виде – на каждом столике свой QR-код, при переходе по которому можно выбрать всё, что душа пожелает, оплатить заказ и даже оставить чаевые.

Знаю, что не всем нравится подобный способ ознакомления с ассортиментом, но на этот случай посетителю на выручку приходит официантка, которая поможет сориентироваться и всё подскажет. В этом плане сервис мне показался очень душевным. Девушка Эля, обслуживающая мой стол, была сама доброжелательность. Узнав, что я в Доме Куксу впервые, она принесла и поставила на стол красный цветок. Очень трогательно.

Куксу в корейском ресторане «Дом Куксу» на Чертановской Еда, Ресторан, Москва, Корейская кухня, Кукси, Общепит, Лапша, Обед, Кафе, Азиатская кухня, Длиннопост

Список блюд и цен «Дома Куксу» я вам показать не могу, попробуйте сориентироваться по тем блюдам, что я заказал.

Бизнес-ланч не практикуется, но днём в будни действует скидка 20% «Счастливые часы». Это хорошая новость. Как понимаете, мне повезло – я с удовольствием воспользовался этим предложением.

1/3

На момент моего прибытия (среда, около часа дня) посадка составляла процентов 20, чуть позже подошли ещё посетители. Но в целом, можно предположить, что днём здесь свободно.

Музыка в зале негромкая и спокойная. Нет упора на нарочитую аутентичность, и это, по-моему, неплохо.

Мой обед с куксу

Первое впечатление от заведения – весьма благоприятное. Уютно. Но пора узнать, как и чем здесь кормят.

Наверно, было бы очень странно в Доме Куксу не попробовать собственно куксу. Это традиционный корейский суп, который бывает холодным и горячим, на говяжьем или курином бульоне – с самым разным наполнением.

У меня есть читатели на Дальнем Востоке, от них я знаю, что там любая лапша называется «кукси» (от корейского куксу) – будь то домашняя еда или блюдо быстрого приготовления (которых там бесконечное разнообразие). Такое вот местное словечко.

Я решил попробовать классическую версию куксу – горячий Он мён за 700 рублей. Порция 800 граммов.

Куксу в корейском ресторане «Дом Куксу» на Чертановской Еда, Ресторан, Москва, Корейская кухня, Кукси, Общепит, Лапша, Обед, Кафе, Азиатская кухня, Длиннопост

Иногда встречается слитное написание – онмён, а вообще, это куксу чанъгук.

В горячем говяжьем бульоне обнаружены: телятина, приготовленная по специальному рецепту, салатные топинги, овощи, зелень и варёное яйцо.

К блюду подаётся острый соус с жареным перцем, которым я не преминул воспользоваться.

Интересный момент – для того, чтобы я не обляпался, на меня надели одноразовый передник вроде тех, что используются в стоматологических клиниках, только с брендингом заведения. Очень мило.

Впрочем, это не помешало мне оставить неизгладимый след от куксу на джинсах.

След остался и в сердце. Он мён мне показался великолепным. В отличие от других азиатских супов бульон в нём не создаёт ощущения тяжести – он прозрачный, но при этом обладает собственным вкусовым характером, подхватывая разнообразные нотки от остальных ингредиентов. Прикольно было обнаружить в составе битые огурцы. Да и всё остальное очень в тему, одно дополняет другое до полной гармонии. Лапша – полный восторг, недаром в Доме Куксу ей так гордятся. Это действительно очень хорошая домашняя лапша. Мясо прекрасно... Да всё отлично. Несмотря на солидный объём, съел до последней ложки.

В дополнение к шикарному куксу – традиционный пирожок пегодя со свининой за 250 рублей.

Куксу в корейском ресторане «Дом Куксу» на Чертановской Еда, Ресторан, Москва, Корейская кухня, Кукси, Общепит, Лапша, Обед, Кафе, Азиатская кухня, Длиннопост

Я впервые в московском общепите встречаю именно пегодя – по-моему, у нас больше распространены пян се. По крайней мере, у меня сложилось именно такое впечатление. Как-то в Санкт-Петербурге на фудкорте заказал пегодя, но был разочарован качеством исполнения. А в Москве попадались исключительно пян се – и в предприятиях питания, и даже в виде полуфабрикатов в сервисах доставки еды.

Строго говоря, это одно и то же. Паровой корейский пирожок с сытной начинкой внутри. Классический вкус – кимчи или кимчи с мясом (чаще всего свинина, но бывает и говядина). Вкусно, удобно, сытно.

Отличие в происхождении. Пегодя – чисто корейская история, из Кореи. А пян се – можно сказать, отечественная разработка. Этот стритфуд ввели в обиход предприимчивые корейцы, живущие на острове Сахалин. В 80-х годах прошлого столетия на улицах города Холмска стали продавать паровые пирожки с национальным характером. Блюдо быстро завоевало остров, а потом и весь Дальний Восток. Пян-се продают с лотка, в киосках с уличной едой, в кафе и даже в школьных столовых, зачастую их готовят и дома. Со временем блюдо стало гастрономическим символом региона. Да и у нас они уже не в диковинку.

Но вот здесь как раз пегодя, от чего всё это дело пошло. Надкусываем мягкое тесто и добавляем соус Кандяй.

Куксу в корейском ресторане «Дом Куксу» на Чертановской Еда, Ресторан, Москва, Корейская кухня, Кукси, Общепит, Лапша, Обед, Кафе, Азиатская кухня, Длиннопост

Ожидаемо вкусно. Интересно. Прекрасное дополнение к куксу.

В принципе, можно было бы остановиться на достигнутом. Но это сложно. Решил заказать что-нибудь из раздела основных блюд. Взгляд упал на Так кампунги за 750 рублей (пол-порции, 200 граммов) – почему нет?

Куксу в корейском ресторане «Дом Куксу» на Чертановской Еда, Ресторан, Москва, Корейская кухня, Кукси, Общепит, Лапша, Обед, Кафе, Азиатская кухня, Длиннопост

Любители корейской кухни должны знать, что «так» – это курочка, а блюдо Так кампунги представляет из себя хрустящее куриное филе в кляре под кисло-сладким соусом.

В Азии такая еда популярна – у китайцев можно встретить подобное блюдо, только соус остро-сладкий. А тут немного с характерной кислинкой. Хорошо.

Спросите, что это за салаты на заднем плане? А это мне в качестве комплимента от заведения принесли сет Панчан – традиционные корейские закуски в ассортименте.

1/5

Что говорить, приятно. И очень в тему.

Напиток – домашний компот за 150 рублей (стакан).

Куксу в корейском ресторане «Дом Куксу» на Чертановской Еда, Ресторан, Москва, Корейская кухня, Кукси, Общепит, Лапша, Обед, Кафе, Азиатская кухня, Длиннопост

Вывод

Благодаря дневной скидке обед обошёлся мне в 1480 рублей. Было вкусно и интересно, комфортно и спокойно.

Куксу в корейском ресторане «Дом Куксу» на Чертановской Еда, Ресторан, Москва, Корейская кухня, Кукси, Общепит, Лапша, Обед, Кафе, Азиатская кухня, Длиннопост

Меня встретили как родного, хорошо накормили. Всё, что попробовал – понравилось.

В первую очередь рекомендую куксу (а как иначе?), здесь представлены самые разнообразные его вариации, как холодные, так и горячие. Лапша шикарная, вы обязательно обратите на это внимание. Такую ещё поискать в столичном общепите. Пегодя – вкусная штука. Среди них тоже есть некоторое разнообразие с начинками. В зависимости от ваших вкусовых пристрастий можете выбрать самый подходящий пирожок. Хрустящая курочка без нареканий. Закуски – приятная неожиданность. В целом, всё замечательно.

Огромное спасибо всем, кто рекомендовал это место! Очень рад, что воспользовался советом. Это было здорово.

А у вас какое впечатление сложилось?

Также этот материал был опубликован в моём Дзене. Читай Беспечного Едока там, где тебе приятнее и удобнее.

Показать полностью 18
[моё] Еда Ресторан Москва Корейская кухня Кукси Общепит Лапша Обед Кафе Азиатская кухня Длиннопост
72
191
SpaceManul
SpaceManul
28 дней назад
Институт Доширакологии
Серия Лапшичные обзоры

Лапша YANQI и причём тут "жадные кишки с крысиным газом"⁠⁠

Время очередной пробы лапши быстрого приготовления. Иду по Фикс Прайсу, никого не трогаю и вдруг вижу - ОНА. За 139 рублей. Целое ведро.

Лапша YANQI и причём тут "жадные кишки с крысиным газом" Лапша, Суп, Лапша с курицей, Доширак, Доширакология, Курица, Обед, Длиннопост

Жёлтое ведёрко так и манит!

Решено было немедленно брать сие чудо. Посмотрим, как выглядит и что пишут снаружи. На ценнике и стикере написано 161 грамм, на самой упаковке - 190 грамм продукта. Вероятно, это брутто с упаковкой.

1/5

Ничего не понятно, но очень интересно. Листаем вправо!

Очень подкупает упаковка. Из качественного плотного ламинированного картона, с хорошей, плотной крышкой. Кажется, что это отличный вариант для путешествий, где должна быть абсолютно самостоятельная тара. Стрелочка для залива уровня кипятка нарисована снаружи упаковки (4 слайд).

Поняли, что лапша должна быть со вкусом курицы и с жидким соусом внутри. Ради прикола, врубаем переводчик, смотрим варианты и предвкушаем:

1/6

"Жадные кишки". Хм, интригующе.

Ожидания:

  1. Большая порция

  2. Острота - возможно, на уровне среднего карри

  3. какое-то соевое мясо

  4. яркий куриный вкус

Вскрываем, смотрим, что у нас в комплекте.

Во-первых, удивило, что лапша уложена прямо под крышку. И оказывается, что там не один брикет лапши, а аж целых два. При желании, можно заварить одну большую порцию и сожрать её вдвоем, например, или разделить на две отдельные порции. Удобно. Лапша беленькая, миленькая. Пшеничная. Выглядит прекрасно. Тонкая, поэтому хрупкая, в одном из пакетиков на дне много обломков - видимо, билась немного друг о друга.

1/3

Лапша, а под ней лапша, а под ней - не лапша. Вилка в комплекте.

Интересный набор получился. Два брикета упакованной лапши, пакет с полужидким настоящим соусом, пакет с овощами, пакет с суповой основой, ВИЛКА! Крышку можно перевернуть и использовать как дополнительную тарелочку, например, для салатика или нарезки.

Лапша YANQI и причём тут "жадные кишки с крысиным газом" Лапша, Суп, Лапша с курицей, Доширак, Доширакология, Курица, Обед, Длиннопост

Вот оно, как.

Вилка заслуживает отдельного внимания. Она складная и, что удивительно, достаточно крепкая. Пластик хороший, похоже что полиэтилен. Гнётся с усилием, сломать не вышло.

Лапша YANQI и причём тут "жадные кишки с крысиным газом" Лапша, Суп, Лапша с курицей, Доширак, Доширакология, Курица, Обед, Длиннопост

По размеру вилочка чуть меньше привычной столовой.

На вкус "из пакета" - и соус и суповая основа достаточно вкусны. Показалось, что остроты нет никакой. Вскрываем смело все пакеты, засыпаем ВСЁ.

Лапша YANQI и причём тут "жадные кишки с крысиным газом" Лапша, Суп, Лапша с курицей, Доширак, Доширакология, Курица, Обед, Длиннопост

Пока не очень. Дело времени.

Заливаем кипяточком, закрываем крышкой, ждём. Лапша сразу же начала оседать и занимать сильно меньший объём в в ведёрке. Кстати, по инструкции, нужно заливать 350 мл воды. Я залил почти 500 и лапша даже чуток не скрылась под водой. И стрелка как раз указывает на уровень, который соответствует примерно 500 мл, что не соответствует инструкции на русском языке.

Лапша YANQI и причём тут "жадные кишки с крысиным газом" Лапша, Суп, Лапша с курицей, Доширак, Доширакология, Курица, Обед, Длиннопост

Время пошло.

Прошло минут 10, должно быть готово. Вскрываем, подбираем слюни. Из-под крышки ни одного запаха не прорвалось, закрылось очень плотно. Само ведёрко просто приятно тёплое, не обжигает. После открытия пошел расползаться очень необычный запах, похож на обжаренную курицу терияки, только очень лёгкой, ненавязчивый, с кучей не совсем понятных косвенных ароматов. Совсем не похоже на привычные вкусы лапши БП "со вкусом курицы". Но приятно.

Лапша YANQI и причём тут "жадные кишки с крысиным газом" Лапша, Суп, Лапша с курицей, Доширак, Доширакология, Курица, Обед, Длиннопост

Готовность к употреблению: 100%.

В лицо ударил запах тёплого куриного бульона. Лапша и овощи - разбухли, напитались. Лапша крепкая, плотная, но мягкая. Но очень необычная - круглая, как спагетти, но по факту это пористая лёгкая пшеничная лапша. Она не выглядит как волосы Укупника, но и не выглядит как рисовая или стеклянная лапша, поэтому видеть такой гарнир пока непривычно.

Пока перемешивал лапшу, вдруг понял: матерь божья, у меня в руках ЦЕЛЫХ ПОЛ-ЛИТРА супа с лапшой! То есть, буквально ведро еды! Технически, этого хватит чтобы поесть мне, моей жене и двум маленьким детям.

Перемешиваю с трудом - очень большая масса лапши. Кажется, что не могу перемешать с бульоном и лапшой, которая на дне, хотя очень стараюсь. Пробуем.

Лапша.

Как и ожидалось, текстура крепкая, мягкая. Порция из общей массы берётся легко, выскальзывает и не цепляется за другие лапшичины, потому что она гладкая. Всегда бесил меня этим Роллтон и Дошрак со своей закрученной лапшой - пока достанешь, пока хлюпаешь - весь забрызгаешься каплями с этой дёргающейся лапши. Здесь такого нет. Максимально чисто и аккуратно. Даже хлюпов не получается при втягивании лапши в рот. Однозначно плюс. Но вот на палочках, такая лапша, кажется, как будто не удержится, поэтому есть нужно вилкой.

По вкусу - средне. Очень лайтовая лапша, почти безвкусная, я бы сказал. Собственного вкуса у неё нет, если залить просто водой - получится скорее всего, безвкусные спагетти, как если бы съесть целлюлозу. Видимо, весь цимес должен быть в бульоне. О нём и поговорим.

Бульон.

Острота 0. Абсолютно. Можно есть вообще любому человеку не боясь ни остроты, ни перца, ни аллергии на карри. Поэтому смело отложил порции детям. Распробовали с лапшой, отпили. Сначала вкус у бульона очень лёгкий-лёгкий, ненавязчивый. Как будто весь ожидаемый вкус куда-то делся.

Я перемешал ещё раз, сильно азартнее. Теперь это больше похоже на хороший такой, наваристый куриный бульон, но с иными ингридиентами. Я даже не сразу смог понять, что с ним не так. Да, вкусно, но НЕ ТО. Там есть и отголоски соевого соуса, чуток жирности, и.. совсем нет лука. Вообще. В какой-то момент я понял, что именно отсутствие жареного лучка меня и напрягло - есть вкусы и запахи многих овощей, но нет этого лукового сладковато-жарено-карамельного аромата и привкуса в бульоне. Ну и вообще, самого запаха и вкуса курицы там мало, и он забивается тем самым "плотным" соусом. Поэтому такой куриный бульон чувствуется немного "чужим".

У меня была на ужин заготовлена обжаренная куриная филешка, подумалось - а почему бы и не добавить? И добавил. Получилось классно и очень в тему!

Лапша YANQI и причём тут "жадные кишки с крысиным газом" Лапша, Суп, Лапша с курицей, Доширак, Доширакология, Курица, Обед, Длиннопост

Кто бы мог подумать - курица в куриной лапше!

Хоть я и старался перемешать бульон с лапшой, поднимал со дна, но до конца не получилось. По мере подъедания и приближения ко дну - усиливается плотность вкуса, к финальной четверти есть стало ну совсем невозможно - вся суповая основа так и не смогла разойтись по всему объему и скопилась на дне. Разбухшая лапша просто не дала нормально перемешаться бульону с самого дня. Простите, но съесть прямо всё я не смог - слишком уже было солёно и концентрировано.

Вот примерно столько оставалось, когда есть уже стало невозможно. Внизу осталась поломанная, в процессе употребления, лапша и куча овощей, которые не попали на вилку. Пришлось аккуратно выесть только лапшу, а перекрепший бульон - слить. Что ж, я и так уже наелся от души!

Лапша YANQI и причём тут "жадные кишки с крысиным газом" Лапша, Суп, Лапша с курицей, Доширак, Доширакология, Курица, Обед, Длиннопост

Куриный суп-лапша, который простоял всю ночь.

Вердикт

Что там было в ожиданиях?

  1. Большая порция - ЕСТЬ

  2. Острота - возможно, на уровне среднего карри - НЕТ

  3. какое-то соевое мясо - НЕТ

  4. яркий куриный вкус - 50%

Вкусно, много, удобно. Можно одним ведерком накормить всю семью, например, в поезде. Твердейшая 8/10 за большую порцию, универсальность и автономность, супер-качество всего. Для идеальности комплекта не хватает только настоящего мяса! Если бы я уделил чуть больше усердности в перемешивании - вкус бы распределился нормально. По мне так это идеальный вариант для тех, кто любит много, кому важна автономность (ну нет у тебя с собой вилки!), качество и абсолютная беспроблемность в приготовлении и употреблении. Даже если ты не доел, можно всё ещё можно закрыть крышкой, а потом разогреть и доесть позже.

А ведерко можно потом использовать под другие отходы.

Показать полностью 22
[моё] Лапша Суп Лапша с курицей Доширак Доширакология Курица Обед Длиннопост
64
16
KiberMazdai
1 месяц назад
Специфический юмор

Я человек простой⁠⁠

Вижу лапшу, а в голове частушки играют

Я человек простой Лапша, Сектор Газа (группа), Юмор
Показать полностью 1
[моё] Лапша Сектор Газа (группа) Юмор
8
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
147
easyeater
easyeater
1 месяц назад
Институт Доширакологии
Серия Общепит

Китаец тянет лапшу ламань ланьчжоу⁠⁠

Ручная работа в китайском кафе «Рамен по-ланьчжоуски» на Профсоюзной

[моё] Еда Китайская кухня Общепит Москва Лапша Рамен Ручная работа Видео Вертикальное видео Короткие видео
49
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии