Кварцит

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

как наслаждаться человеку делами своими,

потому что это - доля его;

ибо кто приведет его посмотреть на то, что будет после него?

Книга Экклезиаста, гл.3

Есть в моём многочисленном каменном хозяйстве, беспорядочно рассованном по всем уголкам пыльной квартиры, один неказистый камушек. Долгие годы он лежал у меня на столе на выставке «Мир камня», теряясь в силу своей невзрачности среди великолепных кристаллов и друз, приполировок ярких поделочных камней, забавных окаменелостей и многого чего еще интересного. Мало кто его замечал, но тот, кто удосужился взять в руки и расспросить о нем, по-моему не пожалел об этом… Были даже случаи, что предлагали за него и деньги, несмотря на то, что подобное можно найти и самому, если постараться. Да и не продаю я камни принципиально…

И что же камешек…

Представьте себе берег моря. Прибойная волна бьет в песок, оставляя на нем, знакомые всем, кто хоть раз был на море, следы – рябь. Проходят секунды, и снова волна за волной приносят новую порцию песка, перекрывая старые узоры… Проходят годы, столетия, тысячелетия, миллионолетия… Отступает море, зеленеют на этом месте леса, извергаются вулканы, а бывшие прибрежные песчаные отложения всё глубже и глубже опускаются в недра Земли, скрываясь под более молодыми слоями осадочных и вулканических пород… Под спудом их давления морской песок спрессовывается, цементируется растворами солей и карбонатов, приносимых подземными водами, превращается в плотный песчаник. Еще глубже погружаются слои земные, туда, где уже близко горячее дыхание магмы и царят колоссальные температуры и давления. Слагающие песчаник отдельные песчинки прочно сплавляются между собой, превращая породу из осадочной в метаморфическую – крепкий, монолитный, звенящий под ударом молотка кварцит.

Так бы и расплавился в итоге наш бывший песок, унеся радость солнечного света и ласку морской волны в огненное дыхание земной мантии… Но ничто не вечно под Луной. Время накопления осадков сменяется горообразованием. Пучат, выгибают земные слои могучие тектонические силы, сминают их в грандиозные складки. Трещины разломов рассекают их, и по ним к поверхности рвется горячая магма, вырываясь через огнедышащие вулканические жерла или застывая на глубине гранитным массивом. Растут горы и разрушаются горы...

Проходит время, и пласты кварцита снова увидят дневной свет в обрывистом берегу светлой карельской речушки. Удар молотка разбивает глыбу по напластованию и натруженная рука геолога бережно поднимает след той самой волны… Волны, которая накатывалась на берег древнего моря миллиард восемьсот миллионов лет назад… Да-да, именно столько лет этому невзрачному камушку из метаморфических слоев шокшинской свиты в Карелии.

Время. Что мы знаем о нем. Для каждого оно своё. Когда несется галопом, «остановись, прекрасное мгновенье», когда тащится как черепаха. Но идет-идет-идет вдоль вектора, нацеленного в пустоту, в никуда…

Вовсе не надо быть Эйнштейном, чтобы понять, ощутить относительность времени. Буквально вчера было 186 лет со дня дуэли Пушкина… Что такое 186 лет? Три, четыре поколения – мамы, бабушки, прабабушки… И что такое ЭПОХА Пушкина??? Или вот, к примеру, в прошлом году праздновали 140 лет Геолкому - ВСЕГЕИ (Всероссийскому, бывшему Всесоюзному геологическому институту), первой централизованной и серьезной геологической организации России. Там я проработал много-много незабываемых лет и, будучи там с визитом, вдруг подумал – чёрт возьми, ведь из этих 140 лет почти треть был с ней связан, ведь пришел туда работать юнцом в год празднования столетия!

Человеческая жизнь коротка, да и само время существования цивилизации несопоставимо с масштабами геологического времени… Масштабами, при которых камни текут, как вода, раскалываются и раздвигаются материки, зарождаются и исчезают океаны, обнажаются на поверхности самые сокровенные глубины Земли, а следы грандиозных по своей энергетике процессов навсегда оказываются погребены под спудом последующих отложений; появляются и исчезают с лица Земли самые разнообразные и удивительные в своей неповторимости живые существа…

Коротко, страшно коротко время существования жалкого и ранимого комочка протоплазмы, каждой отдельной человеческой личности, этой крохотной песчинки на берегу безбрежного океана времени, малюсенькой искорки, мгновенно промелькнувшей в непроглядной и необъятной черноте неба Вселенной…

В последнее время, с возрастом, все чаще с щемящей грустью задумываясь о несделанном и несбывшемся, все же иногда вспоминаю о таких моментах – маленьком невзрачном камешке на моей ладони – отпечатке всесильного времени, загадке, которую смог для себя разгадать. Понять, ощутить ВРЕМЯ, сродниться с ним…

Помните об этом каждое мгновение своей короткой по сравнению с безжалостным временем жизни, успейте полюбить этот удивительный мир, ощутить, понять и принять его всем сердцем и разумом таким, каков он есть. И может быть это даст ему когда-нибудь возможность осознать, понять самое себя и вспомнить о вас с грустью и с любовью…

Вот и всё, что я хотел сказать на эту тему. Слегка сумбурно, немного печально, зато искренне. Как смог…

PS: А камешек… Камешек этот не простой. Шокшинский кварцит, или как его еще называют «шохан», «красный порфир» - замечательный, прочный и очень красивый в полировке облицовочно-поделочный камень.

И вот ирония времени, ВРЕМЕНИ, уносящего в лету все казавшиеся грандиозными в масштабах человечества свершения… В гробнице из карельского «шохана» покоится в Доме Инвалидов в Париже «французский Тамерлан» - великий император и завоеватель Наполеон Бонапарт, как многие до него и после него наступивший на русские грабли. А на Красной площади в Москве памятником ушедшей уже, но все равно нашей с вами эпохи, высится мавзолей еще одного «потрясателя Вселенной» - перевернувшего не только нашу, но и всю мировую историю XX века – Владимира Ульянова… А знакомые всем гордые буквы «ЛЕНИН» на черном лабрадоритовом фоне перед входом сделаны опять же из этого камня!

Ирония, какая злая ирония…

©  Михаил Лейкум

В качестве сырья для камнерезной промышленности, по крайней мере в северо-западном регионе СССР, был и розовый кварц метаморфического происхождения, выполняющий мощные жилы в Лоухском районе северной Карелии (месторождения Тэдино, Никонова и Блинковая Вараки, Лисий Бор). Окраска его, вызванная изоморфной примесью титана и радиационными центрами, к сожалению, довольно нестойкая и на открытом солнце за несколько десятилетий может выцвести. Поэтому внешний вид многих изделий с ним советского периода может сильно отличаться от того, что было задумано их авторами...

В качестве поделочного камня часто использовался "льдистый" гранулированный кварц и "моховой" кварц из жил метаморфического происхождения Карелии и Среднего и Южного Урала.

К поделочным камням, состоящим практически нацело из кварца, относятся также кварциты. В частности, для советской камнерезной промышленности были очень характерны шокшинский кварцит (шохан, малиновый порфир) из окрестностей пос. Шокша на западном берегу Онежского озера неподалёку от г. Петрозаводска. Очень интересный камень, о котором я как-нибудь обязательно напишу отдельно. Например, из него сделаны саркофаг Наполеона в Доме Инвалидов в Париже и буквы "Ленин" на мавзолее на Красной площади в Москве...

Также весьма популярным в советское время и очень красивым камнем был белорецкий кварцит или белоречит из месторождения в районе реки Белая Алтайского края.

К известным в то время и хорошо узнаваемым внешне поделочным камням относится и так называемый "джамбульский халцедон". На самом деле к халцедонам он никакого отношения не имеет, а представляет собой очень тонкозернистый вторичный кварцит, окрашенный тонкодисперсным гидроокислом железа минералом гематитом. Добывался он в Казахстане в группе месторождений, расположенных на северо-восточном склоне хребта Каратау.

Как и упомянутая в предыдущем посте калканская яшма, джамбульский халцедон и белорецкий кварцит являются очень хорошими абразивами для средней и тонкой доводки режущего инструмента. Белоречит даже заслужил прозвище "русский арканзас". Кто в теме, тот поймёт...

К вторичным кварцитам также относятся так называемые "гелиотроповые яшмы", окрашенные минералами гематитом и селадонитом и часто использовавшиеся в камнерезном деле. Происхождение их разнообразное - Казахстан, Средняя Азия, Южный Урал, Алтай.

Очень популярным поделочным камнем в камнерезных изделиях завода "Уральские самоцветы" был так называемый "агат-переливт" или шайтанский переливт из месторождения близ деревни Шайтанка на Среднем Урале. Здесь уже о нем писал: Шайтанский переливт поэтому для экономии места только одно фото.

Ведя разговор о поделочных камнях сложенных минералами группы кварца, нельзя не упомянуть авантюрин. Наиболее известным авантюрином советского периода был таганайский из месторождений Таганайское и Тесьминское на Южном Урале (Таганайский хребет в Златоустовском районе Челябинской области) известных с начала 1800-х годов. Авантюрин там высокого качества и имеет цвет от красно-коричневого до темно-желтого. К сожалению, у меня сохранились фото только необработанного и плохонькое фото галтовки...

Следующим после кварца минералом из группы кремнезема, широко использующимся в качестве поделочного и ювелирно-поделочного камня, является безусловно халцедон. И в первую очередь это, конечно же агат...

Несмотря на огромное распространение месторождений и проявлений этого ювелирно-поделочного камня почти во всех регионах и республиках бывшего СССР и разнообразие его текстур и окрасок, в советской камнерезной промышленности в основном широко использовались концентрически-полосчатые агаты в расцветке "grayscale", то бишь, не очень контрастные серо-белые. Связано это было в основном с тем, что поделочный агат разрабатывался попутно с так называемым "техническим", который шел на изготовление ступок, пестиков, цапф для теодолитов и нивелиров, опорных призм для точных весов и т.д. Основными месторождениями технического агата были в то время месторождения Тиманского кряжа (Левая Иевка, Мыс Чаячий), закавказские месторождения Ахалцихского района Грузии и Иджеванского района Армении.

Тиманские агаты.

Ахалцихский агат.

Иджеванский агат.

Месторождения цветных агатов разрабатывались в меньшей степени и сырьё из них шло в основном не в поделочно-камнерезные изделия, а для производства кабашонных вставок в ювелирные изделия. Основные месторождения цветных концентрически- и параллельно-полосчатых агатов-ониксов в Союзе располагались на Урале (Магнитогорское в Челябинской области), в Амурской области( бассейны рек Зея и Селемджа), в Магаданской области (Ольское плато). Некоторые примеры подобных агатов и агат-ониксов приведены на фото ниже.

Говоря о халцедоне, нельзя не упомянуть и о таких его разновидностях, как сердолик и хризопраз, хотя они больше применялись всё-таки не в камнерезном, а в ювелирном деле.

Сердолик, Зейское месторождение, Амурская область.

Хризопраз (хризоопал). Месторождение Сарыку-Болды, Кахахстан.

Также, в качестве поделочного камня изредка использовался окрашенный соединениями никеля и хрома вторичный кварц-халцедон (празем-мторолит) из месторождений Среднего Урала и Казахстана.

Следующий после кварца и халцедона представитель группы кремнезёма - опал. Если кварц - яснокристаллический, халцедон - скрытокристаллический, то опал - совсем аморфный, то есть не имеет кристаллической структуры от слова совсем... В качестве поделочного камня в советское время применялся в основном кахолонг - агрегат бесцветного халцедона и белого неблагородного опала, который добывался в советское время на месторождении Тасказган в Центральных Кызылкумах в Узбекистане.

Говоря об неблагородном опале, нельзя не упомянуть и огненный опал, добывавшийся в основном на Вознесенском месторождении Северного Казахстана. Он, конечно, использовался весьма ограниченно и только в ювелирном, а не камнерезном деле.

Ну и завершая пост об поделочных и ювелирно-поделочных камнях из группы кремнезема советского времени (лимит картинок, увы, заканчивается), хочется упомянуть и о рисунчатом кремне. Достаточно известны и широко использовались в камнерезном деле рисунчатые кремни Подмосковья и из Онежского месторождения в Архангельской области.

Голутвинский кремень, Подмосковье.

Кремень из Онежского месторождения.

Вот и всё на этот раз. Повторюсь, что для иллюстрации этой серии постов я принципиально использовал только свои фото своих камней, поэтому, к сожалению, не удалось достойно представить на фото некоторые камни, в частности - таганайский авантюрин. Но полагаю, тот, кто заинтересуется конкретным камнем из приведенного перечня, с легкостью прочитает о нем подробней и посмотрит достойные картинки в Сети. Сверхзадачей этой серии постов полагаю зародить как раз первоначальный интерес...

Не прощаюсь, встретимся через неделю с новой порцией известных поделочных камней СССР... )