Здоровье + Массаж

С этим тегом используют

17 часов назад

Тантра в Москве с Лео Вардом: как делать массаж девушке — отзыв⁠⁠

Меня зовут Анна, и я хочу поделиться, как тантрический массаж у Лео Варда в Москве изменил мою жизнь. Это рассказ о том, как одна сессия помогла мне обрести внутренний баланс, уверенность и энергию, о которой я даже не мечтала.

Тантра в Москве: мой путь к переменам

Жизнь в Москве — это беготня, стресс, работа и куча дел, которые высасывали из меня силы. Я пробовала йогу, медитации, спа, но всё это давало лишь временное облегчение. Хотелось чего-то, что затронет глубже и поможет по-настоящему перезагрузиться. Подруга рассказала про платформу ART Love Guru, где собраны мастера массажа и духовных практик. Пролистав профили, я остановилась на Лео Варде. Его 18 лет опыта и более 38 000 трансформаций внушали доверие. Отзывы клиентов вдохновили, и я записалась, хоть и не знала, чего ожидать.

Тантра в Москве с Лео Вардом: как делать массаж девушке — отзыв Медитация, Саморазвитие, Совершенство, Здоровье, Сознание, Массаж, Расслабление, Развитие, Тело, Россия, Духовность, Длиннопост

Лео Вард: знакомство с мастером

С первой минуты общения с Лео я расслабилась. Он встретил меня с теплом и спокойствием, которые сразу убрали все сомнения. Лео объяснил, что тантрический массаж — это не просто расслабление, а глубокая работа с телом и энергией, которая снимает блоки и раскрывает внутреннюю силу. Его уверенность и забота создали ощущение безопасности, и я поняла, что доверилась правильному человеку.

Как делать массаж девушке: процесс сессии

Сессия началась с дыхательных практик. Лео предложил сосредоточиться на дыхании, и через пару минут я почувствовала, как напряжение в голове и теле отступает. Затем начался массаж. Его движения были мягкими, но точными, сочетая классические техники с тантрическими. Он будто знал, где искать зажатые места — в шее, спине, груди — и снимал напряжение.

Лео работал с энергией, помогая почувствовать, как она движется по телу. Это было как путешествие внутрь себя — мощное, но умиротворяющее. Он объяснил, что тантрический массаж для девушек — это способ освободиться от страхов и барьеров, которые мешают жить. Я ощутила, как растворяются старые обиды, неуверенность и зажатость, копившиеся годами. Это было как внутреннее очищение, будто внутри зажёгся свет.

Массаж девушке: как это изменило меня

После сессии я вышла с невероятной лёгкостью. Тело стало свободнее, дыхание — глубже, мысли — яснее. Но настоящие перемены пришли позже. Я стала увереннее, начала принимать себя и радоваться мелочам. То, что раньше раздражало, перестало цеплять. С близкими я стала открытее, а на работе задачи, которые пугали, начали решаться легче.

Я вернулась к Лео ещё раз, чтобы усилить эффект. Каждая сессия добавляла внутренней силы. Его подход, основанный на 18 годах опыта и восточных практиках, работает с телом, разумом и душой. Лео — проводник, который помогает открыть себя заново.

Почему я выбрала Лео Варда в Москве

На ART Love Guru много мастеров, каждый по-своему уникален, но Лео выделяется. Его способность сочетать массаж, тантрические практики и работу с энергией делает сессии особенными. 18 лет опыта и 38 000 трансформаций — это истории людей, которым он помог. Если вы в Москве и ищете мастера, чтобы раскрыть свой потенциал, советуюЛео Варда. Записаться к нему удобно через ARTLove.Guru.

Мой опыт с Лео стал настоящим открытием. Я обрела силы, о которых не подозревала, и научилась жить в гармонии с собой. Тантрический массаж у Лео — это шаг к новой версии себя. Если хотите почувствовать себя живой и полной энергии, попробуйте. Это путешествие, которое меняет всё. 🌿

Показать полностью 4

Медитация Саморазвитие Совершенство Здоровье Сознание Массаж Расслабление Развитие Тело Россия Духовность Длиннопост

LifeScience

15 дней назад

Лучшие массажеры для глаз Рейтинг в 2025⁠⁠

Современный ритм жизни всё чаще сопровождается усталостью глаз, сухостью, отеками и напряжением в области лица. Работа за компьютером, использование смартфонов, недостаток сна — всё это отражается на внешности и общем самочувствии. Решением становятся массажеры для глаз — компактные и эффективные устройства для восстановления, расслабления и ухода за зоной вокруг глаз.

Список быстрого просмотра цен

Yamaguchi Galaxy Eye

Yamaguchi Galaxy Eye — умный массажер для глаз с функцией подогрева, вибрации и компрессии. Отлично подходит для кожи глаз, снимает напряжение и улучшает микроциркуляцию. Используется как вибрационный для глаз и подходит для зоны вокруг глаз после работы за компьютером или долгого чтения.

Узнать цену

Плюсы:

Удобная посадка и мягкий материал
Функция подогрева
Комплексное воздействие

Renpho Eyeris 1 RF-EM001

Renpho Eyeris 1 RF-EM001 — электрический для глаз массажер с воздушно-компрессионной и вибрационной стимуляцией. Идеален для лица глаза и уменьшения следов усталости. Работает в нескольких режимах и оказывает деликатное воздействие на кожу вокруг глаз, снимая отечность.

Узнать цену

Плюсы:

Эргономичный дизайн
Несколько программ массажа
Зарядка через USB

QYRON EM601

QYRON EM601 — микротоковый для глаз массажер, стимулирующий кожу вокруг глаз и улучшающий её тонус. Идеален для борьбы с тёмными кругами и морщинами. Используется для лица вокруг глаз и активного восстановления после стресса и переутомления.

Узнать цену

Плюсы:

Микротоковое воздействие
Лёгкий и портативный
Подходит для ежедневного ухода

Yamaguchi Beauty Eyes

Yamaguchi Beauty Eyes — вибрационный для глаз прибор с функцией подогрева и компрессии. Обеспечивает расслабление, улучшает кровообращение и тонизирует кожу глаз. Подходит для лица глаза и используется в домашних условиях без усилий.

Узнать цену

Плюсы:

Эффект тепловой терапии
Качественный массаж
Интуитивное управление

Xiaomi Mijia Smart Eye Massager

Xiaomi Mijia Smart Eye Massager — умный для глаз массажер с функциями подогрева, вибрации и Bluetooth-музыки. Идеален для зоны вокруг глаз после длительной нагрузки. Умный таймер и мягкие подушки делают его комфортным для ежедневного использования.

Узнать цену

Плюсы:

Интеллектуальное управление
Встроенные динамики
Подходит для всех типов кожи

CENTEK CT-2605

CENTEK CT-2605 — электрический для глаз массажер с воздушной компрессией и вибрацией. Эффективен для кожи глаз и улучшения её состояния после усталости. Прост в использовании и имеет удобную складную конструкцию для хранения и поездок.

Узнать цену

Плюсы:

Компактный и лёгкий
Разные режимы массажа
Бюджетная цена

Gezatone "3D Relax"

Gezatone "3D Relax" — массажер для кожи вокруг глаз с эффектом компрессии и вибрации. Помогает снять напряжение, уменьшить отеки и разгладить мелкие морщины. Идеален для лица вокруг глаз и подходит для регулярного домашнего ухода.

Узнать цену

Плюсы:

Массаж в формате 3D
Простота в применении
Щадящий эффект

Eye Expert MS46 MEDISTELLAR

Eye Expert MS46 MEDISTELLAR — микротоковый для глаз массажер, воздействующий на кожу вокруг глаз с помощью импульсов низкой частоты. Повышает упругость, улучшает цвет кожи и уменьшает признаки усталости. Идеален для регулярного антивозрастного ухода.

Узнать цену

Плюсы:

Микротоковая стимуляция
Удобная форма
Эстетичный дизайн

Mijia Smart Eye Massager

Mijia Smart Eye Massager — умный для глаз массажер с функциями компрессии, подогрева и музыки. Подходит для кожи глаз, особенно в вечернее время. Стимулирует расслабление и помогает быстрее восстановиться после напряжённого дня.

Узнать цену

Плюсы:

Интеллектуальный режим
Быстрый подогрев
Мягкая внутренняя отделка

OLZORI X-Visio

OLZORI X-Visio — электрический для глаз массажер с режимом вибрации и микротоками. Работает точно по контурам глаз, улучшая состояние кожи глаз и лица вокруг глаз. Имеет минималистичный дизайн и простой интерфейс управления.

Узнать цену

Плюсы:

Микротоковый режим
Стимулирует лимфодренаж
Удобный формат для поездок

Общая информация

Массажер для глаз — это электрическое устройство, которое с помощью вибрации, воздушной компрессии, теплового или микротокового воздействия улучшает циркуляцию крови, снимает напряжение мышц и помогает коже быстрее восстанавливаться. Регулярное использование помогает справляться с отечностью, темными кругами, мелкими морщинами и хронической усталостью глаз.

Особенно эффективны массажеры для кожи вокруг глаз и для лица глаза при регулярной работе за монитором или в условиях постоянного напряжения зрения. Современные модели предлагают разные режимы: от легкой вибрации до глубокой компрессии с подогревом и музыкальным сопровождением.

Массажер для глаз: какой лучше?

При выборе устройства важно учитывать его функции, тип воздействия, удобство посадки и дополнительные опции. Отсюда и вопрос: массажер для глаз какой лучше? Оптимальный выбор зависит от ваших целей:

Для расслабления и снятия усталости подойдут вибрационные или компрессионные модели
Для косметического эффекта — массажеры с функцией подогрева и микротоками
Для снятия спазмов и головной боли — устройства с регулировкой интенсивности и подогревом

Лучшие массажеры для глаз, как правило, сочетают несколько типов воздействия, что делает их универсальными.

Рейтинг массажеров для глаз 2025

На основе отзывов пользователей, технических характеристик и общего комфорта использования составлен массажер для глаз рейтинг 2025. Он включает как новинки, так и проверенные модели с хорошей репутацией:

Умные массажеры с функцией Bluetooth и подогревом
Модели с микротоковым воздействием для ухода за кожей
Устройства с режимом 3D-массажа и музыкальным сопровождением
Складные компактные варианты для поездок
Массажеры с точечной стимуляцией акупунктурных зон

Топ массажеров для глаз: универсальность и надёжность

В топ массажеров для глаз попадают те устройства, которые получили высокие оценки за качество, функциональность и комфорт. Важно, чтобы массажер имел:

Несколько режимов работы
Мягкую посадку и анатомическую форму
Таймер и защиту от перегрева
Лёгкий вес и стильный дизайн

Такие модели подходят для всех возрастов и типов кожи, обеспечивая видимый эффект уже после первых сеансов.

Лучшие массажеры для глаз: как выбрать

Выбирая устройство, стоит опираться на рейтинг массажеров для глаз, а также учитывать индивидуальные потребности. Тем, кто страдает от отёков и напряжения, подойдут модели с компрессией. Для борьбы с морщинами и дряблостью — микротоковые массажеры. Для общего расслабления — вибрационные и тепловые.

Также важно, чтобы устройство легко чистилось, имело регулировку интенсивности и автономную работу от аккумулятора.

Заключение

Массажеры для глаз — это удобный способ поддерживать здоровье и красоту в домашних условиях. Они помогают не только снять усталость, но и замедляют возрастные изменения кожи, улучшают сон и общее самочувствие. Используя лучшие массажеры для глаз, вы инвестируете в ежедневный комфорт и заботу о себе. Уделите внимание выбору, изучите массажеры для глаз рейтинг лучших и подберите модель, которая станет вашим личным инструментом восстановления.

Вопрос ответ

Зачем нужен массажер для глаз?

Массажер для глаз нужен для снятия усталости, уменьшения отёков, улучшения кровообращения и расслабления мышц вокруг глаз. Он помогает восстановить кожу, снизить напряжение после долгой работы за компьютером и уменьшить тёмные круги. Также способствует профилактике головных болей и нормализации сна.

Как использовать массажер для глаз?

Перед использованием нужно очистить кожу лица и удобно расположиться. Наденьте массажер, выберите подходящий режим — вибрация, подогрев, микротоки или компрессия — и запустите сеанс. Обычно процедура длится 10–20 минут. После завершения устройство отключается автоматически.

Массажер для глаз как пользоваться?

Пользоваться массажером просто: наденьте устройство, включите питание, выберите режим и наслаждайтесь массажем. Некоторые модели позволяют регулировать интенсивность или подключать музыку. Главное — соблюдать инструкцию и не использовать при воспалениях глаз или открытых повреждениях кожи.

Массажер для глаз как работает?

Массажер работает за счёт вибрации, воздушной компрессии, тепла или микротоков. Эти воздействия стимулируют кровоток, расслабляют мышцы и улучшают состояние кожи вокруг глаз. В зависимости от модели могут применяться разные комбинации режимов для комплексного эффекта.

Массажер для глаз какой выбрать?

Выбор зависит от целей: для снятия усталости подойдут вибрационные и компрессионные модели, для антивозрастного ухода — микротоковые. Также важно учитывать форму, материал, наличие подогрева и портативность. Лучшие массажеры для глаз сочетают несколько функций и регулируются по режимам.

Сколько времени нужно использовать массажер для глаз?

Рекомендуемая продолжительность одного сеанса — от 10 до 20 минут, в зависимости от модели и режима. Частота — 1–2 раза в день. Не стоит превышать указанное время, чтобы избежать переутомления кожи и глазных мышц. Регулярность важнее длительности процедуры.

Можно ли использовать массажер для глаз каждый день?

Да, большинство массажеров для глаз рассчитаны на ежедневное применение. Особенно полезны они при постоянной зрительной нагрузке. Главное — соблюдать инструкцию и не использовать при противопоказаниях. Регулярное применение даёт устойчивый эффект.

Подходит ли массажер для глаз для чувствительной кожи?

Массажеры для глаз, особенно с функцией подогрева и лёгкой компрессии, подходят для чувствительной кожи. Главное — выбирать модели с мягким покрытием и деликатным режимом работы. Если есть склонность к раздражению, начните с минимальной интенсивности.

Чем отличается вибрационный массажер для глаз от микротокового?

Вибрационный массажер работает за счёт механических колебаний, расслабляя мышцы и улучшая кровоток. Микротоковый — подаёт слабые импульсы, стимулирующие клеточную активность и обновление кожи. Первый больше снимает усталость, второй — эффективнее для ухода и лифтинга.

В каком возрасте можно начинать пользоваться массажером для глаз?

Массажеры можно использовать с 18 лет, особенно при нагрузках на зрение или начальных признаках усталости. Микротоковые и антивозрастные модели рекомендуются с 25–30 лет. Главное — правильно подобрать режим и не применять устройство при противопоказаниях.

Показать полностью 10

Уход Товары для дома Красота Здоровье Массаж Длиннопост

Berdas

21 день назад

У вас нет такого же, но с писюном?⁠⁠

Рентген Глаза Здоровье Массаж Юмор Видео Короткие видео

Партнёрский материал

specials

Считаете себя киноманом 80 LVL?⁠⁠

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Киногерои Тест Текст

Elena.Koval

29 дней назад

Серия Отзывы

Мне 30, что даст массаж простаты и надо ли?⁠⁠

Хочу поделиться прекрасным случаем из практики.

Ко мне на сеанс урологического массажа впервые в целях профилактики пришёл мужчина 30 лет.

В процессе беседы он поделился, что часто ездит на велосипеде и читал, что это может негативно влиять на простату – да, это правда. Влияет езда длительная и интенсивная из-за механического давления и вибрации на предстательную железу. Радует, когда мужчины заботятся о своём здоровье и изучают, что может на него повлиять в нежелательном аспекте и профилактируют его.

Когда мужчина приходит ко мне впервые – это всегда очень ответственно, ведь именно от меня будет зависеть какие впечатления останутся от процедуры и будет ли мужчина в дальнейшем бережно и со вниманием относиться к этой деликатной стороне своего здоровья.

Массаж прошёл как всегда на высшем уровне. Мужчина остался доволен. Как же всё-таки приятно наблюдать разницу, когда клиент напряжённо ложится на кушетку, внутренне крестясь и веруя во всех божеств сразу и как встаёт с неё с блаженной улыбкой, расслабленный и спокойный, словно ему помогли божки, а не моя аккуратность и забота. Это невероятно мило.

После сеанса я получила прекрасный отзыв, трогающий меня, как мастера, до глубины души. Его прикреплю ниже.

Мужчина, как оказалось, был действительно ответственен за своё здоровье и отходил курс из пяти массажей с разницей в день. После каждой процедуры я получала письменную благодарность (а их я люблю), что для меня равноценно разлитию мёда по моей душеньке.

По эффектам мужчина отметил, что:

Оргазм стал ярче
При эякуляции количество семени увеличилось

Интересно было наблюдать за тем, как меняется простата от сеанса к сеансу, сначала словно подёрнутая плёнкой, а уже через сеанс – лучше. Массируя, яснее становилось, почему её называют вторым сердцем – сочным и упругим. Радостно знать, что работа, прекрасная, восхитительная - моя приносит здоровье, и что немаловажно, приносит его через комфорт.

Обозначу: массаж простаты имеет разнообразные положительные эффекты, но, перед его прохождением, особенно в случаях дискомфорта, я всегда рекомендую сначала обратиться к врачу.

"Primum non nocere". Действовать во благо.

Мне 30, что даст массаж простаты и надо ли? Урология, Мужчины, Массаж, Здоровье

Показать полностью 1

[моё] Урология Мужчины Массаж Здоровье

user10654897

1 месяц назад

Ответ на пост «Как я занимался самолечением, потому что получить квалифицированную помощь оказалось невозможным.»⁠⁠1

При лимфостазе 100% нарушено кровообращение сосудов нижних конечностей,у матери тромбофлебит и варикоз глубоких вен на обоих ногах и плюсом диабет 2 типа,тяжёлой формы и вот в 2014 году стали опухать обе ноги и лимфа текла ручьём,дело дошло до трофических язв,я думал что всё,ноги потеряем,по врачам возил и без толку,только время и деньги потеряли и тут в сети наткнулся на лечение пиявками,дня три весь тырнет на эту тему прошерстил и решил,что хуже уже не будет,и народ,не поверите,всего по 4 штуки на каждую ногу ставил с перерывами дня 3-4,ставил 3 раза,тут же лимфа стала течь ещё сильней и уже на второй раз ноги в объёмах уменьшились чуть ли не наполовину,вот с тех пор с ногами всё более-менее нормально,и да я сам себе их тоже ставил,после инфаркта,прям через полчаса ушла тупая боль из сердца и вообще общее состояние было почти на 100%,извиняюсь за эту простыню,сильно в панамку не пихайте,просто может эта инфа кого то заинтересует)))

Лимфостаз Здоровье Врачи Массаж Длиннопост Ответ на пост Текст

SergioHelloWorld

1 месяц назад

Серия Лечение боли в спине

Неочевидные признаки плохого массажиста (мой личный ТОП 8)⁠⁠

Практикую массаж с 2003 года, получил мед. образование в 2015 году в Испании, в 2022 году при поддержке Испанской школы реабилитации были планы открыть школу массажа в Питере, но по причине понятных событий не срослось. Это не единственное направление моей деятельности, но самое любимое и вдохновляющее. Сейчас работаю над руководством по мультимодальному лечению неспецифических болей в нижней части спины.

Исходя из своего личного опыта сделал список не самых очевидных признаков плохого массажиста, возможно, это окажется кому-то интересно и полезно.

Также эти пункты можно рассмотреть как точки роста, на которые стоит обратить внимание практикующему специалисту.

Самое самое главное. Отсутствие сбора анамнеза и сигналов красных флажков.
Не задает вопросов о медицинской истории, травмах, хронических заболеваниях, текущем самочувстии и состоянии, противопоказаниях перед началом сеанса. Это не только критично для выбора безопасных техник, но позволяет понять по адресу ли пришел клиент со своим запросом или ему нужна помощь/консультация другого специалиста или какое-то дообследование (которое, конечно же, должен назначать врач). В предудущем посте я писал про значимые красные флаги, которые необходимо знать каждому специалисту, к которому обращаются за помощью при болях в спине (фитнес-инструкторов и тренеров по йоге, например, это также касается).
У меня были случаи когда при жалобах на боль в спине как в пожилом возрасте, так и у молодых спортсменов выявлялся компресионный перелом позвонка, или когда пациент пытался лечиться от ишиаса массажем грушевидной мышцы, а у него была компрессия конского хвоста, требующая оперативного лечения.
Игнорирование противопоказаний.
Начинает массаж при явных противопоказаниях (например, острые воспаления, тромбозы, онкология, острая неврологическая симптоматика) и красных флагах, не посоветовав обратиться к врачу.
Пересекается с предыдущим пунктом. Но тут речь уже про само действие. Массажист может увидеть красные флаги, ничего не сказать про них, но тем не менее не провести сеанс, сказав что-то типа "не нравится мне ваше состояние, давайте сначала к врачу и если он разрешит, то начнём". Потому пункты 1 и 2 взаимодополняют, но не исключаю друг друга.
Неспособность объяснить и обосновать цель применяемых техник.
Не может аргументировать, зачем использует конкретные методы и как они связаны с проблемой клиента (зачем мы проминаем вот эту мышцу; почему здесь больнее делаю, чем тут; как от боли в шее поможет воздействие на поясницу, а от боли в пояснице - на бедро, почему сейчас берём шведский массаж, а потом целесообразно начать работать в соеденительнотканной технике или наоборот).
Пациент имеет полное право знать о применяемых техниках, цели терапии, общей стратегии - чего мы вообще ждём от блока сеансов, о значении в этом процессе анатомических зон и конкретных мышц, о том, что вообще делает конкретно сейчас массажист и зачем.
Конечно, не все специалисты могут быть разговорчивыми в процессе сеанса, но перед или после процедуры он точно должен иметь возможность потратить 10 минут на консультацию и объяснение. Если массажист плавает в терминологии, не знает смысла и значения своих действий, не знает анатомических ориентиров, работаете по выученному шаблону - то он не может управлять процессом массажа, адаптируя его к запросу и проблеме клиента.
Игнорирование рекомендаций по модификации образа жизни и упражнениям.
Не предлагает клиенту базовых упражнений для укрепление мышц и коррекцию осанки, не объясняет, как повседневные привычки (работа за компьютером, подъем тяжестей) влияют на проблему. Это указывает на отсутствие понимания профилактического подхода: без устранения причин (гиподинамия, стресс, неэргономичная поза) эффект от массажа будет временным. Хороший специалист интегрирует упражнения и советы по активности в терапию, чтобы закрепить результат и предотвратить рецидивы.
Я лично считаю этот пункт ключевым в успехе терапии. Часто массжист может быть не только не компетентным, но и не заинтересованным в долгосрочном успехе своего клиента. Так как после курса массажа человек, который начал заниматься правильными упражнениями (без перегруза, с постепенным наращиваем нагрузки, с учетом вовлечения (рекрутинга) как красных, так и белых мышечных волокон, под руководством грамотного тренера в зале и т.д.) с меньшей вероятностью прибежит к этому массажисту к той же проблемой через пол-года. Поэтому даже свой канал в Телеграме я назвал "Самовывоз", потому как именно вывести организм на то, чтобы он сам получил возможность вывозить нагрузку, сулчающуюся с ним ежедневно, и явяется целью любой правильной терапии.
Отсутствие оценки изменений.
Эффективная реабилитация и терапия требуют постоянного мониторинга состояния клиента. Если массажист не отслеживает изменения (улучшение подвижности, снижение боли, появление новых симптомов), он не может объективно оценить эффективность своих методов и вовремя скорректировать план лечения.
Критически важный пласт информации в себе несет динамика последующих дней после сеанса. Если массажист не задает уточняющих вопросов о самочувствии между сеансами ("Как чувствовали себя после прошлого массажа?", "Уменьшились ли спазмы?", "По ощущениям стало лучше или хуже?", "Появилось ли больше свободы движений?" и т.д.) и не использует простые тесты для оценки прогресса (например, проверка амплитуды движений, пальпация мышечного тонуса), то это будет означать, что он продолжает применять одни и те же техники, даже если они не будут эффективны или если состояние клиента будет ухудшаться.
Пренебрежение междисциплинарным подходом
Массажист работает с симптомами, но их причина часто лежит вне его компетенции (например, межпозвонковая грыжа, аутоиммунное воспаление, гормональные нарушения, специфисекая боль в спине). Игнорирование необходимости консультаций с врачами ставит под угрозу здоровье клиента.
Достаточно часто пациенты с жалобами на боль в спине идут сразу к массажисту без должного обследования, которое иногда критически необходимо, так как можно пропустить просто тучу ревматологических и неврологических состояний, когда время действительно дорого. Про это первые два пункта, и шестой тоже, уж извините, но это крайне важно и очень наболевшее. Нельзя "лечить" симптомы, характерные для неврологических патологий (онемение конечностей, стреляющие боли), не советуя обратиться к неврологу.
Но также в междисциплинарный подход относится вопрос модификации образа жизни, в котором могут помочь реабилитологи, тренеры ЛФК, грамотные тренеры тренажерного зала, психологи. Комплексный подход ускоряет восстановление и помогает не упустить серьезные диагнозы (например, опухоли, компрессия нервных корешков, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, СКВ), подобрать правильные техники массажа, чтобы не усугубить состояние: например, интенсивное разминание при остеопорозе провоцирует микротрещины в костях, вовремя решить критически важные проблемы со здоровьем благодаря вовлечению множества профильных специалистов в процесс лечения.
И самое главное: это позволяет согласовывать свои методы массажа с назначениями других специалистов (например, избегать глубокого массажа при приеме антикоагулянтов).
Некорректная мобилизация суставов.
Применяет резкие или чрезмерно агрессивные техники для "вправления" суставов без предварительной оценки их подвижности и состояния связочного аппарата. Это может спровоцировать микротравмы, особенно в шейном и поясничном отделах.
Только с 2020 года я могу вспомнить порядка 12 человек, которые получили серьезные проблемы после применения методов резкого "вправления" шейных позвонков, бОльшая часть из низ проходили данные процедуры у вполне уважаемых и дорого оплачиваемых врачей, никто из них не пошел потом в суд и не подал жалобу, но теперь люди всю свою жизнь мирятся либо с постоянной хронической болью в шее, либо с тиком, либо с нестабильностью атланта (первого шейного позвонка) из-за перелома зубовидного отростка (по этой же причине восстанавливать положение атланта можно, если неинвазивно, только аппаратными методами и никогда не с помощью резких и сильных манипуляций руками).
По поводу манипуляций на суставах также замечу - выполняются они по показаниям, а не просто сделать ради того, чтобы сделать, на шее могут применяться только мягко и аккуратно, эффект от этих действий имеет временных характер (как и с любыми рефлекторными механизмами) и их выполенние целесообразно только в русле комплексной терапии. Лично я, ориентируясь именно на долгосрочную перспетктиву, основное внимание уделяю регуляторным механзмам нервной системы, воздействуя на мышечный каркас, благодаря чему без этих манипуляций (чаще всего) получается достичь результата, когда не остается зон где есть напряжение, которое хочется пациенту "хрустнуть".
Коррекция/отмена основной терапии, назначенной врачем.
Пациент может получать лечение от повышенного давления, например, эналаприлом. Может уратснижающую терапию при подагре аллопуринолом. Пить статины, пить гормоны, антиконвульсивные препараты, антиагреганты и т.д. На фоне приема этих препаратов его состояние может стать лучше. И ему может захотеться отменить эту "проклятую химию", так как прием лекарств в виде таблеток многие люди воспринимают со старостью, болезнью, слабостью и т.д. И вот тут такой альтернативно одаренный целитель говорит: вы же хорошо себя чувствуете, зачем эти таблетки пьете, только травите себя, возьмите лучше вот эту пыльцу японских одуванчиков и отдохните, вот увидите, вам станет лучше. Пациент одухотворенный таким откровением перестает принимать свои препараты и такой - о чудо, я могу теперь спокойно жить, я не пью таблетки и чувствую себя нормально! А через полгода умирает от тромбоэмболии легочной артерии, оказывается в больнице с гипертоническим кризом 190/120, ловит приступ подагрического артрита или снова бежит к эндокринологу со своей больной щитовидкой.
А, и еще яркий пример. Это уже про залезание в лечение, назначенное врачом, со стороны пациента. Девушка с энтезопатией коленного сустава. Пошла к травматологу, сделали рентген. Ренген говорит, что все ок, кость целая. Назначили пить таблетки НПВС, мазать мазь, не нагружать. Но таблетки же пить вредно. Она пошла на массаж. Массаж не особо помог. Через месяц колено болит сильнее. Врач выписывает курс кортикостероидов параэнтерально (он-то уверен, что курс целикоксиба не помог, значит переходим ко второй линии). После первого укола дексаметазоном всё прошло (кортикостероиды - они такие, да, волшебные иногда), воспалениие ушло, боль ушла, она в восторге пошла заниматься снова своим велоспортом. И отрывает связку нахрен.
Болью, кровью и страданиями тысяч пациентов в истории и практике мировой медицины записано, что многие патологии, когда они уже появилсь, нужно лечить лекарствами и строго по определенной схеме, схемы с годами меняются, препараты появляются новые, появляются новые данные о группах риска и т.д., но эти вещи не могут быть заменены упражнениями, массажем или дыханиием праной. Они достаточно часто могут быть очень и очень эффективно прифилактированы заранее (не всё, не всегда, но многое, да), но когда Боржоми пить становитсься поздно, то нужно сказать спасибо, что живем мы в двадцатьпервом веке, а не в девятнадцатом, когда при тех же болезнях, излечиваемых сегодня таблетками, люди просто постепенно угасали и отходили в мир иной.

По поводу материлов для изучения настоятельно могу порекомендовать (не реклама, никакого отношения к упомянутым сайтам и компаниям не имею):

painscience.com - очень качественный блог научного журналиста Пола Ингрэма по вопросам боли в спине, не со всеми там выводами по поводу бесполезности растяжки, значения триггерных точек и роли миофасциального болевого синдрома я согласен, но качество материлов в 90% случаев - просто мое почтениие.

fitness-pro.ru/biblioteka/ - блог Ассоциации профессионалов фитнеса, очень рекомендую, материалы там опираются на хорошую доказательную базу, много полезного можно подчерпнуть про тренировки, здоровый образ жизни, реабилитацию. В такой же степени рекомендую блог Дмитрия Калашникова в Ютубе. Очень интересно и по делу излагает (блог часто дублирует текстовые материалы с сайте).

www.youtube.com/@Spb.Doctor - ютуб канал "Петербургский союз врачей", кладезь ценнейшей инфомации, будет интересно, наверное, в первую очередь, для практикующих врачей. Можно на сайте https://spb.doctor/ завести личный кабинет и получать приглашения по интересующим темам на онлайн-семинары, где можно лекторам задавать вопросы напрямую, все это бесплатно, само собой.

По конкретно изучению массажа очень рекомендую школу Андрея Яковлевлева massage-adaptive.ru (еще раз подчеркиваю, не рекламирую эту школу и отношения к ней не имею лично никакого), по его видео, которых достаточно много есть в сети можно хорошо учиться, то, что касается анатомии для массажистов, обучения шведскому массажу - выше всяких похвал, все о чем говорит - ни добавить ни прибавить, обучает в Москве, иногда приезжает в Питер, насколько знаю.
Другие школы, например школа Векторного массажа Станислава Чернонога - нужно перепроверять информацию, иногда очень хорошие вещи дает, иногда не очень точно. Школу массажа Дмитрия Атрощенко не рекомендую совсем (очень много перемешано техник, методов, много из серии "я художник я так вижу", что позволяет одно и то же содержание, но в разном оформлении продавать много раз подряд). Вообще, если искать у кого учиться, то стоит посмотреть отзывы на этого специалиста как на врача или массажиста, многое станет ясно, а если отзывов нет, ясно тем более про пратический опыт.

Ну и прорекламирую свой канал, почему бы нет https://t.me/YogaMedical . Я его не особо активно веду сейчас, к сожалению, хочется сосредоточнится именно на видеоуроках, а времени пока снимать и монтировать нет. Но там есть упражнения, которые довольно универсальны (но все равно каждый случай нужно рассматривать отдельно, любые упражнения могут иметь индивидуальные противопоказания), в будущем планирую заняться видеуроками плотнее, по массажу в том числе, заходите, подписывайтесь, буду рад!

Надеюсь, что эта информация была полезна и интересна!

Показать полностью

[моё] Медицина Преподаватель Массаж Здоровье Лечение ЗОЖ Образ жизни Мануальная терапия Длиннопост

ED400

2 месяца назад

Массаж на аппарате Icoone в Москве: рейтинг лучших компаний и специалистов, топ-10 в 2025 году⁠⁠

Рейтинг лучших салонов массажа на аппарате Icoone в Москве для проведения массажа на аппарате Icoone составлен на основе анализа информации с официальных сайтов, независимых отзывов клиентов и рейтингов на медицинских порталах.

Аппаратный массаж Icoone — это современная методика борьбы с целлюлитом, улучшения состояния кожи и коррекции фигуры. Процедура подходит как женщинам, так и мужчинам, желающим добиться видимого результата без хирургического вмешательства. Благодаря микростимуляции тканей, Icoone активирует естественные процессы регенерации и улучшает лимфодренаж.

Лайфхак для желающих получить качественный Icoone массаж дешевле и быстрее — воспользоваться услугами частных специалистов. Найти проверенного мастера рядом с собой можно через сервис Профи.ру, что позволяет сэкономить на ценах клиник и получить индивидуальный подход.

1. Профи.ру

Средняя оценка: 4.9

Адрес: Москва

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Платформа для поиска частных специалистов по Icoone массажу с возможностью выбора мастера по отзывам, рейтингу и цене. Отличный способ получить индивидуальный сервис по доступной цене.

Преимущества и особенности: Экономия до 30%, широкий выбор специалистов, возможность подбора по локации и цене.

Основные услуги: Icoone массаж тела, лица, антицеллюлитные программы, лимфодренажный массаж.

Цены:
- Массаж тела: от 2500 ₽
- Массаж лица: от 2000 ₽
- Антицеллюлитный массаж: от 2800 ₽

2. Медси

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Москва, Ленинградский пр-т, д. 90, корп. 1

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Сеть клиник премиум-уровня с современным оборудованием Icoone для комплексной коррекции тела.

Преимущества и особенности: Лицензированные врачи, полное обследование перед процедурами, безопасные протоколы.

Основные услуги: Icoone массаж тела, лица, реабилитационные программы.

Цены:
- Массаж тела: от 4500 ₽
- Массаж лица: от 3500 ₽
- Лимфодренажная программа: от 5000 ₽

3. Renew Clinic

Средняя оценка: 4.7

Адрес: Москва, ул. Большая Якиманка, 26

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Специализированная клиника по аппаратной косметологии с использованием новейшей модели Icoone Laser.

Преимущества и особенности: Совмещение массажа с лазерной стимуляцией, безболезненные процедуры, быстрый результат.

Основные услуги: Коррекция фигуры, омоложение лица, антицеллюлитные программы.

Цены:
- Массаж тела: от 6000 ₽
- Массаж лица: от 4000 ₽
- Программа коррекции целлюлита: от 7500 ₽

4. Innovation Clinic

Средняя оценка: 4.7

Адрес: Москва, ул. Летниковская, 10, стр. 5

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Центр инновационной медицины с акцентом на безоперационные методы коррекции внешности.

Преимущества и особенности: Персональные программы, врачебное сопровождение, европейские стандарты качества.

Основные услуги: Аппаратный массаж Icoone, программы омоложения, восстановительные процедуры.

Цены:
- Массаж тела: от 5000 ₽
- Массаж лица: от 3500 ₽
- Интенсивная программа: от 7000 ₽

5. Официальный центр Icoone

Средняя оценка: 4.6

Адрес: Москва, ул. Садовая-Кудринская, 8

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Представительство аппаратов Icoone в России с акцентом на сертифицированные процедуры.

Преимущества и особенности: Оригинальные технологии, обучение персонала, лучшие модели оборудования.

Основные услуги: Стандартные и лазерные процедуры Icoone, диагностика тела.

Цены:
- Массаж тела: от 5500 ₽
- Лазерный Icoone: от 7000 ₽
- Программа похудения: от 8000 ₽

6. Clinica BL

Средняя оценка: 4.5

Адрес: Москва, Малый Козихинский переулок, 7

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Бутик-клиника красоты с аппаратной косметологией премиум-класса.

Преимущества и особенности: VIP-обслуживание, индивидуальные программы, приватная атмосфера.

Основные услуги: Icoone Laser, моделирование тела, омоложение кожи.

Цены:
- Массаж тела: от 7000 ₽
- Массаж лица: от 5000 ₽
- Комплексный курс: от 9000 ₽

7. BeautyMedCity

Средняя оценка: 4.5

Адрес: Москва, ул. Мосфильмовская, 35к4

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Клиника эстетической медицины с акцентом на новейшие аппаратные методики.

Преимущества и особенности: Индивидуальный подбор процедур, сертифицированные аппараты, комфортная обстановка.

Основные услуги: Коррекция фигуры Icoone, восстановление упругости кожи.

Цены:
- Массаж тела: от 4800 ₽
- Лимфодренаж: от 4500 ₽
- Омоложение лица: от 5200 ₽

8. Vitaura Clinic

Средняя оценка: 4.4

Адрес: Москва, ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 44

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Центр эстетической медицины с большим опытом в коррекции тела и лица Icoone Laser.

Преимущества и особенности: Многопрофильный подход, современное оборудование, лицензированные специалисты.

Основные услуги: Антицеллюлитные программы, моделирование силуэта.

Цены:
- Массаж тела: от 4700 ₽
- Лазерный массаж: от 5500 ₽
- Курс коррекции: от 6000 ₽

9. Misha Clinic

Средняя оценка: 4.4

Адрес: Москва, ул. Новый Арбат, 15

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Авторская клиника косметологии Михаила Гаврилова, ведущего специалиста в области коррекции фигуры.

Преимущества и особенности: Именная гарантия качества, комплексный уход за телом и лицом.

Основные услуги: Icoone Laser коррекция тела, антицеллюлитные программы.

Цены:
- Массаж тела: от 6000 ₽
- Массаж лица: от 4500 ₽
- Программа комплексной коррекции: от 8500 ₽

10. Amadeo Clinic

Средняя оценка: 4.3

Адрес: Москва, Мичуринский проспект, 26, корп. 2

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Клиника премиальной косметологии с комплексным подходом к красоте и здоровью.

Преимущества и особенности: Индивидуальные планы коррекции, использование последней версии аппаратов Icoone.

Основные услуги: Лазерный массаж, омоложение кожи, лимфодренажные программы.

Цены:
- Массаж тела: от 5300 ₽
- Антицеллюлитный курс: от 6200 ₽
- Программа моделирования фигуры: от 7500 ₽

Часто задаваемые вопросы

Что такое Icoone массаж? – Это безоперационная методика коррекции тела с помощью микростимуляции тканей.
Где сделать Icoone массаж в Москве? – В специализированных клиниках или через сервис поиска специалистов Профи.ру.
Сколько стоит процедура Icoone массажа? – В среднем от 2500 ₽ до 9000 ₽ за сеанс в зависимости от зоны и уровня клиники.
Какой лучший аппаратный массаж для похудения? – Icoone признан одним из лучших решений для моделирования фигуры.
Можно ли найти частного мастера по Icoone массажу в Москве? – Да, через сервис Профи.ру.
Сколько сеансов Icoone нужно для результата? – Обычно рекомендуется от 5 до 10 процедур для стойкого эффекта.
Чем Icoone отличается от LPG массажа? – Icoone действует более деликатно и подходит для работы с чувствительной кожей.
Безопасен ли Icoone массаж? – Да, при выполнении сертифицированным специалистом он абсолютно безопасен.
Можно ли делать Icoone массаж при беременности? – Нет, процедура противопоказана во время беременности.
Какие зоны можно обрабатывать Icoone массажем? – Лицо, живот, бедра, спина, руки, шея.

Показать полностью

Массаж Фигура Здоровье Красота Текст Длиннопост

Блог компании Партнёрский материал

Yandex

1 день назад

Искусственный интеллект

Нейросеть Алиса на самых мощных генеративных моделях Яндекса — теперь доступна всем. Бесплатно, без ограничений⁠⁠

Привет, Пикабу! У нас хорошая новость — и для тех, кто давно пользуется нейросетями, и для тех, кто только собирается с ними познакомиться. Теперь в чате с Алисой вам бесплатно и без ограничений доступны самые мощные генеративные модели Яндекса.

С помощью нейросети Алиса вы можете решать личные, учебные и рабочие задачи: генерировать тексты разных жанров на русском и английском, находить ответы на вопросы, создавать изображения, использовать режим рассуждений и работать с файлами.

Кроме того, мы обновили ещё и подписку на опцию «Про»: в дополнение к играм и квестам для детей, Live-режиму и другим возможностям в ней появилась функция персонализированного общения с нейросетью.

Расскажем чуть подробнее обо всех возможностях нейросети.

Нейросеть Алиса на самых мощных генеративных моделях Яндекса — теперь доступна всем. Бесплатно, без ограничений Чат-бот, Яндекс, Нейронные сети, Искусственный интеллект, Длиннопост, Блоги компаний

Генерация: тексты, идеи, ответы на вопросы

С помощью мощной языковой модели Яндекса вы можете создавать тексты разных стилей и форматов, писать код, выполнять задания по математике и решать другие задачи. Она объяснит сложное простыми словами, поможет разобраться в новой теме и подскажет идею. А если подключить функцию поиска, модель будет использовать не только свои знания, но и информацию из интернета — вы сможете узнать, на основе каких источников составлен ответ.

1/3

Раньше эта языковая модель была доступна только по подписке, теперь она открыта для всех — причём в улучшенной версии. Обновлённая версия полнее отвечает на вопросы, больше знает о мире, а случаев, когда она уходит от ответа, стало почти на треть меньше. В момент пиковой нагрузки вместо мощной модели может отвечать её облегчённая версия, что будет отражено в интерфейсе.

Режим рассуждений

В этом режиме нейросеть Алиса пошагово решает задачу: прежде чем ответить на вопрос, она выстраивает логическую цепочку рассуждений. Следить за ходом её мысли можно в реальном времени. Вы сможете понять, как нейросеть рассуждает и почему делает именно такие выводы. А заодно — взять на заметку её подход.

Генерация изображений

В чате с Алисой теперь вы можете генерировать сколько угодно картинок. Изображение легко скачать, чтобы использовать в соцсетях или презентации. Функция работает на базе обновлённой модели YandexART. По сравнению с предыдущей версией она создаёт изображения более высокого качества и с меньшим числом дефектов.

Работа с файлами

Загружайте в чат с Алисой текстовые файлы в форматах pdf, txt, doc и docх. Нейросеть сумеет ответить на вопросы по их содержанию, проанализировать данные или сделать сжатый пересказ. Например, вы можете загрузить в чат файл с ответами респондентов, чтобы Алиса подготовила по ним отчёт. Или дать нейросети научную статью, чтобы она сделала конспект или глоссарий.

Персонализированное общение с Алисой — в опции «Про»

Опция «Про» получила ещё одно важное обновление. Теперь подписчикам доступна функция персонализированного общения с Алисой. Нейросеть будет учитывать, что раньше сообщал о себе пользователь в диалогах: например, чем он увлекается, какую кухню любит, как зовут его собаку. Чтобы получать персонализированные ответы, нужно авторизоваться в Яндексе или познакомиться с нейросетью на умной колонке или ТВ Станции. Для этого достаточно сказать: «Алиса, давай познакомимся».

Использовать новые бесплатные возможности вы можете в чате на https://alice.yandex.ru, на главной странице Яндекса, в приложениях Алиса и Яндекс, а также в Яндекс Браузере для Android (чуть позже нейросеть появится в десктопном Браузере и версии для iOS). Будем рады вашим отзывам!

Показать полностью 5

Чат-бот Яндекс Нейронные сети Искусственный интеллект Длиннопост Блоги компаний

Costwin

4 месяца назад

На массаж можно ходить только курсами?⁠⁠

Бытует мнение что на массаж необходимо ходить 10 раз с перерывом в два дня.(Суббота и воскресенье, когда у массажиста выходной). Данное мнение тесно связано с посещением массажиста в поликлинике,санатории или другом лечебном учреждении. Там подход основан на большом потоке людей. Сегодня хочу разобрать несколько мифов связанных с количеством, частотой посещений массажа.

Мне нужно 10 сеансов,чтобы мне стало лучше?

- Нет, это совсем необязательно. Не стоит привязываться к определенной цифре. В каждом случае присутствует фактор индивидуальности, который необходимо учитывать в конкретном случае. Иногда достаточно одного сеанса и вы снова себя прекрасно чувствуете.

Между сеансами получился большой перерыв, разве мы не потеряем эффект, который нарабатывали?

- Нет. В нашем организме нет понимания о накоплении массажа. Он воспринимает воздействие здесь и сейчас, а дальше идёт процесс восстановления тканей, который запускается благодаря массажу. Поэтому посещения раз в неделю,раз в месяц - правильно дополняют ваш образ жизни. Есть случаи, когда не хотелось бы делать большой перерыв, но это не говорит о том, что мы откатимся совсем назад. По мимо самого массажа я рассказываю о том, что необходимо менять в своей жизни или на что стоит обратить внимание. Проблема возникает из-за воздействия негативного фактора.

Курс массажа можно делать только через пол года?

Нет, массаж можно выполнять хоть на ежедневной основе. Но в этом нет необходимости, потому что организму необходимо восстановление после процедур. Не берём во внимание профессиональных спортсменов.

В общем и целом, массаж можно делать в разных вариациях, продолжительности и тд. Лично моё мнение и практический опыт показывают, что посещение один-два раз в неделю дают прекрасный результат и отличное самочувствие, а так же профилактику различных проблем связанных со здоровьем. Сейчас культура массажа распространяется, меняется и многие заблуждения связанные с ним уходят.

На массаж можно ходить только курсами? Здоровье, ЗОЖ, Спортивные советы, Лечение, Массаж, Длиннопост

Показать полностью 1

[моё] Здоровье ЗОЖ Спортивные советы Лечение Массаж Длиннопост

Посты не найдены

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11