Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
“Рецепт Счастья” — увлекательная игра в жанре «соедини предметы»! Помогите Эмили раскрыть тайны пропавшего родственника, найти сокровища и восстановить её любимое кафе.

Рецепт Счастья

Казуальные, Головоломки, Новеллы

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Горные лыжи + Лыжи

С этим тегом используют

Сноуборд Горы Вертикальное видео Спорт Эльбрус Фрирайд Зима Снег Все
132 поста сначала свежее
16
Neo3939
3 месяца назад

Лыжный тоннель⁠⁠

Лыжи Горные лыжи Видео Вертикальное видео Короткие видео
2
A.Kristina
A.Kristina
4 месяца назад
Интересный AliExpress

Магнитные лыжные очки⁠⁠

Классные лыжные очки от фирмы COPOZZ с быстросменными магнитными противотуманными линзами. В комплекте идут линзы, чехольчик и кейс для хранения. Стоят такие около 3 000 руб. Ссылка на очки. Есть множество других видов очков, посмотреть можно тут. Также фирма выпускает качественную защитную экиперовку для горнолыжного спорта.

Магнитные лыжные очки Очки, Солнцезащитные очки, Лыжники, Сноуборд, Сноубордист, Лыжи, Горные лыжи, Катание, Катание с горы, Спорт, Спортсмены, Спортивные советы, Спортивная одежда, Горнолыжный курорт, Горнолыжники, AliExpress, Товары, Видео, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост
Показать полностью 1
Очки Солнцезащитные очки Лыжники Сноуборд Сноубордист Лыжи Горные лыжи Катание Катание с горы Спорт Спортсмены Спортивные советы Спортивная одежда Горнолыжный курорт Горнолыжники AliExpress Товары Видео Вертикальное видео Короткие видео Длиннопост
3
3
NikolayLakutin
NikolayLakutin
5 месяцев назад
Истории из жизни. Обсуждение
Серия Авторские статьи Николая Лакутина

Из Шерегеша с любовью! День третий⁠⁠

Из Шерегеша с любовью! День третий Истории из жизни, Обсуждение, Шерегеш, Лыжи, Сноуборд, Горные лыжи, Зима, Сибирь, Активный отдых, Компания, Авто, Длиннопост

Как Вы думаете, сколько человек может вместиться в пятиместную машину? Да, чтобы ещё и ехала эта машина. М? У кого какие варианты? Но в данном случае, в этой Тойоте было ещё два откидных кресла сзади, если ничего не путаю. Но может и путаю. Важно при расчётах учитывать и тот факт, что у каждого из нас ещё и лыжи с собой или сноуборд. И всё это тоже здесь же.

Вы пока подумайте - погадайте, а я расскажу, что было дальше.

Итак, будучи человеком крейне расчётливым (да жмот я, попросту говоря), на своей машине мне ехать не захотелось. Всё-таки дорога дальняя, сколько на горючку отлетит, да плюсом износ авто, а там ещё мало ли чего, всё-таки трасса. Пусть лучше свои машины гробят (эксплуатируют) другие. Откровенно говоря, так многие подумали, именно поэтому мы и набились под завязку в машины смелых, и ехали до Шерегеша в тесноте, да не в очень хорошо скрываемой обиде.

Но вот мы уже здесь. Погода наладилась, что-то около -20, ветер сносный, подъёмники заработали. Единогласно принятым решением направились в сектор "Е".

Я вообще не е... Не знаю, что там за горки, мне туда рановато, поскольку катаюсь весьма посредственно. НО! Я же не пью, а значит кто за рулём поедет?

Правильно, Коля. Без страховки, естественно, с огромным деньгоёмким риском в случае ДТП. Не делайте так никогда. Ни за что! Это очень плохой план!

Коле в этом плане ещё повезло, меня никто не теснил. Видели мою рожу довольную за рулём? А вот сзади набилось народу...

А я Вам сейчас покажу, сколько нас было:

Из Шерегеша с любовью! День третий Истории из жизни, Обсуждение, Шерегеш, Лыжи, Сноуборд, Горные лыжи, Зима, Сибирь, Активный отдых, Компания, Авто, Длиннопост

Здесь не все. Ещё кто-то снимал, а кто-то не попал в кадр. 13-ть взрослых человек плюс снаряжение. Особенно все были очень рады познакомившись с моим стилем вождения. Угадайте, кто самый медленный водитель в Сибирском округе?

)))

Да-да-да. А тут ещё и горки, повороты, чужая машина. Поэтому я ехал в три раза медленней, чем обычно. Но все отнеслись с пониманием и меня практически даже не материли... При мне.

Ну а я сам уехал кататься на сектор "В", решил проверить, какой из меня лыжник. Оплатил подъёмы, немного на сноуборде покатался, потом переобулся в горные лыжи, подъехал к подъёмнику и опозорился.

Знаете, как бывает стыдно, когда за тобой очередь, а ты такой раз скипасик к устройству и тебе на пропускной вот этой штуковине пишут - недостаточно средств. Это нужно пятиться назад, всю очередь назад отодвигать, вылазить оттуда и идти на кассы. А на кассах в этот день народу было... Суббота, относительно тепло. Примерно час можно было простоять в очереди, оно мне надо?

К слову сказать, подъёмы у меня ещё были, я не все искатал, но бывают сбои в системе, а может, кассир что не так отбил, а может, меня просто нахлобучили. Деньги были, но их не стало. Там ещё одна тётка орала, что у неё пять подъёмов куда-то делись, искала администратора, бегала разбираться.

Я человек не конфликтный. Ну нахлобучили и нахлобучили. Бывает. Чай оно не в первый раз. Скинул лыжи и пошёл в гору пешком.

В горнолыжных ботинках кто-нибудь ходил? То ещё удовольствие. Да ещё в горку, да ещё лыжи в руках, а лыжи не простые, а такие какие-то специальные, для гоночных трасс. Помним да, что я человек прижимистый? Не стал брать в прокате, а взял у знакомого профи. Тяжеленные! Длиннющие... Кое-как забрался, вымок весь. Ну потому что нагрузка на моё алчное прижимистое сердце о-го-го. А ему много не надо. Я же вообще-то человек не очень здоровый. На голову - понятно, у меня и с физикой не всё аля-улю. Пошаливает мотор. Часто. Но поднялся.

Съехал - не упал. Молодец. Ещё охота, а очередь ещё больше на кассы. Я разуваюсь (в смысле до ботинок) и на второй круг, туда же в гору. Вымокло на мне и во мне, и вокруг меня вообще всё.

Скатился и скорее в домик, ибо нефиг. А там уже банька, а там уже всё классно. И тут смотрю, один из наших про купель заговорил. Оказывается, там с банькой рядом для отдыхающих купель имеется. Но в ней лёд. -30 было, помним. Ну так и чего? Лёд не больше сантиметра, таким русского человека не напугать. И вот один из нас туда сиганул.

Мужик! Уважаю. Всё нормально, лёд пробил, даже всплыл сам, немного постоял, насладился моментом и пошёл дальше париться.

Я так лет десять назад делал, когда ещё был молод, бодр и весел. А сейчас мне с моим больным сердцем и кучей болячек даже смотреть страшно на подобные затеи. Я же помню, как это. Нырял на Алтае в купель с ключевой водой. Миллион иголок в момент пронизывают тело и ты разом цепенеешь, замораживаешься.

Бррр...

Нет, это надо быть либо моржом, либо полным идиотом, чтобы так собой рисовать. Это же стресс для организма какой? В момент мотор остановится.

...

Ну Вы поняли, я туда прыгнул.

И да, моржом я не являюсь. Обзавёлся несколькими порезами на теле (об лёд цепанул), поматерился, а потом ещё три раза нырнул.

Идиот! Но, кстати, классно.

Потом, правда, меня больше трёх часов оттаивали в парной, я разморозился и ушлёпал в свой домик, где в "денежной обстановке" открыл приложение банка и обнаружил:

27 рублей 48 копеек

Денег так и не поступило. Замотался в одеяло и лёг спать. Впереди был последний четвёртый день.

День первый

День второй

День третий

День четвёртый

Показать полностью 2
[моё] Истории из жизни Обсуждение Шерегеш Лыжи Сноуборд Горные лыжи Зима Сибирь Активный отдых Компания Авто Длиннопост
1
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
131
one24rus
one24rus
5 месяцев назад
Рукодельники

Горнолыжник⁠⁠

Всем привет)
Новая фигурка из нержавейки. Сделал с помощью аргонодуговой сварки и болгарки. Высота 20 см. Вес 2кг.
Фотография это не моё))
Приятного просмотра )

Горнолыжник Горнолыжники, Лыжи, Горные лыжи, Фигурки, Рукоделие без процесса, Своими руками, Длиннопост
Горнолыжник Горнолыжники, Лыжи, Горные лыжи, Фигурки, Рукоделие без процесса, Своими руками, Длиннопост
Горнолыжник Горнолыжники, Лыжи, Горные лыжи, Фигурки, Рукоделие без процесса, Своими руками, Длиннопост
Горнолыжник Горнолыжники, Лыжи, Горные лыжи, Фигурки, Рукоделие без процесса, Своими руками, Длиннопост
Показать полностью 4
[моё] Горнолыжники Лыжи Горные лыжи Фигурки Рукоделие без процесса Своими руками Длиннопост
13
0
mjseal
5 месяцев назад

Шлем vs Каска⁠⁠

Работа одного моего друга связана со строительством. Их инспектор по ТБ - походу дальний родственник главы 3го рейха. За небольшую промашку в спецодежде, например отсутствие защитных очков, пассатижи в кармане и т.д. ипёт жестоко. Но речь не о нем.
Намедни сидели, праздновали праздники. Зашла речь о средствах индивидуальной защиты, а конкретно касках.
Один утверждает что необходимо именно каску, второй настаивает на том, что горнолыжный шлем тоже подойдёт. Кто есть кто не указываю, чтобы потом сказать что я так и думал )))
Так вот господа пикабушники, каковы Ваши мнения?

[моё] Техника безопасности Работа Лыжи Горные лыжи Сноуборд Спор Текст
28
2131
Nadoradovna
Nadoradovna
6 месяцев назад
Юмор для всех и каждого

Однажды, это случится с тобой⁠⁠

На каждом горнолыжном склоне есть тётка под 40 которая не умеет пользоваться турникетом задерживает очередь не может поймать бугель, падает останавливая подъемник, лезет на сложную трассу, валяется посреди склона и не уползает быстро с трассы. Сегодня я каталась не в лучшей форме и стала вот такой тёткой и всех бесила

[моё] Истории из жизни Горнолыжный курорт Горные лыжи Судьба Горный туризм Воспоминания Лыжный спорт Стыд Лыжи Лыжники Горнолыжный склон Склон Наблюдение Глупость Ситуация Текст
202
176
Tutanhamon2090
Tutanhamon2090
7 месяцев назад

Я стал задыхаться при просмотре⁠⁠

Горы Лыжи Горные лыжи Горный туризм Спасение Вертикальное видео Видео
21
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Только каждый третий пикабушник доходит до конца⁠⁠

А сможете ли вы уложить теплый пол, как супермонтажник?

Проверить

Ремонт Теплый пол Текст
6
A.Kristina
A.Kristina
7 месяцев назад
Типичный горнолыжник

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера⁠⁠

Всем привет, меня зовут Кирилл — каждый год я среди первых открываю сезон сноубординга, чтобы поскорее проехаться по свежему пухляку. Это огонь! Катаю около четырёх лет и за это время успел разобраться в основных нюансах экипировки. Расскажу, как правильно одеваться в поездку начинающему лыжнику или сноубордисту, а ещё объясню, на чём при выборе экипа можно сэкономить. Если вы опытный райдер, тоже не стесняйтесь и заглядывайте на огонёк — возможно, узнаете что-то новенькое от меня :)

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Горнолыжная куртка

Если вы только начинаете и пока не уверены, что увлечение придётся по душе, можно купить мембранную куртку со средними показателями влагозащиты и паропроницаемости. Я рекомендую брать модели с влагозащитой от 15 000 мм водного столба и паропроницаемостью от 10 000 г, чтобы кататься в любую погоду и при этом чувствовать себя комфортно. Опытным райдерам, которые катают даже в серьёзный минус, лучше заморочиться и взять модель понадёжнее.

Куртка может быть с небольшим утеплителем, чтобы не замёрзнуть на очереди к подъёмнику. Но на горе тепло будет за счёт многослойности. Термобельё, флиска и мембрана в куртке — это система, чтобы отводить испарения, удерживать тепло и не пропускать внутрь снег, влагу, ветер.

На что обратить внимание:

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Вентиляционные вставки

Вентиляционные вставки. Даже самая классная ткань не всегда успевает отводить лишнюю влагу от тела, особенно когда вы взбираетесь на гору по пухляку. Чтобы не перегреваться, я стараюсь выбирать спортивные куртки со специальными молниями для вентиляции с подкладочной сеткой против попадания снега — обычно они находятся в области подмышек.

Снегозащитная юбка. Этот элемент здорово спасает от ветра и снега, которые обязательно попадут под куртку. Мне нравится, когда на резинке есть силиконовые полосы — так она лучше фиксируется на брюках и нательный слой одежды не намокает.

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Снегозащитная юбка

Манжеты. Они надеваются через палец и почти полностью закрывают кисть, защищая рукава от попадания снега. С первой курткой мне не повезло — элементы оказались короткими, поэтому врезались и натирали. Так что в идеале материал должен быть эластичным, либо можно просто надеть под низ тёплую флиску с аналогичной фиксацией.

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Манжеты

Мужская горнолыжная куртка с капюшоном

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Мужская зимняя горнолыжная куртка с капюшоном PHMAX, сохраняющая тепло.

Женская горнолыжная куртка с капюшоном

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Женская зимняя лыжная куртка с защитой от ветра.

Горнолыжные штаны

По моим наблюдениям, спортивные брюки для лыжников и сноубордистов полностью взаимозаменяемы, но всё-таки под классическую горнолыжную куртку лучше брать штаны со спинкой. Также при желании они могут быть менее или более свободными — в первом случае не придётся постоянно их поправлять, а во втором получится комфортно делать трюки. Здесь тот же принцип экономии: для новичков подойдут штаны полегче, но с приличным нательным слоем белья.

На что обратить внимание:

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Эластичный пояс. Благодаря ему можно добавить ещё один слой термобелья, если на улице крепкий минус, а душа ну очень сильно просится в горы — ничего не будет давить, тянуть или пережимать. Ещё круто, когда есть регулировка: с помощью тех же липучек получится подогнать брюки по фигуре.

Большие накладные карманы. Для меня это очень удобная вещь — считаю, что их много не бывает. Всегда можно быстро убрать шапку, перчатки, карту курорта или перекус вроде батончика из гранолы, причём штанины не будут неудобно топорщиться.

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Внутренние манжеты. Обязательно должны быть, чтобы плотно охватывать ботинки и не давать снегу забиваться под штанины. Ещё здорово, если внизу снаружи есть разрезы — в любой момент можно расстегнуть молнию, чтобы оправить спортивные брюки поверх обуви.

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Горнолыжный комбез

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Однотонные горнолыжные штаны без подтяжек

Горнолыжные ботинки

Обувь должна сидеть на ноге плотно, но комфортно. Если поначалу кажется, будто она села совсем впритык, не страшно — со временем чуть примнётся и станет свободнее. Перед онлайн-покупкой лучше всего измерить ногу в носке и выбирать размер строго по сетке продавца, а ещё посмотреть отзывы — от этого зависит, получите ли вы удовольствие при катании. А если размер не подойдёт, то всегда есть возврат.

На что обратить внимание:

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Шнуровка. Это может быть вариант с обычными шнурками или быстрый с зажимами. Я рекомендую второй — можно чаще расслаблять обувь в перерывах между катанием, чтобы ноги отдохнули. Ещё есть шнуровка BОА с вращающейся конструкцией, которая не требует больших усилий для утяжки — тоже классная тема.

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Подошва. На неё стоит обратить внимание, когда сложно сделать выбор между двумя похожими моделями. Планируете заезжать в непролазные дебри вне трассы и выходить оттуда пешком? Тогда присмотритесь к цепкому варианту с агрессивным протектором для сцепления со склоном. А если хотите практиковать прыжки и дропы, берите обувь с мягкой нескользящей подошвой из резины с амортизацией ударных нагрузок — для новичков самое то.

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Бордические ботинки со шнуровкой BОА и резиновой подошвой

Горнолыжная маска

Маски не делятся на горнолыжные и сноубордические. Дорогая модель необязательно будет самой крутой, так что лучше взять что-то подешевле, но с достойными функциональными фишками — например, большим углом обзора и отражением солнечных лучей.

На что обратить внимание:

Цвет. Модель конкретного оттенка сделает пейзаж контрастнее, подчеркнёт тени, уберёт шум и поможет внимательно рассмотреть окружающий рельеф. Например, жёлтые, серые, оранжевые и розовые удобно надевать в облачную, пасмурную и туманную погоду. А универсальные чёрные, коричневые и зеркальные — в солнечную, так как не искажают восприятие цветов.

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Форма. Для максимальной широты обзора и отсутствия оптических искажений выбирайте сферические модели. Схожие характеристики у цилиндрических, но с нюансами: они компактнее и проще стыкуются со шлемами, однако всё-таки слегка искривляют картинку по краям.

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Маска сферической формы с защитой от ультрафиолета жёлтая

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Маска цилиндрической формы с защитой от ультрафиолета синяя

Горнолыжный шлем

Катание без шлема — это опасно, так что эту часть экипировки обязательно нужно приобрести. Обычно его подбирают под маску или наоборот — важно смотреть, чтобы между козырьком шлема и маски был небольшой зазор. Так маска не будет запотевать, но не замёрзнет лоб. Плюс советую надевать бафф на шею, с ним будет мягче и теплее.

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Шлем для лыжников и сноубордистов со встроенными очками

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Классический шлем для лыжников и сноубордистов

Горнолыжные перчатки

В перчатках для спорта удобнее захватывать палки, обхватывать бугель на подъёмнике и регулировать клипсы с застёжками по сравнению с теми же варежками. Для горнолыжников подходят классические спортивные модели с анатомическим кроем, а сноубордисты чаще выбирают более свободные варианты.

Здесь тоже рекомендую обратить внимание на фишки, чтобы не переплатить на пустом месте — водонепроницаемого материала и удобного кармашка в самом начале будет вполне достаточно.

На что обратить внимание:

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Манжеты и утяжки в виде липучек или шнурков. Благодаря им снег не доберётся до запястий и пальцев. Есть даже модели с двойными манжетами — внутренняя заправляется под куртку, а внешняя дополнительно защищает от снежной пыли.

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Страховочный лиш. Это такой шнур, который фиксируется на запястьях или сверху рукавов куртки — с ним можно запросто снимать перчатки и не бояться их потерять. Пригодится, когда нужно посмотреть карту в смартфоне или просто сфоткаться с друзьями.

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Дополнительный кармашек. Вроде мелочь, а очень выручает: можно закинуть туда ски-пасс, чтобы не тянуться далеко. Либо просто сложить внутрь немного налички — она точно не будет особо мешаться при хвате горнолыжных палок.

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

COPOZZ лыжные перчатки водонепроницаемые с функцией использования сенсорного экрана

Как собрать идеальный горнолыжный костюм? Советы опытного райдера AliExpress, Товары, Лыжи, Лыжники, Горнолыжники, Лыжные гонки, Одежда, Спорт, Спортивные советы, Сноубордист, Сноуборд, Горные лыжи, Длиннопост

Водонепроницаемые перчатки VECTOR со страховочным лишем.

Всем хорошего настроения =)

Показать полностью 22
AliExpress Товары Лыжи Лыжники Горнолыжники Лыжные гонки Одежда Спорт Спортивные советы Сноубордист Сноуборд Горные лыжи Длиннопост
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии