Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Модное кулинарное Шоу! Игра в ресторан, приготовление блюд, декорирование домов и преображение внешности героев.

Кулинарные истории

Казуальные, Новеллы, Симуляторы

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Вечер + Помощь

С этим тегом используют

Фотография Закат Мобильная фотография Город Небо Природа Пейзаж Без рейтинга Кот В добрые руки Москва Сила Пикабу Лига Добра Вопрос Все
17 постов сначала свежее
52
my100cats
my100cats
8 месяцев назад

Федора экстренно прооперировали⁠⁠

В среду сделали Фе́дору рентген. Врач попросила сделать без контраста, как хотели изначально. Поэтому и стоимость вышла пониже на порядок.

В общем видно было и на рентгене, что-то есть в двенадцатиперстной кишке и там уже врач говорит петля кишечника расширена из-за инородки.

Федора экстренно прооперировали Кот, Жизненно, Хорошие новости, Помощь животным, Долг, Финансы, Операция, Человек, Помощь, Вечер, Доброта, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Федора экстренно прооперировали Кот, Жизненно, Хорошие новости, Помощь животным, Долг, Финансы, Операция, Человек, Помощь, Вечер, Доброта, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

На следующий день экстренно провели операцию. Спасибо огромное герпетологу Наталии Владимировне, что возила нашего Фе́дора и на рентген и на операцию.

Мы эти два дня работали и нам никак не вырваться было...

Спасибо огромное врачу ветклиники "39жизней", Наталии Владимировне, что в свой выходной она приехала спасать нашего Фе́дора 🙏

Федора экстренно прооперировали Кот, Жизненно, Хорошие новости, Помощь животным, Долг, Финансы, Операция, Человек, Помощь, Вечер, Доброта, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Федора экстренно прооперировали Кот, Жизненно, Хорошие новости, Помощь животным, Долг, Финансы, Операция, Человек, Помощь, Вечер, Доброта, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост
Федора экстренно прооперировали Кот, Жизненно, Хорошие новости, Помощь животным, Долг, Финансы, Операция, Человек, Помощь, Вечер, Доброта, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Ну, в общем, инородное тело у Фёдора это был комок живых и мёртвых глистов в тонком отделе кишечника 😱😨😰 Поэтому кот не смог есть, кишечник перестал работать из-за закупорки глистами 😧

Как они там откинулись и слепились в перемешку в один комок, кто бы знал 🧐. Мы глистогонили их почти год назад ...

Слизистый слой кишечника был частично некротизирован, но его не стали удалять, Наталия Владимировна сказала, что его можно будет заживить (очень надеемся) 🙏

До вечера дядя Фе́дор был под наблюдением в ветлинике, а потом поехал обратно к Наталии Владимировне на передержку с послеоперационным уходом ♥️

Федора экстренно прооперировали Кот, Жизненно, Хорошие новости, Помощь животным, Долг, Финансы, Операция, Человек, Помощь, Вечер, Доброта, Видео, Вертикальное видео, Длиннопост

Стоимость операции с нашей 50% скидкой получилась 5250р и она, к сожалению, была проведена в долг...

Спасибо огромное каждому, кто помогает выжить нашим подопечным в это непростое время 🫂

Первые пару дней Фёдору можно было только воду и бульон 😔 Нужно было запустить работу вставшего кишечника 🙏
И самое важное, Фёдору нужно было очень постараться пережить эти дни без рвоты и ему это удалось 😍😍😍🙌

На третий день к бульончику добавились маленькие кусочки курочки 😍 и далее уже постепенно можно будет переходить на более твердую пищу 🙏

Фёдор в боксе на послеоперационном уходе завтракает 🙏

Пересдавали кровушку через день после операции. Там начал гематокрит и гемоглобин падать, назначили эральфон колоть для их поднятия 🐾

Прислали сегодня дневное видео, где Федор напрочь отказывался сидеть в боксе и врачу пришлось его выпустить погулять по кабинету 😺

Где-то 2-3 ноября можно будет уже забирать Фёдора домой из санатория 😄👍♥️🙏🫂

Показать полностью 6 3
[моё] Кот Жизненно Хорошие новости Помощь животным Долг Финансы Операция Человек Помощь Вечер Доброта Видео Вертикальное видео Длиннопост
4
2540
OlegKoz
OlegKoz
1 год назад
Дети и родители

А ведь мог пройти мимо⁠⁠1

Расскажу вам историю, которая произошла на минувшей неделе.

Прошлый вторник выдался тяжёлым. Я возвращался домой поздно вечером после долгого рабочего дня. Улицы были пустынными, а фонари освещали только отдельные участки дороги. Проходя мимо небольшой строительной площадки, заметил, что оттуда доносится странный шум, похожий на плач. Остановился, прислушался и понял, что кто-то зовёт на помощь.

Я пошёл на звук. В глубине площадки, возле огороженной зоны, увидел большую яму, которую, видимо, выкопали для ремонта или изменения коммуникаций. Заглянул внутрь и увидел там подростка лет 11-13. Он сидел на дне ямы и отчаянно пытался выбраться, но стенки были слишком высокими и скользкими. Парень выглядел испуганным и измотанным.

Я понял, что сам не смогу его вытащить — слишком большая глубина. Я начал звать на помощь, но никого поблизости не было. Тогда я схватил телефон и набрал 112. Оператор принял вызов и сказал ждать прибытия помощи. Минуты тянулись очень долго. Я продолжал разговаривать с парнем, чтобы он не паниковал. Он сказал, что было любопытно посмотреть строительную площадку. Решил сделать это вечером, потому что она не охранялась, а днём тут работали. Не заметил яму в темноте, свалился вниз. Чудом не разбился, но выбраться самостоятельно никак не мог.

Наконец, я услышал сирены. Прибыла полиция и спасатели. Они быстро организовали спасательную операцию. Спасатели опустили складную лестницу, и один из них спустился вниз к парню. Через пару минут подростка вытащили. Оказалось, что он был немного потрёпан, но в целом невредим.

Я вернулся домой поздно ночью, но с чувством огромного облегчения. На следующий день мне позвонили родители того мальчика. Они нашли мой номер через спасателей и хотели лично поблагодарить. Рассказали, что их сын не получил серьёзных травм, хоть и провёл на дне ямы несколько часов. Они объяснили, что искали его уже несколько часов и были на грани отчаяния. Их благодарность была искренней и трогательной.

Хочу сказать, чтобы вы не проходили мимо, даже если кажется, что это "разводняк". Иногда это может серьёзно повлиять на чью то жизнь.

Показать полностью
Страшно Спасение Строительство Подростки Ночь Вечер Сумерки Полиция Внимание Помощь Дети Текст
101
Tamasciridate
Tamasciridate
2 года назад

Помогите выбрать ноутбук для вечернего кинопросмотра⁠⁠

Помогите выбрать ноутбук для вечернего кинопросмотра Ноутбук, Фильмы, Вечер, Кинотеатр, Отдых, Развлечения, Помощь, Компьютер

Здравствуйте
Нужна помощь в выборе ноута.
Можно и Б/У
В игры не играем.
Только ютуб детям и фильмы.
Работать будет от сети на ВайФае
Память тоже забиваться не будет так как есть переносной накопитель на 1ТБ.
Главное
Чтоб была хорошая картинка и звук.
По бюджету до 25к. +-5к
Всем спасибо

Показать полностью 1
[моё] Ноутбук Фильмы Вечер Кинотеатр Отдых Развлечения Помощь Компьютер
24
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Сколько нужно времени, чтобы уложить теплый пол?⁠⁠

Точно не скажем, но в нашем проекте с этим можно справиться буквально за минуту одной левой!

Попробовать

Ремонт Теплый пол Текст
27
DELETED
3 года назад

История о Человеке⁠⁠

Возвращались мы с одногруппницей с концерта. Было около одиннадцати вечера. Стоим на остановке, ждём автобус. 10 минут стоим… 15 минут… полчаса. Дороги пустые, машин почти нет (В этот день в Питере были «Алые паруса»). Вдруг подъезжает маршрутка. Мы садимся в неё и обнаруживаем, что денег у нас не осталось. Есть карточка и БСК, но ни то, ни другое в маршрутках не принимают. Говорим водителю, что денег у нас нет. Видимо, на следующей остановке придётся выйти.
Замечаю перед собой руку бабушки, которая протягивает 100 рублей. (Мы с этой бабулей сидели всё это время на остановке) Благодарим её, ведь она спасла нас в тот вечер. Кто знает, что было бы, если б нам пришлось идти пешком в такую даль в столь поздний час. После она сказала, что работает в ресторане неподалёку от концертного зала, в котором мы были.
Обязательно верну деньги.

[моё] Концерт Вечер Алые паруса Помощь Благодарность Текст
17
67999352424552
6 лет назад

Ночное знакомство.⁠⁠

На часах 23:00. Погода была чудесной и луна, через миллиарды пыльных звёзд, освещала всю улицу ,возможно, и весь город. Пора летняя, теплый ветер обдувал углы дома, а это означало лишь то, что можно было гулять в легкой одежде по тротуару ночных дорог. Я, закончив помогать другу с его курсовой работой по Огневой подготовке, и наполнив чашу злости до краёв, оттого, что его ПК слишком часто выключался из-за перегрева, вышел из его квартиры. Посмотрев на часы, я принял решение немедленно отправляться домой на своём авто, ничего не сказав своему другу, который недавно уснул. До машины нужно было идти примерно 60 метров по тротуару. После того как я вышел, передо мной прошла красивая пара, но, услышав их диалог, я понял, что ситуация у них печальная, потому что парень гнал на свою девушку за то, что она хотела от него уйти, потому что он по отношению к ней очень груб и жесток (а девчонка-то красивая: длинные каштановые волосы, висящие до лопаток, ярко-выраженные глаза, миленький тоненький голосок, а фигурка даст фору многим моделям). Моя машина стояла в том направлении, по которому двигалась эта пара. Их словесная перепалка не оставила меня в стороне ,и я принял решение — пойти на обгон быстрым шагом. До них мне оставалось всего каких-то 2 шага, как вдруг тот недопарень ударил свою (бывшую) девушку левой рукой с кулака 2 раза в нос, не жалея своих сил. И я, ошарашенный от произошедшего, молча подошёл к этому чудищу и ударил его, прописав по челюсти сначала левой рукой с кулака,а затем локтём правой руки. После пары сокрушительных ударов для этого паренька, его тело без сознания упало на твёрдый асфальт. После сего я первым делом ринулся к пострадавшей красавице, у которой всё лицо было окровавлено и с носа, с обеих ноздрей стремительно телки две струйки крови. Она плакала, я без слов поднял её и поставил на колени лицом к себе… благо в моём кармане были влажные салфетки, которыми я регулярно протирал обувь после прогулок. Пачка была новой, поэтому мне не составила труда вытереть кровь с её лица и небольшими кусочками влажной ткани затулить источники кровоизлияния.

«Её лицо было таким прекрасным, хотя в темноте сложно было разглядеть его во всей красе, а кожа такая гладкая, что я просто радовался, что помогаю ей. Она была словно Ангел, который спустился с небес.. Мне в тот же момент захотелось её поцеловать, но я сохранял спокойствие и бдительность».

После проведения медицинских процедур я спросил, может ли она самостоятельно подняться и далее передвигаться. Немного успокоившись, эта красавица кивнула головой, что означало положительный ответ. Но её первая попытка самостоятельно подняться на ноги не увенчалась успехом и я, взяв девушку на руки, пошел и посадил в свою машину. зажав педаль газа, мы тронулись с места и двинулись в неизвестном направлении…
Я не стал спрашивать почему он её ударил. поскольку несколько фраз из их диалога чётко дали понять, что парень намеревался совершить что-то очень плохое с этой девушкой, потому что посчитал предательством то, что она ему сказала.

Но… я спросил только одно: где находится её дом… Как оказалось, она жила в соседнем городе возле пака аттракционов, где она постоянно коротает своё время с младшим братиком. Её голосок миленький голосок убаюкивал меня прямо в пути, но я держался как только мог. До остановки возле её дома оставалось ехать пару минут, как, неожиданно для меня, она попросила остаться остаться у неё на несколько дней, т.к. если придёт её бывший, который, наверное, на тот момент всё ещё лежал без сознания, то я помог ей прогнать его… Она была КМС по рукопашному бою. Но после случившегося она несколько дней будет еле передвигаться по дому, не говоря о готовке еды, уборке в доме и коротких прогулках до магазина — я согласился её помочь…

Вот мы уже несколько лет замужем и у нас всё просто отлично: двое здоровеньких деток, бабуля с дедулей постоянно с ними гуляются, поэтому нам очень редко приходится просить их посидеть с ними, пока пойдём по делам, с работой всё у всех срослось — в общем сказка. Тот день она вспоминает со слезами на глазах, смотрит на меня ,как на героя, и постоянно благодарит, мол если бы не я, то он бы её убил в тот поздний вечер. Видимо это судьба. Я очень рад!

Показать полностью
Лето Вечер Помощь Ссора Люди Драка Незнакомка Жестокость Текст
11
5
justalexneil
justalexneil
7 лет назад

Верите ли вы в силу дружбы?⁠⁠

Что такое есть дружба? Наверное, у каждой живой души на этом свете своя интерпретация этого вида отношений между двумя или группой индивидов. Но в общем и целом, можно сказать, и думаю многие с этим согласятся, что друзья в нашем шатком мире, выступают поддержкой и опорой. Свой урок дружбы я получил в далеких, далеких годах, когда модно ещё было ходить не в клубы, а небольшие и убитые дискотеки, где часто можно было встретить мобов 80 лвл в колоритных одеждах с тремя полосками. С детства меня окружала всего-лишь пара самых близких мне людей с которыми, как мне казалось, меня связывает очень крепкие братские отношения. С самого детства эти люди всегда находились рядом, начиная от первого дня в детском саду, заканчивая последним курсом выпускного в университете. С ними были связаны очень памятные и дорогие мне воспоминания, радость от которых перечеркнулась всего лишь в один миг. Был обычный прохладный осенний день, когда часть деревьев уже начинает сбрасывать свои желтые листья на землю, предоставляя возможность кучке "профессиональных" фотографов наделать себе новых себулек в инстаграмофон. Ветер, уже не такой теплый и ласковый как летом, легко обжигает и покусывает неприкрытые участки тела. Небольшая привычная компания из 5-х человек, решила немного прогуляться по парку, посидеть, расслабиться и пообщаться на свои темы под темное успокоительное в стеклянных бутылках. Кто-то чем спорил, кто-то, смеялся, разговоры шли на разные темы. Время проводилось очень приятно и непринужденно, ведь рядом верные тебе люди, которых ты знаешь давно и чувствуешь себя очень комфортно. Но, приходит пора, когда голубое небо начинает уступать свою власть темному властелину ночи и холод начинает все сильнее бить по засидевшимся человечинкам. Решив, что хватит с нас сидеть, ибо пришла пора напрячь немного булки, прогуляться и разбежаться по домам. Путь наш, к сожалению, в тот момент лежал через здание "Дома Культуры", где в тот момент по субботним вечерам проходили клубные вечера любителей потусить и хорошенько отдохнуть под горяченькое. Сама тусня обычно проходи внутри здания под очаровательные прожекторы цветомузыки доисторического периода с таким же музыкальным оборудованием, песнями Руки Вверх и сторожем Филиппом в качестве диджея. Снаружи здания обычно собиралась братия распить горячительное, покурить и набить кому нибудь жвала пряниками. Как ни странно, но на улице в тот день находилось особей больше чем в самом Доме Культуры. Проходя мимо данного заведения один из моих тогдашних товарищей Барбарис заприметил в гуще толпе своего давнего знакомого, с которым ему сие непременно нужно было объясниться в чем то. Постояв с незнакомыми лицами пару минут дружище вернулся к нам и мы уже собравшись идти дальше, мы вдруг услышали воинственный клич какого-то орка надвигающегося в нашу сторону. Разобрать, что данное существо нам пыталось втереть не представлялось возможным, но его походка и манера речи не предвещали чего-либо доброжелательного и, как это было бы ни печально, я оказался прав. Приблизившись к нам он легким движением головы сбил с ног Барбариса и тут же стал вбивать своим кулаком его череп в брусчатку. Помня себя тогда, казалось, что в любую секунду у него полетят мозги из затылка. Из всех 5-х я был самый небольшой, учитывая что остальные ребята занимались спортом, тяжелой атлетикой, штангой и прочей ебалистикой. Но почему то, они особо не торопились на помощь несчастному Барбарису. Тогда особо об этом голова не болела ведь сразу же как Барбарис упал и получил первый удар я подлетел к Орку и стал аккуратно сдерживая его руку тащить подальше от несчастного Барбариса. Краем глаза замечаю подмогу, которая начала прибывать к неиствовашему орку, понимаю, что сегодня будет славная битва между силами света и тьмы. Понимая, что за спиной 4 верных мне мушкетеров, я был спокоен как Д'артаньян. Но не тут то было. Сразу как оттащили орка, смелый Барбарис ускакал в закат на своих двоих куда-то непонятно куда. Остальные молча стали наблюдать как к орку подоспела подмога, которая благополучно начала выдавать мне пряников разными способами. Бежать даже не хотелось, все, что было тогда это огромное разочарование в людях, их словах и воспоминаниях о времени, которое ты с ними провел. Радужные речи, которые часто слышались от них, что в любую минуту дня и ночи ты будешь поддержан всеми возможными силами. Ради друзей и близких будут ложиться костями. Да, пиздаболия да и только. Подмога орка насчитывала 6 приспешников, которые в короткий срок уложили на землю, организовали сотрясение мозга, пару переломов ребер и охеренные гематомы. Спасло тогда только двухметровое и 200 килограммовое чудо, которое влетело в толпу раскидало всех по углам с криками "Ох у ели злые волки, не через чур ли Вас много народу на одного". Итог - вызвали скорую и укатили меня в закат на некоторое время в больничку. Как ни странно, никого из мушкетеров тогда не задело. Ни ушиба, ни царапины и ни какого синяка. Барбарис отделался легким фингалом под глазом и сломанным носом. Вот так вот дружба на протяжении 20 лет может оказаться обычным гнильем с забродившим запахом КоКо Шанель.

Показать полностью
[моё] Дружба Реальная история из жизни Драка Вечер Текст Помощь Жизненно
2
18
zabila
zabila
7 лет назад

Помощь, а она не нужна⁠⁠

Иду домой вечером, смотрю припаркован гольф с включенной фарой. Обошел вокруг нигде нет номера владельца, чтобы позвонить и указать на его забывчивость. Потом вспомнив истории про то как помогать иногда вредно, плюнул и пошел домой где и благополучно забыл. Спустя часа четыре вышел на улицу иду мимо гольфа и та же картина,  подхожу  точным и техничным ударом ноги бью по колесу, срабатывает сигнализация. Жду. Бью еще раз. Жду. Из окна голос:

- Тебе мешает?

- а Вы владелец авто?

- да

- так у вас фара включена! - говорю я ему, предвкушая похвалу.

- и что?

- так аккумулятор же сядет, как что!

- пох*й.

- Ладненько.


Вывод? Нет его

[моё] Авто Помощь Вечер Текст
8
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
662
MixNex
8 лет назад

Ростов-на-Дону помощь на вечер)⁠⁠

Мы 3 музыканта(1 парень, 2 девушки 20 лет) приехали в Ростов на конкурс. И не можем себя ничем занять на вечер (разумным)) Может кто-нибудь бы согласился показать город вечерком и погулять где-нибудь. С нас отличное настроение)) с вас хорошая компания. Надеемся на силу пикабу))


Поднимите в ТОП пожалуйста срочно надо, только на сегодня) коменты для минусов внутри.

[моё] Помощь Отдых Вечер Ростов-на-Дону Хорошее настроение Текст
85
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии