Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Герои Войны - микс стратегии и РПГ. Собери лучшую армию и победи всех врагов. В игре 7 различных режимов - как для любителей PvE, так и PvP.

Герои Войны

Стратегии, Мидкорные, Экшены

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Ведьмак 3: Дикая охота + Гвинт

С этим тегом используют

Ведьмак Геральт из Ривии Компьютерные игры Игры Арт Косплей Юмор Ведьмак 3 ККИ Все
240 постов сначала свежее
Блог компании
keysforgamers
keysforgamers
2 дня назад
Серия Ведьмак 4

6 вещей, которые мы ждем от «Ведьмака 4»⁠⁠

6 вещей, которые мы ждем от «Ведьмака 4» Steam, RPG, Компьютерные игры, Геймеры, Ведьмак 3: Дикая охота, Ведьмак 4, Кровная вражда, Гвинт, Цири, Ведьмак, Видеоигра, Промокод, Видео, Видео ВК, Блоги компаний, Длиннопост

Пока игровая индустрия замерла в ожидании GTA 6, на горизонте маячит другой титан — «Ведьмак 4». Ожидания от игры зашкаливают, ведь «Дикая охота» для многих до сих пор остается эталоном RPG с открытым миром, и CD Projekt RED придется прыгнуть выше головы, чтобы превзойти свой же шедевр. Да, провальный запуск Cyberpunk 2077 заставил многих поволноваться, но студия доказала, что умеет работать над ошибками, с течением времени превратив игру в настоящий хит. Так что наши надежды все еще крепки, но если в новой части «Ведьмака» появятся следующие шесть вещей, мы точно будем визжать от восторга.

1. Гибкая прокачка для Цири

Одной из лучших черт «Дикой охоты» была вариативность билдов: можно было стать мастером знаков, фехтовальщиком или алхимиком. У Цири потенциал еще больше, ведь наследие Старшей Крови открывает ей доступ к мощнейшей магии, а ведьмачья подготовка — к алхимии. Будет здорово, если нам дадут возможность смешивать эти две ее особенности. Например, создавать зелья, усиленные магией. А представьте, если отвары из монстров позволят Цири на время перенимать их способности или даже частично превращаться в них? Это вывело бы систему прокачки на новый уровень.

6 вещей, которые мы ждем от «Ведьмака 4» Steam, RPG, Компьютерные игры, Геймеры, Ведьмак 3: Дикая охота, Ведьмак 4, Кровная вражда, Гвинт, Цири, Ведьмак, Видеоигра, Промокод, Видео, Видео ВК, Блоги компаний, Длиннопост

2. Романы, которые влияют на сюжет

Амурные похождения Геральта были важной частью его истории, но редко влияли на что-то глобальное. С Цири все может быть иначе, так как она взрослеет, и ее отношения с другими персонажами должны становиться глубже. Представьте, если бы личные отношения Цири были вплетены в основной сюжет так, что ей пришлось бы выбирать между близким человеком и спасением мира. Вроде типично, но CDPR офигенно раскрывают истории, да и такие моральные дилеммы — то, за что мы и полюбили «Ведьмака».

3. Продуманная боевка и новые монстры

Бестиарий в «Ведьмаке 4» просто обязан пополниться новыми тварями, да и нам это уже косвенно пообещали, показав в трейлере мантикору. Это сделает мир опаснее, а охоту — интереснее. Что касается боев, то в «Дикой охоте» их часто критиковали за простоту и кривоватые хитбоксы, но новая игра может это исправить, сделав бои более тактическими и зависимыми от навыка игрока (в духе лучших соулсов, но без запредельной сложности). И конечно, мы ждем возвращения подготовки к бою, как в «Ведьмаке 2». Изучение бестиария, варка зелий, создание масел и бомб — все это должно происходить до схватки, превращая каждую охоту на монстра в настоящую задачу.

4. Живой мир, который реагирует на действия

В «Дикой охоте» спасенная тобой деревня часто забывала о своем герое через пять минут, а NPC возвращались к заскриптованным фразам, и это просто убивало погружение. В «Ведьмаке 4» мир должен стать более живым и реактивным. Например, если Цири убьет пару куриц, это должно иметь последствия — от косых взглядов крестьян до враждебности целой деревни. Динамическая система репутации, которая открывала или блокировала бы квесты в зависимости от того, уважают Цири или боятся, стала бы настоящим прорывом для серии.

На Keysforgamers появился автоматический кэшбэк 🥳 Теперь, в зависимости от вашего рейтинга на сайте, можно вернуть на своей счет до 10% кэшбэка с каждой оплаты.

5. Возвращение Гвинта

6 вещей, которые мы ждем от «Ведьмака 4» Steam, RPG, Компьютерные игры, Геймеры, Ведьмак 3: Дикая охота, Ведьмак 4, Кровная вражда, Гвинт, Цири, Ведьмак, Видеоигра, Промокод, Видео, Видео ВК, Блоги компаний, Длиннопост

Когда из «Ведьмака 3» пропали кости, многие расстроились, но CDPR предложили идеальную замену — Гвинт. Эта карточная игра стала настолько популярной, что получила собственный спин-офф, «Кровная вражда», а потом и вообще онлайн-режим наподобие «Хартстоуна» (помянем). Фанаты до сих пор ждут продолжения, и «Ведьмак 4» может сорвать джекпот, если вернет в игру и Гвинт, и, возможно, какие-то элементы «Кровной вражды» — например, управление собственным отрядом или крепостью. А если вернут и кости — игре сразу же можно отдавать GOTY.

6. Поиграть за Геральта (хотя бы немного)

Цири — прекрасный протагонист, но Геральт из Ривии был лицом франшизы на протяжении трех игр, и его полное отсутствие многих сильно смутит. Дать игрокам возможность хотя бы на несколько часов снова оказаться в шкуре Белого волка — отличный фансервис и дань уважения легенде. История Цири должна быть самодостаточной, но при этом дышать наследием прошлых частей.

То, что Цири будет путешествовать по Ковиру, — официальная информация. Недавно мы разбирали все, что известно об этом королевстве (вы удивитесь, но о нем говорили даже в «Дикой охоте»).


А что вы ждете от приключений Цири? Делитесь в комментариях!


А чтобы выгодно купить тысячи разных игр, заглядывайте на маркетплейс Keysforgamers, вооружившись скидочным промокодом PIKABU. Удобное пополнение Steam с комиссией всего 3%, приятные цены самому стать продавцом — лишь часть плюсов сервиса. Почему бы не заценить?

Реклама Flawless Keys LLC, 3686

Показать полностью 2 1
Steam RPG Компьютерные игры Геймеры Ведьмак 3: Дикая охота Ведьмак 4 Кровная вражда Гвинт Цири Ведьмак Видеоигра Промокод Видео Видео ВК Блоги компаний Длиннопост
34
2
Tverdiy.Stoyak
Tverdiy.Stoyak
13 дней назад
Лига Геймеров

Ответ на пост «Ожидание и реальность»⁠⁠1

Обложка игры

Ответ на пост «Ожидание и реальность» Юмор, Картинка с текстом, Ведьмак, Компьютерные игры, Ожидание и реальность, Ведьмак 3: Дикая охота, Гвинт, Telegram (ссылка), Ответ на пост, Длиннопост

Обложка кассеты

Сама игра

Ответ на пост «Ожидание и реальность» Юмор, Картинка с текстом, Ведьмак, Компьютерные игры, Ожидание и реальность, Ведьмак 3: Дикая охота, Гвинт, Telegram (ссылка), Ответ на пост, Длиннопост

Сама игра в основном выглядит так (ну, изредка бывают статичные картинки)

Показать полностью 2
Юмор Картинка с текстом Ведьмак Компьютерные игры Ожидание и реальность Ведьмак 3: Дикая охота Гвинт Telegram (ссылка) Ответ на пост Длиннопост
8
1914
terebiata
terebiata
14 дней назад
Лига Геймеров

Ожидание и реальность⁠⁠1

Ожидание и реальность Юмор, Картинка с текстом, Ведьмак, Компьютерные игры, Ожидание и реальность, Ведьмак 3: Дикая охота, Гвинт, Telegram (ссылка)

Источник - https://t.me/roflemem/5777

Показать полностью 1
Юмор Картинка с текстом Ведьмак Компьютерные игры Ожидание и реальность Ведьмак 3: Дикая охота Гвинт Telegram (ссылка)
206
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Кешбэк прямиком из Римской империи⁠⁠

Да, первая версия кешбэка появилась еще в Античности. Тогда торговцы выдавали таблички — табулы, которые давали скидку на следующую покупку. А вы знаете, сколько табул кешбэка получаете ежемесячно? Давайте посчитаем!

Реклама Реклама. ПАО «Банк ВТБ», ИНН: 7702070139

Калькулятор Выгода
52
SiberianCats
SiberianCats
1 месяц назад
Мир Ведьмака
Серия Ведьмак

Партейку в Гвинт?⁠⁠

Партейку в Гвинт? RPG, Настольные ролевые игры, Ведьмак, Фэнтези, Покер на костях, Геральт из Ривии, Цири, Анджей Сапковский, Гвинт, Ведьмак 3: Дикая охота, Длиннопост
Партейку в Гвинт? RPG, Настольные ролевые игры, Ведьмак, Фэнтези, Покер на костях, Геральт из Ривии, Цири, Анджей Сапковский, Гвинт, Ведьмак 3: Дикая охота, Длиннопост
Партейку в Гвинт? RPG, Настольные ролевые игры, Ведьмак, Фэнтези, Покер на костях, Геральт из Ривии, Цири, Анджей Сапковский, Гвинт, Ведьмак 3: Дикая охота, Длиннопост
Партейку в Гвинт? RPG, Настольные ролевые игры, Ведьмак, Фэнтези, Покер на костях, Геральт из Ривии, Цири, Анджей Сапковский, Гвинт, Ведьмак 3: Дикая охота, Длиннопост
Партейку в Гвинт? RPG, Настольные ролевые игры, Ведьмак, Фэнтези, Покер на костях, Геральт из Ривии, Цири, Анджей Сапковский, Гвинт, Ведьмак 3: Дикая охота, Длиннопост
Партейку в Гвинт? RPG, Настольные ролевые игры, Ведьмак, Фэнтези, Покер на костях, Геральт из Ривии, Цири, Анджей Сапковский, Гвинт, Ведьмак 3: Дикая охота, Длиннопост
Партейку в Гвинт? RPG, Настольные ролевые игры, Ведьмак, Фэнтези, Покер на костях, Геральт из Ривии, Цири, Анджей Сапковский, Гвинт, Ведьмак 3: Дикая охота, Длиннопост
Партейку в Гвинт? RPG, Настольные ролевые игры, Ведьмак, Фэнтези, Покер на костях, Геральт из Ривии, Цири, Анджей Сапковский, Гвинт, Ведьмак 3: Дикая охота, Длиннопост

ведьмак, фэнтези, покер с костями, геральт, Цири, Witcher, Сапковский, gwent, гвинт,

Показать полностью 7
[моё] RPG Настольные ролевые игры Ведьмак Фэнтези Покер на костях Геральт из Ривии Цири Анджей Сапковский Гвинт Ведьмак 3: Дикая охота Длиннопост
6
15
MorMemes
MorMemes
4 месяца назад
Мир Ведьмака
Серия Мои мемы по Ведьмаку

Вечная шутка⁠⁠

Вечная шутка Картинка с текстом, Мемы, Компьютерные игры, Ведьмак, Ведьмак 4, Цири, Гвинт, Игровой юмор, Ведьмак 3: Дикая охота

MorMemes

[моё] Картинка с текстом Мемы Компьютерные игры Ведьмак Ведьмак 4 Цири Гвинт Игровой юмор Ведьмак 3: Дикая охота
3
92
andreyphb
andreyphb
6 месяцев назад
Лига Геймеров

Интересные факты про игры 8. Ведьмак 3⁠⁠

Интересные факты про игры 8. Ведьмак 3 Видеоигра, Steam, Playstation, Компьютерные игры, Игры, Ведьмак, Ведьмак 3: Дикая охота, Гвинт

Гвинт для третьего Ведьмака был придуман всего за три дня.

Руководитель студии CD Projekt RED Адам Бадовски поставил перед геймдизайнерами Дамиеном Монье и Рафалом Джаки задачу придумать новую мини-игру, которая будет интереснее и глубже, чем покер с костями из втрой части.

Интересные факты про игры 8. Ведьмак 3 Видеоигра, Steam, Playstation, Компьютерные игры, Игры, Ведьмак, Ведьмак 3: Дикая охота, Гвинт

Разработчики сначала хотели нанять профессиональных создателей настольных игр, но ни один из предложенных ими вариантов не подошёл. Тогда решили справиться собственными силами, хотя времени было мало.

Адам Бадовски поставил чёткие требования: игра должна быть простой, но не примитивной, партия должна занимать не больше десяти минут, и в ней должен быть элемент коллекционирования. В итоге Дамиен и Рафал справились с задачей.

Интересные факты про игры 8. Ведьмак 3 Видеоигра, Steam, Playstation, Компьютерные игры, Игры, Ведьмак, Ведьмак 3: Дикая охота, Гвинт

Дамиен позже рассказывал, что идея «Гвинта» пришла к нему, когда он принимал ванну.

Показать полностью 2
Видеоигра Steam Playstation Компьютерные игры Игры Ведьмак Ведьмак 3: Дикая охота Гвинт
19
1042
shtorm2005
shtorm2005
6 месяцев назад
Лига Геймеров

Странный Геральт⁠⁠

Странный Геральт
Ведьмак 3: Дикая охота Ведьмак 1 Геральт из Ривии Цири Гвинт Роман Мемы Генри Кавилл Картинка с текстом
189
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
6
GamersClub
GamersClub
6 месяцев назад
Лига Геймеров

Это мы покупаем — По «Witcher 3» выйдет настольная версия Гвинта⁠⁠

Это мы покупаем — По «Witcher 3» выйдет настольная версия Гвинта Видеоигра, Ведьмак 3: Дикая охота, Гвинт

За настолку с 400 картами придется отдать 40$ (~4000 ₽).

Показать полностью 1
Видеоигра Ведьмак 3: Дикая охота Гвинт
8
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии