Здрасьте, дорогие друзья.
На связи Константин Богач, который что-то там про Худеют миллиарды - худеют единицы.
Оговорюсь сразу, чтобы расставить все точки над «И».
В статье речь пойдет именно об алкоголе, как продукте, который мешает избавиться от лишнего веса.
Мы тут не будем говорить ни о моральных аспектах, ни о том, «как бросить пить», если ты запойный.
Если есть алкоголезависимость – это, либо к наркологу, либо к психиатру по зависимостям.
Да, где-то темы алкогольной зависимости и лишнего веса пересекаются.
Поэтому, прошу понять меня правильно, простить и отнестись адекватно.
Холодное, пенное, НЕФИЛЬТРОВАННОЕ!!!!
Что может быть интереснее и вкуснее в 40-градусную жару???
А по пятницам, после трудовой недели? Как не бахнуть вместе с рыбкой (снеками, фисташками, орешками)? Или несколько сот грамм вискарика (коньячка, или беленькой…подставить свое).
АААА , Агнесса Ивановна?😉
Да и хрен с ним с лишним весом. Ведь также?
Собственно, прочитав эту статью, вы не бросите "употреблять".
Скорее, наоборот, «усугубите» после прочитанного.
ГОРИ САРАЙ – ГОРИ И ХАТА!
Сколько раз вы себе обещали, что с понедельника НИ-НИ????
Я тут прикинул на досуге. В году – 52 недели. Даже если считать, что употребляешь раз в неделю – получается, 52 дня в году. Ну а теперь, умножьте это на количество лет, с момента, как вы попробовали алкоголь. В моем случае, пусть будет 26, так как первый раз пиво я попробовал лет в 14. Получается, 1352 дня в жизни я употреблял. Это почти 4 года!!! Да, естественно, лет с 14 и до 18 - не часто….Но после 18 лет - были моменты, когда употребление доходило и до 5 раз в неделю.
Смысл в том, что употреблять – это привычка, такая же, как «чистить зубы» и «заедать» стресс. Мы не берем пока во внимание, что "МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ!"
Мы пока констатируем факт: ПРИБУХИВАЮ!!!!
Для особо совестливых, можно добавить: ГРЕШЕН!!!!
Можно ли эту привычку убрать?
Наверно, можно. Как узнаете – сообщите…
Какие методы нам вообще известны, чтобы избавиться от нее?
Кодировка, «торпеда», психотерапия, общество анонимных алкоголиков, 12 шагов…В общем, есть варианты.
Работают ли они? У кого как.
Но, мы же с Вами не алкоголики…
Мы же смотрим на алкашечку, как на то, что препятствует нам снижать лишний вес, ибо, выпив, мы не контролируем количество съеденного.
Самое простое, что с этим делать – признать: ДА, У МЕНЯ ЛИШНИЙ ВЕС, В ТОМ ЧИСЛЕ И ОТ АЛКОГОЛЯ!!!
Ну а дальше – какое-то время не употреблять. Держаться! Работает примерно тот же подход, что и при снижении употребления сладкого (если знаете, что переедаете, именно, сладким).
Откровенно говоря, алкоголь – это «быстрый» углевод, просто в жидком состоянии. А пиво по калорийности - как лимонад.
Вы же можете не пить лимонад?
Да, понимаю, эти напитки пьются по разным причинам. Но для организма, в плане получения углеводов, – это одно и то же.
"Но Я же хочу алкашечку!!!"
«Хочу» - это опять в голове…Опять муки выбора. Выбор, как и опыт, СЫН ОШИБОК ТРУДНЫХ.
И если алкоголь мешает снижению веса, надо выбрать: избавление от лишнего веса, или алкоголь. Закончилось то время, когда можно было совмещать…
Хотя, кого я обманываю??? Может, по пиву???
