Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
«Дурак подкидной и переводной» — классика карточных игр! Яркий геймплей, простые правила. Развивайте стратегию, бросайте вызов соперникам и станьте королем карт! Играйте прямо сейчас!

Дурак подкидной и переводной

Карточные, Настольные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Борьба + Единоборства

С этим тегом используют

Спорт Вертикальное видео Юмор Драка Боевые искусства Политика MMA Нокаут Бокс Все
89 постов сначала свежее
Вопрос из ленты «Эксперты»
user9472132
26 дней назад

Подскажите пожалуйста,смогу ли я стать тренером по ММА без образования,пройдя курсы преподготовки?⁠⁠

Подскажите пожалуйста,смогу ли я стать тренером по ММА без образования,пройдя курсы преподготовки?Я уже окончил 9 класс и не хочу иди в колледж в областе физ.культуры,потому что я не смогу стать хорошим тренером,вместо колледжа,я хочу ходить на 4 секции,по 2 тренеровки в день-ММА,вольная борьба,BJJ и тайский бокс.Меня интерисует возьмут ли меня работать тренером без образования,если я пройду курсы преподготовки и если у меня по этим видам единоборств будут разряды от КМС до МСМК

[моё] Единоборства Тренер Работа Колледж Борьба Тайский бокс Bjj Спортивные советы Вопрос Текст Спроси Пикабу
7
1
DELETED
DELETED
1 месяц назад
Боевые единоборства

Синяки ( гематомы) на лице и на теле, после поединка. Первая помощь и средства восстановления⁠⁠

Синяки ( гематомы) на лице и на теле, после поединка. Первая помощь и средства восстановления Медицина, Опухоль, Бой, MMA, Бокс, Единоборства, Спорт, Тренировка, Спарринг, Карате, Борьба, Соревнования, Длиннопост

Первостепенной мишенью для спортсмена единоборца в ударной технике является голова его соперника. Основной град ударов принимают лица участников схватки, что приводит к синякам, гематомам, переломам, сотрясениям и, конечно, рассечениям.
Вариантов травм может быть множество, одни из них не мешают проводить поединок, а из-за некоторых можно проиграть бой. Если бойцу нанесен серьезный урон, врач, курирующий мероприятие, вправе принять решение об остановке поединка.
Рассечение кожного покрова с расхождением мягких тканей – это одно из самых неприятных повреждений для бойца. Бровь за счет своих анатомических особенностей считается самым уязвимым местом для рассечения, которое может произойти от сильного или скользящего удара рукой в перчатке (а также голенью, коленом, локтем или головой в клинче). После рассечения область около брови начинает опухать, глаз заплывает, попадающая в него кровь мешает обзору, защите и атакующим действиям.
Вот почему так важно делать все возможное, чтобы уменьшить урон от возможных травм до и во время схватки. Чтобы остановить кровотечение и убрать гематомы после пропущенных ударов в углу бойца а должен находиться квалифицированный катмен, благодаря которому боец сможет продолжить поединок.

Как только заканчивается раунд, боец должен попасть в умелые руки катмена, которые спрятаны в тонкие латексные перчатки. За одну минуту катмен останавливает кровотечение из появившихся ран, разглаживает гематомы и выполняет другие необходимые действия, чтобы поставить бойца в строй.
Ватные палочки, которые прикреплены к перчаткам катмена, пропитываются смесью адреналина и физиологического раствора. Концентрация адреналина подбирается индивидуально и может разниться у различных специалистов. Эти палочки катмен прикладывает к рассечением на бойца. Палочки изготавливаются катменом самостоятельно, на них должно быть много ваты.
Функциональная роль адреналина заключается в спазме сосудов, который  позволяет остановить кровотечение. В случае повреждения крупных сосудов адреналин не поможет, и бой точно остановят, но если рана неглубокая, он очень эффективен. Для разбавления концентрации адреналин  как растворитель, применяют физиологический раствор.

После поединка в домашних условиях поможет избавиться от синяка ( гематомы):

Чтобы в месте ушиба быстро уменьшить отек, необходимо использовать средства, вызывающие спазм сосудов. С этим хорошо справляется охлаждение при помощи льда, но подойдет и замороженный кусок мяса, обернутый в пленку и тонкое полотенце. Его нужно приложить к месту травмы на 20 минут. После охлаждения лед убирают, но процедуру можно повторить через 15-20 минут. Постоянно держать холод возле места ушиба опасно, можно вызвать еще большее повреждение.

Убрать отек помогают домашние средства.
Для этого можно применять:
компресс из раствора уксуса или водки;
кашица из лука с солью;
прикладывание разрезанного листа алоэ(сок алоэ);
половинка сырого картофеля.

Чем мазать синяк

Чтобы лечение при ушибе было эффективным, необходимо учитывать время, которое прошло после травмы. Формирование гематомы проходит несколько стадий. Сразу после повреждения используют средства, которые снимают отек. В домашних условиях на раннем этапе можно применять народные средства, но после этого приобрести аптечные препараты.

В первые сутки можно мазать ушиб мазью или гелем, содержащими гепарин. Он помогает уменьшить опухоль, увеличив скорость кровотока. Гепарин хорошо всасывается через кожу, разжижает кровь и не дает сформироваться гематоме. Поэтому лечение ушиба пойдет быстро.

Но при использовании гепарина нужно помнить, что в первый час-два после ушиба его использовать не рекомендуется. Он может усилить кровотечение в месте повреждения и вызвать увеличение гематомы.

Если ушиб мягких тканей сопровождается болью, ее можно уменьшить при помощи нестероидных противовоспалительных средств. Быстро снимают неприятные ощущения гель или мазь, которые содержат диклофенак, ибупрофен или пироксикам. Ими можно мазать место удара через несколько часов.

Через сутки эти средства для лечения синяков уже неэффективны. Кровь пропитывает ткани, сворачивается, ее клетки разрушаются. Поэтому ушиб становится синего цвета за счет белка гемоглобина. С этого момента начинается его распад и цветение гематомы. Она сама не сможет пройти за короткое время, пока весь гемоглобин не разрушится до билирубина.

Необходимы средства, которые рассасывают синяки за счет разогрева тканей и увеличения в них кровотока. В домашних условиях без рецепта врача можно применять крема или мази с диметилсульфоксидом. Это вещество получают из жгучего перца, поэтому оно обладает разогревающим действием. Небольшие ушибы после его использования проходят за 2-3 дня.

Как быстро убрать синяк на лице

Синяк под глазом появляется значительно быстрее, чем в других частях тела. Если быстро не принять меры, рассасывание ушиба растянется надолго. Причина в расположении сосудов и рыхлой подкожной клетчатке, которая окружает глаза. Она легко пропитывается кровью и отекает.

Первая помощь после повреждения – приложить холод на лицо.
Также проводят лечение аптечными средствами с гепарином, диклофенаком и ибупрофеном. На лице синяки можно мазать гелем с троксевазином. Он уменьшает отек, боль, снимает воспаление, повышает тонус капилляров и снижает их ломкость. Троксевазин помогает быстро убрать образовавшиеся синяки, укрепить мелкие сосуды. Его рекомендуется использовать 2-3 раза в день.


Как быстро убрать синяки на ногах

Скорая помощь от ушиба на ноге – холодный компресс. Его можно сделать, намочив ткань в воде, смешанной с уксусом или спиртом. За счет быстрого испарения с поверхности кожи, они снимают опухоль или не дают ей образоваться.

Чтобы не пришлось ждать заживления гематомы, нужно лечь и приподнять ногу выше уровня сердца. Это ускорит отток крови от конечности и не даст ей опухнуть. Мазь с гепарином, обезболивающими средствами и троксевазином так же эффективно рассасывают ушиб.

Существуют аппаратные способы, которые помогают заживить синяки. В косметологических клиниках их вылечивают при помощи лазера. Облучение опухоли вызывает разогрев тканей и ускоряет распад гемоглобина. За один раз можно удалить небольшую гематому, но крупная только поменяет цвет. Недостаток такого лечения – высокая стоимость.

Лекарственные средства от синяков

Большие травмы сопровождаются сильной болью, которую тяжело снимают местные средства. Поэтому скоро после повреждения можно принимать внутрь обезболивающие средства на основе:

нимесулида;
диклофенака;
индометацина;
ибупрофена;
кеторолака.
Они помогают пройти боли, уменьшают отек и воспаление.

Иногда гематомы появляются из-за повышенной ломкости сосудов, поэтому против них необходимо применять средства для укрепления капилляров. Помогают в этом рибоксин и комплексы, содержащие витамин С и аскорутин.

В каких случаях нужен врач

Гематомы на теле не всегда безобидны, в некоторых случаях самолечение опасно и нужна помощь врача. Лечиться самостоятельно не рекомендуется при:
увеличении опухоли, несмотря на лечение;
нарушении функции сустава и-за синяка;
появлении синяков под двумя глазами после удара по затылку; гематоме, возникшей без видимой причины.
Повышение температуры тела, гнойные или сукровичные выделения из места ушиба – показатели присоединения инфекции. Заживить такую гематому самостоятельно нельзя. В тяжелых случаях может потребоваться очищение раны хирургическим путем.

Синяки на ногах часто появляются при патологиях вен. Поможет в этом случае лечение у флеболога. Но если синие отметины появляются после незначительного воздействия на кожу, от небольшого касания, можно заподозрить тяжелые заболевания крови, при которых требуется наблюдение у гематолога или терапевта.

Показать полностью
Медицина Опухоль Бой MMA Бокс Единоборства Спорт Тренировка Спарринг Карате Борьба Соревнования Длиннопост
2
ED400
ED400
2 месяца назад

Вольная борьба для взрослых в Москве: рейтинг лучших компаний и специалистов, топ-10 в 2025 году⁠⁠

Рейтинг клубов вольной борьбы для взрослых в Москве составлен на основе анализа качества предоставляемых услуг, отзывов клиентов, профессионализма тренеров и условий тренировок. В подборку вошли как спортивные клубы, так и сервис поиска частных тренеров.

Вольная борьба – это универсальный вид спорта для взрослых, который развивает силу, выносливость, координацию и реакцию. Найти подходящую секцию в большом городе бывает непросто, но есть лайфхак: получить качественную услугу дешевле и быстрее можно, обратившись не в спортивный клуб, а выбрав частного специалиста по вольной борьбе рядом с собой через сервис Профи.ру.

1. Профи.ру

Средняя оценка: 4.9/5

Адрес: Москва

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Профи.ру — это платформа для подбора частных тренеров по вольной борьбе. Здесь вы найдете опытных специалистов с реальными отзывами, что позволяет экономить время и получать качественные услуги по доступной цене.

Преимущества и особенности: широкий выбор тренеров, фильтрация по опыту, ценам и отзывам, возможность занятий на дому или в зале.

Основные услуги: индивидуальные тренировки, групповые занятия, подготовка к соревнованиям, восстановительные тренировки.

Цены:

  • Индивидуальная тренировка — от 1500 ₽

  • Групповое занятие — от 1000 ₽

  • Подготовка к соревнованиям — от 2000 ₽

2. Station.club

Средняя оценка: 4.8/5

Адрес: Москва, ул. Академика Королева, 13

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Современный спортивный клуб с отличной инфраструктурой и профессиональными тренерами по вольной борьбе.

Преимущества и особенности: удобное расположение, новые залы, индивидуальный подход.

Основные услуги: персональные и групповые тренировки, мастер-классы, тренировки для начинающих.

Цены:

  • Абонемент на месяц — от 6000 ₽

  • Индивидуальная тренировка — от 2500 ₽

  • Разовое занятие — от 1500 ₽

3. Zeyn Wrestling

Средняя оценка: 4.7/5

Адрес: Москва, ул. Летчика Бабушкина, 32

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Клуб олимпийского уровня для занятий вольной борьбой под руководством мастеров спорта международного класса.

Преимущества и особенности: высокий уровень тренерского состава, регулярное участие в соревнованиях.

Основные услуги: обучение с нуля, подготовка профессионалов, персональные тренировки.

Цены:

  • Разовое занятие — от 1800 ₽

  • Абонемент на месяц — от 7500 ₽

  • Персональное занятие — от 3000 ₽

4. UFC Fight Club

Средняя оценка: 4.6/5

Адрес: Москва, Шмитовский пр-д, 16

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Один из самых популярных клубов Москвы для взрослых, предлагающий интенсивные тренировки по вольной борьбе.

Преимущества и особенности: международная сеть, высококлассное оборудование.

Основные услуги: групповые и индивидуальные тренировки, подготовка бойцов ММА.

Цены:

  • Разовое занятие — от 2000 ₽

  • Абонемент на месяц — от 8000 ₽

  • Персональная тренировка — от 3500 ₽

5. Gormma

Средняя оценка: 4.6/5

Адрес: Москва, ул. Мишина, 26

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Клуб единоборств с направлениями по греко-римской и вольной борьбе для взрослых.

Преимущества и особенности: опытные тренеры, удобный график тренировок.

Основные услуги: персональные тренировки, занятия для начинающих и профессионалов.

Цены:

  • Разовое занятие — от 1200 ₽

  • Абонемент на месяц — от 5000 ₽

  • Индивидуальная тренировка — от 2500 ₽

6. Ахмат Москва

Средняя оценка: 4.5/5

Адрес: Москва, ул. Большая Очаковская, 47

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Клуб с сильными традициями борьбы и вниманием к каждому ученику.

Преимущества и особенности: индивидуальный подход, участие в турнирах.

Основные услуги: индивидуальные и групповые тренировки, мастер-классы.

Цены:

  • Индивидуальная тренировка — от 1800 ₽

  • Абонемент на месяц — от 5500 ₽

  • Разовое занятие — от 1400 ₽

7. СК Лублино

Средняя оценка: 4.5/5

Адрес: Москва, ул. Краснодарская, 58

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Один из старейших спортивных клубов столицы с секцией вольной борьбы для взрослых.

Преимущества и особенности: демократичные цены, опытные тренеры.

Основные услуги: тренировки по уровням подготовки, индивидуальные занятия.

Цены:

  • Разовое занятие — от 1000 ₽

  • Абонемент на месяц — от 4500 ₽

  • Персональная тренировка — от 2000 ₽

8. Спортивная школа "Шагин"

Средняя оценка: 4.4/5

Адрес: Москва, ул. Золоторожский Вал, 32

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Авторская школа по вольной борьбе для всех возрастов, включая взрослых.

Преимущества и особенности: индивидуальный план занятий, обучение основам и технике борьбы.

Основные услуги: персональные занятия, групповые тренировки, подготовка спортсменов.

Цены:

  • Разовое занятие — от 1200 ₽

  • Абонемент на месяц — от 5200 ₽

  • Индивидуальная тренировка — от 2300 ₽

9. Боец-Самбист

Средняя оценка: 4.4/5

Адрес: Москва, ул. Красная Сосна, 10

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Спортивный клуб с секцией вольной борьбы для взрослых всех уровней подготовки.

Преимущества и особенности: доступные цены, профессиональный подход.

Основные услуги: тренировки для начинающих и профессионалов, индивидуальные занятия.

Цены:

  • Разовое занятие — от 1100 ₽

  • Абонемент на месяц — от 4800 ₽

  • Персональное занятие — от 2200 ₽

10. Клуб "Легенда"

Средняя оценка: 4.3/5

Адрес: Москва, ул. Нижняя Красносельская, 35

Официальный сайт: Перейти на сайт

Краткое описание: Центр спортивной подготовки с секцией вольной борьбы для взрослых спортсменов и любителей.

Преимущества и особенности: дружелюбная атмосфера, индивидуальный подход.

Основные услуги: групповые тренировки, индивидуальные занятия, спортивные сборы.

Цены:

  • Разовое занятие — от 1300 ₽

  • Абонемент на месяц — от 5100 ₽

  • Персональная тренировка — от 2400 ₽

Вопрос-ответ

  1. Где найти частного тренера по вольной борьбе для взрослых в Москве? На сервисе Профи.ру можно быстро найти проверенного тренера по вашему району.

  2. Сколько стоит индивидуальная тренировка по вольной борьбе для взрослого в Москве? Средняя цена индивидуального занятия начинается от 1500 ₽.

  3. Можно ли заниматься вольной борьбой взрослому новичку? Да, большинство клубов принимают новичков в секции для начинающих.

  4. Какие преимущества у занятий вольной борьбой для взрослых? Развитие силы, гибкости, выносливости, навыков самообороны.

  5. Где проходят тренировки по вольной борьбе в Москве? В специализированных спортивных клубах или с частными тренерами в арендованных залах.

  6. Какая форма одежды нужна для занятий вольной борьбой? Борцовка, шорты или трико, борцовки (обувь).

  7. Сколько раз в неделю рекомендуется заниматься вольной борьбой взрослым? 2-3 раза в неделю для оптимального результата.

  8. Можно ли заниматься вольной борьбой после 30 лет? Да, возраст не является препятствием для начала тренировок.

  9. Как выбрать тренера по вольной борьбе в Москве? Ориентируйтесь на опыт, отзывы клиентов и стоимость услуг.

  10. Какие клубы в Москве лучшие для вольной борьбы для взрослых? Профи.ру, Station.club, Zeyn Wrestling, UFC Fight Club и другие из нашего рейтинга.

Показать полностью
Вольная Борьба Единоборства Спорт Текст Длиннопост
2
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Считаете себя киноманом 80 LVL?⁠⁠

Залетайте проверить память и сообразительность → Будет интересно

Киногерои Тест Текст
ED400
ED400
2 месяца назад

Греко-римская борьба для взрослых в Москве: рейтинг лучших компаний и специалистов, топ-8 в 2025 году⁠⁠

Рейтинг секций и тренеров по греко-римской борьбе для взрослых в Москве составлен на основе анализа информации с официальных сайтов, отзывов клиентов и рейтингов на специализированных платформах. В подборку вошли как крупные спортивные центры, так и индивидуальные тренеры, предоставляющие качественные услуги для взрослых.

Греко-римская борьба — это олимпийский вид спорта, развивающий силу, выносливость и технику. Занятия подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов, желающих улучшить свои навыки или подготовиться к соревнованиям. В Москве представлено множество секций и клубов, предлагающих тренировки по этому направлению.

Однако существует лайфхак, как получить качественную услугу дешевле и быстрее — обратиться не в компанию, а найти частного специалиста по греко-римской борьбе рядом с собой в сервисе Профи. Это позволяет выбрать тренера по рейтингу, опыту и стоимости услуг, а также сэкономить время и деньги.

1. Профи

Средняя оценка: 4.91

Адрес: Москва

Официальный сайт: profi.ru

Краткое описание: Крупнейший агрегатор частных тренеров по греко-римской борьбе в Москве. Платформа позволяет выбрать специалиста по рейтингу, опыту работы, местоположению и ценам.

Преимущества и особенности: Более 500 проверенных тренеров, возможность фильтрации по параметрам, гарантия подбора подходящего специалиста.

Основные услуги: Индивидуальные тренировки, групповые занятия, подготовка к соревнованиям.

Цены:

  • Пробное занятие: от 500 руб.

  • Разовое посещение: от 1200 руб.

  • Абонемент на 8 занятий: от 8000 руб.

  • Месячный абонемент: от 12000 руб.

  • Годовой абонемент: от 96000 руб.

2. Секция греко-римской борьбы в СК "Молодежка"

Средняя оценка: 4.8

Адрес: Москва, ул. Вешняковская, д. 16

Официальный сайт: scmolodezhka.ru

Краткое описание: Секция греко-римской борьбы для начинающих и опытных спортсменов. Тренировки включают разминку, упражнения на развитие силы и техники.

Преимущества и особенности: Опытные тренеры, индивидуальный подход, удобное расположение.

Основные услуги: Групповые и индивидуальные тренировки, подготовка к соревнованиям.

Цены:

  • Разовое занятие: 1000 руб.

  • Абонемент на 8 занятий: 7000 руб.

  • Месячный абонемент: 9000 руб.

3. ProTrener

Средняя оценка: 4.7

Адрес: Москва, ул. Большая Черкизовская, д. 24

Официальный сайт: protrener.ru

Краткое описание: Профессиональный спортивный клуб с современным оборудованием и командой опытных тренеров, среди которых есть мастера спорта международного класса.

Преимущества и особенности: 10 лет успешной работы, собственная команда спортсменов, участники международных турниров.

Основные услуги: Тренировки для начинающих, профессиональная подготовка, фитнес-программы.

Цены:

  • Разовое посещение: 1500 руб.

  • Абонемент на 4 занятия: 5000 руб.

  • Абонемент на 8 занятий: 9000 руб.

  • Месячный безлимит: 13000 руб.

  • Персональная тренировка: 2500 руб.

4. Фитнес-клуб 18FIT

Средняя оценка: 4.6

Адрес: Москва, ул. Маршала Бирюзова, д. 32

Официальный сайт: 18fit.ru

Краткое описание: Современный центр единоборств, специализирующийся на различных видах борьбы, включая греко-римскую. Занятия проводят действующие спортсмены и чемпионы.

Преимущества и особенности: Новое оборудование, комфортные раздевалки, детский и взрослый отдел.

Основные услуги: Групповые тренировки, индивидуальные занятия, подготовка тренеров.

Цены:

  • Пробное занятие: 800 руб.

  • Разовое посещение: 1300 руб.

  • Абонемент на 8 занятий: 8800 руб.

  • Месячный абонемент: 11000 руб.

5. Yakupov Team

Средняя оценка: 4.6

Адрес: Москва, ул. Юных Ленинцев, д. 99

Официальный сайт: yakupov-team.ru

Краткое описание: Школа олимпийского резерва по греко-римской борьбе. Подготовка ведется по методике заслуженного тренера России Якупова И.Ш.

Преимущества и особенности: Работа с любым уровнем подготовки, участие в турнирах, занятия для взрослых и подростков.

Основные услуги: Персональные и групповые тренировки, сборы, соревнования, сопровождение спортсменов.

Цены:

  • Разовое посещение: 1000 руб.

  • Абонемент на 8 занятий: 7200 руб.

  • Индивидуальное занятие: 2500 руб.

6. СК "НАРД"

Средняя оценка: 4.5

Адрес: Москва, ул. 3-я Парковая, д. 24

Официальный сайт: sc-nard.ru

Краткое описание: Один из старейших спортивных клубов Москвы с профессиональной секцией по греко-римской борьбе. Обучение проводят сертифицированные тренеры.

Преимущества и особенности: Удобное расписание, опытные наставники, дружелюбная атмосфера.

Основные услуги: Начальная подготовка, спортивная секция, участие в соревнованиях.

Цены:

  • Разовое занятие: 900 руб.

  • Абонемент на месяц: 8000 руб.

  • Индивидуальные тренировки: от 2000 руб.

7. Центр физического развития

Средняя оценка: 4.5

Адрес: Москва, ул. Академика Янгеля, д. 6

Официальный сайт: центр-фр.рф

Краткое описание: Центр развития спортивных навыков, в том числе по направлению греко-римская борьба. Уделяется внимание индивидуальному прогрессу каждого спортсмена.

Преимущества и особенности: Комплексный подход, адаптированная нагрузка, работа с взрослыми и молодежью.

Основные услуги: Тренировки, диагностика физического состояния, семинары и мастер-классы.

Цены:

  • Пробное занятие: 700 руб.

  • Абонемент на 4 тренировки: 3600 руб.

  • Абонемент на 8 тренировок: 6800 руб.

8. Спортивная академия SASPORT

Средняя оценка: 4.4

Адрес: Москва, ул. Синельниковская, д. 5

Официальный сайт: sasport.ru

Краткое описание: Академия единоборств, в которой доступна секция греко-римской борьбы. Подходит для взрослых спортсменов с разным уровнем подготовки.

Преимущества и особенности: Современные залы, тренеры с международным опытом, участие в турнирах по всей России.

Основные услуги: Регулярные тренировки, персональные занятия, интенсивные курсы.

Цены:

  • Разовое занятие: 1200 руб.

  • Абонемент на 8 занятий: 8500 руб.

  • Месячный безлимит: 11000 руб.

Часто задаваемые вопросы

  1. Где лучше заниматься греко-римской борьбой для взрослых в Москве? — Лучший выбор — сервис Профи, где можно выбрать индивидуального тренера рядом с домом.

  2. Сколько стоит занятие греко-римской борьбой в Москве? — От 500 до 2500 рублей за одно занятие, в зависимости от формата и уровня тренера.

  3. Как выбрать секцию греко-римской борьбы в Москве? — Обратите внимание на рейтинг, отзывы, местоположение и опыт тренера.

  4. Можно ли взрослому начать заниматься греко-римской борьбой с нуля? — Да, многие секции принимают взрослых без опыта.

  5. Сколько раз в неделю нужно тренироваться по греко-римской борьбе? — Оптимально 2–3 раза в неделю для хороших результатов.

  6. Где найти недорогие тренировки по греко-римской борьбе? — В сервисе Профи можно найти частных тренеров с гибкими ценами.

  7. Нужна ли специальная форма для занятий греко-римской борьбой? — Да, используется борцовское трико и обувь без твердой подошвы.

  8. Какой результат можно получить от греко-римской борьбы? — Повышение выносливости, силы, техники и уверенности в себе.

  9. Есть ли групповые тренировки по греко-римской борьбе для взрослых? — Да, почти все клубы предлагают групповые занятия.

  10. Что выбрать — индивидуальные или групповые тренировки? — Индивидуальные подойдут для быстрых результатов, групповые — для экономии и атмосферы.

Показать полностью
Борьба Секция Единоборства Греко-римская борьба Текст Длиннопост
0
1
BanzayEPT
2 месяца назад

Все таки немного бокса (2-3 года ) у адекватных тренеров с 11 лет не помешает, так и ноги⁠⁠

Все таки немного бокса (2-3 года ) у адекватных тренеров с 11 лет не помешает, так и ноги
Единоборства Чемпион Борьба Бокс Спорт Футбол Волейбол Баскетбол Спортсмены Теннис Тренер Совет Скриншот
5
0
HiddenUser1
HiddenUser1
3 месяца назад
Серия News

Новости по фильму Brawler⁠⁠

Зак Снайдер выйдет на ринг.

Зак Снайдер готовится выйти на ринг. Режиссер, в прошлом году завершивший дилогию «Мятежная Луна», подписал контракт со спортивной организацией UFC и возглавит для нее съемки фильма Brawler.

Главным героем новой картины станет молодой боец с улиц Лос-Анджелеса, который мечтает поучаствовать в чемпионате UFC. В битве за искупление ему придется побороть своих внутренних демонов.

«За каждым великим бойцом стоит целая история. UFC — мировой лидер в спортивных единоборствах. Для меня честь сотрудничать с ними и рассказать эту невероятную историю», — отметил Снайдер. Сценарий он напишет в соавторстве со своими давними коллабораторами Шэем Хэттеном («Армия мертвецов») и Куртом Джонстадом («300 спартанцев»).

HiddenUser в VK.
HiddenUser в VK Видео.
HiddenUser в RUTUBE.

Новости по фильму Brawler Новости, Фильмы, Новости кино и сериалов, США, Лос-Анджелес, Кадр, Боевики, Драма, Спорт, Новинки, Новинки кино, Сюжет, Зак Снайдер, UFC, Контракт, Боец, Соревнования, Борьба, Единоборства, Бой
[моё] Новости Фильмы Новости кино и сериалов США Лос-Анджелес Кадр Боевики Драма Спорт Новинки Новинки кино Сюжет Зак Снайдер UFC Контракт Боец Соревнования Борьба Единоборства Бой
1
3
GAD1983
GAD1983
6 месяцев назад

Хит Херринг: Мощь и Сила Американского Самбо⁠⁠

Самбо Борьба Единоборства MMA Видео RUTUBE
0

Попробовать мобильный офис

Перейти
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Мобильный офис до 100 тысяч рублей⁠⁠

Ноутбуки используют не только для работы: на них смотрят сериалы, редактируют фото, запускают игры и монтируют ролики. Поэтому теперь требования к устройству такие: быть легким для дороги, надежным для горящих дедлайнов и стильным, чтобы не прятать в переговорке. А еще — легко работать в связке с другими гаджетами.

Протестировали TECNO MEGABOOK K15S вместе со смартфоном TECNO CAMON 40 и наушниками TECNO в рабочих и бытовых сценариях от Zoom-звонков до перелета, а теперь рассказываем, как себя показала техника.

Первое впечатление от дизайна ноутбука

Первое, что заметно — это вес. При диагонали 15,6 дюйма и полностью металлическом корпусе K15S весит всего 1,7 кг. Это примерно на 15% меньше, чем аналоги. Устройство не обременяет ни в офисе, ни в такси. Ноутбук поместился в стандартный городской рюкзак, было удобно достать его в кафе за завтраком и по дороге в такси, чтобы быстро отработать клиентские правки.

1/4

Дизайн сдержанный, без ярких акцентов, с матовой поверхностью. Правда, на ней остаются следы от рук. Так что если приходится постоянно открывать ноутбук в присутствии клиентов или партнеров, лучше купить прозрачный кейс. Визуально и тактильно устройство ощущается надежно: не выскальзывает и не двигается по столу, благодаря специальным резиновым накладкам на задней части.

Шарнир работает мягко: чтобы открыть крышку даже одной рукой, не нужно придерживать корпус. Чтобы показать коллеге или клиенту презентацию, достаточно раскрыть экран на 180°. Это удобно и для работы лежа, и для подставок, которые требуют определенного угла обзора.

Также отметим 9 портов: USB-A, USB-C, HDMI, слот для карты памяти — можно забыть о переходниках.

В TECNO MEGABOOK K15S предустановлен Windows 11. Ноутбук готов к работе сразу после включения. Никаких лишних установок и обновлений. Все настроено и оптимизировано для вашей многозадачности.

Экран: яркая картинка и комфорт ночью

Экран — 15,6 дюйма, IPS-матрица с разрешением Full HD. Углы обзора отличные: изображение остается четким, даже если смотреть сбоку, цвета не искажаются. Есть антибликовое покрытие. Тестировали ноутбук при разном освещении: можно спокойно работать у окна. Когда солнце бьет прямо в экран, текст по-прежнему остается читаемым, картинки не искажаются. Это редкость в бюджетных моделях.

1/2

Неважно, работаете вы ночью или играете, выручит клавиатура с регулируемой четырехуровневой подсветкой. При среднем уровне в темноте все видно, глаза не устают. Из плюсов для тревожных людей: включали ноутбук в самолете и электричке, никто вокруг не жаловался на яркость. Все регулируется кнопками, не нужно лишний раз заходить в настройки.

Стеклокерамический крупный тачпад — 15 см. Он не залипает, не промахивается, срабатывает с первого касания. Не возникает дискомфорта, даже если несколько часов редактировать документы без мышки. После перехода с других устройств немного непривычно, что тачпад работает в двух направлениях: нижняя часть отзывается нажатием, верхняя — касанием.

В кнопку питания встроен сканер отпечатка пальцев. К нему можно быстро привыкнуть, особенно если сидишь в опенспейсе или работаешь в дороге. Один легкий тап пускает в систему даже с мокрыми руками. Безопасно, удобно и не нужно постоянно вводить пароли.

Производительность: рендерим видео, открываем вкладки

Ноутбук работает на AMD Ryzen 7 5825U (опционально можно выбрать версию техники Intel Core i5-13420H). Восьмиядерный AMD с поддержкой 16 потоков подходит для ресурсоемких операций вроде рендеринга или работы с большими массивами данных. Встроенная графика Radeon справляется с редактированием видео в Full HD или играми.

1/4

Во время монтажа 30-минутного ролика в DaVinci Resolve и параллельной работе в Photoshop с несколькими большими PSD-файлами система сохраняла стабильность. Не было ни зависаний, ни заметного падения производительности. Ноутбук уверенно держит в фоне 10 приложений одновременно. Если запущены браузер с 20 вкладками, видеозвонок в Telegram, Excel с объемной таблицей и софт для монтажа, система не тормозит и не перегревается. Переход между окнами остается плавным, ничего не «проседает», даже при одновременном скачивании файлов и редактировании видео.

Базовая комплектация включает 16 ГБ оперативной памяти в двух слотах. При необходимости можно легко увеличить этот показатель до 32 ГБ, заменив стандартные модули на более емкие. Помимо установленного SSD на 1 ТБ предусмотрен дополнительный слот, поддерживающий диски объемом до 2 ТБ.

Чтобы во время нагрузки системы охлаждения не выходили из строя, в ноутбук встроен эффективный вентилятор, способный рассеивать до 35 Вт тепла. Устройство не греется, его спокойно можно держать на коленях. Это решение дополнено тремя режимами работы, которые переключаются простой комбинацией клавиш Ctrl+Alt+T. Тихий режим идеален для работы ночью или в общественных местах, сбалансированный подходит для повседневных задач. Производительный, на котором запускали рендеринг видео и игры, практически не шумит.

Автономность: 15 часов без подзарядки

Протестили автономность MEGABOOK K15S в условиях, знакомых каждому деловому путешественнику. Утром перед вылетом зарядили ноутбук до 100% и взяли его в рейс Москва — Калининград. В зале ожидания провели созвон, потом три часа смотрели сериал и в дороге до отеля редактировали документы. К моменту приезда оставалось 40% заряда: хватило бы еще на пару часов продуктивной работы.

1/3

MEGABOOK K15S может автономно работать до 15 часов и позволяет не оглядываться на индикатор заряда. Заявленное время достигается при типичном офисном использовании: одновременная работа с документами в Word и Excel, ведение переписки, видеоконференции, веб-серфинг.

Если все же понадобится, за  час восполняется до 70% батареи. Компактный адаптер мощностью 65 Вт на базе нитрида галлия поместился даже в карман пиджака. Один блок питания заряжает и ноутбук, и смартфон, и наушники. Экономия места: не нужно никаких дополнительных проводов.

Звук, который реально слышно

В TECNO MEGABOOK K15S установлены два мощных динамика по 2.5 Вт. Звук с глубокими низами, без пластикового дребезжания, объемный. Благодаря DTS можно смотреть видео даже в шумном помещении. В тестах специально включали сцены с шагами и выстрелами: локализация настолько точная, что в наушниках нет необходимости.

Та же стабильность и в микрофоне. Благодаря AI-шумоподавлению голос передается чисто. Во время тестовых звонков из оживленного кафе собеседник не услышал ни разговоры за соседним столом, ни городской шум. И все это — на расстоянии до пяти метров.

Кстати, о созвонах. В ноутбуке встроена обновленная камера. Она отслеживает положение лица, а еще есть физическая шторка приватности. Например, можно закрыть шторку для комфортных видеоконференций.

Для тех, кто предпочитает гарнитуру, идеально подойдут беспроводные наушники TECNO FreeHear 1 из экосистемы бренда. Когда не хотелось делиться разговорами с окружающими, подключали их. Чистый звук с акцентом на средние частоты, 11-мм драйверы, которые выдают неожиданную детализацию. Музыку слушать приятно: и фоновый плейлист на телефоне, и вечерний сериал на ноутбуке. Автономно работают наушники 6 часов, с кейсом — до 30 часов. 

1/2

Bluetooth 5.4 обеспечивает стабильное соединение на расстоянии до 10 метров. Удобная C-образная форма разработана специально для длительного ношения — после восьмичасового рабочего дня в ушах не возникает дискомфорта. Наушники поддерживают одновременное подключение к ноутбуку и смартфону. Переключение между устройствами происходит быстро и без заминок.

Через фирменное приложение Welife можно выбрать один из четырех эквалайзеров и отследить местоположение гарнитуры в случае утери. А еще кастомизировать виджет для управления наушниками. Функция настройки персонализированного дизайна доступна для устройств на Android и позволяет гибко изменить внешний вид окна подключения: вплоть до установки фоновой картинки или собственного фото.

Первые пару использований может потребоваться время, чтобы привыкнуть к нестандартной форме вкладышей, но уже с третьего раза они надеваются вслепую за секунду. Что особенно приятно:  собеседники отмечают, что звук от микрофона более приятный и четкий, чем у дорогих известных моделей.

Бесшовная синхронизация со смартфоном

Благодаря функции OneLeap ноутбук синхронизируется со смартфоном TECNO. Подключение происходит за пару секунд: достаточно один раз подтвердить сопряжение. После этого открывается доступ к бесшовному переключению между устройствами — объединенному буферу обмена, дублированию экранов и передаче файлов без кабелей и пересылок в мессенджерах.

Функция выручила, когда нужно было открыть приложение, у которого нет веб-версии. Удобно работает и буфер обмена: скопировал текст на одном устройстве — вставил на другом. Например, код, полученный в сообщении на телефоне, вводится в браузере на ноутбуке. Экономит минуты, а иногда и нервы. А когда в дороге пропал Wi-Fi, ноутбук сам подключился к мобильному интернету через смартфон.

1/2

TECNO CAMON 40 и сам по себе — мощный рабочий инструмент.  Смартфон выделяется камерой высокого качества 50 Мп, ярким AMOLED-экраном 120 Гц и множеством функций, которые упрощают процесс мобильной съёмки и использование искусственного интеллекта TECNO AI.

Телефон работает на HIOS 15.0.1 на базе Android 15.В фирменную оболочку встроен искусственный интеллект:

  • Голосовой помощник Ella. Отвечает на вопросы, помогает с задачами и управлением устройством.

  • Решение задач. Наводите камеру на задачу, ИИ решает ее.

  • AI Редактор фотографий. Интеллектуальная обработка в одно касание.

  • Быстрый поиск. Находит адрес на экране и запускает навигацию, распознает объекты и события, автоматически добавляет их в календарь.

Технические характеристики

  • Процессор и память. 8 ядер, 16 потоков, Кэш L3 16 МБ, частота до 4.5 ГГц Графический процессор AMD Radeon™ graphics SSD 512 ГБ или 1 ТБ, М.2, 2280, PCle 3.0 Nvme DDR4 16 ГБ, 3200 МГц.

  • Дисплей. 15.6", TFT, Full HD (1920×1080), 16:9, 280нит, 45% NTSC, 16.7 млн цветов, 60 Гц, 141 ррі.

  • Веб-камера. 1 Мп, шторка приватности.

  • Порты. 9 портов: 1*TF Card (microSD), 1*HDMI 1.4, 1*USB-A 3.1,

    1*USB-A 3.2, 1*3.5mm аудиовход, *Ethernet RJ45 до 1 Гбит, 2*Туре-С (Full Function), 1*слот для замка Kensington.

  • Другое. Сканер отпечатка пальца в кнопке питания. Клавиатура с подсветкой (4 уровня яркости). Тачпад с поддержкой одновременно 4 касаний.

  • Батарея. 70 Вт∙ч (6150 мА∙ч), Li-Pol, 11.55 B 65 Вт Type-C GaN, 20 В, 3.25 А, кабель 1.8 м (Туре-С-Type-C).

  • Габариты. 17.3 мм (высота), 359.5 мм (ширина), 236 мм (глубина).

  • Вес. 1,7 кг.


Если хотите создать собственную экосистему, в которой технологии подстроятся под ритм дня, попробуйте технику TECNO. Мощный ноутбук, быстрый смартфон и наушники соединяются в единое пространство. Быстрое переключение между устройствами, синхронизация файлов и стабильное соединение без лишних настроек.

КУПИТЬ НОУТБУК TECNO

Реклама TECNO Mobile Limited, Юридический адрес: Flat N, 16/F., Block B, Универсальный промышленный центр, 19-25 Shan MeiStreet, Fotan, New Territories, Гонконг

Показать полностью 17
Электроника Гаджеты Ноутбук Длиннопост
5
GAD1983
GAD1983
6 месяцев назад

Хамзат Чимаев: Гнилой Чеченский Гангстер⁠⁠

Борьба UFC MMA Единоборства Видео
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии