Блогеры

Законы о запрете распространения рекламы

Президент РФ Владимир Путин ранее подписал закон, который запрещает распространять рекламу на информационных ресурсах экстремистских и нежелательных организаций. По действие поправок в том числе попадут такие платформы, как Instagram и Facebook (запрещены в РФ; принадлежат корпорации Meta). В законе отмечается, что ответственность за нарушение запрета будут нести как рекламодатели, так и распространители рекламы - наказание за такие правонарушения указаны в Кодексе РФ об административных правонарушениях. Согласно статье 14.3 этого кодекса, нарушение норм закона о рекламе грозит физическим лицам штрафом до 2,5 тыс. рублей, должностным - до 20 тыс. рублей, а юридическим - до 500 тыс. рублей.

В марте прошлого года Путин подписал другой закон об ограничениях в сфере рекламы. Документ ввел запрет на распространение рекламы на информационных ресурсах иноагентов, а также на рекламу самих ресурсов.

https://tass.ru/ekonomika/24297427

На канале dinablin вышло интервью с популярной стримершей Аринян.

Никогда до конца не знаешь, какие демоны приводят тебя в казино. Но с опытом четырёх лет вращения на всевозможных сетевых платформах, могу уверить, что эти энергичные, пожирающие всего тебя со всеми качествами осторожности, остроумия, хитрости, оставляющие только азарт, как связующее звено между тобой и колесом фортуны, не сравнятся с люцифером страсти авторства в социальных сетях.

"— Скажи ему — вдруг засуетилась бабушка, толкая меня, — скажи ему, чтоб бросил, чтоб брал поскорее деньги и уходил. Проиграет, сейчас все проиграет!" - Фёдор Михайлович Достоевский, "Игрок". "Легко давать советы, другим, но не себе" - Ирина Муравьева, песня "Быть может счастье рядом". Вот так оно начинается. Всё выглядит так просто, игроки в социальные сети выглядят такими неумехами, после всего лишь нескольких недель твоего познания интернет-продвижения. Но здесь всё куда хитрее, чем в казино. Интернет самая страшная азартная игра.

В игровой зал люди идут за деньгами, и уходят от туда с ними, но чаще, конечно, без них, а кто получает деньги, нередко, спустит их уже на следующий день в этом же казино. Но там всё проще, ритуальней, яснее, видимей. Здесь, всё такое неизведанное, здесь столько всего-всего находится, так и манит быть частью этой галактики. Но вот из этого космоса блоггер уйдёт без всего. Он уходит не просто без денег, а удаляется без смысла жизни и без себя. Тебе не принесёт прошлого наслаждения больше ничего в жизни, с каким ты пришёл в мир социальных сетей совсем неопытным, но жаждущим, хотя бы где-то глубоко подсознательно, огромных кушей золота и популярности. Не принесёт тебе наслаждения то, о чём никто не узнает. Эта страсть, чтобы о тебе всегда знали, слышали, а если не слышат, ты больше не существуешь. Если не о тебе в целом, то любое твоё удивление, эмоция, будь это мысль глубокая иль шуточка, в общем то, чем ты живёшь погружённо, так и будет проситься быть опубликованным в массы, тем самым переставая быть твоим, бросая тебя, теперь ты безжизненен. И они.. Раньше ты был и без них, но теперь тебя не будет и с ними. Ты больше не имеешь смысла, есть они, твоя аудитория. И это тоже обман. Любое твоё действие имиджированно, искусственно, не твоё оно, и им ты сам вовсе не нужен.

А если ты не алчен и не горишь властью? Не дай Бог здесь взбредёт тебе в голову созидать правду от чистого сердца, если правда и сердце есть у тебя.

Здесь на любого найдут азартную нотку управления. Ты пришёл просветить людей? Оставить о себе след? За деньгами? Пообщаться? Да тебе на всех всё равно и ты пишешь для того, чтобы вспоминать что нёс? Всегда проиграешься. Личный дневник - лучшая платформа. А в интернете начнёшь с одной сети, если не повезёт, что-то выйграешь, и расстащит тебя на все остальные.

Проиграешься.. Я не только про красные и чёрные сектора наивысшей случайности интернета, или zero (в социальной сети это съёмка, публикация новой, ни кем не виданной тематики), на которые в сетях, как на фортунке опасно ставить, если не более опасно. Я не про ошибку выжившего, не о том, что мы видим лишь истории, опыты популярных, успешных людей, а миллионы никогда не выбираются из уровней примерно моих просмотров, а значит у тебя шанс к популярности, что здесь априори есть деньги и не с чего больше их нет, сверх мал. Я говорю, что социальные сети выжмут из тебя всё и физически и духовно через инстинкты и потребности, и на это у них есть все инструменты выработки сверхвысшего азарта, каким бы продуманным везунчиком на любой ступени популярности ты не был. О, чем ты популярнее, тем сильнее голова об лестницу, тебя несущую наверх обрыва, бьётся.

Некоторые из инструментов интернета. Богатая жизнь привлекает взгляды таких же, иль более богатых. Преданные фанаты из-за угла с ножом? След в интернете забудут уже через минуту, или завтра, что бы здесь не делать. Да и не твой это след. Если что-то оставить через блогинг, это уже не тобою оставлено, а имиджом для хлеба и зрелищ толпы. Общение? Среди фраз прямо таки массово шизофренически пахнущих хейтеров, напоминающих фрустрации, неологизмы, персеверационные настойчивости, и иные другие отклонности, ввиду проблем в собственной жизни, или среди лицемерных "давай я подписываюсь на тебя, ты на меня", лайк, круто, или эти - здравствуйте, мы модельное агенство "Лосяш ночная бабочка", - общения не найдёшь.

А понял, осознал, что всё это бред? Теперь настанет самое невыносимо сложное. Ты отсюда просто не выберешься. Как слегка выигравший начинает ставить свой куш снова на кон, как и проигравший ощущает, что мир ему должен, так и ты как не крутись, выйти из мира авторства, блоггерства с любого уровня популярности, личных качеств и интересов, почти невозможно. Как в казино, выйграл денег и уехал, здесь не прокатит. Ты в паутине чужих интересов, ты в паутине инстинктов.

Блоггеру не нужен алкоголь. Дофамин и норадреналин от лайков и просмотров запрут тебя здесь. Социальные потребности, севшие на быстрый наркотик удволетворенья, будут тобой повелевать. А если в игру входят деньги.. Больше игра - больше азарт. Я не знаю ни одного, кто, занявшись блоггерством (на моментик, это и обычные народные публикации простых фотографий в инстаграме), поняв всю бессмысленность этих занятий, победил бы в себе эту зависимость, эту азартную рулетку.

Да.. в конце концов, с тебя ничего не получит даже сам интернет. Он мёртвая материя, когда выкидывая деньги в казино, ты хоть тела и немного души творцов его возрадуешь.

Вначале ты понаслаждаешься, и повосхищаешься собой, работой, если с тобой судьба сыграла злую шутку, то пафосом заработка для себя, работая дома на себя, и вроде даже будешь находить на редкость остроумные комментатории (твоя мама и бабушка). Но всё это слетит на нет иль простую гармонную зависимость слишком быстро и для тебя свершиться слишком высокой ценностью, без которой всё остальное в твоей жизни и в самом тебе будет ничем, слишком быстро, чтобы посчитать экранную жизнь за незря потраченное время.

Время.. Как зарядка на телефоне, без возможности подзаряжать..

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633