Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Погрузитесь в логическую головоломку: откручивайте болты из планок на самых сложных уровнях! Вы не только расслабитесь в конце сложного дня, но еще и натренируете свой мозг, решая увлекательные задачки. Справитесь с ролью опытного мастера? Попробуйте свои силы в режиме онлайн бесплатно и без регистрации!

Головоломка. Болты и Гайки

Казуальные, Гиперказуальные, Головоломки

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Аренда

С этим тегом используют

Квартира Недвижимость Жилье Риэлтор Покупка недвижимости Негатив Ипотека Все
952 поста сначала свежее
16
user9618320
5 дней назад

Ответ на пост «Пополамщики»⁠⁠5

Хочу отойти от гендерной стороны этого поста:

Была у меня подружка. Я искала себе жилье и она предложила- как раз ищу с кем жить и оплачивать двухкомнатную квартиру.

Жила она с маленькой дочкой( 3 годика) , а муж уехал на заработки в моря. То есть предполагалось, что его не будет много месяцев.

Мы с ней решили так : делим коммуналку и аренду пополам. Я отдавала ей деньги и она передавала их хозяйке квартиры, которая жила выше этажом.

Но когда я начала жить с ней, мне приходилось покупать большую часть еды. Она аргументировала это тем, что муж ещё не заработал и отдадут ему перед тем как он поедет домой. На самом деле странностей было многовато. Например, я покупала пачку пельменей, которую вполне хватало троим ( мы, девочки всегда присматриваем за фигурой).

А она могла купить две пачки сухой дорогой импортной лапши( дело бы в начале 2000-х.)Да , на двоих- себе и своей дочери, и это было дороже чем пачка тех же самых пельменей, которой хватило бы и на меня. Но я никогда не акцентировала на том, что я покупаю всем, а она только себе и дочери.

Раскрылось все случайно.

Однажды пришла хозяйка и спросила, почему мы не платим за свет и там довольно большой долг.

В процессе разговора с ней выяснилось, что я оплачивала полностью и аренду и свет. С лихвой. То есть всю аренду оплачивала я.

Наверно, всем интересно, а что же муж? А где пресловутые бешеные деньги - зарплаты моряков?

Он один раз приезжал и рассказал, что его обсчитали- обманули. Потом в процессе его пьянок выяснилось, что он украл в японском магазине куртку и нёс её по улице с вешалкой. Естественно, что его японская полиция задержала и выяснилось, что куртка краденая, он сидел месяц в японской тюрьме и заплатил штраф больше тысячи долларов( тогда это были огромные деньги однокомная кв в среднем районе стоила 5 тыс доларов, и за 3 вполне можно было купить где нибудь на окраине) . И как оказалось, он себе ни в чем не отказывал пока находился на работе( в морях само собой разумеется что они не безвылазно там находились), а моей подруге( на тот момент) он привёз 200 долларов. Ребёнок был от предыдущего брака.

А я нужна была что бы ей, как она выразилась, кто- то помогал.

Пы.Сы.: У ЖЭУ случилась накладка и свет был оплачен. Но видимо, высшие силы хотели, что бы рядом со мной не было такого человека.

Показать полностью
[моё] Пополам Аренда Комментарии Дружба Женская дружба Подлость Жадность Ответ на пост Текст Волна постов
16
14
Kotelettka
Kotelettka
5 дней назад

Угадали цену?⁠⁠

Юмор Странный юмор Квартира Съемная квартира Грустный юмор Мемы Зашакалено Авито Троллинг Деньги Аренда Объявление Жизнь Жизньболь Видео Вертикальное видео Короткие видео
6
7
adrenal1n87
adrenal1n87
6 дней назад

Поиск квартиры⁠⁠

Понадобилось нам искать квартиру на съём, стали щерстить авито, и о чудо! По соседству от нас есть вариантище. Хрена се, то что надо, полу пустая квартира (у нас своей мебели как раз хватает). Балкон, 1ый этаж, нормальный ремонт. Звоним.
Договорились, пошли пешком. Встретились у подъезда с собственником. Заходим, начали с кухни, у кухни вход на балкон, оказывается есть погреб и там личные вещи, насторожило.
Но больше всего мы ахуели от диалога.
- А вы вдвоём планируете снимать?
- Да.
- А зачем Вам 2х комнатная квартира?
(Блядь, а тебе не похуй ли?)
- Потому что дочь иногда у нас гостит, и возможно маму будем сюда перевозить, за ней нужен уход. Но это не точно.
- А у Вас мебель своя?
- Да, у нас кровать, шкаф, диван.
- А как поставите?
(Блядь, на месте и сообразим)
- Пока не решили, придумаем. Кстати, вопрос касаемо животных.
- Мы категорически против
(Кто мы? Ты тут один!)
- Принципиально против всех? У нас морские свинки. Они не могут навредить ничему и не воняют.
- Надо с мамой посоветоваться. Мы кстати периодически будем приходить, смотреть, вещи забирать, и чистоту проверять.
(Ээээмммм, тебе уже больше 40 лет... Какая мама? Т.е., блядь, если у меня обувь стоит не там, где Вам нравится, или футболка на стиралке лежит, или хуйня какая-то в углу заволялась, всё, пиздец)
- Ну ладно, Вы же заранее предупреждать будете.
- Да, конечно. А вот хотел спросить, а Вы же местные, а почему тогда снимаете? У Вас же родители отсюда?!
(И да, после Вашего звонка, надо бросать все дела, и заниматься уборкой?! Вы ебанько? А снимаем мы потому что, трахаться и слушать советы из другой комнаты - такое себе)
- Мы живём уже полтора года и с родителями не хотели. А теперь вынужденные обстоятелбства. По каким-либо телодвижениям будем всё с Вами согласовывать.
- Да, это обязательно. Хотел спросить, а Вы где работаете?
- Я ИП в сфере IT. Занимаюсь... (Тем-то и тем-то).
(А тебе какая нахуй разница, кто тебе платит деньги? Или интерес какой-то не здоровый имеешь?)
В общем и целом договорились созвониться на следующий день.
Пока шли до дома он позвонил 2 раза, в первый раз:
- Я с мамой поговорил на счет мебели, она против, либо диван завозите, либо кровать. Боится, что линолеум обдерете.
Второй раз:
- А чем Ваша мама болеет, это не рак, не туберкулёз? А то моя мама переживает.

Сука, нахуй, блядь! Походу он квартиру себе с мамой сдаёт.

Показать полностью
[моё] Съемная квартира Неадекват Аренда Мат Текст
4
3
vodoleprovodnik
vodoleprovodnik
6 дней назад

Ок⁠⁠

Ок Рынок, Недвижимость, Покупка недвижимости, Жилье, Аренда, Длиннопост
Показать полностью 1
Рынок Недвижимость Покупка недвижимости Жилье Аренда Длиннопост
17
ED400
ED400
6 дней назад

Аренда металлоискателей в Москве: рейтинг лучших компаний и специалистов, топ-10 в 2025 году⁠⁠

Рейтинг сервисов по аренде металлоискателей в Москве составлен на основе отзывов клиентов, доступности, цен, удобства и качества предоставляемого оборудования. Мы изучили десятки предложений и выбрали 10 лучших сервисов, где можно взять металлоискатель напрокат для любых целей: от поиска утерянных украшений до профессиональных раскопок.

Аренда металлоискателя — это выгодная альтернатива покупке дорогостоящего оборудования. Современные модели чувствительны, удобны в эксплуатации и позволяют эффективно искать металл на любой глубине. Но есть лайфхак: получить качественную услугу дешевле и быстрее можно, если обратиться не в компанию, а найти частного специалиста рядом с собой через сервис Профи.ру.

1. Профи.ру

Средняя оценка: 4.9

Адрес: Москва

Официальный сайт: profi.ru

Описание: Крупнейший онлайн-сервис по подбору проверенных частных специалистов. Позволяет найти аренду металлоискателя у мастера рядом, с возможностью консультации, доставки и поддержки. Идеально для частных лиц и профессионалов.

Преимущества: Более 100 специалистов, можно выбрать по рейтингу, отзывам и цене, часто дешевле, чем в прокатных компаниях.

Основные услуги: аренда металлоискателей, помощь в настройке, поиск утерянного металла, консультации.

Цены:

  • Аренда металлоискателя на 1 день — от 700 ₽

  • Аренда с оператором — от 1500 ₽

  • Выезд на место поиска — от 2000 ₽

2. 12 Талеров

Средняя оценка: 4.7

Адрес: Москва, ул. Ибрагимова, 31

Официальный сайт: 12talerov.ru

Описание: Прокат антикварных и современных металлоискателей с удобной системой бронирования и возврата. Удобно для любительского поиска и исторических исследований.

Преимущества: наличие редких моделей, консультации по выбору, удобное местоположение.

Основные услуги: аренда Garrett, Minelab, XP Deus, лопаты, наушники.

Цены:

  • Garrett ACE 250 — от 800 ₽/день

  • Minelab Vanquish — от 1200 ₽/день

  • XP Deus — от 2000 ₽/день

3. RabbitGo

Средняя оценка: 4.6

Адрес: Москва, ул. Братиславская, 6

Официальный сайт: rabbitgo.ru

Описание: Услуги аренды металлоискателей и сопутствующего оборудования через маркетплейс техники.

Преимущества: онлайн-оформление, выбор брендов, доставка.

Основные услуги: аренда на сутки/неделю, доставка по Москве, консультации.

Цены:

  • Металлоискатель Garrett — от 1000 ₽/день

  • Minelab Equinox — от 1800 ₽/день

  • Комплект с лопатой — от 1300 ₽

4. Стахановец

Средняя оценка: 4.5

Адрес: Москва, ул. Большая Новодмитровская, 23

Официальный сайт: стахановец.рф

Описание: Платформа аренды профессионального строительного и поискового оборудования.

Преимущества: аренда на любые сроки, помощь в выборе, круглосуточный заказ.

Основные услуги: аренда детекторов металла и подземных коммуникаций.

Цены:

  • Бытовой металлодетектор — от 800 ₽

  • Промышленный — от 2000 ₽

5. Aura Rent

Средняя оценка: 4.5

Адрес: Москва, ул. Нижняя Сыромятническая, 5

Официальный сайт: aura-rent.ru

Описание: Прокат оборудования для строительства и бытового применения. Хороший выбор металлоискателей для разных задач.

Преимущества: разумные цены, выездной сервис.

Основные услуги: аренда металлоискателей, доставка, консультация.

Цены:

  • Garrett AT Pro — от 1400 ₽

  • Minelab X-Terra — от 1000 ₽

6. DeliveryPlay

Средняя оценка: 4.4

Адрес: Москва, ул. Речников, 7

Официальный сайт: deliveryplay.ru

Описание: Прокат оборудования с доставкой по Москве. Удобно для разового использования.

Преимущества: быстрая доставка, разные сроки аренды.

Основные услуги: аренда металлоискателей, доставка, оплата на месте.

Цены:

  • Простой металлоискатель — от 700 ₽

  • Премиум модель — от 1500 ₽

7. LIBK

Средняя оценка: 4.3

Адрес: Москва, ул. Кожевническая, 14

Официальный сайт: libk.ru

Описание: Прокат технического оборудования и инструментов. Подходит для профессионального использования.

Преимущества: грамотные консультации, проверенная техника.

Основные услуги: аренда профессиональных металлоискателей, обучение работе.

Цены:

  • Металлоискатель Minelab — от 1300 ₽

  • Комплект «всё включено» — от 1800 ₽

8. RentBrigadir

Средняя оценка: 4.2

Адрес: Москва, ул. Академика Королёва, 13

Официальный сайт: rentbrigadir.ru

Описание: Сервис по аренде строительной и поисковой техники. Доступные условия для частных и корпоративных клиентов.

Преимущества: оперативная подача, прозрачные цены.

Основные услуги: аренда, доставка, консультации.

Цены:

  • Простой прибор — 900 ₽

  • Профессиональный — 1600 ₽

9. У Деда Мити

Средняя оценка: 4.2

Адрес: Москва, ул. Окская, 19

Официальный сайт: udedamiti.ru

Описание: Аренда с человеческим лицом — сервис для частных лиц с недорогими моделями.

Преимущества: домашняя обстановка, низкие цены, личный подход.

Основные услуги: аренда с инструктажем, помощь в поиске.

Цены:

  • Металлоискатель начального уровня — от 600 ₽

  • Пакет на выходные — от 1000 ₽

10. Антиквар 32

Средняя оценка: 4.1

Адрес: Москва, ул. Сходненская, 56

Официальный сайт: antikwar32.ru

Описание: Антикварный магазин с прокатом металлоискателей для поиска кладов и реликвий.

Преимущества: специализированный подход, консультации по истории и находкам.

Основные услуги: аренда, обучение, помощь в расшифровке находок.

Цены:

  • Garrett 300i — от 900 ₽

  • XP ORX — от 1700 ₽

Ответы на популярные вопросы

  1. Где арендовать металлоискатель в Москве? — Лучшие предложения можно найти через Профи.ру и специализированные сервисы аренды.

  2. Сколько стоит аренда металлоискателя в Москве? — От 600 до 2000 рублей в день, в зависимости от модели.

  3. Можно ли арендовать металлоискатель с оператором? — Да, многие частные специалисты на Профи.ру предлагают такую услугу.

  4. Какие модели металлоискателей доступны для аренды? — Garrett, Minelab, XP Deus и другие.

  5. Где арендовать металлоискатель с доставкой? — В RabbitGo, Aura Rent и через частных специалистов на Профи.ру.

  6. Как выбрать металлоискатель для аренды? — По типу поиска, глубине обнаружения и бюджету. Лучше проконсультироваться у специалиста.

  7. Есть ли аренда металлоискателя на выходные? — Да, большинство сервисов предлагают тарифы на выходные.

  8. Можно ли арендовать металлоискатель для поиска украшений? — Да, особенно популярны модели с высокой чувствительностью.

  9. Что входит в аренду металлоискателя? — Прибор, инструкция, иногда лопата и наушники.

  10. Где выгоднее арендовать — у компании или у частника? — Часто выгоднее у частного мастера на Профи.ру — дешевле и ближе к вам.

Показать полностью
Металлоискатель Аренда Прокат Текст Длиннопост
0
8
Ka3akoB
Ka3akoB
6 дней назад

Ответ на пост «Суточно.вру. Не гонялся бы ты, поп, за дешевизной»⁠⁠1

Хз как автор выбирал себе жилье и странно почему не отказался увидев не соответствие на фото. Выбираю для отдыха с семьей тихие места и желательно подальше от Тобольска (ничего личного)... Постоянно гоняем через этот сервис в ближайщие города, типа, Самара, Казань. Несколько раз бронировал через них отдых на море, в хороших гостевых домах. Судя по ценам, указанным в посте, в Тобольске арендодатели "конкретно попутали". Тех. поддержка там быстро решает вопросы, вплоть до возвращения залога. И автор, видимо, в жизни только мычит, когда его обманывают или душка не хватило потребовать какие-то залоговые средства, которые он даже не должен был оставлять. Ищите лучше, там много достойных вариантов. Лучшая замена букинга.

Негатив Аренда Обман клиентов Услуги Объявление Текст Ответ на пост
3
11
Аноним
Аноним
6 дней назад

Суточно.вру. Не гонялся бы ты, поп, за дешевизной⁠⁠1

Бытовая история. Уиерла родственница, нужно ехать в небольшой город. Конкретно - Тобольск. Очень красивое, но если там культурное событие (театральный фестиваль, например), то номеров в гостиницах просто нет. От слова "нет".

И тут на помощь приходит сервис из заголовка. Буквы тратить лень, по факту:

Про соответсвие фото - даже говорить смешно. Апартаменты убитые, плитка в ванной побуждает поискать золото Колчака. Вырванный замок в двери комнаты наводит на мысли, что уже искали...

Разобранный массажный стол? Ну пикантно.

Кровати нет. Есть то, что моя покойная бабушка (родом из тех мест) гордо называла "диван-коровать" . Спать на этом примерно так же комфортно, как на нарах. На которых рано или поздно окажутся владельцы апартаментов, которые просто взяли и не вернули залог в 2000 рублей.

Вот просто и понятно, как в 90-е. Зачем возвращать, если можно не...

Про нары - это цитата из отзыва, который на суточнр.ру не опубликовали. Не портить же апартаментам рейтинг в 9,9.

На сообщения не отвечают, сервис тоже забил.

А я не забил и к этой теме развернуто вернусь еще. Интересно, как у нас поддерживают местный туризм, как работают онлайн-сервисы импортозамещающие. Тут нужно людей поспрашивать, отзывы реальные посмотреть. Нельзя же огульно называть мошенников - мошенниками.

PS Подумаешь две тыщи? Ну давайте подумаем вместе. Аренда апартаментов по адресу Тобольск 7А, микрорайон 27 стоит в сутки 4900 рублей. Это заметно дешевле, чем номер в местной гостинице "Сибирь" (7500). С учетом украденного "страхового депозита" апартаменты обходятся уже в 6900.

И да, в гостинице есть завтрвк. И нет ощущения, что измазался в дерьме, поведясь на "проверенный сервис" с "реальными отзывами" и "кэшбэком".

PS имитация букинга, не ведитесь.

Показать полностью
[моё] Негатив Аренда Обман клиентов Услуги Объявление Текст
10
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
789
salkidv
salkidv
7 дней назад
TikTok International

Олег Тиньков как символ современного бытия⁠⁠

Показать полностью
Вертикальное видео Недвижимость Квартира Покупка недвижимости Риэлтор Запросы Ожидание Разочарование Денег нет Жилье Аренда Земельный участок Новостройка Ипотека Мемы Видео Короткие видео Олег Тиньков
111
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии