Сообщество - Око государево

Око государево

496 постов 5 223 подписчика

Популярные теги в сообществе:

9

Могут ли прокуроры применять физическую силу?

Обязаны ли прокурорские работники пресекать любые правонарушения, свидетелями которых они стали. И имеют ли они в связи с этим полномочия по применению силы и оружия?


Предположим, в ходе проверки помощник прокурора видит за рулём человека явно в состоянии алкогольного опьянения. Обязан ли он остановить его любыми способами, в том числе путем физического задержания и отстранения от управления? Или, например, если заместитель прокурора по пути домой станет свидетелем грабежа или избиения. Обязан ли он представиться, предъявить удостоверение, потребовать прекратить нарушение закона, а в случае необходимости применить к преступникам физическую силу или спецсредства? Получит ли он дисциплинарку если не вмещается, просто пройдет мимо и вызовет полицию?


Те, кто считает, что вмешиваться нужно всегда, обосновывают это текстом присяги прокурора из закона о прокуратуре, а именно фразой: "Торжественно клянусь: непримиримо бороться с любыми нарушениями закона, кто бы их ни совершил...“. Также, п.3 ст.45 закона о прокуратуре гласит, что "прокуроры... имеют право на ношение и хранение предназначенного для личной защиты боевого ручного стрелкового оружия, специальных средств индивидуальной защиты и специальных средств, а также на их применение".


Я считаю эти доводы не состоятельными. Во-первых, принесение присяги – это некое ритуальное действие, имеющее моральное значение, но не порождающее юридических прав и обязанностей. Во-вторых, слово "бороться", не означает круглосуточно гонять во дворе наркоманов и как в боевиках преследовать преступников с пистолетом наперевес. В контексте закона о прокуратуре, это слово имеет узкое значение, ограниченное полномочиями прокурора. То есть, прокурор должен бороться с нарушениями установленными законом способами, а именно актами реагирования. Что касается оружия и спецсредств – здесь речь идёт о личной защите, а не о борьбе с нарушителями.


Я думаю, если бы прокуроров хотели наделить обязанностями по пресечению любых правонарушений и соответствующими полномочиями – это бы прописали в законе о прокуратуре таким же образом, как в законе о полиции. Кроме того, полиция имеет соответствующую подготовку, в том числе и физическую, чтобы применять силу к нарушителям. Поэтому, если прокурорский работник набьёт морды гопникам, которые грабят девушку в тёмном переулке, его действия скорее всего будут расцениваться как действия обычного гражданина и проверяться на предмет крайней необходимости.


В общем, я считаю, что пресечение подобных правонарушений и применение силы нужно оставить профессионалам и вызывать полицию.


Телеграм канал Анонимный прокурор

https://t.me/anon_prok

Показать полностью
420

Одно дело хорошо, а два лучше

Жителю Мурманской области в сентябре прошлого года предстояло посетить суд. Там ему должны были вынести приговор за сбыт наркотиков, причем в крупном размере. Такое событие он решил отметить... наркотиками.


Для этого он приобрёл через закладку 0,8 грамма соли. Возможно гражданин планировал употребить наркотик сразу после выхода из суда, так сказать на пороге. А может быть и при выходе из зала судебного заседания. На самом деле непонятно что им двигало, ведь он обвинялся в совершении особо тяжкого преступления, поэтому шансов остаться на свободе было крайне мало. Тем не менее, наркотик гражданин взял с собой прямо на оглашение приговора. Спрятал он его в отверстие для батареек мини-фонарика.


Доблестных приставов на входе заинтересовало подозрительное содержимое рюкзака подсудимого. Действительно, зачем в суде фонарик, когда правосудие освещает дорогу к искуплению затерявшимся во мраке беззакония. В итоге наркотик в фонарике был обнаружен и на гражданина завели новое дело по ч.1 ст.228 УК.


Приговор по сбыту он всё таки услышал: 6 лет реального лишения свободы в колонии строгого режима. По результатам рассмотрения дела о хранении к этому сроку добавили 6 месяцев.


Телеграм канал Анонимный прокурор

https://t.me/anon_prok

Показать полностью
533

Неисправимый

Дело было в Челябинске. Гражданин Хорзов, ранее судимый за грабежи и кражу, а также гражданин Филиппов, ранее судимый за грабёж, распивали спиртное в небольшой компании. Ну и как часто бывает, кто-то на кого-то не так посмотрел, возник словесный конфликт, переросший в драку. Точнее в избиение потерпевшего двумя вышеуказанными гражданами. В какой-то момент "Хорзов взял стеклянную трёхлитровую банку и с силой с размаху сверху вниз нанёс ею не менее одного удара по голове".


После избиения потерпевший впал в кому, а на судимых приятелей возбудили дело по п. "а" ч.3 ст.111 УК РФ (причинение потерпевшему тяжкого вреда здоровью, опасного для жизни человека, совершенного с применением предметов, используемых в качестве оружия, группой лиц).


Процесс, судя по документам, был эпичный. В ходе судебного заседания "Хорзов неоднократно проявлял неуважение к суду, высказывался нецензурно, перебивал участников процесса, в том числе председательствующего, после сделанных замечаний и предупреждений о возможном удалении продолжал нарушать порядок в судебном заседании, создавал помехи в выполнении судом своих функций и в реализации участниками процесса своих прав". Подсудимый оскорблял судью и прокурора, в результате чего был удалён из зала. В конце концов он был приговорён к 11 годам и 11 месяцам лишения свободы в колонии особого режима. Его товарищ там же будет отбывать 10 лет.


Остаётся лишь догадываться какие слова и фразы произносил подсудимый во время процесса, но после суда на него возбудили целую россыпь уголовных дел:


- по ч.1 ст.119 УК (угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью);


- по ч.1 ст.296 УК (угроза убийством, причинением вреда здоровью, уничтожением или повреждением имущества в отношении судьи, присяжного заседателя или иного лица, участвующего в отправлении правосудия, а равно их близких в связи с рассмотрением дел или материалов в суде);


- по ч.2 ст.296 УК (то же деяние, совершенное в отношении прокурора, следователя, лица, производящего дознание и т.д., и, а равно их близких в связи с производством предварительного расследования, рассмотрением дел или материалов в суде либо исполнением приговора, решения суда или иного судебного акта);


- по ч.1 ст.297 УК, два дела (неуважение к суду, выразившееся в оскорблении участников судебного разбирательства);


- по ч.2 ст.297 УК (то же деяние, выразившееся в оскорблении судьи, присяжного заседателя или иного лица, участвующего в отправлении правосудия).


Но это не конец истории. Во время судебного процесса по данным преступлениям, подсудимый вновь принялся за старое и оскорбил сотрудницу прокуратуры, поддерживавшую государственное обвинение. Последствия не заставили себя ждать, СК возбудил новое дело по ч.1 ст.297 УК.


В итоге, после всех судов, с учётом сложения наказаний по приговорам, изначальные 11 лет 11 месяцев лишения свободы чудесным образом трансформировались в 16 лет.


Самая наглядная демонстрация пословицы "язык мой — враг мой".


Телеграм канал Анонимный прокурор

https://t.me/anon_prok


Показать полностью
358

Как полицейские следователей прогнали

В 2018 году в один из отделов следственного комитета Башкирии поступило заявление о насилии в отношении несовершеннолетнего со стороны сотрудников полиции. Двое следователей, прихватив с собой двух понятых, в рамках проверки сообщения направились в отдел полиции для осмотра места происшествия.


Прибыв в отдел, следователи столкнулись с противодействием. Врио начальника приказал двум своим сотрудникам выгнать следователей и понятых из помещения отдела. Следователям такой расклад не понравился, но полицейские, выполняя приказ, применили физическую силу. В конце концов незванных гостей насильно вывели из отдела. При этом у одного из следователей оказалсь повреждена нога.


Следственный комитет не стал терпеть такое унижение и возбудил уголовное дело по статье 286 УК РФ (Превышение должностных полномочий). Также, в отношении троих полицейских МВД провело служебную проверку, по результатам которой их уволили из органов внутренних дел по отрицательным основаниям.


В конце концов суд признал бывших полицейских виновными и дал условные сроки. Отдавший приказ полицейский получил два года, один из его подчиненных – три года, ещё один — три года и шесть месяцев.

К слову, сами подсудимые вину не признали.


Хорошо хоть оружие не применили.


Телеграм канал Анонимный прокурор

https://t.me/anon_prok

Показать полностью

Зачем правозащитники мешают правосудию и помогают преступникам?

Зачем правозащитники мешают правосудию и помогают преступникам? Правозащитники, Закон, Государство, Полиция, Политика, Правоохранительные органы, Длиннопост, Прокуратура

Мы живём в очень непростое время. Умом мы понимаем, что преступники должны нести наказание, всё должно происходить по закону, ну или хотя бы по справедливости. Но разброд и шатание в обществе рисуют разные силы, которые под предлогом благих намерений способствуют злу и беззаконию. Сегодня пойдёт речь про правозащитников, которые зачастую являются помехой к наказанию виновных.


Вопрос, который мы поднимаем, очень непростой. И стал формироваться относительно недавно. Для того, чтобы проникнутся этой проблемой, стоит пробежаться по нескольким простеньким примерам, которые позволят сделать правильные выводы.


Допустим, в городе N долгое время орудует любитель маленьких детей. Для полноты картины он будет работать каким-нибудь клерком из местной администрации. Примерный семьянин, отец нескольких детей, имеет разные медальки и пользуется уважением на работе.


Город N стоит на ушах. Долгое время не могут вычислить злодея. Но в какой-то момент оперативник срывает его очередной преступный замысел и задерживает. Задерживает с применением физической силы. Казалось, что всё очевидно, зло остановлено и преступник ответит перед законом.


Но в такие моменты появляются правозащитники. Оказывается, что работник администрации просто решил поправить штанишки мальчику, а его просто так задержал оперативник и надавал да шее. Они пишут всякие письма в администрации президента, Кремль, Госдуму, контору и вообще во все возможные инстанции.

Зачем правозащитники мешают правосудию и помогают преступникам? Правозащитники, Закон, Государство, Полиция, Политика, Правоохранительные органы, Длиннопост, Прокуратура

В итоге поднимают кипишь, возникает общественный резонанс, иногда даже столичные журналисты приезжают. Бывали даже случаи, когда в схожих ситуациях на оперативников возбуждали уголовные дела за превышение должностных полномочий (286 УК РФ).


И что же получается? Вместо того, чтобы посадить за решётку маньяка, на скамье подсудимых оказываются сотрудники полиции. Это ли справедливость? Такое правосудие должно вершиться? Вообще не понятно, как у некоторых поднимается рука возбуждать уголовные дела на сотрудников, спасших детей от непоправимого.


Только вот однажды мы можем довести ситуацию до того, что оперативник не станет бросаться на амбразуру, а будет выжидать, когда уже всё случится. Или попросту не сможет догнать злодея. А какой смысл ему задерживать преступника, если он сам может оказаться в тюрьме? И вот в этом прослеживается лицемерная работа правозащитников.


Возьмём другой пример. Солдат затаил обиду на своих сослуживцев по какому-нибудь странному поводу. Дождавшись удобного момента, он берёт оружие и шмаляет по всем подряд. Среди них были как обидчики, так и просто случайно попавшие под раздачу парни.


Что нужно делать в таких ситуациях? Либо стрелять на поражение и ликвидировать на месте, либо судить по всей строгости закона. Но нет. Появляются правозащитники, которые придумывают истории про какие-то макания головы в унитаз, унижения, попытки нетрадиционного проникновения и дедовщину.

Зачем правозащитники мешают правосудию и помогают преступникам? Правозащитники, Закон, Государство, Полиция, Политика, Правоохранительные органы, Длиннопост, Прокуратура

Народ, навидавшийся многого, во всё это верит. Правозащитники опять начинают рассылать письма во все доступные инстанции и ситуация переворачивается с ног на голову. В итоге получается, что у нас перед глазами не преступник, а ранимое дитя, доведённое до отчаяния и который заслуживает снисхождения или вообще народной любви.


Таких ситуаций, на самом деле, очень много. Обидно, что под раздачу попадают исполнители, которые ловят преступников и пресекают их деяния. Бывали даже случаи, когда из наркоторговцев правозащитники делали святых журналистов или случайных прохожих. И всё это происходит здесь и сейчас.


Преступников нужно карать по букве закона. А ещё сильнее нужно забивать на мнение и снижать влияние так называемых правозащитников. Понятно, что где-то они бывают полезными, но последнее время распространились случаи, когда они попросту мешают следствию и правосудию наказывать виновных.


Иначе мы в один прекрасный день можем оказаться в ситуации, когда у стражей порядка опустятся руки. И поднять их будет уже очень тяжело. Не заставите. А от этого зависит здоровье и жизни наших детей. Такую цену мы должны заплатить?


© Злой таможенник

Показать полностью 2
196

Как сотрудники полиции прокурору взятки давали

Прокурор Грибановского района Воронежской области состоял в хороших отношениях с заместителем руководителя местного ОМВД – начальником полиции. Однажды тот, от имени подчинённых, обратился к прокурору с предложением не усердствовать с проверками в отношении сотрудников ГИБДД и закрывать глаза нарушения в их работе.


Прокурор согласился с предложением, но дал понять, что такое особое отношение к госавтоинспекторам стоит денег. В итоге, с июня по декабрь 2018 года он получил 66 тысяч рублей прямо в здании прокуратуры. Эти деньги начальник полиции ежемесячно собирал с сотрудников ГИБДД, официально на хозяйственные нужды и текущий ремонт здания отдела.


Когда схема вскрылась, прокурор подал в отставку. В ноябре 2019 года в отношении него было возбуждено дело о получении взятки в значительном размере. 16 августа суд признал бывшего прокурора виновным в совершении преступления и приговорил к 1,5 годам лишения свободы в колонии общего режима. Кроме того, в течение двух лет ему запрещено занимать государственные должности.


Телеграм канал Анонимный прокурор

https://t.me/anon_prok

19

Почему прокуратура оштрафовала таможню за использование герба?

Почему прокуратура оштрафовала таможню за использование герба? Таможня, Прокуратура, Закон, Штраф, Абсурд, Суд, Государство, Длиннопост, Политика

Надзор за таможенными органами осуществляется транспортными прокуратурами. Надзор этот жесток и беспощаден. В работе таможни есть много недостатков и пробелов, но в общем и целом здесь царит относительный порядок. По сравнению с многими другими ведомствами, выстроенная в таможне вертикаль контроля куда как прочнее и строже.


Реальные нарушения в работе приводят к негативным последствиям в виде ущемления прав участников внешнеэкономической деятельности, потере поступлений в бюджет или даже коррупционным проявлениям. Когда такие нарушения заканчиваются, начинают искать другие.

Прокуратура, как и любой другой государственный орган, погряз в палочной системе. Ей необходимо выявлять нарушения в работе подконтрольных организаций. Достигаются вожделенные показатели по-разному. То найдут банковский счёт лохматого года, которого нет в справке, то начинают придираться к запятым.


Немаловажной составляющей работы органов прокуратуры является возбуждение дел об административных правонарушениях. Где-то она примазывается к уже добытым результатам, где-то проявляет изобретательность, которая плавно кочует по регионам в качестве устоявшейся практики.

Почему прокуратура оштрафовала таможню за использование герба? Таможня, Прокуратура, Закон, Штраф, Абсурд, Суд, Государство, Длиннопост, Политика

После проведения различных проверок нередко рождаются представления прокуратуры об устранении нарушений законодательства. Это является актом прокурорского реагирования. Где-то оно, реагирование, произведено по делу, а где-то - звонко высосано из пальца в угоду показателям. По этим представлениям обязательно нужны дежурные лица, которые получат взыскания, иначе проведённая работа будет неэффективной.


Иногда таможня встаёт в позу, поскольку многие представления не являются состоятельными или явно не тянут на наказание. Чаще же таможня идёт на поводу у прокуратуры и раздаёт эти самые выговоры, которые снимать не так легко, как накладывать.


Всё дело в том, что таможня очень сильно зависит от прокуратуры по многим фронтам, в том числе и по возбуждению уголовных дел. Ссориться с прокуратурой никто не желает, потому что это попросту недальновидно. Отношения с другими ведомствами - это своего рода политика, которую ведут руководители таможни.


Недавно на глаза попалась занимательная история, которая наглядно проиллюстрирует последствия такого политеса. Формально прокуратура была права, а таможня - наказана. Со стороны же это больше похоже на попытку докопаться до столба, чем на серьёзное нарушение.

Почему прокуратура оштрафовала таможню за использование герба? Таможня, Прокуратура, Закон, Штраф, Абсурд, Суд, Государство, Длиннопост, Политика

Проводила прокуратура очередную проверку исполнения законодательства. В ходе этой проверки чуткие прокурорские помощники узрели на дверях таможенных кабинетов не только данные о обитателе помещения, но и геральдические знаки, а именно - изображения государственного герба нашей страны.


Куда попало такие гербы лепить нельзя, даже если очень хочется, даже если речь идёт о таможне, которая является государственным контролирующим органом. Покопавшись в нормативно-правовых актах, прокуратура подобрала таможенникам статью в КоАП за номером 17.10 (нарушение порядка использования Государственного герба Российской Федерации).


После возбуждения дела об административном правонарушении, оно отправилось в суд на рассмотрение. В итоге таможенный орган, как юридическое лицо, был признан виновным и ему назначили штраф в сумме 100 тысяч рублей. Сумма немаленькая. Привлекались ли должностные лица персонально, к сожалению, не сообщается.


Закон есть закон, и его нужно соблюдать. Несмотря на принадлежность таможни к государственным органам, нужно чётко понимать, что можно, а что не можно. Так что, пацаны, снимаем гербы с дверей и не палимся перед работниками прокуратуры. Кому охота встревать на ровном месте?


Как вы считаете, справедливо ли возбуждение дела об АП?


© Злой таможенник

Показать полностью 2

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
193

Не все прокуроры одинаково полезны

Старший помощник прокурора Кашарского района юрист 1-го класса Никита Толкунов с 2016 года надзирал за безопасностью дорожного движения и за исполнением законов о противодействии коррупции. Согласно данным следствия, в 2019 году он пригласил в прокуратуру сотрудника такси. Там он сообщил, что конкуренты собираются оплатить прокурорскую проверку в отношении его компании. Однако, за некую сумму старший помощник готов не только её не проводить, но и обеспечить покровительство организации, закрывая глаза на нарушения в её деятельности. Вскоре сотрудник такси, по указанию Толкунова, перечислил 30 тыс. руб. на карту его знакомого. Но затем он обратился в УФСБ России по Ростовской области с заявлением о преступлении.

В декабре 2019 года старшего помощника задержали и возбудили уголовное дело по факту получения взятки. Суд отправил его в СИЗО. Обвиняемый вину отрицал, утверждал, что 30 тысяч были не взяткой, а займом. Также он указал, что уголвоное дело является заказным и за ним стоит сотрудник прокуратуры соседнего района, с которым у Толкунова был конфликт.

В ходе служебной проверки выяснилось, что старший помощник прокурора часто переводил и получал деньги от начальника поднадзорного ОГИБДД, якобы взаймы, чем допустил коррупционно опасное поведение. Из-за этого Толкунов был уволен со службы ещё до окончания следствия. Примечательно, что этот же начальник ОГИБДД и глава МВД района были обвиняемыми по уголовному делу о получении группой лиц по предварительному сговору взятки в крупном размере. По версии следствия, они осуществляли поборы с подчинённых. Ещё более примечательно, что Толкунов участвовал в судебном процессе по данному уголовному делу, подменяя основного гособвинителя. В итоге, руководителя ОГИБДД приговорили к 8 годам строгого режима со штрафом в 1,8 млн рублей, а главу МВД к 7 годам со штрафом в 1,2 млн. Оба были лишены званий.

Никиту Толкунова же суд признал виновным в получении взятки за бездействие, совершённой с вымогательством (п.«б» ч.5 ст.290 УК РФ) и назначил ему семь лет лишения свободы в колонии строгого режима со штрафом 600 тыс. руб. Также, он был лишен права занимать должности в органах госвласти и местного самоуправления в течение пяти лет.


Спёр у анонимного прокурора с канала.

https://t.me/anon_prok

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!