Лига Юристов

Обратившись в гарантийный отдел за просьбой поменять зеркало, нам отказали, сказав, что это не гарантийный случай, что зеркало это просто декоративная часть. Что проблема распространенная, так как зеркала раз через раз попадаются такие. Вопрос, почему их тогда не проверяют перед отправкой клиентам? И что нам делать в таком случае, ведь в зеркало невозможно смотреться. Пояснить нам так и не смогли. В договоре прописан пункт, что зеркало является декоративной частью и на него гарантия не распространяется, что является ущемляющим права потребителей, согласно п.п. 4 п. 2 ст.16 Закона о защите прав потребителей.

После нескольких перипетий в гарантийном отделе предложили поменять нам полотно на другое, Но уже без зеркала, даже не смотря на то, что заплатили мы за дверь с зеркалом по договору. НО бесплатно они делать этого не будут, нам нужно будет заплатить за новое полотно. И если мы хотим, то отдельно сами потом установим на дверь зеркало. Если это нам надо. Разницу в деньгах, само собой, никто возмещать не будет.

Мы обратились к стороннему мастеру-установщику зеркал проконсультироваться на счет будущей установки зеркала нам на новое полотно (если бы мы решили согласиться на предложение гарантийного отдела). На что мастер нам сказал, что смысла нет. Ибо оно будет так же искажать изображение. Нужно исправлять само полотно, которое нам установили некачественно!

После этого мы вновь обратились в гарантийный отдел, узнать что-то на этот счет, что если мы поменяем у них полотно, то будут какие-то гарантии, что оно будет качественное и мы сможем установить на него зеркало без последующих проблем?

Никакого ответа должного и понятного до сих пор не получено и что делать, тоже неизвестно. Только то, что менять по гарантии ничего не будут. Прошла почти неделя. Гарантийный отдел не хочет выполнять свои обязательства, а только ссылается на то, что зеркало не гарантийный случай. Менеджер предложил только написать претензионное письмо в их адрес. Что мы и сделали. Чтобы как-то урегулировать вопрос досудебно. Но письмо они еще не забрали, официального ответа от них нет.

Так же дополнительно сообщаю, что я неоднократно оставляла отзывы об их работе в их официальной группе в ВК. Отзывы удалялись каждый день и в конце концов меня добавили в черный список. Чтобы я не могла ничего больше там написать. Администратор там тот же менеджер, что и принимал у нас заявку изначально на установку двери через сайт. То есть вот такая у них клиентоориентированность.

После их официального ответа, если он будет не в нашу пользу, то будем заказывать независимую экспертизу и обращаться в суд!

Если у вас были подобные случаи, и вы можете помочь советом, то будем благодарны!

Из заключения эксперта, а также пояснения по данному экспертному заключению следует, что экспертом достоверно установлено, что в результате ДТП из-за наезда автофургона JAC на рекламную конструкцию, находящуюся в собственности и на балансе организации, рекламная конструкция получила следующие повреждения: поврежден рекламный короб конструкции, разбито стекло короба, поврежден носитель изображения – скроллерная бумага, повреждена опорная рама.Исходя из целесообразности, учитывая затраты на ремонт с учетом стоимости заменяемых частей, а также логистику, требуемых для проведения ремонта, эксперт пришел к выводу о нецелесообразности проведения ремонта. Иными словами, имеет место быть конструктивная гибель указанной рекламной конструкции. Годные остатки конструкции можно рассматривать как металлолом, стоимость годных остатков при весе 824,7 кг составит 24823 рубля.Эксперт определил, что стоимость замены конструкции, потраченная организацией составила 789499,99 рублей, что следует из инвентарной карточки учета объекта основных средств, как пояснила в судебном заседании эксперт, из них стоимость услуг по демонтажу, установке и доставке 172000 рублей, следовательно стоимость конструкции соответственно 626499,99 рублей. При этом эксперт определила рыночную восстановительную стоимость полной замены рекламной конструкции, по результатам расчета 654803 рублей.Проанализировав потраченную истцом сумму по замене пострадавшего в ДТП имущества рекламной конструкции в сравнении с рыночной восстановительной стоимостью, определенной экспертом в 654803 рубля, эксперт сделала вывод, что стоимость, потраченная истцом выше рыночной стоимости на момент ДТП. При этом установлено, что экономически нецелесообразно привлекать специалистов из другого региона РФ для восстановления рекламной конструкции.

Вывода суда на основании заключения эксперта

На такую сумму родственник уже согласился, однако в деле также решили применить положения пункта 3 статьи 1083 ГК РФ

Суд может уменьшить размер возмещения вреда, причиненного гражданином, с учетом его имущественного положения, за исключением случаев, когда вред причинен действиями, совершенными умышленно.

Гражданский кодекс Российской Федерации

Поскольку у ответчика была невысокая заработная плата (с учетом суммы ущерба), а также отсутствовало имущество за исключением 1/3 помещения, которое является единственным жильем, суд снизил размер ущерба. При этом главным условием является отсутствие умышленного причинение вреда, однако умысел в ходе судебного заседания доказан не был.

Взыскать в пользу организации материальный ущерб в сумме 450000 рублей и уплаченную государственную пошлину в сумме 7700 рублей, а всего 457700 рублей.

Суд

Организация не согласилась с вынесенным решением и обратилась с апелляционной жалобой. Суд апелляционной инстанции оставил решение суда первой инстанции без изменения, а апелляционную жалобу общества - без удовлетворения.

В данном деле оказалось важным проведение судебной экспертизы, поскольку первоначальный размер ущерб оценивал инженер организации, что делало его заинтересованным лицом.

Даже если не учитывать тот факт, что сумма ущерба была взыскана в результате тяжелого материального положения, заплатив 25 000 за экспертизу можно было уменьшить сумму ущербу почти на 300 000 рублей.

Взыскать с Общества с ограниченной ответственностью Страховая компания «Гелиос» (ИНН 7705513090) в пользу истца стоимость ущерба в размере 300000 руб., расходы по оплате услуг досудебного эксперта в размере 5068,32 руб., расходы по оплате услуг представителя в размере 6335,40 руб., расходы по оплате услуг нотариуса в размере 929,20 руб., расходы на эвакуатор в размере 2111,80 руб., расходы по уплате государственной пошлины в размере 2311,57 руб., почтовые расходы – 337,89 руб.

Взыскать с Государственного унитарного предприятия Республики Башкортостан «Уфаводоканал» (ИНН 0275000238) в пользу истца стоимость ущерба в размере 410295 руб., расходы по оплате услуг досудебного эксперта в размере 6931,68 руб., расходы по оплате услуг представителя в размере 8664,60 руб., расходы по оплате услуг нотариуса в размере 1270,80 руб., расходы на эвакуатор в размере 2888,20 руб., расходы по уплате государственной пошлины в размере 3161,43 руб., почтовые расходы – 462,11 руб. То есть сумма, которую суд определил к возмещению – 317 094,18 руб. с ООО Страховая компания «Гелиос» и 433 673,82 руб. с Уфаводоканала (общая сумма 750 768,00 руб.).

Представители Уфаводоканала остались недовольны решением районного суда и подали апелляцию в верховный суд Республики Башкортостан (далее – РБ). В апелляционной жалобе представителя Уфаводоканала указали следующее: 1) Что автомобиль ЯКОБЫ был припаркован на территории, на которой в пределах охранных зон тепловых сетей не допускается устраивать стоянки всех видов транспорта (что не соответствует действительности); 2) Что на месте утечки предусмотрены ливневки, которые почему-то не сработали (действительно, прорвало коллектор диаметром 1220 мм в ДЕКАБРЕ месяца). То есть, как видно из апелляционной жалобы, Уфаводоканал просит полностью отменить решение районного суда по причинам, никак не связанным с правомерностью проведенной экспертизы. Судья верховного суда удовлетворила просьбу Уфаводоканала о проведении повторной судебной экспертизы и назначила компанию ООО «Оценка.Бизнес.Развитие». С этого момента начало приходить понимание, что дальнейшие решения будут складываться не в нашу пользу. Дело в том, что некоторым коллегам уже успели назначить проведение оценки в данной фирме (у которой множество отзывов о предвзятой и необъективной экспертизе в интернете). Абсолютно у всех, кому назначили экспертизу в данной организации, стоимость восстановительного ремонта была сильно снижена. Это произошло и в нашем случае. Эксперт вел себя крайне странно, позволял какие-то неуместные комментарии в агрессивной форме, спорил с нами об уровне затопления (в частности, утверждал, что вода не могла попасть в двигатель, хотя в нем была обнаружена водомасляная эмульсия, что не могло затопить сиденья; указал уровень затопления ниже фактического, подтвержденного фото и видео с места происшествия и т.д.). Также эксперт в своём заключении и в дальнейшем суде обосновывал свои доводы отсутствием запаха и каких-либо следов в салоне, хотя между затоплением и проведением им экспертизы прошло более 1 года, в сервисе постарались по максимуму устранить все последствия затопления. По итогу, эксперт Арсланов Р.Д. в своем заключении снизил стоимость восстановительного ремонта до 133 200 руб.

Юрист с нашей стороны отметила, что эксперт идет вразрез с п. 9.3 Методических рекомендаций для судебных экспертов МЮ РФ РФЦСЭ, на которые САМ же и ссылается в результатах экспертизы. Юристом было вынесено предложение заказать рецензию на результаты судебной экспертизы у независимого эксперта, что и было сделано. По итогу, независимым экспертом Ануфриевым А.Н. (№3510) было установлено, что экспертиза не соответствует научной обоснованности и объективности. Также мы были готовы произвести за свой еще одну судебную экспертизу в надежде на более компетентную оценку. Однако судьей это решение было проигнорировано. Итого, судей верховного суда РБ Рамазановой З.М. было вынесено следующее решение (далее полный текст решения) по апелляционному определению № 33-200/2025 (№ 33-17269/2024):

Решение Октябрьского районного суда г. Уфы от 19 июня 2024 г. отменить.

Принять по делу новое решение. Исковые требования ФИО13 к обществу с ограниченной ответственностью Страховая компания «Гелиос» о возмещении имущественного вреда удовлетворить частично.

Взыскать с общества с ограниченной ответственностью Страховая компания «Гелиос» (ИНН 7705513090) в пользу ФИО14 (паспорт серии №...) ущерб в размере 133 200 руб., расходы по составлению экспертизы в размере 2 280 руб., расходы по уплате государственной пошлины в размере 1 040 руб., расходы по оплате услуг эвакуатора в размере 950 руб., расходы по оплате услуг нотариуса в размере 418 руб., расходы по оплате услуг представителя в размере 5 700 руб., почтовые расходы в размере 152 руб.

B удовлетворении исковых требований [истца] к Государственному унитарному предприятию Республики Башкортостан «Уфаводоканал» отказать.

Возложить на финансово-бухгалтерский отдел Верховного Суда Республики Башкортостан перечислить в ООО «Оценка.Бизнес.Развитие» (ИНН: 0278148440, КПП: 027801001, ОГРН/ОГРНИП: 1080278004729, Расчётный счёт: 40№..., Банк: ПАО Сбербанк, БИК банка: 048073601, Корр. счёт банка: 30№..., ИНН банка: 7707083893, КПП банка: 027802001), назначение платежа: оплата судебной экспертизы, дело №... денежные средства в размере 40 000 (сорок тысяч) руб., находящиеся на депозитном счете Верховного Суда Республики Башкортостан, в счет оплаты судебной экспертизы по делу №... по платежному поручению №... от 13 сентября 2024 г.

Взыскать с ФИО15 (паспорт серии 8015 №...) в пользу государственного унитарного предприятия Республики Башкортостан «Уфаводоканал» (ИНН 0275000238) расходы по судебной экспертизе в размере 32 400 руб.

То есть мало того, что суд назначил экспертизу, значительно снизившую стоимость ремонта авто, так еще и определил, что почти полную стоимость этой экспертизы должен возместить истец. На этом этапе получается, что, учитывая стоимость юридических услуг, рецензии, экспертиз, мы просто потратили на суд время, не получив НИКАКОЙ компенсации, более того, даже ушли в минус. Естественно, согласиться с данным решением мы никак не могли, поэтому было принято решение подавать кассационную жалобу на решение верховного суда РБ. В тексте кассационной жалобы, ссылаясь на явные ошибки в заключении эксперта, назначенного верховным судом РБ (например, когда он ссылается на пункт методики, тут же делая вывод прямо ему противоречащий), юристом было сформулировано 3 просьбы:

• Отмена апелляционного решения судебной коллегии по гражданский делам Верховного суда РБ от 11 февраля 2025 г. по делу №33-200/2025

• Вернуть гражданское дело на новое рассмотрение в Верховный суд РБ в ином составе суда

• Удовлетворить ходатайство истца о проведении повторной судебной экспертизы.

Однако, шестой кассационный суд общей юрисдикции оставил жалобу без удовлетворения (ДЕЛО № 8Г-6777/2025 [88-7924/2025]).

Честно говоря, сказать, что мы с супругой были удивлены – ничего не сказать. Нам затопило автомобиль стоками, мы потратили деньги на его восстановление, его рыночная стоимость сильно упала (стоит учитывать, что все расчеты экспертов попадают в автотеку, что очень серьезно скажется на продаже), а, по итогу, еще и должны остались деньги за экспертизу, которую назначил верховный суд…

Что делать дальше даже уже не знаем. Юрист, который все это время вел дело сказал, что особого смысла подавать жалобу в верховный суд РФ не видит, якобы, потратим только больше денег. Может ли кто-то что-то подсказать по этой ситуации?

2.Это можно делать сейчас, до статуса "предпенсионер"?

3.Может есть какие-то ссылки на подобные дела?

Так вот вопрос -Законно ли они пытаются удержать оплату пошлины?

Я понимаю что они понесли расходы и всё такое и что сейчас вроде как требуют эти расходы компенсировать. Но с 2023 года, с момента образования задолженности, никто не попытался с их стороны даже как то урегулировать вопрос задолженности, письмом или еще как нибудь. Несмотря на то что у них есть все контакты. Само собой по факту договор никто с ними не заключал ранее. А уже в феврале открыли личный кабинет прямой непосредственно на владельца дома, то есть мою бывшую супругу.

До этого я сталкивался с тем что на меня лично подавали на выдачу судебных приказов. И приказы отменял. И далее уже решал вопрос с долгом непосредственно в пределах той суммы которую с меня требовали без учета пошлины.

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633