RUTUBE

Что произойдет с человеком в космосе без скафандра?

Без паники — никто никого не собирается запускать беззащитного подопытного в открытый космос. Но все же… что произойдет, если человек окажется в вакууме без защиты? Можно ли «взорваться»? И сколько времени пройдет, прежде чем задохнешься или замерзнешь? Научный разбор самых распространенных мифов (и правды) о последствиях пребывания вне атмосферы.

Главный парадокс черных дыр

Черные дыры — самые странные объекты во Вселенной. Вроде бы все в них засасывается, но куда потом девается? Этот ролик объясняет необычный парадокс с исчезновением в черной дыре… информации. То что нужно, если любишь поразмышлять о бесконечности.

Получены сигналы внеземного мира: что последним мог увидеть «Вояджер-1»?

Вояджер-1 — межзвездный посланник, отправленный в бесконечное путешествие еще в 1977 году. И он до сих пор на связи! В видео разбирают последние данные, полученные от аппарата, которые будоражат фантазию. Смотри и слушай, что он зафиксировал и какие сигналы передал на Землю.

Марсианское мегацунами

Цунами на Марсе — звучит как вымысел, но у ученых есть основания думать, что они действительно существовали. Теория может помочь дать ответ, существовала ли когда-то на Красной планете жизнь. Видео с реальными снимками и захватывающим рассказом.

Насколько велик космос?

Земля, Юпитер, Солнце — и дальше все больше, больше и БОЛЬШЕ. Это видео — визуальное путешествие по масштабам Вселенной. После него легко поймать «эффект обзора», который часто испытывают космонавты, побывавшие на орбите: ощущение, насколько мы малы в этом огромном загадочном пространстве.

Самые пугающие и загадочные факты о космосе

Ролик — смесь научной статьи и космического хоррора. Зловещие звуки из глубин Галактики, неизвестные аномалии и невероятные теории. Посмотри до конца, и ночное небо впредь будет казаться менее безжизненным и более пугающим.

Космос в кадре

Закончим подборку красиво. Этот ролик посвящен завораживающим фотографиям космоса, которые сделал новый телескоп «Джеймс Уэбб». Его запустили в 2021 году. Можно включить на фоне и просто наслаждаться тем, как выглядит наша прекрасная и таинственная Вселенная.

🚀 А ты когда-нибудь всматривался в звездное небо и чувствовал, как мурашки бегут по коже? Делись своими любимыми фактами и теориями о космосе в комментариях!

Былина — это песнь, которая повествует о важных событиях прошлого, в том числе жизни и подвигах богатырей. Само слово вошло в оборот в середине XIX века, ученые-фольклористы позаимствовали его из поэмы «Слово о полку Игореве».

Мужество и преданность родной земле объединяли богатырей, однако у каждого из них были свои особенности. Разбираем истории былинных героев.

Святогор — самый древний богатырь

Великан с недюжинной мощью, которого не выдерживает даже земля, — таковы физические характеристики Святогора. Былины о нем слагали еще в дохристианские времена, когда именно огромный рост и нечеловеческая сила и отличали героев. Однако несмотря на свои физические данные, Святогор не совершал подвигов. Его сила была дремлющей и даже приносила дискомфорт. «Грузно от силушки, как от тяжелого бремени», — говорится в былине «Святогор и тяга земная».

В былине «Илья Муромец и Святогор» можно оценить, насколько громаден Святогор.

«Он берет Илью да за желты́ кудри,

Положил Илью да он к себе в карман,

Илью с лошадью да богатырскоей...»

Особым оружием Святогора был меч-кладенец. В некоторых версиях былин он подарил его Илье Муромцу. Этому мифическому оружию посвятили выпуск шоу «Богатыри», где силачи соревновались между собой в умении рубить.

Удивительно и то, что самые известные былины об этом могучем великане сводятся к его погибели, что было редкостью для фольклора. Например, в ранее упоминавшейся былине «Святогор и тяга земная» богатырь встретил смерть. По этой версии он погиб, силясь поднять «сумочку переметную», в которой была заключена «вся тяга земная». По другой — не смог выбраться из каменного гроба, который нашел с Ильей Муромцем и забавы ради решил примерить к себе.

Исследователи считают, что смерть Святогора олицетворяет конец «темной» дохристианской эпохи и расцвет нового времени, в котором богатыри ценятся не за силу, а за верность Руси.

Добрыня Никитич — самый дипломатичный богатырь

В отличие от Муромца, у Добрыни привилегированное происхождение. В одних былинах его называют родственником князя Владимира Красное Солнышко, а в других витязь представляет купеческое сословие. Так или иначе, он был очень близок к княжескому двору. Добрыня славился не только силой, но и дипломатическим даром, образованностью и мудростью.

Самый известный подвиг богатыря — победа над Змеем Горынычем и вызволение княжеской племянницы Забавы Путятичны из его плена. В былине «Добрыня и Змей» проявился милосердных дух витязя. В первой битве Добрыня пощадил жизнь чудища, во второй — предлагал отпустить девушку с миром, но Горыныч не согласился.

«Ты зачем взяла князеву племянницу,

Молоду Забаву дочь Путятичну?

Ты отдай же мне князеву племянницу

Без бою, без драки-кроволития!»

Небезызвестна и личная жизнь этого витязя. Он был женат на Настасье, дочери Микулы Селяниновича. Их брак чуть не расстроил Алеша Попович. Когда спустя 12 лет после ухода на войну Добрыня не вернулся домой, князь Владимир подговорил молодую женщину сыграть свадьбу с товарищем мужа. Однако живой и невредимый законный супруг появляется на торжестве и расстраивает его. Этому событию посвящена былина «Добрыня Никитич и Алеша Попович».

Илья Муромец — самый популярный богатырь

Этому народному герою посвящено больше всего былин. В каждой из них Илья Муромец оберегает людей: побеждает иноземных захватчиков и чужеземных богатырей и всегда освобождает Русь от врагов

Илья защищает простой народ от преступников внутри страны. Об этом повествует, например, былина о Соловье-разбойнике. В шоу «Богатыри» можно увидеть, как с могучей силой разбойника справляются современные силачи. Только вместо свиста и ветра их ждет испытание включенной турбиной реактивного самолета.

Еще одна особенность: зачастую именно Муромец собирал собратьев для битвы с вражескими полчищами. Иногда ему даже приходилось убеждать других богатырей заступиться за народ и государство. Так было в былине «Илья Муромец и Калин-царь».

«Вы постойте-тко за веру, за отечество,

Вы постойте-тко за славный стольный Киев-град,

Вы постойте-тко за церкви да за божие,

Вы поберегите-ко князя Владимира

И со той Опраксой Королевичной!»

Муромца отличает не только недюжинная сила, но и честность, простота, бескорыстное служение русским людям. Он настоящий народный герой даже по происхождению: в былинах Илья предстает крестьянским сыном с непростой судьбой. До 33 лет он был парализован и сидел на печи. Чудесное исцеление и невиданную силу ему даровали нищие прохожие — «калики перехожие».

Популярность богатыря подтверждает и то, что его имя встречается даже в германских средневековых эпических поэмах — там его называют Ильей Русским.

Оружием Муромца была палица, которая упоминается в былине «Святогор и гроб».

Алеша Попович — самый противоречивый богатырь

Не совсем благонадежное поведение показывает Алеша Попович, желая жениться на супруге старшего товарища. Вместе с тем во многих былинах ростовский витязь совершает добрые дела. «Алеша Попович и Тугарин» — самая известная из них. В ней богатырь дважды побеждает Тугарина Змеевича, проявляя хитрость и смелость. Например, вот как Алеша подловил злодея на обжорстве во время княжеского застолья.

«А у моего сударя-батюшки

Была собачища старая,

Насилу по подстолью таскалася,

И костью та собака подавилася:

Взял ее за хвост, под гору махнул;

От меня Тугарину то же будет!»

В отличие от собратьев, Алеша Попович не обладал огромной физической силой и даже был хромым. Его главная особенность и преимущество — смекалка. Помимо находчивости, оружием Поповича были лук и стрелы.

Можно сказать, что характер Алеши портится со временем: в ранних сказаниях он положительный персонаж, а со временем становится горделивым и заносчивым «женским пересмешником». Такая метаморфоза объясняется отношением народа Руси к поповскому происхождению богатыря.

Микула Селянинович — самый народный богатырь

Богатырь-пахарь — так называют в былинах Микулу Селяниновича. Он олицетворял собой крестьянство. Его отличали простота, трудолюбие и скромность. В отличие от Ильи Муромца, этот богатырь не переставал быть землепашцем и всю жизнь посвятил тяжелому и полезному труду на земле.

Самая известная былина о Микуле Селяниновиче «Вольга и Микула» посвящена его встрече с княжеским племянником. Последний не сразу признает ценные знания и умения пахаря. Однако узнав, каким уважением богатырь пользуется среди крестьянских мужиков, и осознав, какой силой обладает, Вольга проникается уважением к Микуле Селяниновичу. Он оставляет его наместником вместо себя.

Особое оружие богатыря-пахаря — кленовая соха, которую не смогла выдернуть из земли княжеская дружина.

«Начинающий богатырь»

Этап для тех, кто начинает путь в спорте. Упражнения простые, но эффективные.Они помогут укрепить мышцы и подготовить тело к более серьезным нагрузкам.

🔹 Приседания — 3 подхода по 15 повторений;
🔹 Отжимания от пола — 3 подхода по 10 повторений;
🔹 Планка — 3 подхода по 30 секунд;
🔹 Подъемы на носки (для икроножных мышц) — 3 подхода по 20 раз;
🔹 Скручивания на пресс — 3 подхода по 15 повторений.

Прежде чем начать тренировку, сделай разминку. Подойдут вращения руками, наклоны, легкие прыжки для подготовки суставов и мышц. Заверши тренировку растяжкой, чтобы снизить риск травм.

Для ускорения прогресса включи в программу занятий 20–30 минут активной ходьбы или легкого бега несколько раз в неделю. Также следи за питанием: ешь больше белка и овощей, избегай излишка сахара.

Дополнительно развивай выносливость. Помогут простые кардиоупражнения. Например, прыжки через скакалку или быстрая ходьба в горку. Эти активности ускорят обмен веществ и улучшат общую физическую форму.

Старайся регулярно двигаться в течение дня: чаще ходи, избегай долгого сидения и делай мини-разминки в перерывах. Это поможет телу оставаться в тонусе, а мышцам — подготовиться к более серьезным занятиям.

«Славный богатырь»

Когда базовые упражнения начнут даваться легко, увеличивай нагрузку. На этом уровне можно использовать:

🔹 Болгарские выпады — 3 подхода по 12 раз на каждую ногу;
🔹 Жим гантелей стоя — 3 подхода по 10 повторений;
🔹 Подтягивания (если тяжело, можно с резинкой) — 3 подхода по 8 раз;
🔹 Русские скручивания — 3 подхода по 20 повторений;
🔹 Берпи — 3 подхода по 12 раз.

Добавь более интенсивное кардио: интервальный бег или прыжки на скакалке улучшат выносливость. Также начни работать с весами – гантели или гири помогут, когда работа с собственным весом начинает казаться слишком простой.

Используй спортивные аксессуары: утяжелители, резинки, эспандеры — они помогут разнообразить занятия. Для развития координации можно включить базовые элементы боевых искусств, например удары и уклоны.

На этом уровне важно не только правильно питаться, но и следить за восстановлением. Высыпайся, старайся минимизировать стресс и добавь растяжку после тренировок.

Обрати внимание на технику выполнения упражнений, чтобы избежать травм. Лучше делать меньше повторений, но качественно. Постепенно увеличивай нагрузку, но следи за самочувствием.

«Могучий богатырь»

Теперь ты готов к самым сложным испытаниям. Переходи к силовым упражнениям на мощь и выносливость.

🔹 Приседания со штангой — 4 подхода по 8 повторений;
🔹 Становая тяга — 4 подхода по 6 повторений;
🔹 Жим штанги лежа — 4 подхода по 8 повторений;
🔹 Турецкий подъем с гирей — 3 подхода по 6 повторений;
🔹 Бег в гору или спринты — 5 подходов по 30 метров.

Создай четкий график тренировок, который будет включать отдых и качественное восстановление. Следи за режимом сна, чередуй силовые и кардионагрузки, дополни их массажем и контрастным душем.

Добавь в рацион белок, сложные углеводы и полезные жиры. Избегай переедания, но и не пропускай приемы пищи, чтобы поддерживать уровень энергии.

Если тренируешься с высокой интенсивностью, добавь упражнения на стабилизацию корпуса и баланс, например боковую планку или занятия на фитболе. Укрепляй связки и суставы с помощью резинок и статических упражнений.

Дополнительные рекомендации

✅ Помни о мотивации: ставь конкретные цели и отслеживай прогресс. Это позволит не забросить тренировки.
✅ Не забывай про гидратацию: вода нужна для нормального обмена веществ.
✅ Регулярно проверяй показатели: оценивай силу, выносливость и гибкость, чтобы понимать, как меняется форма.
✅ Включи восстановительные практики: дыхательные упражнения или медитации снижают уровень стресса и улучшают концентрацию.
✅ Следи за осанкой в течение дня, чтобы избежать перегрузки позвоночника и повысить эффективность тренировок.

Но сначала немного фактов о Квентине Тарантино и его творчестве:

• полное имя режиссера — Квентин Джером Тарантино;

• в 15 лет он бросил школу и пошел работать кассиром в кинотеатр, а потом в видеопрокат, где целыми днями смотрел и обсуждал кино;

• первая работа режиссера — незаконченная короткометражка «День рождения моего лучшего друга» (1987);

• Тарантино любит старые спагетти-вестерны, где показывают реалистичный и жестокий Дикий Запад; 

• режиссер обожает женские ступни, сцены с ними присутствуют практически во всех его фильмах;

• еще одна страсть Квентина — коллекционирование винила, VHS и DVD.

Ну а теперь разберем фирменный стиль режиссера. Вот какие у него особенности.

1. Нелинейная структура повествования

Отрывочные эпизоды, скачки во времени и от персонажа к персонажу — это то, что мы видим уже в первом полноценном фильме режиссера, «Криминальное чтиво».

Подобный подход побуждает зрителя самому собирать историю воедино: увлеченно складывать детали головоломки, при этом оставаясь в неведении относительно событий и их влияния друг на друга.

2. Максимально живые диалоги

Фильмы Тарантино и правда можно узнать даже без картинки — по диалогам, монологам и броским фразам. Персонажи режиссера говорят как в жизни, в них нет киношного лоска и апломба. Но жизнь тут бьет ключом: диалоги длинные, пространные, порой абсурдные, но почти всегда остроумные. Они не утомляют, а развлекают зрителя, раскрывая персонажей и добавляя сценам глубины, даже если немного тормозят повествование. А сами персонажи — предельно харизматичные.

Сам же режиссер считает, что его герои «несут всякий бред». И отмечает, что если у него и есть талант, то писать диалоги.

3. Эстетика насилия

Насилие в фильмах Тарантино — это не просто часть сюжета или сценарная необходимость. Это — часть эстетики.

Тарантино узнаваем как раз тем, что ему удается превратить жестокие сцены в визуальные перформансы. Не экшен ради экшена и не драка ради сюжета. Именно эстетика, раскрывающаяся в динамике насилия под медленную музыку, с замедленной съемкой и яркими деталями.

Жестокие сцены у Тарантино показаны с ракурса наблюдателя и преподносится в необычном ключе: будь то боевой балет или комичное убийство. Ирония всего этого в том, что сам режиссер признался, что терпеть не может насилие в жизни.

4. Оммажи и референсы

Тарантино — настоящий фанат кино, который с самого детства поглощал огромное количество контента. Родители были не против, что их ребенок проводит все свободное время в кинотеатрах. А позднее, работая в местах связанных с кино, он и вовсе получил безграничный доступ ко всем интересующим его лентам, включая пикантные.

Все это привело к тому, что его собственные картины наполнились отсылками к любимым проектам автора: спагетти-вестернам, гонконгским боевикам, фильмам категории B и классическому голливудскому кино. Среди любимых фильмов Квентин чаще всего упоминает, например, «Рио Браво» (1959), «Хороший, плохой, злой» (1966), «Таксист» (1975), «Кэрри» (1976).

Тарантино обожает переосмыслять работы других режиссеров. Так, «Убить Билла» — дань уважения самурайским фильмам и кунг-фу боевикам 70-х. «Однажды в Голливуде» — ностальгический взгляд на золотую эру Голливуда. «Бешеные псы» использует сюжет фильма «Город в огне» режиссера Ринго Лама.

Что касается оммажей, их тоже хватает. В одной только «Омерзительный восьмерке» они буквально на каждом шагу:

• синий чайник позаимствован из вестерна «Смерть верхом на лошади» (1967);

• появление замерзшего шерифа повторяет сцену из картины «Великая тишина» (1968);

• название компании на дилижансе отсылает сразу к двум фильмам: «Дилижанс» (1939) и «В 3:10 на Юму» (1957).

А знаменитый твист Мии и Винсента из «Криминального чтива» вдохновлен сценой танца из «Банды аутсайдеров» Жана-Люка Годара. Продолжать можно бесконечно!

5. Музыка — не просто фон

Саундтреки в фильмах Тарантино — это треки, которые становятся неотъемлемой частью сцены и после просмотра уже не представляются без этого визуального ряда (как и последний уже не существует без них).

Например, уже упомянутая ранее сцена танца Умы Турман и Джона Траволты под You Never Can Tell Чака Берри стала одной из самых запоминающихся в истории кино.

В «Бесславных ублюдках» трек Cat People (Putting Out Fire) Дэвида Боуи звучит во время кульминационной сцены, добавляя ей драматизма и напряжения.

6. Сильные женские персонажи

Тарантино не просто вводит в свои фильмы сильных героинь — зачастую именно их истории становятся основой сюжета или двигают сюжет. Его женские персонажи харизматичные, прорывные — вспомнить хотя бы сцену в гробу из «Убить Билла», где Беатрикс буквально кулаком пробивает себе путь наружу.

7. Юмор

Хотя критики постоянно цепляются к Тарантино за обилие насилия, зрители знают, что его картины наполнены и кое-чем другим: юмором, иронией, высмеиванием стереотипов, уничтожением клише.

Комические и глупые ситуации становятся важной частью сюжета. Яркими пятнами в истории, которые плотно застревают в памяти зрителей.

Так, в «Криминальном чтиве» сцена, где Джулс и Винсент случайно стреляют в человека в машине, превращается в абсурдную комедию.

8. Внимание к деталям

Тарантино — перфекционист от мира кино. Все — от костюмов и декораций до реквизита и диалогов — соответствует эпохе, жанру, сюжету, задумке. Даже если это выдуманные ситуации в вымышленных событиях. Такой подход не только придает картинам визуальную насыщенность, но и делает истории максимально достоверными, полностью погружая в них зрителя.

Например, в «Однажды в... Голливуде» режиссер тщательно воссоздал атмосферу Лос-Анджелеса 1969 года, от вывесок до телешоу того времени.

9. Финал

Фильмы Тарантино — это яркий калейдоскоп событий, персонажей, диалогов и локаций. А еще — неожиданная развязка, которая может удивить или перевернуть все с ног на голову, при этом не заставляя зрителя разочаровываться и искать несостыковки. Наоборот, такой финал оставляет в шоке и восторге.

В «Однажды в... Голливуде» режиссер вообще переписал события трагической реальной истории убийства актрисы Шэрон Тейт в 1969 году. Впрочем, это не первый раз, когда Тарантино разворачивает перед зрителем альтернативные варианты развития событий. Вспомнить хотя бы сцену в кинотеатре из «Бесславных ублюдков»