Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Грибные блоки - красочная головоломка, в которой вам предстоит передвигать блоки и заполнять ряды, чтобы собирать грибочки в корзину! Попробуйте продержаться как можно дольше!

Грибные блоки

Головоломки, Расслабляющая, Пазлы

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Telegram (ссылка) + Кабель

С этим тегом используют

Вертикальное видео Юмор Картинка с текстом Короткие видео Девушки Эротика Кот Электрика Электричество Провод Электрик Интернет Все
39 постов сначала свежее
7
SamElectric.ru
SamElectric.ru
24 дня назад
СамЭлектрик.ру
Серия Разные околоэлектрические мысли

Как выглядит реальное подключение " гены"⁠⁠

Как думаете, делают резерв на важных объектах типа выборов, ЕГЭ и больниц? Как говорится, держите моё пиво. Рассказываю.

1. Пригоняют газельку с генератором в кузове. Генератор не то, что бы большой, но и не коридорный, как поняли умные- нафига бы " коридорный" катать на газели, да? 🤭. В общем дизель- генератор на 30 киловатт должен быть на месте а назначенному часу. И да- ни кто его внутрь не тянет- по вполне понятным причинам. Тянут кабель.

Как выглядит реальное подключение " гены" Электрика, Электричество, Инженер, Трудовые будни, Энергетика (производство энергии), Электрик, Кабель, Telegram (ссылка), Яндекс Дзен (ссылка), ВКонтакте (ссылка)

Что-то типа того

2. В точку рандеву с генератором прибывает электрик. Не сказать, что начинающей, но испытывающий чувство собственной неполноценности после чтения комментов и просмотра роликов от ГОСТ+...верите? Если верите, то зря🤣

3. Затаскивается кабель.... Вот на новых объектах там на улице ставят щиты для подключки ДГУ, а на старых максимум внутри перекидной рубильник. Не, есть, где и его нет, там вообще веселуха. Но пусть будет , для примера. Таки вот- засовываем кабель в любую подходящую дырку в стене, обычно это труба вентиляции. Предварительно разобранная. Можно, конечно, и через дверь, но тогда ее не щакоыть- зимой будет холодно, летом набьется любопытных мух столько, что рот открыть будет проблематично😆

4.Подключаем кабель на рубильник, предварительно убедившись, что тута вот напруги нет, а вот тама, сантиметрах в пяти, очень даже есть. С учетом использования обычных гаечных ключей, с трясущимися руками там делать нефиг.

5. Ну че, поехали, да? Даем команду на запуск генератора- ему так то надо на рабочий тепловой режим выйти, пусть греется. Впрочем, это быстро. Пока он греется, бежим и требуем,чтоб на всех компах, которые питаются от сети без бесперебойников, закрыли все программы. Иначе потом визгу будет, когда не сохраненные документы при перепаде пропадут....

6. Ну все, можно... Даем команду на включение автомата на генераторе, проверяем наличие присутствия фаз. Есть? Начинаем отрубать в распредщите автоматы на группы. Выключаем все. Перекидываем рубильник, начинаем потихоньку включать группы, кроме щита вентиляции- генератор может и не потянуть с ним. Все, свет дали....

А вот фиг вам- хватаем ключ и бежим в ЦХМ- это центральная холодильная машина, там три фазы надо, при чем не аки попадя, ибо там стоит свое реле контроля фаз и че попало не пропускает. Попал и всё запускается? Повезло. Не попал и горят ошибки? Бегом назад, снова отключения, снова вырубаем автомат на генераторе и быстро перекидываем фазу ....

Длиннопост получился? 🤭 Ну так за то правда. Прошлый год две недели так ездил за 25 км. Ежедневно. утром и вечером.

Михаил Иванников.


Благодарю за внимание!

Заходите ко мне в гости в Дзен, ВК и Тележку. Там тоже интересно)

Показать полностью 1
Электрика Электричество Инженер Трудовые будни Энергетика (производство энергии) Электрик Кабель Telegram (ссылка) Яндекс Дзен (ссылка) ВКонтакте (ссылка)
2
7
SamElectric.ru
SamElectric.ru
1 месяц назад
СамЭлектрик.ру
Серия Электромонтаж

7 неудобных вопросов к сторонникам 25 А на розетки⁠⁠

Квартирный щиток, розеточные цепи. Когда я смотрю на верхний ряд автоматов, у меня только положительные эмоции.

7 неудобных вопросов к сторонникам 25 А на розетки Электрика, Электричество, Инженер, Электрик, Кабель, Telegram (ссылка), Яндекс Дзен (ссылка), ВКонтакте (ссылка)

Два ряда автоматов щитке - правильный и неправильный.

Когда смотрю на нижний ряд – у меня сразу возникает множество вопросов к сторонникам 25 А на розетки:

1- какую такую нагрузку по 5 кВт на группу ты собираешься питать в квартире?

2- как ты собираешься подключать бытовую нагрузку? Через какие розетки? Сколько стоят розетки на ток 25А и что ты будешь в них втыкать?

3- может, у тебя на каждой группе висит по 10 розеток? Но совсем не факт, что они всегда будут нагружены равномерно.

4- надеюсь, сечение жилы кабеля 4 мм2? Для такого тока. Если сечение меньше – кабель перегреется.

5- ты измерял ток КЗ на самой дальней розетке? Его точно хватит, чтобы С25 отработал мгновенно, по электромагнитному расцепителю?

6- неужели думаешь, что твоя нагрузка будет отключать автоматы пусковым током, поэтому боишься ставить АВ с характеристикой расцепления "В"?

7- неужели в вашем сельпо нет характеристики «В»? Тогда маркетплейсы в помощь!

P.S. Дифзащиту не рассматриваем – разумеется, она должна быть на всех группах, это не обсуждается. См. ГОСТ Р 50571.4.41— 2022, п.411.3.4.

Тема уже поднималась в сообществе недавно:

Розетки, защищенные автоматами В16 – самое правильное решение

25А - Самая опасная ошибка в электрощите

Благодарю за внимание!

Заходите ко мне в гости в Дзен, ВК и Тележку. Там тоже интересно)

Показать полностью 1
Электрика Электричество Инженер Электрик Кабель Telegram (ссылка) Яндекс Дзен (ссылка) ВКонтакте (ссылка)
13
13
shedevrium
shedevrium
2 месяца назад
СВОИМИ РУКАМИ

Как найти обрыв кабеля в стене⁠⁠

Источник. https://t.me/shedevrium1/20504

Электрика Обрыв нуля Кабель Электричество Электрик Видео Вертикальное видео Короткие видео Telegram (ссылка)
16
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
9
shedevrium
shedevrium
2 месяца назад
СВОИМИ РУКАМИ

Как исправить косяк⁠⁠

Источник. https://t.me/shedevrium1/20241

Подрозетники Косяк Электрика Электричество Электрик Кабель Видео Вертикальное видео Telegram (ссылка)
1
10
shedevrium
shedevrium
2 месяца назад
СВОИМИ РУКАМИ

Проверяем на КЗ перед первым запуском⁠⁠

Источник. https://t.me/shedevrium1/19980

Щиток Электрика Электричество Кабель Электрик Видео Вертикальное видео Короткие видео Telegram (ссылка)
3
9
shedevrium
shedevrium
3 месяца назад
СВОИМИ РУКАМИ

Вот так нас обманывают⁠⁠

Источник. https://t.me/shedevrium1/19811

Электрика Провод Электричество Электрик Кабель Видео Вертикальное видео Короткие видео Telegram (ссылка)
9
5708
SexyCapybara
SexyCapybara
3 месяца назад
Юмор для всех и каждого

Мемчик⁠⁠5

Мемчик Юмор, Мемы, Картинка с текстом, Telegram (ссылка), Волна постов, Кабель, Аудиофилия, Двойные стандарты

Телеграм - Неврологическая мемария

Показать полностью 1
Юмор Мемы Картинка с текстом Telegram (ссылка) Волна постов Кабель Аудиофилия Двойные стандарты
708
11
NeprChic
NeprChic
3 месяца назад
Лига электриков

Продолжение поста «Залипательно»⁠⁠3

Залипалка Электрик Кабель Инструменты Вертикальное видео Короткие видео Реклама Стриппер Telegram (ссылка) Реферальная ссылка Видео Ответ на пост
15
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии