Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
 Что обсуждали люди в 2024 году? Самое время вспомнить — через виммельбух Пикабу «Спрятано в 2024»! Печенька облегчит поиск предметов.

Спрятано в 2024

Поиск предметов, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Intel + Компьютер

С этим тегом используют

Процессор AMD Компьютерное железо Электроника Сборка компьютера Видеокарта Компьютерная помощь Помощь Игры Компьютерные игры Все
383 поста сначала свежее
49
TechSavvyZone
TechSavvyZone
5 месяцев назад

Чипсеты: "Intel 800-й серии" ожидания и реальность⁠⁠

Октябрь 2024 года принес с собой долгожданную новинку — процессоры Core Ultra 200 и платформу LGA 1851. Специально для них были разработаны новые чипсеты Intel 800 серии. Каковы особенности новой платформы и чипсетов? В чем их ключевые отличия от предшественников?

Чипсеты: "Intel 800-й серии" ожидания и реальность Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Чипсет, Чип, Инновации, Длиннопост

Появление новой процессорной платформы LGA1851 стало долгожданным событием для компьютерного рынка. Впервые за долгое время Intel сменила сокет не через два, а только через три года. Все это время прошлый LGA1700 был актуален без каких-либо существенных изменений в периферийных возможностях чипсетов.

Через год после LGA1700 AMD выпустила конкурирующую платформу AM5, которая обзавелась поддержкой PCI-E 5.0 для видеокарты и целых двух слотов для NVMe-накопителей. Тем интереснее будет взглянуть на возможности Intel LGA1851 и чипсетов для нее: превзойдет ли она в чем-то конкурента, или нет?

Платформа LGA1851

Для большинства читателей не секрет, что кристаллы современных центральных процессоров уже много лет содержат в себе не только вычислительные ядра и обвязку для их работы, но и различные контроллеры периферийных шин.

В отличие от ЦП AMD, которые являются полноценными системами на чипе (SoC), процессоры от Intel больше полагаются на возможности внешнего чипсета. Ранее они распоряжались только частью линий PCI-E в системе — тех, что идут к слоту для видеокарты и NVMe-накопителю. Однако в платформе LGA1851 были сделаны заметные шаги в сторону расширения возможностей самих ЦП. Теперь напрямую к ним подключены два порта Thunderbolt 4 со скоростью до 40 Гбит/c, которые могут быть использованы и в качестве более привычных USB 4.

Чипсеты: "Intel 800-й серии" ожидания и реальность Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Чипсет, Чип, Инновации, Длиннопост

Конфигурация линий PCI-E тоже «разрослась» по сравнению с прошлым поколением. У новых процессоров Arrow Lake теперь не 16, а 20 линий высокоскоростного интерфейса PCI-E 5.0. При этом и четыре линии PCI-E 4.0 никуда не делись. То есть, теперь напрямую к процессору можно подключать два NVMe-накопителя: один в режиме 5.0 x4, и еще один — в режиме 4.0 x4.

Процессоры Core Ultra 200 получили новый контроллер памяти, работающий исключительно с DDR5. Это значит, что все материнские платы теперь будут поддерживать только этот тип оперативной памяти, а DDR 4 окончательно уходит на покой. В числе приятных бонусов — повышение частоты ОЗУ по умолчанию: теперь эта планка установлена на уровне 6400 МГц против 5600 МГц у прошлого поколения. Кроме того, новая платформа уже со старта совместима с модулями CUDIMM и CSODIMM, которые в режиме XMP cмогут обеспечить частоту свыше 10000 МГц.

Чипсеты: "Intel 800-й серии" ожидания и реальность Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Чипсет, Чип, Инновации, Длиннопост

Чипсет Intel Z890

Основные изменения периферийных возможностей новой платформы, как и в случае с AMD AM5, принесли новые процессоры. Чипсет Z890 получил не так много новшеств, как это было в свое время с Z690. Однако некоторые улучшения все же есть. Главное из них — полный переход линий чипсета на шину PCI-E 4.0. Теперь их стало 24, тогда как у предшественника было лишь 20.

Помимо линий четвертой версии интерфейса, Z790 поддерживал 8 линий PCI-E 3.0. Однако чипсет не был волен распоряжаться всеми ими. Intel давала производителям выбор: либо PCI-E 3.0, либо порты SATA. В итоге в лучшем случае для устройств и разъемов оставалось 4 линии PCI-E 3.0, в худшем — ни одной. У Z890 порты SATA жестко привязаны к чипсету, и производителям теперь дано только одно: либо распаивать все восемь разъемов SATA на материнской плате, либо ограничиться их меньшим количеством. Из-за этого общее количество высокоскоростных линий ввода-вывода (HSIO), которые можно конфигурировать в различные порты, у нового чипсета стало меньше, чем ранее: 34 против 38.

Чипсеты: "Intel 800-й серии" ожидания и реальность Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Чипсет, Чип, Инновации, Длиннопост

Схем разделения процессорных линий у нового чипсета стало больше. Если у Z790 16 линий PCI-E 5.0 для слота видеокарты разрешалось делить пополам, то Z890 вдобавок к этому умеет разделять их по схеме 8+4+4.

Графические конфигурации с несколькими видеокартами ушли в прошлое, но это решение ориентировано не на них: такой вариант может пригодиться для создания систем с несколькими высокопроизводительными SSD, обладающими интерфейсом PCI-E 5.0.

В остальном Z890 довольно схож с предшествующим Z790. Чипсет точно так же подключается к процессору посредством восьми линий DMI 4.0. Он поддерживает до пяти портов USB 3.2 Gen 2x2 (20 Гбит/c), десяти USB 3.2 Gen 2 (10 Гбит/c) и десяти USB 3.2 Gen 1 (5 Гбит/c). Вдобавок к этому есть возможность развести до 14 USB 2.0. Контроллер Wi-Fi 6E встроенный, как и у двух прошлых поколений чипсетов. А вот для реализации более прогрессивного Wi-Fi 7 все также нужно использовать дискретные решения.

Чего ожидать от чипсетов H870, B860 и H810

Младшие чипсеты 800 серии пока не были представлены — их выход на рынок ожидается в первом квартале 2025 года. Тем не менее, опираясь на утечки информации и характеристики чипсетов прошлого поколения, можно спрогнозировать их примерные характеристики.

Чипсеты: "Intel 800-й серии" ожидания и реальность Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Чипсет, Чип, Инновации, Длиннопост

Так как за сверхскоростные порты Thunderbolt 4/USB 4 на новой платформе отвечает не чипсет, а процессор, их наличие будет определяться производителями материнских плат. Технически ничто не мешает развести такие порты даже на H810. Однако на практике они, скорее всего, станут прерогативой плат на старших чипсетах Z890 и H870.

Итоги

Новая платформа LGA1851 и чипсеты 800 серии для нее — очередной шаг вперед для Intel. Конечно, он не такой заметный, как платформа LGA1700 и чипсеты 600 серии три года назад: там изменений было определенно больше. Но Intel подтянула слабые места прошлой платформы для конкуренции с AMD. Теперь для топовых NVMe-накопителей доступен отдельный слот с PCI-E 5.0 x4, а на старшем чипсете можно пожертвовать половиной линий от видеокарты для разводки еще двух таких же слотов.

Однако сами чипсеты новой серии не сильно отличаются от предшественников. Главные изменения в периферийных возможностях платформы — заслуга вовсе не чипсетов, а новых процессоров Сore Ultra 200. Именно благодаря им линий PCI-E 5.0 стало больше, а также появилась возможность организации двух сверхскоростных портов Thunderbolt 4/USB 4.

Чипсеты: "Intel 800-й серии" ожидания и реальность Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Чипсет, Чип, Инновации, Длиннопост

В этом плане Intel стала ближе к AMD. Скорее всего, в следующих платформах обеих компаний интеграция различных контроллеров в процессоры станет еще большей. Тогда чипсеты материнских плат в периферийных возможностях платформы станут играть еще более символическую роль, чем сейчас.

Показать полностью 5
Компьютерное железо Технологии Компьютер IT Intel Процессор Чипсет Чип Инновации Длиннопост
26
7
Paragoz
Paragoz
5 месяцев назад
про всё в IT SPB

Intel inside⁠⁠

Intel inside Usb hub, Переходник, Компьютер, Intel, Компьютерное железо
Показать полностью 1
Usb hub Переходник Компьютер Intel Компьютерное железо
2
ARCHiGAME
ARCHiGAME
5 месяцев назад

Intel готовит еще три новые видеокарты Battlemage⁠⁠

⚡️ Информатор Томаша Гавронски aka GawroskiT сообщает, что Intel готовит еще три новые карточки Battlemage. ID новых видеокарт замечены в драйвере Linux.

🔧 Речь идет о новинках с урезанным графическим чипом BGM-G21, он находится в Intel ARC B570 и Intel ARC B580.

💥 Однако, ранее в интернетах распространялись слухи, что Intel готовит карту с неурезанным видеочипом BGM-G31. Также была информация о видеокарте Intel с 24 ГБ видеопамяти. Модель ARC PRO к сожалению предназначенная только для рабочих станций, а не игровых ПК.

⚔️ Ещё в 2024 году было множество инсайдов касательно компановки флагманской видеокарты intel B750 с 256-битной шиной, с одним из инсайдом вы можете ознакомиться тут. Она должна конкурировать с RTX 4070 Super - RTX 4070 Ti от Nvidia или RX 7800XT - RX 7900 GRE в исполнении от AMD.

💭 А вы ждёте новые флагманские видеокарты intel ?

#Intel #Battlemage #Видеокарта

🎙 Подписывайтесь на ARCHiTECH

Intel готовит еще три новые видеокарты Battlemage Игровой ПК, Компьютерное железо, Компьютер, Видеокарта, Intel, Сборка компьютера, Электроника, Новинки
Игровой ПК Компьютерное железо Компьютер Видеокарта Intel Сборка компьютера Электроника Новинки
4
13
TechSavvyZone
TechSavvyZone
5 месяцев назад

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S"⁠⁠

Рынок процессоров каждый год пополняется новыми моделями. Одни основаны на проверенных временем архитектурах. В основе других лежат совершенно новые разработки. К таким относятся чипы Arrow Lake, ставшие основой процессоров 15 поколения Core — Core Ultra 200.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Бренд Core от компании Intel — один из самых узнаваемых на компьютерном рынке. Процессоры на этой архитектуре появились еще в «нулевых», и с тех пор все время совершенствовались. Последнее крупное обновление продукты Intel получили в 2021 году. Тогда были представлены Core 12 поколения, получившие массу серьезных улучшений.

Core 13 и 14 поколения стали их логическим продолжением. Они отличались мелкими усовершенствованиями и наращиванием числа ядер. А недавно Intel выпустила 15 поколение — и это уже серьезный шаг вперед. Компания решилась на значительную переработку архитектуры Core. Рассмотрим ее ключевые изменения по порядку.

Внутреннее устройство Core Ultra 200

Современные центральные процессоры состоят из десятков миллиардов транзисторов. Производить такие чипы очень непросто. С 2019 года компания AMD нашла решение проблемы: она стала использовать чиплетный дизайн для десктопных ЦП. Процессоры стали делать из нескольких более мелких чипов, объединенных на одной подложке.

Десктопные процессоры Intel до сегодняшнего дня оставались монолитными чипами. Но теперь это изменилось — они тоже стали чиплетными. Притом устройство новых Core заметно сложнее, чем у конкурирующих Ryzen. У AMD все блоки вмещаются в вычислительные чиплеты и кристалл ввода-вывода. У Intel применяется более сложная компоновка Forevos 3D. В ней различных видов «плиток» шесть.

  • Вычислительная (Compute). Содержит в себе ядра процессора и их обвязку.

  • Графическая (GPU). В ней находится встроенное графическое ядро.

  • Система на чипе (SoC). В ее составе находится контроллер памяти DDR5, контроллер шины PCI-E, нейронный процессор (NPU), движки вывода и обработки видео.

  • Ввод-вывод (I/O). Микросхема, отвечающая за коммуникацию с внешними устройствами. Через нее из SoC выводятся линии PCI-E, порты Thunderbolt 4 и шина DMI0 (нужна для подключения к чипсету на материнской плате).

  • Наполнитель (Filler). Пустая плитка, служащая для придания прямоугольной формы итоговому кристаллу.

  • Базовая (Base). Располагается под остальными плитками и служит для их соединения. Такое решение вносит очень малые задержки в «общение» компонентов ЦП друг с другом. В отличие от процессоров Ryzen, чиплеты которых соединяются через подложку.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Каждую из плиток производят по собственному техпроцессу. Графическая производится по технологии 5 нм (TSMC N5P). I/O и SoC используют 6 нм (TSMC N6). А для процессорной используют наиболее современную 3 нм (TSMC N3B).

Вычислительная плитка

В состав вычислительного чипа вошли два новых вида ядер — производительные Lion Cove и энергоэффективные Skymont.

Архитектуру «больших» ядер Lion Cove заметно переработали. Декодер расширили с шести до восьми полос, а кэш микроопераций — c восьми до двенадцати. Исполнительных портов в целочисленной части теперь 14 вместо 12. Прибавилось по одному арифметико-логическому устройству (ALU) и блоку генерации адресов (AGU). Количество блоков хранения адресов (Store Data) осталось неизменным — их все так же два.

Блок вычислений с плавающей запятой (FPU) тоже расширили: теперь в нем четыре порта вместо трех. Два конвейера могут выполнять операции умножения, сложения и накопления (Multiply, Add, Accumulate — MAC). А еще два — только операции сложения (Add). А вот поддержки инструкций AVX-512 здесь нет. Кстати, они присутствовали в ядрах прошлого поколения — но вскоре после выхода были заблокированы.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Ядра Lion Cove отказались от поддержки технологии Hyper-Threading. Теперь они могут выполнять лишь один поток одновременно. Систему кэширования переработали. Теперь данные после вычислений на ядрах попадают сначала в L0D (бывший L1) размером 48 Кб, а затем — в 192 Кб кэша L1. Только после этого наступает очередь L2, объем которого вырос с двух до трех мегабайт.

Размер кэша инструкций (L0I) тоже увеличили. Перестановки в кэше были сделаны из-за заметной переработки ключевых элементов архитектуры. В их числе блоки выборки и декодирования. А также блок предсказания ветвлений, который стал в восемь раз шире.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Не менее сильно переработали и «малые» ядра Skymont. Они обзавелись тремя трехполосными декодерами (у их предшественников Gracemont таких декодеров было два).

Количество исполнительных портов увеличили с 12 до 18 штук. Теперь среди них целых восемь ALU — в два раза больше, чем ранее. Заметно подросло и количество AGU: с четырех до семи. Добавился и еще один порт для исполнения инструкции Jump. Как и в случае с большими ядрами, здесь усовершенствовали блок предсказаний ветвления. А заодно блоки выборки и декодирования.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

FPU тоже стал «шире». Теперь в нем на один порт больше — шесть против пяти ранее. Новое место заняло еще одно ALU. Вычислительные конвейеры могут выполнять больше разных видов инструкций. Это было сделано для расширения поддержки и ускорения AVX2 VNNI — мультимедийных инструкций, необходимых для нейронных вычислений.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Четыре малых ядра объединены в один кластер с общим кэшем L2 объемом 4 Мб. Его объем остался прежним с прошлого поколения, но пропускная способность была удвоена. А вот общая компоновка ядер в чипе поменялась. Раньше производительные ядра располагались на одном конце кольцевой шины, а энергоэффективные — на другом. В новом поколении ЦП «большие» ядра чередуются с кластерами «малых».

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Такое решение помогает снизить задержку при переключении потоков с одного вида ядер на другое. Заведует этим планировщик Thread Director третьего поколения. Он научился более точно и эффективно использовать аппаратные ресурсы разных ядер. Это стало доступным за счет расширенной системы обратной связи.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Графическая плитка

Новые процессоры обзавелись улучшенной «встройкой» Intel Graphics на базе архитектуры Xe-LPG. Теперь она относится к поколению Gen 12.7 — к нему же относятся и дискретные видеокарты Intel Arc. Главная «фишка» новинки — наличие блоков трассировки лучей. Они есть в каждом «кирпичике» ГП под названием ядро Xe.

В десктопных моделях таких ядер четыре. В каждом из них четыре растровых (ROP) и восемь текстурных (TMU) модулей, а также 128 шейдерных процессоров (SP). Вдобавок графическая плитка оснащена 4 Мб собственного кэша.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Всего у ГП 512 шейдерных блоков. Это вдвое больше, чем у прошлого поколения. Графика может работать на частотах вплоть до 2 ГГц – тут рост полуторакратный. Итог — более чем двукратный рост производительности. Это самый высокий показатель со времен Core пятого поколения. Но не обошлось и без некоторых упрощений. В ГП декстопных процессоров Arrow Lake-S отсутствуют блоки матричных вычислений XMX. Они нужны для ускорения работы нейросетей и фирменного сглаживания Intel XeSS. Подобные вычисления все равно могут выполняться, но с применением общих инструкций DP4a.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

А вот в производительных мобильных чипах Arrow Lake-H используется другая графическая плитка. В ней и блоки XMX на месте, и ядер Xe вдвое больше — целых восемь. Удвоено и количество прочих блоков, в том числе SP: тут их 1024.

Система на чипе (SoС)

Часть графического процессора, отвечающую за вывод изображения, перенесли в плитку SoC. Здесь находятся Display Engine, Display I/O и Media Acceleration engine — новый движок кодирования/декодирования видео. Он поддерживает формат 8K с 10-битной глубиной цвета для кодеков AV1, VP9, HEVC и AVC.

ГП поддерживает современные разъемы HDMI 2.1 и DisplayPort 2.1. Они позволяют выводить изображение на панели Full HD или 2K с частотой до 360 Гц. Опционально доступен вывод HDR-изображения на одну панель 8К или сразу несколько экранов 4К. Но в этом случае частота обновления снизится до 60 Гц.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Но самый интересный компонент SoC — нейронный процессор (NPU) Intel третьего поколения. Он поддерживает вычисления в формате FP16 и INT8 (последние – в двойном темпе). Внутри скрываются два нейронных вычислительных движка (NCE). В совокупности они могут обеспечить производительность до 13 TOPS. NPU оснащен собственными кэшами и выделенным блоком памяти Scratchpad RAM (объем — 4 Мб).

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Похожий нейронный процессор имелся в Meteor Lake — мобильных ЦП Core Ultra 100-й серии. В текущей серии мобильных Core Ultra 200V его заменил более производительный блок четвертого поколения. В пике он достигает целых 48 TOPS.

Но и такой NPU для десктопа – значительный шаг вперед. В конкурирующих Ryzen 9000 для реализации нейронного ускорения можно использовать лишь возможности FPU. Впрочем, для автономной работы Microsoft Copilot+ NPU в Arrow Lake не хватает: там требуется производительность от 40 TOPS.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

В SoC также находится контроллер шины PCI-E и контроллер оперативной памяти. Последний лишился поддержки DDR4, сфокусировавшись на более современной памяти DDR5 и ее особенностях.

Раньше каждый из внутренних каналов DDR5 управлялся только одним контроллером памяти. Теперь в этом могут участвовать контроллеры обоих каналов. Такое решение нацелено на новые планки формата CUDIMM. С их помощью можно достигать частоты свыше 10000 МГц. При этом по умолчанию контроллер работает с гораздо более скромной DDR5-6400.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Плитка ввода-вывода

SoC осуществляет коммуникации с процессорной и графической плитками, а также с ОЗУ и слотом для дискретной графики. Остальные соединения с системой возложены на плитку ввода-вывода. Через нее выводятся линии PCI-E для накопителей и порты Thunderbolt 4. А еще шина DMI 4.0 x8, необходимая для соединения процессора с чипсетом на «материнке».

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Заключение

Процессоры 15 поколения Core — техническая революция, которой не было в декстопных продуктах Intel много лет. Подготовка к ней началась еще в прошлом году, когда появились мобильные ЦП Meteor Lake. На них компания опробовала преимущества чиплетной компоновки Forevos 3D. Такое решение позволяет «собирать» кристалл из различных частей, словно конструктор. Это огромный задел для будущих поколений процессоров. Теперь можно дорабатывать и заменять отдельные плитки без необходимости перекраивать весь кристалл ЦП. Core 200 Ultra обзавелись куда более быстрой встроенной графикой и собственным NPU. Intel заявляет и об улучшенных возможностях контроля разгона. Хотя на практике они вряд ли дадут сильно поднять производительность. А вот новый контроллер памяти, разработанный с учетом высокочастотных CUDIMM, для тяжелых задач явно пригодится.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Главная цель нового поколения — не столько повышение производительности, сколько большая энергоэффективность. И это ему удалось. Arrow Lake потребляет заметно меньше энергии и остается куда более «холодным», чем его предшественники. Все это — при сравнимой производительности в большинстве задач.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Intel заявляет о немалом повышении IPC по сравнению с чипами Raptor Lake: для производительных ядер на 9%, а энергоэффективных — на целых 32%.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Однако некоторые задачи (в том числе игры) пока отдают предпочтение старым ядрам Intel. И лишь в рабочем окружении новые ядра оказываются немного быстрее прошлого поколения.

Сердце ПК: Кремниевый двигатель "Intel Arrow Lake-S" Компьютерное железо, Технологии, Компьютер, IT, Intel, Процессор, Микропроцессор, Чип, Производство, Инженер, Инновации, Длиннопост

Почему ядра стали намного сложнее, но показывают большого прироста скорости? Причин несколько. Во-первых, современное ПО негативно реагирует на отсутствие многопоточности у «больших» ядер Lion Cove. Во-вторых, планировщик ОС Windows еще не полностью оптимизирован под особенности новых ЦП.

И, наконец, улучшения внутренних блоков процессора не всегда линейно влияют на производительность. На ум приходит аналогия с четвертым поколением Core (Haswell). На выходе его не ругал только ленивый — мол, прироста почти нет. Но уже через несколько лет Haswell по сравнению с предшественниками стал резко вырываться вперед. Как в играх, так и в рабочих программах.

Магия? Совсем нет. Просто с увеличением сложности кода вскрылись узкие места старой архитектуры, которых новая была лишена. Скорее всего, подобное ждет и 15-е поколение Core. Сейчас оно кажется неоднозначным, но через пару лет может заметно оторваться от предшественников. Учитывая оптимизацию программ под наиболее «свежие» процессоры Intel, шанс на это очень большой.

Показать полностью 18
Компьютерное железо Технологии Компьютер IT Intel Процессор Микропроцессор Чип Производство Инженер Инновации Длиннопост
3
2
Paragoz
Paragoz
5 месяцев назад
про всё в IT SPB

Жалко этих интелбоев, конечно⁠⁠

Жалко этих интелбоев, конечно Intel, Amd ryzen, IT, Компьютер, Windows, Игровой ПК, Объявление
Показать полностью 1
Intel Amd ryzen IT Компьютер Windows Игровой ПК Объявление
12
516
mknews
mknews
5 месяцев назад

Обновлённый рейтинг игровой производительности видеокарт | Январь 2025⁠⁠

Обновлённый рейтинг игровой производительности видеокарт | Январь 2025 Компьютер, Компьютерное железо, Nvidia, Видеокарта, AMD, Amd Radeon, Intel, Сборка компьютера, Игровой ПК

Добавлена Intel Arc B570

Источник

Показать полностью 1
[моё] Компьютер Компьютерное железо Nvidia Видеокарта AMD Amd Radeon Intel Сборка компьютера Игровой ПК
454
11
zagoper
zagoper
5 месяцев назад

История компании NexGen. Кто спас AMD?⁠⁠

Дата события: 16 января 1996, ровно 29 лет назад.

16 января 1996 года компания Advanced Micro Devices (AMD) приобрела NexGen, компанию-разработчика микропроцессоров. Приобретение повысило стратегическую значимость AMD в мире компьютерных компонентов и сделало компанию ключевым игроком в данной индустрии. Приобретение NexGen позволило AMD значительно укрепить свои позиции на рынке микропроцессоров.

Обясню почему это стало спасением и для AMD и для Nex Gen. У первой не было лицензии на использование нового сокета, соответственно и не было процессоров, которые можно было продавать. У второй был собственный процессор и даже собственный сокет, но не было денег. Процессоры для Nex Gen делал IBM, а материнские платы всего один американский вендор. Повезло обоим лишь в одном — незадолго до этого, Intel проиграла антимонопольный суд с AMD и выплатила последней $1.000.000.000, что по нынешним меркам около 5 млрд. $. Переговоры были недолгими — в 16 января 1996 года NexGen была приобретена за $850.000.000. В штат AMD перешло и большинство инженеров и руководителей компании. Но начнём с самого начала!

Создание компании и первые процессоры

Компания NexGen была основана выходцем из Compaq Тампи Томасом в 1986 году. Индус по происхождению, он привлек в NexGen немало соотечественников, составивших костяк команды — их доля составляла до 30% от численности инженерного состава. Впрочем, отбросим шутки про индусский код — в NexGen собрались действительно высококлассные инженеры. И задались они амбициозной целью — создать с нуля аналог 386 процессора.

Успех пришел не сразу — первая версия не поместилась в один чип, занимая целых восемь. Разработка продолжилась, но в 1989 году появился i486 и стало понятно, что 386 вскоре будет не актуален и нужно работать на опережение.

История компании NexGen. Кто спас AMD? Компьютерное железо, Технологии, Инновации, Игровой ПК, Компьютер, Изобретения, История (наука), AMD, Intel, IBM, Раритет, Длиннопост

Nex Gen Nx586-P90

Результат оказался несколько неожиданным. В 1994 публике был представлен полностью совместимый с i386 по командам процессор NexGen Nx586, работающий на частоте от 70 до 84 МГц (для маркировки использовался P-рейтинг, были выпущены модели P75, P80 и P90). При этом, в целочисленных вычислениях процессоры могли на равных тягаться с новейшими 90 и 100 МГц моделями Intel Pentium, вот только вычисления с плавающей запятой выполнялись лишь в режиме эмуляции, так как сопроцессор FPU в первых моделях предусмотрен не был.

Зато было предусмотрено многое другое — высокоэффективный раздельный кэш первого уровня (по 16 Кбайт для данных и инструкций, вдвое больше, чем у Pentium), контроллер полноскоростного (!) внешнего кэша второго уровня (у Pentium он находился в чипсете), полноценная 64-битная внешняя шина как у Pentium (вот только обращения к кэшу ее нагружали), правда с меньшей частотой — она зависела от модели и составляла ровно половину частоты ядра и даже два исполнительных устройства (второй суперскалярный процессор после Pentium).

Но главное было внутри — за внешней «оберткой» х86-совместимого процессора скрывалось RISC-ядро. Это был первый, за полтора года до Pentium Pro, процессор с технологией трансляции длинных CISC команд x86 в короткие микрооперации, поддерживаемые RISC ядром. Сегодня так работают все массовые х86 процессоры — и Intel и AMD. Но именно NexGen Nx586 стал первым.

История компании NexGen. Кто спас AMD? Компьютерное железо, Технологии, Инновации, Игровой ПК, Компьютер, Изобретения, История (наука), AMD, Intel, IBM, Раритет, Длиннопост

Nex Gen Nx587 сопроцессор

Все эти фичи сильно сказались на транзисторном бюджете — 3.4 миллиона транзисторов для процессора, выпускающегося по 0.5 мкм техпроцессу уже было не мало. Вероятно, поэтому и не получилось сразу интегрировать FPU в ядро, хотя злые языки утверждали, что FPU был просто не готов к моменту анонса.

Лишь позднее были выпущены сопроцессоры Nx587, а год спустя появилось одночиповое решение — Nx586-PF100 и PF110 с интегрированным сопроцессором, выпускавшееся по новому 0.44 мкм техпроцессу. Впрочем, в середине девяностых FPU был еще не так актуален для повседневных задач — его использовали в основном инженерные программные пакеты, даже игры в основном писались под системы без FPU, ведь одними из самых распространенных систем оставались недорогие 486SX, также не имевшие сопроцессора на борту.

Декларируемая совместимость с 386 сыграла злую шутку — часть требовательного софта проверяла производительность процессора по поддержке специфичных для 486 инструкций и отказывалась выполняться на «устаревшем» процессоре. Другой проблемой стал не совместимый ни с 486 ни с Pentium сокет — тогда еще производители процессоров старались идти в кильватере Intel, справедливо полагая, что независимые производители материнских плат будут не в восторге от идеи разрабатывать отдельные модели для менее популярных процессоров.

И все же, для выпускаемого в конструктиве Socket 463 (ничего не напоминает, поклонники AMD?) решились выпустить свои платы целых семь производителей, и даже несколько компаний, правда третьего эшелона, представили на его основе готовые системы.

История компании NexGen. Кто спас AMD? Компьютерное железо, Технологии, Инновации, Игровой ПК, Компьютер, Изобретения, История (наука), AMD, Intel, IBM, Раритет, Длиннопост

Nx586 уже со встроенным сопроцессором

Казалось бы, дело пошло на лад — процессоры начали находить свое место на рынке, но тут компанию ожидал удар с другой стороны. IBM, выступавшая партнером по производству, не смогла выделить новые ресурсы на выпуск больших объемов процессоров и NexGen перестала справляться с растущим спросом.

А ведь тем временем, были готовы уже процессоры с рейтингом 133 МГц и FPU и почти вдвое более низкой ценой, чем Intel установила на Pentium 133…

1/2

Nex Gen Nx686

Но даже проблемы с производством не могли сломить мятежный дух NexGen. В октябре 1995 года (напомним, почти за месяц до выхода Pentium Pro), на Microprocessor Forum компания представляет новейший Nx686, процессор шестого поколения (будем честны, все же он оставался где-то посередине между пятым и шестым поколениями).

Сохраняя совместимость с прежними процессорным гнездом, он получил частоту ядра уже 180 МГц (шина 60 МГц, как у 120 МГц версии Nx586), возможность работать с 2 Мбайт внешнего L2 кэша, кэш L1 вырос до 48 Кбайт. В некоторых источниках даже говорится о поддержке инструкций MMX, которые станут доступны у Intel только в 1997 году — на наш взгляд, это больше похоже на ошибку или было добавлено в более поздних версиях процессора.

При этом тепловыделение составляло всего 4 Вт. Предсерийные образцы были изготовлены с использованием 0.44 мкм техпроцесса. но планировались к серийному выпуску уже по 0.35 мкм нормам.

Пусть мама услышит, пусть мама придёт

Конечно, хотелось бы, чтобы рассказ о чипсетах и материнских платах был длинным и интересным. Но чипсетов для NexGen было выпущено всего два, оба производства самой NexGen. И несмотря на то, что на призыв компании отозвалось семь производителей материнских плат, найти удалось информацию лишь об одном. Это Alaris, в начале 90-х довольно известный производитель из США.

Первым чипсетом, представленным одновременно с процессором, был NexGen NxVL. VL, ожидаемо, означает Vesa Local Bus (или Very Long Bus, кому как ближе). В 1994 году VLB считалась еще достаточно перспективной, для нее было доступно больше плат расширения и по меньшей цене, чем для еще достаточно редкой PCI. Шина работала уже не локально на шине процессора, а через мост в составе чипсета.

Чипсет поддерживал шину до 50 МГц, до 192 Мбайт памяти SIMM FPM в 3 банках (может работать с EDO модулями в режиме FPM) и шины ISA и VLB (до двух слотов). Последняя нужна была в основном для видеокарт и производительных контроллеров накопителей (кэширующий IDE контроллер или SCSI), остальным устройствам тогда хватало пропускной способности ISA почти во всех случаях. Особенно, если учесть, что система предназначалась не для серверного рынка.

История компании NexGen. Кто спас AMD? Компьютерное железо, Технологии, Инновации, Игровой ПК, Компьютер, Изобретения, История (наука), AMD, Intel, IBM, Раритет, Длиннопост

Это....северный+южный мост или просто чипсет. И да его нужно было вставлять в мамку. Индусы....

Сам чипсет представлял собой единственный чип, в крайне необычном для этого вида устройств корпуса — CPGA, почти таком же, как у процессоров, но с довольно забавным расположением ножек. Он устанавливался в сокет без защелки, пожалуй единственный известный случай. Как индусский код, бессмысленный и беспощадный.

Помимо основного чипа требовался чип-компаньон, например Opti 82C206Q (или совместимый — их было множество) для работы с ISA шиной и базовыми встроенными устройствами — часами, микросхемой BIOS итд. Также на плату установлено 256 Кбайт SRAM кэш-памяти второго уровня, кэшируемый объем памяти ограничен максимальным объемом установленной памяти.

1/2

Одна из уцелевших материнок для Nx686, северный мост уже стоит.

Как и в его ровесниках от Intel, чипсетах 430LX/NX, в NxVL не было поддержки интерфейсов IDE и Floppy, контроллеров последовательных и параллельных портов. Но если в большинстве случаев (но не всегда!) на платы для Pentium эти интерфейсы интегрировались, пусть и в виде отдельных контроллеров, то тут потребуется еще и MultiIO-карта, «мультяха», как во многих VLB/ISA 486 системах.

При этом для питания часов и CMOS используется стандартная батарея CR2032, а не модный в то время модуль Dallas. Замена если вам надо есть на Авито - тыц

История компании NexGen. Кто спас AMD? Компьютерное железо, Технологии, Инновации, Игровой ПК, Компьютер, Изобретения, История (наука), AMD, Intel, IBM, Раритет, Длиннопост

Зачем его ставили мне не понятно, он иногда вытекал и попортил много мамок

Другой интересный момент — плата не имеет разъема для сопроцессора Nx587. Информацию о платах с разъемом для сопроцессора найти вовсе не удалось. По некоторым данным FPU не поддерживался этим чипсетом в принципе и получается, что Nx587, вероятно, остался «сувенирным релизом»…

NxPCI, представленный вместе с процессорами с интегрированным FPU, уже был ориентирован на PCI, VLB не поддерживалась, хотя некоторые разработчики чипсетов для Pentium и 486 предусматривали и такой вариант. Впрочем, это к лучшему — как правило на таких гибридах PCI была реализована через мост от шины VLB, в результате дополнительных задержек страдала производительность, а с PnP творился настоящий ужас.

История компании NexGen. Кто спас AMD? Компьютерное железо, Технологии, Инновации, Игровой ПК, Компьютер, Изобретения, История (наука), AMD, Intel, IBM, Раритет, Длиннопост

Приведенная в качестве примера (и единственная известная) плата продавалась под брэндом NexGen.

Новый чипсет поддерживал шину уже до 60 МГц, мог работать с Nx586-PF120 и перспективными Nx686. Чипсет состоял уже из двух чипов — контроллера памяти NexGen VL82C500 и контроллера PCI VL82C501, в качестве южного моста (контроллера ISA и низкоскоростной периферии) использовался Intel PIIX (82378ZB).

На плате интегрированы контроллеры IDE, Floppy и COM/LPT портов — почти в ногу со временем (в том же 1995 году новейший Intel 430FX «Triton» получил интегрированные в южный мост контроллеры всех этих интерфейсов). Чипы выполнены в обычном для того времени корпусе PQFP, вместо батареи CMOS используется интегрированное решение от Dallas.

В чипсете появилась поддержка памяти типа EDO, максимальный объем возрос до 768 Мбайт, без ограничений по кэшируемому объему. Установлено все так же 256 Кбайт SRAM кэша. Шина PCI поддерживается сразу версии 2.0. За исключением поддерживаемых процессоров — никакой экзотики уже нет.

Чудесное слияние двух компаний против Intel

К концу 1995 года, финансовое состояние компании и без того шаткое все эти годы, стало угрожающим. CEO NexGen Атик Раза (Atiq Raza) прекрасно это понимал. Понимал он и то, что небольшая компания не сможет выйти победителем из технологической гонки с Intel. Нужен был сильный партнер.

1/2

Атик Раза и какой-то продавец шашлыка из 90-х


Про такие союзы говорят, что они рождаются на небесах. Иначе и не могло быть! Компания AMD до недавнего времени успешно конкурирующая с Intel испытывала серьезнейшие трудности с доведением до ума процессора К5 — производительность его в сравнении с Pentium уже не выдерживала критики, запас по росту частот иссяк. Времени на разработку нового ядра с нуля уже не оставалось. Зато с финансовой стороны все было отлично — незадолго до этого, Intel проиграла суд с AMD и выплатила последней $1.000.000.000.

В свою очередь у NexGen было отличное ядро, и пробивной CEO, знакомый с руководителями AMD, среди них тоже были его соотечественники. Переговоры были недолгими — в начале 1996 года NexGen была приобретена за $850.000.000. В штат AMD перешло и большинство инженеров и руководителей компании. Атик Раза на тот момент возглавил команду инженеров, адаптировавших Nx686 к новым требованиям, в том числе к использованию шины Pentium.

Последний разъём, на котором работали процессоры разных производителей

Socket 7 — процессорный разъём, заменивший более ранний Socket 5. Socket 7 совместим с многими центральными процессорами, работающими при напряжениях 2,0—3,5 В.

По сравнению с Socket 5 Socket 7 имеет один дополнительный контакт. Socket 7, в отличие от Socket 5, позволяет подавать на процессор два напряжения питания, первое для блоков ввода/вывода процессора и второе для ядра процессора. (Однако не все изготовители обеспечивали двойное питание на первых моделях своих материнских плат с разъемом Socket 7).

Любой процессор, совместимый с Socket 5, может работать в материнской плате с Socket 7.

Среди совместимых с Socket 7 процессоров: Intel Pentium с частотами 75—200 МГц, Pentium MMX с частотами 166—233 МГц, AMD K5, AMD K6, AMD K6-2, AMD K6-III, AMD K6-2+, AMD K6-III+, Cyrix 6x86 P120—P233, Cyrix 6x86MX, IDT WinChip, Rise Technology mP6. Это был последний сокет, открытый для других производителей. После этого Intel, AMD стали использовать собственные сокеты, IBM ушёл в серверный сегмент. Остальные ещё немного подёргались и перестали выпускать процессоры. Про Ryse mP6 в телевизионных приставках я уже писал - ссылка

Что в итоге?

Уже в апреле 1997 года вышел AMD K6, с частотой 166 и 200 МГц, поддерживающий MMX и работающий на обычных платах для Pentium (Socket 7), внутри его трудилось ядро, созданное NexGen.

Процессор показал великолепную производительность в целочисленных операциях, несмотря на отказ от использования внутреннего контроллера кэша (это было невозможно с socket 7), FPU же был слабее, чем у Intel, что еще долго влияло на успех этого семейства, но все же K6 был значительно быстрее и успешнее процессоров остальных конкурентов Intel.

Контроллеру кэша в будущем также нашли применение, K6-III и мобильные версии K6-2+/K6-III+ получили кэш на основном кристалле объемом 128 или 256 Кбайт, работающий на частоте ядра. А внешний кэш стал использоваться как L3.

Благодаря приобретению NexGen, AMD смогла выжить и в дальнейшем на равных конкурировать с Intel. А труды NexGen пережили компанию и сохранили память о ней. В следующий раз на выручку AMD снова придет испытывающая трудности компания, но история К7 — тема отдельной статьи.

Информация взята из открытых источников:

https://3dnews.ru/167103

https://habr.com/ru/companies/selectel/articles/567232/

P.S. Жалко, но в моей коллекции нет ни одного Nex Gen, на Авито проскакивают редко. Кто хочет купить, на Ebay есть несколько экземляров, из-за редкости их стоимость 300-600 баксов:

на ебей

Показать полностью 12
Компьютерное железо Технологии Инновации Игровой ПК Компьютер Изобретения История (наука) AMD Intel IBM Раритет Длиннопост
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
2
ARCHiGAME
ARCHiGAME
5 месяцев назад

AMD представили мощнейший в мире процессор Ryzen 9 9950X3D – в игровых тестах он опережает интеловский Core Ultra 9 285K на 20%⁠⁠

Характеристики свежего флагмана:

• 16 ядер на 32 потока
• Частота – 5,7 ГГц
• Кэш – 144 МБ
• TDP – 170 Вт

Ryzen 9 9950X3D станет доступен уже в первом квартале этого года

Цена – неизвестна. Но будет очень дорого ...

#AMD #Ryzen9950X3D #Процессор

Подписывайтесь на ARCHiTECH

AMD представили мощнейший в мире процессор Ryzen 9 9950X3D – в игровых тестах он опережает интеловский Core Ultra 9 285K на 20% Игровой ПК, Компьютерное железо, Электроника, Инновации, AMD, Процессор, Новинки, Дорого, Сборка компьютера, Компьютер, Intel, Длиннопост
AMD представили мощнейший в мире процессор Ryzen 9 9950X3D – в игровых тестах он опережает интеловский Core Ultra 9 285K на 20% Игровой ПК, Компьютерное железо, Электроника, Инновации, AMD, Процессор, Новинки, Дорого, Сборка компьютера, Компьютер, Intel, Длиннопост
AMD представили мощнейший в мире процессор Ryzen 9 9950X3D – в игровых тестах он опережает интеловский Core Ultra 9 285K на 20% Игровой ПК, Компьютерное железо, Электроника, Инновации, AMD, Процессор, Новинки, Дорого, Сборка компьютера, Компьютер, Intel, Длиннопост
AMD представили мощнейший в мире процессор Ryzen 9 9950X3D – в игровых тестах он опережает интеловский Core Ultra 9 285K на 20% Игровой ПК, Компьютерное железо, Электроника, Инновации, AMD, Процессор, Новинки, Дорого, Сборка компьютера, Компьютер, Intel, Длиннопост
Показать полностью 4
Игровой ПК Компьютерное железо Электроника Инновации AMD Процессор Новинки Дорого Сборка компьютера Компьютер Intel Длиннопост
6
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии