В декабре Оксфордский словарь признал "brain rot" (буквально "гниение мозга") словом года.
Про brain rot писали многие СМИ, но казалось, что это фигуральное выражение. Мол, если потреблять гору бессмысленного контента, то мы деградируем, и мозг "портится".
Но в мой пока ещё не совсем сгнивший (надеюсь) мозг закралось подозрение, что здесь есть более глубокий смысл. Я копнул и выяснил, что от тиктоков, шортсов и рилсов мозг гниёт в очень даже ПРЯМОМ СМЫСЛЕ. Алгоритмическая контентная жвачка ослабляет наше серое вещество в буквально, биологически. И вот как это работает:
В нашем мозге есть механизм под названием "хабенула" (иногда её называют уздечкой). Находится она в эпиталамической, задней части мозга. Это такая небольшая структура размером с горошину. Но у неё очень важная функция - по сути, это соединительный шлюз между разными отделами мозга, который регулирует и балансирует всю нашу систему вознаграждения.
Примерно так это выглядит.
Если активность нейронов хабенулы снижена, то человек склонен подсесть на вещества. А если наоборот, чрезмерно повышена, то человек не может испытывать удовольствие, и у него с большой вероятностью разовьётся депрессия. Здесь я описал очень упрощенно - чтобы показать суть, что эта маленькая штука в мозге очень-очень важна (подробнее можете почитать вот тут, например).
Так вот, работа хабенулы - это важный механизм. Однако, эволюция не учла, что человеки научатся скроллить тиктоки. Когда мы бесконечно пичкаем мозг безлимитным потоком не обременённого смыслом "прокрастинационного" контента, хабенула начинает ловить жёсткие глюки. Она просто не понимает, как действовать, потому что мозг получает бесконечную дозу дешёвого дофамина, лже-удовольствия.
В итоге, регулярный скроллинг ленты может очень серьезно расстроить (в смысле не "огорчить", а "сломать") всю работу этой системы. А если у человека сломалась хабенула, то он:
- Не может состредоточиться и сфокусироваться. Концентрация становится непозволительной роскошью.
- Не может долго и интеллектуально работать, решать сложные задачи. Да даже посмотреть длинный обучающий видос на Ютубе становится непосильной задачей.
- Испытывает одиночество и скуку, потому что не может "провалиться в поток" какого-то занятия. С отношениями и семейной жизнью у таких людей тоже всё непросто.
- Склонен к думскроллингу, и далее к депрессии.
- Да вообще ничего хорошего его не ждёт. Кроме новой порции дофамина от скроллинга, ведь если человек разучился фокусироваться, то остаётся лишь прокрастинировать.
В общем, brain rot - это не шутка. Это серьёзное негативное явление, которое сильно меняет наш мир прямо сейчас. Как там говорят: "Мир развалится, когда умрёт последний бумер"?
Но лично я думаю, что не всё потеряно. Да, тиктоки и алгоритмические ленты стали частью нашей жизни, и никуда они не денутся. Но мы всё ещё хозяева своего свободного времени. Лимитируйте время внутри ленты, ставьте таймеры и будильники, смотрите фильмы, читайте книги и общайтесь с родными БЕЗ ТЕЛЕФОНА. Ещё как вариант - приоритизируйте Телеграм над другими площадками. В Телеге нет ленты (большое спасибо за это П. Дурову), и потребление контента куда более осознанное. Надеюсь, так оно и останется.
Больше про нашу цифровую реальноть в моей Телеге, заходите (там точно нет алгоритмических лент и брейнрота).
