Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!

Магический мир

Мидкорные, Ролевые, Три в ряд

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Handmade + Лес

С этим тегом используют

Ручная работа Рукоделие без процесса Своими руками Полимерная глина Рукоделие Творчество Украшение Природа Фотография Грибы Зима Осень Пейзаж Мобильная фотография Все
96 постов сначала свежее
11
Chernika89
Chernika89
1 месяц назад

Браслет с мотыльком-оленем⁠⁠

Браслет с мотыльком-оленем Браслет, Карвинг, Резьба по коже, Ручная работа, Кожа натуральная, Ведьмы, Лес, Мотылек, Олени, Длиннопост
Браслет с мотыльком-оленем Браслет, Карвинг, Резьба по коже, Ручная работа, Кожа натуральная, Ведьмы, Лес, Мотылек, Олени, Длиннопост
Браслет с мотыльком-оленем Браслет, Карвинг, Резьба по коже, Ручная работа, Кожа натуральная, Ведьмы, Лес, Мотылек, Олени, Длиннопост
Браслет с мотыльком-оленем Браслет, Карвинг, Резьба по коже, Ручная работа, Кожа натуральная, Ведьмы, Лес, Мотылек, Олени, Длиннопост

Новый браслет)
Браслет свободен для продажи.
Браслет изготовлен из натуральной кожи растительного дубления и меха косули. Ширина 5,3см, на обхват 15-17см.

Показать полностью 4
[моё] Браслет Карвинг Резьба по коже Ручная работа Кожа натуральная Ведьмы Лес Мотылек Олени Длиннопост
0
12
marina.ka
marina.ka
2 месяца назад
Керамика ручной работы

Кружка гриб⁠⁠

Хоть кружка керамическая, но выглядит как гриб.

Кружка гриб Керамика, Ручная работа, Фарфор, Лес, Грибы, Длиннопост

Вот она с цветочком.

Кружка гриб Керамика, Ручная работа, Фарфор, Лес, Грибы, Длиннопост
Кружка гриб Керамика, Ручная работа, Фарфор, Лес, Грибы, Длиннопост

А вот на моховой доске.

Кстати, листочек тоже керамический.

Кружка гриб Керамика, Ручная работа, Фарфор, Лес, Грибы, Длиннопост
Кружка гриб Керамика, Ручная работа, Фарфор, Лес, Грибы, Длиннопост

В своих керамических работах я стараюсь достичь сходства с живой природой

Показать полностью 4
[моё] Керамика Ручная работа Фарфор Лес Грибы Длиннопост
1
7
marina.ka
marina.ka
2 месяца назад

Фарфоровая кружка ручной работы - чёрный лес⁠⁠

Литой фарфор:
роспись подглазурная
обжиг 1250 градусов

Фарфоровая кружка ручной работы - чёрный лес Керамика, Ручная работа, Фарфор, Арт, Лес

В своих работах вдохновляюсь мрачной лесной эстетикой.

Фарфоровая кружка ручной работы - чёрный лес Керамика, Ручная работа, Фарфор, Арт, Лес
Показать полностью 2
Керамика Ручная работа Фарфор Арт Лес
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
14
Kselissa
Kselissa
2 месяца назад
Рукодельники

Кулон "Лунный цветок"⁠⁠

Я решила создать кулон, расписанный акриловыми красками, и, так как на дворе весна, мне захотелось расписать его изображением цветов. Хотелось именно чего-то яркого, и я решила нарисовать цветы в синих оттенках. Но получились голубые цветочки... Эти цветы напомнили мне о ночном небе и таинственном свете луны - так и родилось название кулона)

Кулон "Лунный цветок" Рукоделие без процесса, Украшение, Ручная работа, Акрил, Цветы, Кулон, Лес, Бижутерия

Рисунок покрыт эпоксидной смолой, фурнитура бижутерия. Диаметр кулона 4 см.

[моё] Рукоделие без процесса Украшение Ручная работа Акрил Цветы Кулон Лес Бижутерия
0
5
Kselissa
Kselissa
2 месяца назад
Серия Броши и значки

Коллекция брошей ручной работы "Лесные сокровища"⁠⁠

Наши леса богаты разнообразием ягод и это вдохновило меня создать коллекцию брошей "Лесные сокровища".
Каждая ягода хранит в себе полезные свойства и витамины, а также радует глаз своей красотой, поэтому хочется видеть частичку этой красоты в повседневной жизни.
Брошки сделаны на деревянной основе, вручную расписаны акриловыми красками, сверху покрыты ювелирной эпоксидной смолой. Крепление - пин.
В этой коллекции я решила изобразить вот такие ягодки:
1. Serviceberry - Ирга
2. Wild strawberry - Земляника
3. Bilberry - Черника
4. Barberry - Барбарис
5. Mulberry - Шелковица
6. Black chokeberry - Черноплодная рябина
7. Stoneberry - Костяника
8. Black currant - Черная смородина
9. Raspberry - Малина
10. Sea-buckthorn - Облепиха

1/10
Коллекция брошей ручной работы "Лесные сокровища" Ручная работа, Бижутерия, Брошь, Украшение, Ягоды, Лес, Эпоксидная смола, Акрил, Рукоделие без процесса

Так брошка выглядит сзади

Думаю сделать еще подобные наборы брошей, может с цветами или фруктами.

Показать полностью 11
[моё] Ручная работа Бижутерия Брошь Украшение Ягоды Лес Эпоксидная смола Акрил Рукоделие без процесса
8
23
ice.flower
ice.flower
3 месяца назад
Рукодельники

Чуточку волшебства в ленту⁠⁠

Настоящая лесная полянка у меня получилось, а светится просто волшебно как мне кажется.
Процесс-
Начинаю как обычно, заливаю смолу, жду определённое время и иду собирать композицию.
Начинаю ии, вот что получается.

Поясню, смола загустела быстрее обычного и растения никак не хотели погружаться в неё.
В итоге залила тонкий слой смолы и выложила композицию лесную.
Задумывалось, что полянка будет в самом низу светильника, но что поделать, так тоже вышло замечательно)
Далее заливаю до краёв, жду, достаю, шлифую.
Опять вскрылось много кратеров ( пузыри воздуха не успели выйти наружу и при шлифовке образовались дырочки на поверхности) уже знаю что можно против них предпринять и в следующем светильнике учту.
Заделываю кратеры, шлифую, полирую и вуаля!
Личный лесной мирок готов!
Внутри настоящие грибы, вереск, немного цветов и две земляники.

Чуточку волшебства в ленту Видео, Фотография, Ручная работа, Рукоделие, Рукоделие без процесса, Рукоделие с процессом, Красота, Эпоксидная смола, Лес, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост
Чуточку волшебства в ленту Видео, Фотография, Ручная работа, Рукоделие, Рукоделие без процесса, Рукоделие с процессом, Красота, Эпоксидная смола, Лес, Вертикальное видео, Короткие видео, Длиннопост

https://vk.com/iceflowernatali
https://t.me/jewelry_flowers
Подписывайтесь, буду делиться с вами красотой)

Показать полностью 2 1
[моё] Видео Фотография Ручная работа Рукоделие Рукоделие без процесса Рукоделие с процессом Красота Эпоксидная смола Лес Вертикальное видео Короткие видео Длиннопост
8
9
HELGA.AWL
HELGA.AWL
3 месяца назад
Рукодельники

Браслеты из кожи с росписью ч.3⁠⁠

Завершающая часть серии браслетов из натуральной кожи с росписью акриловыми красками.

А предыдущие посты ТУТ и ТУТ.

Эти браслеты уже в два оборота.

Начнем с лесного, гористого:)

1/2

А далее браслет с символами на несуществующем драконьем или эльфийском языке.

1/2

Этот тоже с некими такими символами-загигулинами. Поди пойми эти вымышленные языки.

1/2
Показать полностью 6
[моё] Рукоделие без процесса Ручная работа Поделки Творчество Своими руками Изделия из кожи Роспись Кожа натуральная Браслет Стиль бохо Бохо Украшение Подарки Этника Лес Длиннопост
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Только каждый третий пикабушник доходит до конца⁠⁠

А сможете ли вы уложить теплый пол, как супермонтажник?

Проверить

Ремонт Теплый пол Текст
31
Otra
Otra
Нестандартные игрушки для детей и взрослых детей.
Рукодельники
7 месяцев назад

Лесной детский мобиль⁠⁠

Лесной детский мобиль Рукоделие без процесса, Вязание крючком, Амигуруми, Мобиль, Ручная работа, Лес, Грибы, Листья, Видео, Без звука, Вертикальное видео, Длиннопост

Элементы связаны крючком из полухлопка. Железное кольцо в основе 30см. Бусины деревянные. Сделала за 3 дня на заказ

Показать полностью 1 1
[моё] Рукоделие без процесса Вязание крючком Амигуруми Мобиль Ручная работа Лес Грибы Листья Видео Без звука Вертикальное видео Длиннопост
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии