Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
 Что обсуждали люди в 2024 году? Самое время вспомнить — через виммельбух Пикабу «Спрятано в 2024»! Печенька облегчит поиск предметов.

Спрятано в 2024

Поиск предметов, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

HTML + Программирование

С этим тегом используют

CSS Javascript Верстка IT Сайт Web Программист IT юмор Разработка Python Картинка с текстом Юмор Все
243 поста сначала свежее
11
shaitan.vladimir
shaitan.vladimir
3 года назад
Web-технологии

Теги select и textarea в HTML5⁠⁠

Select


<select> - элемент содержащий меню опций <option> или меню групп опций <optgroup>. Имеет схожие с <input> атрибуты, а также атрибуты multiple и size. Обычно select располагается внутри тега <form> или связывается с ним атрибутом form.


<form action="">
<select name="some_list"></select>
</form>

<option> - тег, который используется для определения пункта списка внутри тега <select>, но также его можно встретить и в тегах. Атрибуты: selected - позволяет пред-выбрать элемент. disabled - работает как всегда. и другие.


<form action="">
<label for="select">Select item</label>
<select name="list" id="select">
<option value="item-1">Item #1</option>
<option value="item-2">Item #2</option>
<option value="item-3">Item #3</option>
<option value="item-4">Item #4</option>
</select>
</form>

<optgroup> - позволяет группировать опции внутри <select>. Имеет атрибуты - name и disabled. name - задает имя группы. disabled - исключает возможность выбора элементов из группы. label - Задает имя группы которое видно пользователю.


<form action="">
<label for="select2">Select item</label>
<select name="list" id="select2">
<optgroup label="Veggie">
<option value="item-1" selected>Mushrooms</option>
<option value="item-2">Carrot</option>
</optgroup>
<optgroup label="Meat" disabled>
<option value="item-3">Pork</option>
<option value="item-4">Chicken</option>
</optgroup>
</select>
</form>

Атрибут multiple тега <select> позволяет выбирать не один, а сразу несколько <option> если зажата клавиша CTRL (для windows или linux) или COMMAND (для macOS)


<form action="">
<label for="select3">Select item</label>
<select name="list" id="select3" multiple>
<optgroup label="Veggie">
<option value="item-1" selected>Mushrooms</option>
<option value="item-2">Carrot</option>
</optgroup>
<optgroup label="Meat" disabled>
<option value="item-3">Pork</option>
<option value="item-4">Chicken</option>
</optgroup>
</select>
</form>

Textarea


<textarea> - позволяет добавить поле для ввода большого количества текста, обычно располагается внутри тега <form>. Имеет атрибуты схожие с <input>, а также cols и rows.


cols - определяет ширину <textarea>


rows - определяет высоту <textarea>


<form action="">
<label for="message">Your massage</label>
<textarea
name="user_message"
id="message"
cols="30"
rows="10"
placeholder="Your message..."
></textarea>
</form>

У тега <textarea> нет атрибута value, а если вы ходите установить ему какое-то значение по-умолчанию, нужно писать его между открывающим и закрывающим тегами.


<form action="">
<label for="message2">Your massage</label>
<textarea
name="user_message"
id="message2"
cols="30"
rows="10"
placeholder="Your message..."
>Some predefined data goes here</textarea>
</form>

Файлы с урока


select

textarea


P.S. Подписывайся на мой youtube и telegram каналы чтобы получать больше контента )

Показать полностью
[моё] Программист Программирование Разработка IT Верстка Сайт Веб-разработка Frontend HTML Html 5 Основы HTML CSS Css3 Web-программирование Javascript Собеседование Баг Видео YouTube Длиннопост
0
42
JOB.LAB
JOB.LAB
3 года назад
Web-технологии

Как быстро написать слайдер на JS?⁠⁠

Во многих сайтах и программах уже давным — давно используются такие элементы взаимодейтсвия пользователем, как «Слайдер», по сути это одна большая фотография которую можно переключать с помощью стрелочек или по нажатию на клавиши. Удобно когда на экране мало места, а показать множество фотографий нужно.

Как быстро написать слайдер на JS? Javascript, Js 9, HTML, Html 5, Основы HTML, Htmlbook, CSS, Css3, Стиль, Слайдер, Скрипт, Инструкция, Сайт, Web, Web-программирование, Веб-дизайн, Веб-разработка, Фотография, Переключатель, Программирование, Длиннопост
Как быстро написать слайдер на JS? Javascript, Js 9, HTML, Html 5, Основы HTML, Htmlbook, CSS, Css3, Стиль, Слайдер, Скрипт, Инструкция, Сайт, Web, Web-программирование, Веб-дизайн, Веб-разработка, Фотография, Переключатель, Программирование, Длиннопост
Как быстро написать слайдер на JS? Javascript, Js 9, HTML, Html 5, Основы HTML, Htmlbook, CSS, Css3, Стиль, Слайдер, Скрипт, Инструкция, Сайт, Web, Web-программирование, Веб-дизайн, Веб-разработка, Фотография, Переключатель, Программирование, Длиннопост

Как же создать вот такой слайдер?

Слайдер будет состоять из кусков кода HTML, CSS, JS, писать будем в Codepen.io но это только для удобства, можете перенести к себе на сайт, веб-приложение или в удобное для вас место.

План

1. Пишем структуру

2. Пишем стили

3. Пишем код

4. Заполняем объект

Как быстро написать слайдер на JS? Javascript, Js 9, HTML, Html 5, Основы HTML, Htmlbook, CSS, Css3, Стиль, Слайдер, Скрипт, Инструкция, Сайт, Web, Web-программирование, Веб-дизайн, Веб-разработка, Фотография, Переключатель, Программирование, Длиннопост

Пишем структуру

Наша структура будет состоять из объекта с классом «slider», внутри которого будет две кнопки для переключения, одна с индификатором «left», другая с «right». По середине будет большая фотография с индификатором «slider_image».

<div class="slider">
<button id="left">
<img src="https://cdn-icons-png.flaticon.com/512/318/318476.png">
</button>
<img id="slider_image" src="">
<button id="right">
<img src="https://cdn-icons-png.flaticon.com/512/318/318476.png">
</button>
</div>

Как быстро написать слайдер на JS? Javascript, Js 9, HTML, Html 5, Основы HTML, Htmlbook, CSS, Css3, Стиль, Слайдер, Скрипт, Инструкция, Сайт, Web, Web-программирование, Веб-дизайн, Веб-разработка, Фотография, Переключатель, Программирование, Длиннопост

Пишем стили

Обнуляем лишние стили и пишем свои для наших элементов, контейнеров, кнопочек и фотографий.

body{
outline: none;
user-select: none;
font-size: 16px;
}
h1,p{
margin: 0;
padding: 0;
}
p{
margin-bottom: 10px;
}
a{
text-decoration: none;
background-color: rgb(50,50,50);
color: white;
padding: 5px 20px;
}
a:hover{
background-color: rgb(70,70,70);
}
.slider{
background-color: rgb(230,230,230);
height: 350px;
padding: 50px;
display: flex;
justify-content: center;
align-items: center;
}
.slider #slider_image{
background-color: rgb(50,50,50);
height: 400px;
min-width: 400px;
}
.slider button{
width: 70px;
height: 70px;
margin: 30px;
border: none;
border-radius: 100%;
padding: 0;
background: none;
}
.slider button img{
width: 50px;
height: 50px;
}
.slider #left img{
transform: rotate(180deg);
}
.slider button:hover{
opacity: 80%;
cursor: pointer;
}

Как быстро написать слайдер на JS? Javascript, Js 9, HTML, Html 5, Основы HTML, Htmlbook, CSS, Css3, Стиль, Слайдер, Скрипт, Инструкция, Сайт, Web, Web-программирование, Веб-дизайн, Веб-разработка, Фотография, Переключатель, Программирование, Длиннопост

Пишем скрипт

Для начала создадим объект, внутри которого будет хранить фотографии для слайдера, а именно ссылки на них для вписывания в будущем их в атрибут «src» на главной фотографии с индификатором «slider_image». После ищем все нужные элементы на странице через вставку «document.querySelector» и «document.getElementById». Создаем функции такие как «update()» которые будут отвечать за обновление главной фотографии, дальше будем писать ещё две функции для переключения главной фотографии. При старте страницы нужно вызвать функцию обновления, для подстраивания картинки при старте.

let slider_cfg = {
1: "https://cdn.pixabay.com/photo/2014/11/30/14/11/cat-551554_96...",
2: "https://cdn.pixabay.com/photo/2015/03/27/13/16/maine-coon-69...",
3: "https://cdn.pixabay.com/photo/2021/10/19/10/56/cat-6723256__...",
4: "https://cdn.pixabay.com/photo/2016/03/28/12/35/cat-1285634__...",
5: "https://cdn.pixabay.com/photo/2019/11/08/11/56/cat-4611189__...",
6: "https://cdn.pixabay.com/photo/2021/10/19/10/56/cat-6723256__...",
}
// varibles
let slider_image = document.getElementById('slider_image');
let left = document.getElementById('left');
let right = document.getElementById('right');
let sin = 1; //slider_image_number - sin
let size = Object.keys(slider_cfg).length;
let path = slider_cfg[sin];
// update slide
function update(){
path = slider_cfg[sin];
slider_image.setAttribute("src", path);
}
// toggle slides
left.onclick = function(){
if (sin > 1){
sin = sin - 1;
} else{
sin = 1;
}
update();
}
right.onclick = function(){
if (sin < size){
sin = sin + 1;
} else{
sin = size;
}
update();
}
// start
update();

Как быстро написать слайдер на JS? Javascript, Js 9, HTML, Html 5, Основы HTML, Htmlbook, CSS, Css3, Стиль, Слайдер, Скрипт, Инструкция, Сайт, Web, Web-программирование, Веб-дизайн, Веб-разработка, Фотография, Переключатель, Программирование, Длиннопост

Заполняем объект

Внутри объекта «slider_cfg», пишем номер картинки от 1 до бесконечности, он сам подстроит и сам определит количество, главное соблюдать индификатор, но можно написать и без индификатора по номеру и просто перебирать их. Ещё легче было бы написать в массиве. После указания номера картинки, после «:» пишем ссылку на картинку в скобочках « ' ' », не забудьте поставить «висячую запятую», то есть как на скриншоте, после каждой записи ставить запятую в конце, даже если запись окончена.

Как быстро написать слайдер на JS? Javascript, Js 9, HTML, Html 5, Основы HTML, Htmlbook, CSS, Css3, Стиль, Слайдер, Скрипт, Инструкция, Сайт, Web, Web-программирование, Веб-дизайн, Веб-разработка, Фотография, Переключатель, Программирование, Длиннопост

Итог

У нас есть рабочий и очень простенький слайдер для переключения фотографий, которые мы заполняем в объект. Все это работает без сбоев и хорошо.

Как быстро написать слайдер на JS? Javascript, Js 9, HTML, Html 5, Основы HTML, Htmlbook, CSS, Css3, Стиль, Слайдер, Скрипт, Инструкция, Сайт, Web, Web-программирование, Веб-дизайн, Веб-разработка, Фотография, Переключатель, Программирование, Длиннопост

Ссылка на код: https://codepen.io/Anton-Malezhik/pen/ZEJvbNQ

Показать полностью 8
[моё] Javascript Js 9 HTML Html 5 Основы HTML Htmlbook CSS Css3 Стиль Слайдер Скрипт Инструкция Сайт Web Web-программирование Веб-дизайн Веб-разработка Фотография Переключатель Программирование Длиннопост
13
1
shaitan.vladimir
shaitan.vladimir
3 года назад
Web-технологии

Цикл for в #sass #scss⁠⁠

[моё] IT Разработка Программист Программирование Scss Sass CSS HTML Видео YouTube
2
7212
tproger.official
tproger.official
3 года назад
Типичный программист

Будни веб-разработчика⁠⁠

Я: *сдвигаю <div > на один пиксель*


Сайт:

Будни веб-разработчика IT, IT юмор, Программирование, HTML, CSS, Web-программирование, Мемы
[моё] IT IT юмор Программирование HTML CSS Web-программирование Мемы
194
5
shaitan.vladimir
shaitan.vladimir
3 года назад
Web-технологии

Функции в SASS / SCSS⁠⁠

Привет, в этом уроке мы научимся использовать функции в SASS / SCSS, рассмотри примеры их работы, а также разберемся с новым, для нас, циклом @for. Напишем несколько функций и посмотрим для чего они вообще нужны. Приятного просмотра. Больше уроков у меня на канале.

[моё] Программирование Программист Разработка IT Баг Интернет Собеседование HTML CSS Javascript Верстка Создание сайта Видео YouTube Scss Sass
2
9
DELETED
3 года назад
Web-технологии

Рендер страницы через JavaScript⁠⁠

Задача

Есть API, который в ответ на запрос отдает json со списком фреймворков и их описанием. Необходимо на его основе отрендерить карточки.

Рендер страницы через JavaScript Программирование, Разработка, IT, Программист, Обучение, Javascript, Json, Frontend, Web, Web-программирование, Рендер, HTML, Кодирование, Фронт, Длиннопост

Прототип

Алгоритм

- Получить список;

- Обработать список;

- Отрендерить в HTML.


1. Получить список

Для данной статьи я подготовил тестовые данные, которые можно получить по адресу:

https://private-531a0-vadimfilimonovblog.apiary-mock.com/fra...

Чтобы сделать HTTP запрос — используйте метод fetch:

fetch("https://private-531a0-vadimfilimonovblog.apiary-mock.com/fra...")

2. Обработать список

Вот как выглядит json, который мы получаем:

{
  "success": true,
  "list": [
    {
      "title": "React",
      "text": "React is an open-source...

Напишем функцию buildHTML, которая на вход будет принимать JSON, а отдавать строку, которую мы в будущем используем как HTML:

// HTTP запрос
fetch("https://private-531a0-vadimfilimonovblog.apiary-mock.com/fra...")
  // переводим ответ в json
  .then(response => response.json())
  // конвертируем в html
  .then(buildHTML)

Определение функции:

const buildHTML = ({ list }) =>
  list.map(({ title, text }) => (`
    <div>
      <h2>${title}</h2>
      <p>${text}</p>
    </div>
`)).join("");

3. Отрендерить в HTML


fetch("https://private-531a0-vadimfilimonovblog.apiary-mock.com/fra...")
  .then(response => response.json())
  .then(buildHTML)
  .then(render); // полученный результат передает в функцию render

В файле HTML создадим пустой контейнер, куда будем вставлять карточки:

<div class="container"></div>

https://developer.mozilla.org/en-US/docs/Web/API/Element/inn... функции render сводится лишь к использованию свойства innerHTML:

const render = (html) => {
  const container = document.querySelector('.container');
  container.innerHTML = html;
};
Рендер страницы через JavaScript Программирование, Разработка, IT, Программист, Обучение, Javascript, Json, Frontend, Web, Web-программирование, Рендер, HTML, Кодирование, Фронт, Длиннопост

Результат

Полную версию кода смотрите на codepen.

Показать полностью 2
[моё] Программирование Разработка IT Программист Обучение Javascript Json Frontend Web Web-программирование Рендер HTML Кодирование Фронт Длиннопост
14
8
shaitan.vladimir
shaitan.vladimir
3 года назад
Web-технологии

Тег input в HTML⁠⁠

Привет, в рамках этого урока мы познакомимся с тегом input, разберем типы input-ов, рассмотрим атрибуты этого тега, а также познакомимся с тегом label. Больше уроков у меня на канале.

Этот видео-урок является дополнением к посту о input - ссылка на пост
Показать полностью
[моё] Баг Программист Программирование Разработка IT HTML Html 5 Основы HTML CSS Css3 Javascript Верстка Создание сайта Собеседование Интернет Видео YouTube
0
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
5
shaitan.vladimir
shaitan.vladimir
3 года назад
Web-технологии

Как работает тег <form> в HTML⁠⁠

Привет, в рамках этого урока мы познакомимся с тегом form и его атрибутами, разберемся что нужно в него вкладывать и как использовать. Больше уроков у меня на канале

<form> - Обычно этот тег оборачивает элементы с которыми пользователь может взаимодействовать. Это могут быть поля для ввода текста, выпадающие списки, заголовки полей. Всех их мы разберем далее. <form> имеет достаточно много атрибутов, мы разберем самые распространенные. Элемент <form> интерактивный, при правильном его описании мы можем отправлять данные которые расположены внутри нее, на сервер.

<form></form>
<form action="https://some-server-url.com/send-email"
method="get"
target="_blank"
></form>
action - определяет ссылку на сервер куда будут отправляться данные из <form>.

method - определяет метод http с помощью которого будут отправляться данные.

target - определяет в каком окне будет производиться отправка, в новом или текущем.


Также есть еще много атрибутов у тега <form>, о них читайте в документации.


P.S. Больше уроков у меня на канале
Показать полностью
[моё] Программирование Программист Разработка Баг IT HTML Основы HTML CSS Css3 Верстка Создание сайта Веб-разработка Собеседование Интернет Видео YouTube
64
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии