Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Герои Войны - микс стратегии и РПГ. Собери лучшую армию и победи всех врагов. В игре 7 различных режимов - как для любителей PvE, так и PvP.

Герои Войны

Стратегии, Мидкорные, Экшены

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

80-е + Преподаватель

С этим тегом используют

СССР Ретро Детство в СССР Ностальгия Сделано в СССР 90-е 70-е Учеба Студенты Учитель Школа Универ Образование Экзамен Все
10 постов сначала свежее
12
MIKHAILF74
MIKHAILF74
10 месяцев назад
Истории из жизни
Серия Советская школа.

Урок мира⁠⁠

Мы жили всей семьей в рабочем общежитии почти в центе города. П-образная комната была маленькой, но какой-то домашней, уютной. В начале лета родители от завода получили новую трешку в панельке, но мы с младшим братом не хотели переезжать- здесь были наши друзья, родной двор, шахматный клуб, секции, школа. Сейчас я хорошо понимаю, что общага и собственная квартира-это несравнимые вещи, отец с матерью об этом мечтали много лет, работали, чтобы этого добиться и нам деваться было некуда, надо было переезжать.

Новая школа была просто огромной: три этажа, три спортивных зала, актовый зал, библиотека, бассейн и даже своя собственная обсерватория(!). В наше параллели было 7 классов, и попал я из класса «Б» в класс «Е», что уже как-то звучало подозрительно. В старой школе 80 % учеников закончили год на хорошо и отлично, было 2 ученика- круглых отличника. В новом классе я встретил только Олега из городской школы, остальные были незнакомы. Второе открытие, которое произошло первого сентября в День занятий- несколько моих новых однокашников очень плохо читали и не знали таблицы умножения. Я был, мягко говоря, разочарован. Со временем, познакомился с Ильей, который так же был переведен из городской школы и в результате оказалось, что мы трое: Олег, Илья и ваш покорный слуга давали всему остальному классу списать домашку, отвечали на уроках и «тянули» остальных. Вторым разочарованием было то, что часть наших одноклассников занимались хоккеем и их физическое развитие значительно опережало умственное. На переменах они демонстрировали свое физическое превосходство, что очень раздражало.

Новая школа кипела от огромного кол-ва учащихся, в каждом классе было более 30 человек, и, надо отдать должное учителям, что они проявляли верх профессионализма, пытаясь организовать порядок и донести на уроках учебный материал.

Не знаю, как бы сложилась моя жизнь, если бы я остался в старой школе. Думаю, что с точки зрения учебного процесса, который требует определенных условий, мотивации, окружение очень важно, все бы происходил понятнее и логичнее.  Из-за долгожданного переезда родители просто поторопись., они не могли заранее знать про все «особенности» новой школы.

Китайцы говорят, что если ты желаешь человеку плохого, пожелай ему жить в эпоху перемен. У меня, порой, возникает такое внутренне ощущения, что как тога они начались, так до сих пор и продолжаются. Может нам, наконец, стоит остановиться, осмотреться, чтобы обрести просто стабильность, заняться наведением порядка в собственном доме, перестать смотреть на других, ведь Россия –уникальная страна, имеющая в основе великую культуру. Может, нам не стоит бежать вперед за непонятными, эфемерными целями, а обратиться к опыту поколений и вспомнить, как мы, будучи детьми, шли на линейку первого сентября в новой форме с ранцами на спине и большими букетами цветов, с улыбкой и радостью от встречи со своими такими разными одноклассниками, а первым уроком в первый день нового учебного года был урок Мира.

Показать полностью
[моё] Школа 80-е Воспоминания из детства Школьники Преподаватель Детство в СССР Текст
0
0
andrei.ushanin
andrei.ushanin
1 год назад

ГГород и супермаркет!⁠⁠

Приветики, Всем!
Я сегодня с Мамой вырвался в другой район города, попал в другой магазин, куда я обычно не ходил и не хожу.
Я только хожу по знакомым магазинам, так как я один не боюсь заблудиться, и если вдруг, что по видеосвязи помогут выйти на знакомую тропу.
Как-то интересно в принципи ходить по магазину и что-то покупать домой из продуктов и из утвори домашней!
В итоге вышло так, что обошли какие-то отделы и что-то взяли, а что просто посмотрели и сравнили по ценам из других магазинов.
Обратно по дороге домой пешком, зашли в Пятерочку и в Магнит. Там конечно тоже по мелочи набрали продуктов.
Я с какой-то стороны рад, что выбрался из дому, потому что есть с кем теперь ходить по магазинам, и конце концов появилась какая-то возможность, чтоб можно было переделать дела, копившиеся за отсутствием мамы. Я не могу добираться в незнакомые места один.
И даже с непривычки такой день показался, что хождение по делам, занимает время, а в поселке это время как-то быстро проходит и на дела совсем мало времени уходит и остальное время занимаешься лично тебе нужными делами.
И ты потом не жалеешь, что в тупую тратишь это время.
Просто потом возвращаешься домой с тем ощущением, что морально устаешь, а физически не так сильно и мозгу хочется отдыхать.
Когда целенаправленно подготовишься в какой-то день чем-то конкретно заняться, тогда и легче день идет и то самое занятие протекает с удовольствием большим!
Я какой-то такой, что я это сделаю, но могу отложить совсем на последний момент и потом делать как клюнет в одно место жаренный петух.
И в итоге ты не умеешь делать так, как рекомендуют умные люди, одно большое дело на несколько дней растянуть на несколько дней и по этапна выполнять задачи. А то я вечно набегами выполняю задачи так, чтоб отбрехаться от задач и работы.
У меня весит 80 вопросов по УПП, а я завтра начну готовить 40 вопросов и после завтра столько же 40 вопросов.
Правда не знаю, запомню, все это в своей голове!
Я просто каждый вопрос читаю по одному разу и дальше иду читать следующий вопрос и таким образом готовлюсь ко всем экзаменам!
Принцип подготовки может быть совсем плохой, но для себя более идеального способа не подобрал совсем. Перестроиться не могу.
Так как лучше читать с интернета, потому что учебник читать совсем не удобно, много ненужного материала и объем большой, а у этого преподавателя практически никто не писал лекции, так как он тарахтит как пулемет.
Другие преподаватели нормально читают лекции и у них есть возможность спокойно вести лекции и при необходимости обращаться к ним.
Начал писать про магазины и город, а получилось, что ушел про экзамены рассказывать.
Мне просто главное сдать его, и при необходимости не забывать то, чему может быть научил он нас.
Также иногда в вопросах попадаются те вопросы, которые лично с преподавателям не рассматривали, а надо самостоятельно рассмотреть. И получается, что лучше через интернет готовиться.
Я не гонюсь за красным дипломом, мне просто хочется отучиться и быть свободным, чтоб начать зарабатывать для себя в жизни!

Показать полностью
Магазин Город Супермаркет Экзамен Подготовка Мысли Вопрос 80-е Отдых Время Преподаватель Интернет Лекция Текст
0
72
DELETED
2 года назад
Истории из жизни
Серия Учёным можешь ты не стать,а инженером стать обязан

Учёным можешь ты не стать, а инженером стать обязан. Часть 12⁠⁠

📌 Курсак Боня


Курсовая работа у по МУВС началась с того, что необходимо было выбрать тему. Я уже рааньше писал про Боню и его своеобразный подход к обучению, тут тоже всё было не просто. Так как я пришел не первым, то лучшие темы были уже разобраны другими студентами. Я выбрал себе какую-то тему, проверил в куче заявлений, что такая тема не занята, написал заявление на имя Бондаренко с просьбой дать мне выбранную тему и отдал ему заявление. Боня заявление принял, спросил, точно ли никто такую тему еще не брал? Я ответил утвердительно, он подписал заявление и взял его себе. А потом я увидел, что еще пять непросмотренных мной заявлений лежат отдельной кучкой. Я их начал просматривать и увидел, что выбранная мной тема уже забрана другим студентом. Ну ладно, я выбрал другую тему, написал новое заявление и подошёл к Боне. Объяснив ему ситуацию, я вручил ему новое заявление и сказал, что предыдущее заявление можно порвать и выкинуть. Боня сильно разволновался, сказал, что так нельзя, что это же ДОКУМЕНТ, что заявление подписано им собственноручно! Он взял моё первое заявление, написал на нём "Аннулировано" и расписался, потом отдал его мне. Ну хранить эту реликвию целиком я не стал, дома вырезал слово "Аннулировано" и подпись, начертанные Боней, и это всё положил в комсомольский билет для хранения, где оно до сих пор и лежит как памятник абсолютной бюрократии.


Тема курсовой работы примерно такая: "улучшить привод накопителя на жестком магнитном диске". Ну что я, студент второго курса мог в этом накопителе улучшить? Как мне сказали другие студенты: "чего голову ломать, двигатель туда помощнее поставить, диск будет быстрее крутиться, накопитель информацию будет быстрее писать и читать" - увеличится производительность. Ну хорошо, так и сделаю. Теперь надо провести патентный поиск. Для этого я пошел в городскую библиотеку и стал изучать там патенты на электрические двигатели. Так просто найти двигатель с подходящими параметрами довольно трудно, тем более если учесть, что часть патентов уже украдена другими студентами. Не нашёл. Через пару дней пошёл в другую библиотеку, просмотрел десяток патентов и вот оно! Польский электрический мотор как раз такой, как надо. Габариты, токопотребление, надежность... всё как нужно.


Я стал переписывать характеристики этого двигателя, я ведь нормальный человек, я не тырил из библиотек литературу. И вот я переписал все характеристики, мощность, номинальный ток, уровень шума и т.д. И стал перерисовывать его схему. И вот почти всё  нарисовал и вдруг замечаю, что вал у этого двигателя отсутствует почему-то... Странно, а чем же он будет двигать и куда мне цеплять ременную передачу? Я опять стал проверять характеристики. Напряжение возбуждения, ток возбуждения, температурный режим, частота вращения, класс изоляции, КПД... всё как нужно. А на схеме вала нет. Что за чудеса? Опять начал всё перечитывать... Мощность двигателя, наработка на отказ, количество полюсов, момент инерции... всё как мне нужно... Но мне нужен и вал. Где же вал? Почему нет вала?? Переворачиваю бумажку и смотрю на титульную страницу и замечаю надпись: "для холодильных агрегатов". Ё-моё! Он же мороз вырабатывает... А библиотека через несколько минут закрывается, что делать? Опять приезжать? Уже времени до сдачи нет, да и найду ли я другой подходящий двигатель? Делать нечего, буду отмораживаться. Пририсовал я вал к тому, что есть и поехал домой.


Курсовой, перед сдачей необходимо было у Бони утвердить и при себе иметь черновик. Когда я за две недели пришел на утверждение, то был примерно двенадцатым в очереди. Мы сидели в аудитории, смотрели и слушали, как Боня проверяет чистовик курсака, чёркает в чистовике ручкой и говорит, что необходимо исправить. Соседи шепнули, что два предыдущих утверждения закончились за полночь. Конечно, Боня скрупулезно проверял всё подряд и на человека уходило около часа времени. Я посмотрел на это всё и понял, что нужно отсюда валить. Намного выгоднее получить нагоняй за то, что не пришёл на утверждение, чем переписывать чистовик, который Боня почеркает. А ведь он заставил многих переписывать чистовик уже по три-четыре раза. Я же прекрасно понимал, что идеала не достигнуть и сколько не переписывай, всегда будет к чему придраться.


Но уйти просто так нельзя, запомнит, обидится... Боня человек принципиальный, по 20 студентов выгонял за сессию, ему никто не указ. Пришлось сидеть ожидая перерыва. Мы сидели уже третий час, было около восьми вечера, хотелось домой и поесть, я с семи утра ничего не ел, в желудке уже пекло. Запасливый Боня достал огромную пачку сухарей и грыз их во время работы. Это была прямо какая-то пытка, смотреть, как он смачно жует сухари. Была даже мысль одолжить у него один сухарь. Сидевший передо мной Игорь спросил смешливую впечатлительную Людмилу, что она будет делать, если Боня во время проверки курсового наберёт полный рот сухарей и плюнет ей в лицо. Людмила представила, ахнула, сильно покраснела и с трудом прятала свою улыбку. Боня заметил её пунцовый цвет лица, дожевал сухарь и спросил, всё ли у нее в порядке, а потом разрешил ей выйти если ей плохо. Вскоре он и сам куда-то ненадолго ушел и я срочно закончил утверждать свой курсовой, а попросту свалил домой, тем более, что и черновика то у меня и не было.


К сдаче курсовой работы нужно было еще начертить чертёж модифицируемого устройства. Так как я постоянно торчал у Яшки, то чертил в предпоследний день, вернее в последнюю ночь. Чтобы не уснуть, я каждые полчаса пил крепкий кофе, чередуя его с крепким чаем. С того дня кофе не мешает мне спать. Чертеж получился красивый, помарок было мало, и я приложил максимум своих художественных навыков, когда чертил буквы. Еще раз я посмотрел на чертеж и удовлетворенный пошёл спать.


Утром я еще раз рассмотрел красавец-чертеж. Всё было чистенько и вал выглядел как родной. И тут вдруг мне становится плохо. На чертеже, если присмотреться было хорошо видно, что вал двигателя составлял единое целое вместе со стойкой, в которую двигатель помещен. То есть вал сможет вращаться только в том случае, если вращать весь накопитель на жестких магнитных дисках вокруг своей оси. Ночью я пропустил этот момент и на чертеже получилось, что корпус устройства и вал двигателя удивительным образом вырезаны из одного большого куска материала. Делать нечего, перечертить целиком уже не получится, так как времени нет и спал я всего два часа. Стереть и подрисовать тоже нельзя, все размажется. Ладно, будем надеяться, что Боня сильно всматриваться не станет.


Был еще один косяк. Так как двигатель я подменил, то электрическую схему пришлось тоже позаимствовать, но так как Боня разбирался в электронике не хуже меня, то есть не очень, то я сильно за это не переживал.


На курсе было 6 групп по 25 человек, я толком не помню, три группы попали к Боне или все шесть, но в любом случае Боня не мог все курсаки принять за один день. Первые две сдачи курсаков растянулись на длительное время и так как Боня был вымотан ещё и еженедельными проверками курсачей, то перед тем как начать,  он объявил, что на сдачу выделяет всего 15 минут. Вау! Редкая удача, подумал я, наверное мой ангел-хранитель постарался. За 15 минут Боня никак не сможет все проверить. И точно, прочитать весь текст и разобраться в путанных формулах, которые студенты драли друг у дружки как придётся - на это необходимо намного больше времени. Боня не успевал и на мой чертеж глянул не сильно присматриваясь. Задал вопрос, почему я не приходил на утверждение. Я вопрос ожидал и заблаговременно подготовился, просто промолчал в ответ - это самый выгодный вариант с точки зрения психологии. Ведь если отвечать какую-нибудь ерунду, то есть шанс начать дискуссию, затянуть время и провалить сдачу. А если промолчать, то есть большой шанс не заострить на этом внимание. Так что лучше отморозиться.


А вот следующий вопрос поставил меня в тупик:

- А почему двигатель крепится четырьмя болтами, а не тремя? По ГОСТу он должен крепиться тремя болтами.


А я откуда знаю? Я впервые обратил внимание на количество болтов у крепления двигателя. Скорее всего потому, что это мотор для холодильника. Но ведь нужно же что-то отвечать. А что? Ладно, отвечу честно:

- Не знаю. Двигатель польский. Может у них там ГОСТЫ другие.


Боня тоже не знал какие там у поляков госты и курсовой принял.

Продолжение следует.


P.S. Ссылка на серию постов «Учёным можешь ты не стать, а инженером стать обязан»

Показать полностью
[моё] Юмор Учеба Универ Воспоминания Истории из жизни 80-е Преподаватель Студенты Экзамен Ностальгия Длиннопост Текст
6
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
81
DELETED
2 года назад
Истории из жизни
Серия Учёным можешь ты не стать,а инженером стать обязан

Учёным можешь ты не стать, а инженером стать обязан. Часть 11⁠⁠

📌 Ни рыба, ни мясо


На лабораторных работах по МУВС я был всего два с половиной раза. Я уже описывал как на первой лабе я изучал технику безопасности. А вторая лаба стала для меня последней.

Дело в том, что я был самым младшим студентом на курсе, остальных отправили в армию. Как раз вышел закон, чтобы в армию студентов брать и моих одногодок забрали. Меня же в армию не взяли из-за искривления позвоночника. Осталось несколько таких же калек как и я, ну и более взрослые студенты, которые пришли не из школы, а из армии или после ПТУ, или успели поработать.


И вот было 200 человек на курсе, стало меньше и я самый младший. А кроме того, я выглядел лет на 10 моложе из-за повышенной усидчивости. И вот на лабы группу поделили пополам, я попал в группу с 12-ю девушками. И если обычно на меня особого внимания не обращали,

так как были парни покрасивее и помужественнее, то на лабах женское внимание досталось и мне. Сами понимаете, дело молодое...


После 10 минут практических занятий, одна из самых красивых девушек посмотрела на меня,

вздохнула и сказала, что на безрыбье и рак рыба. И после этого стала откровенно со мной фильтровать. К ней подключилось еще пара девушек. Я, целомудренный мальчик, не избалованный женским вниманием, жил не в общаге, а с родителями, смущался и краснел от их шуточек, намеков, двусмысленностей и заигрываний. Конечно я отвечал как мог, но это скорее всего были жалкие попытки.


Для меня не было секретом, что в то время в ВУЗ многие девушки

шли с целью найти себе мужа. И я прекрасно понимал, что всё это в понарошку, несерьезно и что у них есть свои парни их или старшего возраста. Но их шутки меня конкретно возбуждали, я краснел и не мог просто так встать из-за стола по физиологическим причинам.


После, оценив КПД такой лабораторной работы, я понял, что пользы от посещения

лабораторных работ мне не будет никакой, в голове естественно ничего не задерживалось. И когда я пришел на третью лабу, услышал "вот и рак пришёл", и всё началось по новой, то я малодушно решил от девушек сбежать, ушёл и больше на эти лабы не ходил. Хотя была серьезная угроза поссориться с Бондаренко, попасть в немилость и пойти на отчисление.


Да, через несколько лет я был бы не против перспективы находиться в центре

внимания коллектива красивых девушек и быть объектом их шуточек,

но как говорится, всему свое время. Да и девушки наши были довольно опасными. В то время все пересказывали историю про студента, который зашел в общежитие филологического факультета, а сбежать от туда он смог только через две недели. Студенткам он настолько понравился, что они спрятали его одежду, кормили и не выпускали...

Продолжение следует...

P.S. Довольно трудно оказалось систематизировать многолетние записи, расставлять их в хронологическом порядке, разбираться в дубликатах... А тут еще всякая дрянь летает над головой и потом света долго нет. Поэтому сегодня только один рассказ.


P.S.S. Если вы дочитали до этого места, не поленитесь, пожалуйста, поставьте, плюс или минус. Рейтинг мне без разницы, рейтинг - это не донат. Мне хочется понять сколько человек реально это прочитывают. Не ленитесь оценивать авторов, это единственная награда за их труд. Вот перепостерам оценки можно и не ставить, они все равно будут делиться своими находками.

P.S.S.S. Ссылка на серию постов «Учёным можешь ты не стать, а инженером стать обязан»


Ну и ссылки на части

часть 1

часть 2

часть 3

часть 4

часть 5

часть 6

часть 7

часть 8

часть 9 эта часть самая пострадавшая из-за волны баянов

часть 10

Показать полностью
[моё] Учеба Универ 80-е Истории из жизни Преподаватель Образование Воспоминания Студенты Юмор Длиннопост Текст
7
127
DELETED
2 года назад
Авторские истории
Серия Учёным можешь ты не стать,а инженером стать обязан

Учёным можешь ты не стать, а инженером стать обязан. Часть 10⁠⁠

📌 МУВС и локальные неоднородности


Одним из первых предметов, с которыми первокурсникам пришлось столкнуться, назывался МУВС. Придумал его и вел Бондаренко по кличке Боня. Кличка его настолько прижилась, что под этой кличкой он стал известен далеко за пределами университета. А Боней его звали не только студенты, но и преподаватели. Надо отметить положительную черту Бони, что внешне он никак не проявлял своё отношение к кличке.


МУВС был предметом свежим, новым, так как в прошлом году вместо него был подобный предмет, но который назывался по-другому. Боня – человек творческий, менял название предмета каждый год, как минимум три раза менял и очень этим гордился. Оно и понятно, предмет то был новый, название еще не устаканилось.


Вот представьте, вчерашние школьники заходят в аудиторию, рассаживаются, достают еще чистые конспекты и собираются записывать передаваемую им мудрость. Появляется Боня, представляется, после чего рисует на доске огромными буквами «МУВС», многозначительно смотрит на студентов и громко произносит написанное, потом подчёркивает букву «С». После этого опять поворачивается к аудитории, гордо смотрит на студентов и говорит: «системы». Все смотрят на него и ничего понять не могут, но рисуют тоже самое в конспектах.

Насладившись произведенным «эффектом», Боня подчеркивает немного ниже уже две буквы: «ВС». После этого он опять поворачивается к аудитории, гордо смотрит на студентов и говорит: «вычислительные системы». Студенты еще по инерции записывают.


Подождав немного и думая, как здорово он всех заинтриговал, Боня подчеркивает немного ниже уже три буквы: «УВС». После этого опять поворачивается к аудитории, гордо смотрит на студентов и говорит: «устройства вычислительных систем». Тут уже некоторые писать перестали и ждут развязки.


Боня снова поворачивается к доске, произносит: «Ну и на конец!», подчеркивает еще ниже все четыре буквы: «МУВС» и говорит, подняв вверх указательный палец: «механизмы устройств вычислительных систем».


Последовавшая за этим лекция про то, как мнётся перфолента в ящике, была уже не такая интересная и запомнилась только фразой «локальные неоднородности». Так как предмет был придуман лично Боней, то и термины тоже придумывал он. «Локальные неоднородности» - этим термином Боня гордился не менее, чем названием МУВС и употреблял его повсеместно. Например, он говорил, что мы не пишем, а наносим локальные неоднородности на бумагу. А перфоратор – это устройство для нанесения локальных неоднородностей на бумагу. В общем-то, теоретически правильно, но тогда это очень забавляло.

📌 Боня


Популярность Бони была очень высока. Анекдоты про него были известны по всему городу и в других ВУЗах. На факультете радиофизики почти все парты были исписаны стихами и карикатурами на Боню. Его дочка, тоже наверное студентка, иногда приезжала на работу к папе, ходила по аудиториям и переписывала стихи в тетрадочку. Наверное, чтобы дома с мамой посмеяться.


Иногда стихи были довольно ничего на мой вкус, иногда на парте были целые поэмы. Мне

нравилось сидеть за партой со стихом:


Когда-нибудь настанет час и лопнут нервы у студентов

И вытащат во двор тот час его без всяких сантиментов

Об этом не надо кричать и пламенных сборов не надо

Весь город сбежится его линчевать, публично убьют его-гада


Надо сказать, что популярность Бони обусловливалась исключительно тем, что к нему на обучение попадали первокурсники. В школе они учились по учебнику, а тут учебника по МУВС никакого нет, преподаватель пока еще сам не знает, как преподавать этот МУВС, объяснить толком ничего не может... А требует много. Тут надо и патентный поиск проводить и с литературой работать, и с ГОСТами, и с инструкциями к приборам... И попробуй не сделать, поставит два бала и вперед на отчисление. Говорят в один год 20 человек из-за него отчислили. Отсюда и «любовь» к преподавателю.


Показательный случай, первая лабораторная работа у Бони. Боня раздал инструкции по технике безопасности, приказал выучить и убежал в деканат. Мы почитали, поскучали, стали рассказывать анекдоты по очереди. Анекдоты в том числе и про Боню. Например, один тогда "новый", модным был:


Идет студент и плачет.

Его спрашивают: «Чего случилось?»

Тот отвечает: «Боня с крыши упал»

Ему говорят: «Так чего плачешь? Радоваться надо!»

Тот отвечает: «А все видели, а я нет»


И вот сидят 12 студентов, рассказывают анекдоты и ржут. Тут неожиданно Боня возвращается. Все делают постное лицо и начинают заинтересованно листать инструкцию. А одна смешливая девушка никак после анекдотов остановиться не может. Она конечно пытается, но не может, заклинило её. Боня удивился и спрашивает её: «Что весёлого Вы нашли в инструкции по технике безопасности?» Ясно-понятно, что серьёзности это не добавило, девушка уже красная, пытается свой смех проглотить. И тут Боня решает проверить знания этой девушки:

– Скажите, какие действия необходимы при поражении электрическим током?

Студентка делает очередную попытку стать серьезной и что-то сказать, но не тут-то было. Боня, настаивает:

– Ну, так что Вы будете делать, если меня ударит током?

Тут уже никто не выдерживает. Все смеются. Кто-то сквозь смех говорит: «добьём, чтобы не мучился».


📌 Боня на лекциях


Поначалу на лекциях я сидел в первых рядах. И вот не знаю чем таким я Боне понравился, но начиная с третьей лекции стал он меня к доске вызывать. В аудитории сидят 75 человек, а к доске он вызывает именно меня. Три лекции – три раза вызвал. На четвёртый раз я уже подготовился, пересел подальше и как только Боня зашел и сказал «к доске пойдет…», я пригнулся пониже. Боня взглядом поискал - нет меня на обычном месте. Поискал по аудитории – не нашел. С тех пор он никого к доске не вызывал.


А на третьем курсе с Боней что-то случилось, и он четыре раза подряд пришел вести лекцию с расстегнутой ширинкой. Боня чувствовал, что что-то не так, но понять в чем дело не мог. Девушки просто хихикали и прятали улыбающееся лицо. Вылезшая из ширинки рубашка притягивала взгляд как магнит. Так как все его боялись, то никто ему ничего не сказал. Просто шутили, что если прийти экзамен сдавать тоже с расстегнутой ширинкой, то оценка на бал выше будет.

Продолжение следует.

P.S. Если вы дочитали до этого места, не поленитесь, пожалуйста, поставьте, плюс или минус. Рейтинг мне без разницы, рейтинг - это не донат. Мне хочется понять сколько человек реально это прочитывают. Не ленитесь оценивать авторов, это единственная награда за их труд. Вот перепостерам оценки можно и не ставить, они все равно будут делиться своими находками.

P.S.S. Ссылки на все предыдущие части.


часть 1

часть 2

часть 3

часть 4

часть 5

часть 6

часть 7

часть 8

часть 9

Показать полностью
[моё] Истории из жизни Воспоминания Универ 80-е Студенты Преподаватель Учеба Длиннопост Текст
13
10
SovetskoeTV
SovetskoeTV
3 года назад

Вот какие педагоги на Кубани!⁠⁠

Была на Центральном телевидении СССР такая замечательная эстрадная программа "Шире круг", которая занималась поиском талантливых, но пока неизвестных исполнителей и ведущих. В различных жанрах эстрадного искусства себя могли попробовать коллективы художественной самодеятельности и начинающие музыканты. Звёзд эстрады стали приглашать в передачу гораздо позже, когда она уже обрела популярность у зрителей.

Вот, например, на сцене учителя: ансамбль "Кубаночки" Краснодарского педагогического училища поёт песню "Спорт – это здоровье". Композитор А. Кайгородова, автор слов - Леонид Дербенёв.

Фрагмент передачи "Шире круг", приуроченной к празднику 1 мая. 1986 г. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv

СССР Прошлое Эстрада Кубаночка Самодеятельность Преподаватель 80-е Спорт Кубань Краснодар Советское телевидение Видео YouTube
0
485
MelissaFlorova
MelissaFlorova
3 года назад
Истории из жизни

Ответ на пост «Чертеж»⁠⁠4

С чертежами у меня никогда проблем не было. Те кривые, в проплешинах от резинки уродцы, что выходили из под моих рук, учитель брала, вздыхала и откладывала в сторону, предварительно перевернув чистой стороной вверх. Чтобы не травмироваться ещё сильнее, думаю.

Мама мне ничем помочь не могла  - она чертила ещё хуже.

К моему удивлению, в школьном аттестате за черчение у меня оказалась пятерка. Видимо, за то, что пыталась, несмотря на клиническую криворукость.


А вот с намеренным занижением оценок я столкнулась в универе. Был у нас предмет "История экономики". Вёл её странный пухлый дядька с голосом манерной девочки. Лекции давал он неплохо (если, конечно, привыкнуть и не ржать над манерой речи), а вот экзамены он принимал по "системе". Первым трём сдающим он ставил "пять" вне зависимости от ответа, главное было хоть что-то сказать. Потом пяти человекам он ставил четыре, остальным - тройки, и только в конце последнему - пять. И никакой ответ не мог его сбить с этой системы. Понятно, конкуренция за то, чтобы пройти в первой тройке была жёсткая. Я в ней не стала участвовать - историю я знаю и люблю, на лекциях всех была, много читала дополнительно и была в себе уверена.

Пошла я где-то шестой. Вопрос был про экономику нацистской Германии.


Мой бодрый ответ препод прослушал с отстраненным видом, оживился только на  дополнительных вопросах.

- Какой период планирования был в нацистской Германии?

- 4 года.

- Нет

- эээ.. Четыре года, на год меньше, чем в СССР

- Нет

-(начинаю нервничать, может, перепутала) Три?

- Нет. (рисует в зачётке "хорошо")

- Так сколько же?

- Четыре года.

- Так я же ответила "четыре года".

- Вы были не уверены, иначе и третий раз бы сказали "четыре года". Надо твердо знать!

Я выскакиваю в коридор, громко хлопнув дверью. Одногруппники потом сказали, что препод удивлённо спросил своим голоском: " И чего она не довольна?"


По рассказам, год спустя его кто-то сильно побил. Точно не я и не по моему заказу, но сердце моё порадовалось.

А я уже много лет препод и никогда не валю студентов.

Показать полностью
[моё] Истории из жизни 80-е Учеба Студенты Преподаватель Ностальгия Воспоминания Ответ на пост Текст
28
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Только каждый третий пикабушник доходит до конца⁠⁠

А сможете ли вы уложить теплый пол, как супермонтажник?

Проверить

Ремонт Теплый пол Текст
DELETED
3 года назад

Прозвище⁠⁠

У пацанчика в соседнем дворе было: Говножуй, почему так его звали, не знаю. Или коротко: Жуй. Вроде на полное он обижался, на краткое точно нет.

[моё] Истории из жизни 80-е Учеба Студенты Преподаватель Ностальгия Прозвища Школа Воспоминания Текст
8
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии