Экологи

Преимущества: Экономия до 30% по сравнению с компаниями, быстрый подбор, удобство онлайн-заказа, гарантия от сервиса.

Основные услуги: экологическая экспертиза, анализ проб, разработка документации, сопровождение проверок.

Цены:

• Выезд эколога — от 2 500 ₽

• Экологическая экспертиза — от 4 000 ₽

• Анализ почвы — от 1 500 ₽

2. ЭкоЦентр

Средняя оценка: 4.8 / 5

Адрес: ул. Радио, д. 10, стр. 2, Москва

Официальный сайт: www.ecocentrp.ru

Описание: Профессиональная компания с многолетним опытом в области экологии и охраны окружающей среды.

Преимущества: Работа с юридическими лицами, аккредитация лаборатории, лицензии, сопровождение проектов под ключ.

Основные услуги: экологическое проектирование, паспорта отходов, аудит.

Цены:

• Паспорт отходов — от 4 500 ₽

• Проект ПДВ — от 12 000 ₽

• Экологическое сопровождение — от 6 000 ₽/мес

3. ГеоТоп

Средняя оценка: 4.7 / 5

Адрес: ул. Складочная, 1, стр. 18, Москва

Официальный сайт: geotop.msk.ru

Описание: Предоставляют комплексные инженерные и экологические изыскания.

Преимущества: Современное оборудование, опыт работы более 10 лет, лабораторные исследования.

Основные услуги: экологические изыскания, лабораторный анализ, экспертиза.

Цены:

• Экологическое обследование — от 10 000 ₽

• Исследование грунта — от 3 500 ₽

• Документация ОВОС — от 25 000 ₽

4. РЭК-МОС

Средняя оценка: 4.6 / 5

Адрес: ул. Большая Почтовая, 34, стр. 8, Москва

Официальный сайт: recmos.ru

Описание: Компания предоставляет широкий спектр экологических услуг для предприятий и частных лиц.

Преимущества: Быстрые сроки, выгодные цены, сопровождение клиентов до сдачи проекта.

Основные услуги: паспорта отходов, аудит, лабораторные анализы.

Цены:

• Паспорт отходов — от 3 000 ₽

• Экологический аудит — от 5 000 ₽

• Разработка программы производственного контроля — от 8 000 ₽

5. ЭкоПрофи

Средняя оценка: 4.6 / 5

Адрес: ул. Михайлова, 43, Москва

Официальный сайт: ecoprofi.ru

Описание: Специализируются на сопровождении бизнеса в области природоохранной деятельности.

Преимущества: Комплексное экологическое обслуживание, помощь в проверках.

Основные услуги: лицензии, отчетность, расчет нормативов.

Цены:

• Разработка проекта НВОС — от 15 000 ₽

• ПДВ — от 10 000 ₽

• Отчетность в Росприроднадзор — от 4 000 ₽

6. SRG-Eco

Средняя оценка: 4.5 / 5

Адрес: ул. Новоалексеевская, д. 16, стр. 1, Москва

Официальный сайт: srg-eco.ru

Описание: Лидер в сфере экологического консалтинга и сопровождения.

Преимущества: Собственная лаборатория, сертификаты, работа с госзаказом.

Основные услуги: аудиты, анализ, документация.

Цены:

• Анализ воды — от 2 500 ₽

• Экологический консалтинг — от 7 000 ₽

• Аттестация объектов — от 12 000 ₽

7. Экологические-услуги

Средняя оценка: 4.4 / 5

Адрес: ул. Тверская, 7, Москва

Официальный сайт: ekologicheskie-uslugi.ru

Описание: Специализированная компания по разработке природоохранной документации.

Преимущества: Индивидуальный подход, бесплатные консультации, оперативность.

Основные услуги: проектирование, отчетность, сопровождение проверок.

Цены:

• ПДВ — от 9 000 ₽

• Программа производственного контроля — от 6 000 ₽

• Паспорт отходов — от 3 500 ₽

8. Flor-Eco

Средняя оценка: 4.3 / 5

Адрес: пр-т Вернадского, 41, Москва

Официальный сайт: flor-eco.ru

Описание: Экологические исследования и охрана окружающей среды с научным подходом.

Преимущества: Биологи в команде, широкий спектр исследований, научное сопровождение.

Основные услуги: флористические обследования, экологическое сопровождение.

Цены:

• Флористический отчет — от 15 000 ₽

• Экосопровождение — от 10 000 ₽

9. НК-Сервис

Средняя оценка: 4.3 / 5

Адрес: Варшавское шоссе, 125, стр. 1, Москва

Официальный сайт: www.nkservice-eco.ru

Описание: Сопровождение природоохранной деятельности предприятий в полном объеме.

Преимущества: Отчетность под ключ, защита интересов при проверках, большой штат специалистов.

Основные услуги: НВОС, программы ПЭК, консультации.

Цены:

• Программа ПЭК — от 8 000 ₽

• ПДВ — от 9 500 ₽

10. Консалт-Фирм

Средняя оценка: 4.2 / 5

Адрес: ул. Краснобогатырская, 90, Москва

Официальный сайт: consult-firm.ru

Описание: Консалтинговая компания с акцентом на экологическую и юридическую поддержку бизнеса.

Преимущества: Юридическая экспертиза, комплексное сопровождение, аккредитованные лаборатории.

Основные услуги: разработка документации, юридическая помощь, отчетность.

Цены:

• Консультация — от 2 000 ₽

• ПДВ — от 11 000 ₽

• Отчетность — от 4 500 ₽

Вопрос-ответ

1. Зачем нужны экологические услуги в Москве? — Чтобы соответствовать требованиям природоохранного законодательства и избежать штрафов.

2. Сколько стоит вызвать эколога в Москве? — От 2 500 до 5 000 рублей за выезд и консультацию.

3. Как выбрать хорошего эколога в Москве? — По рейтингу, отзывам, опыту и наличию лицензий.

4. Какие документы нужны для экологического сопровождения бизнеса? — Паспорт отходов, ПДВ, программа ПЭК, отчетность в Росприроднадзор.

5. Можно ли заказать эколога на дом? — Да, особенно удобно через сервисы типа Профи.ру.

6. Чем лучше частный эколог, чем компания? — Часто дешевле, быстрее, индивидуальный подход.

7. Какие анализы делает эколог? — Воды, воздуха, почвы, шума, радиации и др.

8. Сколько стоит анализ воды в Москве? — В среднем от 2 000 до 3 500 рублей.

9. Нужен ли эколог для строительства? — Да, обязательны изыскания и ОВОС.

10. Где найти проверенного эколога в Москве? — Через сервис Профи.ру.

Одной из мишеней стала Германия: под прицел попали угольные ТЭС и промышленность, к которым по указке Брюсселя были инициированы судебные иски. Welt am Sonntag приводит в качестве примера ряд неправительственных организаций, в частности, организацию ClientEarth, которая, согласно данным, получила 350 тыс. евро, чтобы втянуть немецкие угольные электростанции в судебные разбирательства с целью увеличения "финансового и юридического риска" операторов.

В результате разразившегося скандала ЕК была вынуждена пересмотреть подход к выделению средств. По данным Politico, в ноябре 2024 года ряд НКО уведомили по электронной почте о том, что они больше не могут тратить европейские деньги на осуществление пропагандистской и лоббистской деятельности.

Как там у классика? Против Германии, за счет Германии, на обломках Германии. Поэтому и новости уже не удивляют - Автопром Германии под ударом: промышленность сократила более 100 тысяч рабочих мест

https://www.welt.de/wirtschaft/plus256221718/geheime-vertrae...
https://tass.ru/mezhdunarodnaya-panorama/24167353
https://www.kommersant.ru/doc/7794316

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Концерт вход сделали бесплатным😀

В нашем районе это уже 10й по счету мб больше. Вот в соседнем районе есть такой карьер, из которого валит сероводороды.

И если вы в перекрестке нюхнули выхлоп газеля, и думаете е**** я ша умру, то это в сотни раз безопаснее, чем жить в том городе, где таки сделали карьер

Скоро вода станет дороже любого напитка и добытого золота!

Первая экспедиция уже состоялась. Ее участники обнаружили следы рыси, росомахи, лося, бурого медведя, лисицы, а также изучили колонии растений: сибирских лиственницы и кедра, пихты, жимолости, багульника, голубики. Главное, специалисты определили биоиндикаторы — характерные для региона виды растений, животных и птиц, по которым будут оцениваться состояние среды и влияние инфраструктурных проектов на экосистему. К ним отнесли соболя, бурозубку, глухаря, кедровку, белую трясогузку.

Как сообщают представители компании «Газпром нефть», выступившей инициатором проекта, он позволит лучше изучить биоразнообразие Восточной Сибири и сохранить его для будущих поколений.

Восточная Сибирь — одно из редких мест на планете с первозданной природой. Наша цель — сберечь это наследие для будущих поколений. Проект позволит сохранить природный баланс и вести производственную деятельность с учетом природных особенностей, применяя самые бережные и экологичные подходы.

Максим Федоров, руководитель заполярного предприятия «Газпром нефти»

Следующая экспедиция проекта состоится летом 2025 года.