Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!

Магический мир

Мидкорные, Ролевые, Три в ряд

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • SergeyKorsun SergeyKorsun 12 постов
  • SupportHuaport SupportHuaport 5 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня

Харрисон Форд

С этим тегом используют

Фильмы Индиана Джонс Star Wars Актеры и актрисы Хан Соло Бегущий по лезвию Голливуд Все
436 постов сначала свежее
217
Prostoilogin
Prostoilogin
7 лет назад

Харрисон Форд спас автоледи, которая вылетела с трассы в кювет⁠⁠

75-летний актёр вытащил пострадавшую из машины и дождался вместе с ней прибытия медиков.

Известный голливудский актёр Харрисон Форд помог женщине, которая попала в аварию в калифорнийском городе Санта-Пола. Дело в том, что пострадавшая не справилась с управлением и съехала с дороги в кювет. После чего, по словам свидетелей, 75-летний актёр, который ехал в этот момент позади, остановился и направился к месту ДТП, сообщает The Sun.

Харрисон Форд спас автоледи, которая вылетела с трассы в кювет Харрисон Форд, ДТП, Помощь на дорогах
Авария на трассе произошла 19 ноября. Форд вместе с несколькими добровольцами вытащили женщину из машины и дождались, пока на место ДТП не приехали медики. К счастью, автоледи отделалась лёгкими травмами.
Харрисон Форд спас автоледи, которая вылетела с трассы в кювет Харрисон Форд, ДТП, Помощь на дорогах
https://life.ru/t/%D0%B2%D0%B0%D1%83/1062106/kharrison_ford_...
Показать полностью 2
Харрисон Форд ДТП Помощь на дорогах
36
raylagan
raylagan
7 лет назад

"Да сами вы репликанты!" или рецензия на "Бегущиего по лезвию 2049"⁠⁠

"Да сами вы репликанты!" или рецензия на "Бегущиего по лезвию 2049" Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Рецензия, Si-fi, Райан Гослинг, Харрисон Форд, Филип Дик, Кинотеатр, Длиннопост

Я много раз говорил, что жанр фантастики является моим самым любимым, но, к сожалению, большие студии обращаются к нему редко, так как фантастика очень часто проваливается в прокате, а дяди в высоких кабинетах крайне не любят рисковать и деньги свои вкладывают в проекты, которые гарантированно должны окупиться. К слову, «Бегущий по лезвию» не стал исключением, провалившись в прокате, он был оценен по заслугам лишь спустя годы.

Оригинальную картину 1982-го года я впервые посмотрел в этом 2017-м году, так что впечатления от культового фильма у меня самые что ни на есть свежие. Стоит отдать должное фильму Ридли Скотта: даже спустя 35 лет после выхода картина выглядит захватывающее и, даже с учетом возраста ленты, я не испытывал дискомфорта при просмотре. Созданный мир поражает воображение, а главный вопрос, ответ на который так волновал фантастов того времени, по прежнему будоражит умы.

Фильм меня сильно впечатлил, и новую картину, которая к тому же является прямым продолжением, я ждал с нетерпением. Отчасти и потому, что режиссёром сиквела является Денни Вильнем, который, по моему мнению, снял лучший фильм прошлого года - "Прибытие".

"Да сами вы репликанты!" или рецензия на "Бегущиего по лезвию 2049" Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Рецензия, Si-fi, Райан Гослинг, Харрисон Форд, Филип Дик, Кинотеатр, Длиннопост

Чтобы описать свои чувства выйдя из кинотеатра я позволю себе привести в пример следующую аллегорию: новый год, все выходят во двор запускать салют. Отец семейства выносит огромную коробку, которая одним своим видом внушает трепет, и все предвкушают грядущее зрелище. Поджигается фитиль, который медленно но верно приближается к заряду, все напряжены и…салют оказывается довольно средненьким. Нет, не поймите меня неправильно, все красиво, даже очень, но ожидали все явно большего.

Естественно, я сразу же начал искать ответ на вопрос: "Почему же у меня остались такие впечатления?". Позвонил другу, спросил как ему, он ответил, что в восторге. Тогда я понял, что дело скорее во мне. Проведя некоторую работу над собой и проанализировав впечатления от оригинальной картины и от сиквела я, кажется, нашел ряд ответов:

"Да сами вы репликанты!" или рецензия на "Бегущиего по лезвию 2049" Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Рецензия, Si-fi, Райан Гослинг, Харрисон Форд, Филип Дик, Кинотеатр, Длиннопост

Во-первых, мне не хватило эмоционального накала. Я не прочувствовал основную драматическую линию так, как, несомненно, должен бы был. Я сам - человек от природы сопереживающий, сильным драматическим произведениям до меня легко достучатся и прилагать титанических усилий им для этого не приходится.

Как мне кажется, ближе к финалу авторы выбрали ряд не самых удачных сюжетных поворотов. Меня не покидало ощущение резкой дезориентации, смена акцентов в повествовании как бы притянуты за уши. Сюжетное одеяло перетягивает на себя другой персонаж, и я буквально чувствовал, что меня вместе с главным героем бросили на полпути, не передав всего масштаба его личной трагедии.

У «Бегущего по лезвию» были все задатки, чтобы в эмоциональном плане размазать меня по креслу прямо в зале. Меня должно было рвать чувство глубокого сопереживания и сочувствия судьбе главного героя, но, увы, этого не произошло.

И дело не в актерской игре - все замечательно справились со своими ролями. Беда пришла откуда не ждали, и, мне кажется, не хватило как раз таки режиссуры кульминационных моментов. То же "Прибытие" Денни Вильнева буквально вывернуло меня наизнанку, и впечатления от картины у меня были тяжелые, заставляющие думать и разбирать увиденное по деталям ещё несколько дней.

"Да сами вы репликанты!" или рецензия на "Бегущиего по лезвию 2049" Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Рецензия, Si-fi, Райан Гослинг, Харрисон Форд, Филип Дик, Кинотеатр, Длиннопост
И тут кроется вторая и главная причина - завышенные ожидания. Естественно, при имеющихся "вводных данных": в лице замечательного фантаста, автора оригинального романа, Филипа Дика, режиссера Дени Вильнёва, отличных актеров Райана Гослинга, Харрисана Форда, Дейва Батисты, Аны де Армс (которую я открыл для себя в этом фильме, и её героине искренне хочется верить), да даже Джареда Лето - я ждал чего-то такого, что поразило бы меня до глубины души. А в итоге я получил просто хороший фильм, ну даже отличный, но, все же, не тот шедевр, который я ожидал увидеть, отправляясь в кино. Позволю себе привести такой пример: вы смотрите матч по футболу, в котором выступает команда - фаворит сезона: легендарный тренер, звездный состав игроков, да ещё и играют у себя дома. Все ждут оглушительной победы, блестящей игры. Фаворит, конечно же, выигрывает, но победа получается смазанной. Буквально все понимают, что команда могла сыграть лучше и это омрачает впечатления от игры. Приблизительно такие ощущения у меня остались после просмотра.
"Да сами вы репликанты!" или рецензия на "Бегущиего по лезвию 2049" Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Рецензия, Si-fi, Райан Гослинг, Харрисон Форд, Филип Дик, Кинотеатр, Длиннопост
Третьей причиной, как ни странно, является блестящая рекламная кампания. Все, что нам показывали в трейлере, оказалось ровным счетом абсолютно не так. Для меня это прецедент, так как я не помню за последнее время фильмов, так искусно обманывающих ожидания зрителя. Обычно все самое интересное нам показывают в трейлерах, и сам фильм уже не может так впечатлить, как он мог бы сделать это, не выложи авторы все карты на этапе трейлеров. Как пример могу привести вторую часть «Стражей галактики»: я плотно следил за выходом фильма, смотрел все трейлеры и в зале при просмотре меня уже практически нечем было удивить. Касательно «Бегущего по лезвию», все догадки, скрупулезно выстраиваемые фанатами до релиза картины, начинают рушиться буквально на первых минутах. Это определенно успех с точки зрения рекламной кампании. Но, пересмотрев все трейлеры уже после просмотра фильма, я понял, что тот сюжет, который вырисовывался при просмотре трейлера, мне был бы интересней, чем в итоге показанный в ленте.
"Да сами вы репликанты!" или рецензия на "Бегущиего по лезвию 2049" Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Рецензия, Si-fi, Райан Гослинг, Харрисон Форд, Филип Дик, Кинотеатр, Длиннопост

Но я не могу не отметить несомненных плюсов картины. Визуально фильм выполнен выше всяких похвал, он переплюнул оригинал и задрал планку так высоко, что я и не представляю, как можно будет снять лучше. Так красиво киберпанк нам ещё никто не показывал. Три часа пролетели для меня незаметно, и на часы я стал поглядывать ближе к финалу, но только потому, что боялся, как же авторы успеют размотать этот запутанный сюжетный клубок за оставшийся хронометраж. Мир, представленный зрителю в сиквеле, раскрыт более детально, по сравнению с первой частью, и это, несомненно, большой плюс. Музыкальное сопровождение выполнено на таком же высоком уровне, как и визуальная часть, что сильно способствует погружению в атмосферу фильма. А атмосфера в данном случае играет главную роль.

Я уверен, у создателей фильма будет все хорошо: Интернет полон восторженных отзывов, критики приняли фильм очень тепло и, хотя ожидаемых сборов фильм вряд-ли достигнет, себя он окупит. Так что, возможно, нас ждет франшиза «Бегущего по лезвию», т.к. и продолжения, и приквыле, и спинофы сюжет картины позволяет увидеть – есть где развернутся!


В любом случае, всем, кого не отпугивает жанр фантастики, я настоятельно советую идти в кино. Всю красоту и размах, по крайней мере, при первом просмотре, можно по достоинству оценить только в зале. И не бойтесь идти на сеанс в одиночестве, мне, например, это только поспособствовало погружению в созданную авторами атмосферу.

"Да сами вы репликанты!" или рецензия на "Бегущиего по лезвию 2049" Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Рецензия, Si-fi, Райан Гослинг, Харрисон Форд, Филип Дик, Кинотеатр, Длиннопост
В сухом остатке мы имеем безумно красивую и невероятно атмосферную ленту, которая, однако, не справляется со своей главное задачей – убедить зрителя в том, что в нас самих от людей осталось не так уж и много. Чем дальше в лес, тем больше дров, и будут идти года, сменятся эпохи, но это лишь декорации - персонажи остаются прежними, такими, какими их задумал Автор. И на смену нам придут другие, достойные обладать даром жизни больше нас, человечнее самого человека.
"Да сами вы репликанты!" или рецензия на "Бегущиего по лезвию 2049" Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Рецензия, Si-fi, Райан Гослинг, Харрисон Форд, Филип Дик, Кинотеатр, Длиннопост
Показать полностью 8
[моё] Бегущий по лезвию Бегущий по лезвию 2049 Рецензия Si-fi Райан Гослинг Харрисон Форд Филип Дик Кинотеатр Длиннопост
18
101
thonykrebs
7 лет назад

1 Неделя ежедневных рисовашек. Бегущий по лезвию⁠⁠

Day 1. Ryan Gosling “K”.

1 Неделя ежедневных рисовашек. Бегущий по лезвию Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Харрисон Форд, Райан Гослинг, Джаред Лето, Арт, Рисование, Длиннопост

Day 2. Jared Leto “Niander Wallace”.

1 Неделя ежедневных рисовашек. Бегущий по лезвию Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Харрисон Форд, Райан Гослинг, Джаред Лето, Арт, Рисование, Длиннопост

Day 3. Ana De Armas “Joi”.

1 Неделя ежедневных рисовашек. Бегущий по лезвию Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Харрисон Форд, Райан Гослинг, Джаред Лето, Арт, Рисование, Длиннопост

Day 4-5. Harrison Ford “Rick Deckard 2049 and 2019”.

1 Неделя ежедневных рисовашек. Бегущий по лезвию Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Харрисон Форд, Райан Гослинг, Джаред Лето, Арт, Рисование, Длиннопост

Day 6. Sean Young “Rachael”.

1 Неделя ежедневных рисовашек. Бегущий по лезвию Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Харрисон Форд, Райан Гослинг, Джаред Лето, Арт, Рисование, Длиннопост

Day 7. Los Angeles 2049.

1 Неделя ежедневных рисовашек. Бегущий по лезвию Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Харрисон Форд, Райан Гослинг, Джаред Лето, Арт, Рисование, Длиннопост

Общий коллаж =3

1 Неделя ежедневных рисовашек. Бегущий по лезвию Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Харрисон Форд, Райан Гослинг, Джаред Лето, Арт, Рисование, Длиннопост
1 Неделя ежедневных рисовашек. Бегущий по лезвию Бегущий по лезвию, Бегущий по лезвию 2049, Харрисон Форд, Райан Гослинг, Джаред Лето, Арт, Рисование, Длиннопост

Спасибо за внимание!

Показать полностью 8
[моё] Бегущий по лезвию Бегущий по лезвию 2049 Харрисон Форд Райан Гослинг Джаред Лето Арт Рисование Длиннопост
7
61
Demetry
Demetry
7 лет назад

А ведь чем-то похожи⁠⁠

А ведь чем-то похожи
Особенности национальной охоты Мэтт Дэймон Том Харди Харрисон Форд ВКонтакте
5
36
ARGOchain
ARGOchain
7 лет назад

Харрисон Форд и его наряды на Halloween⁠⁠

Харрисон Форд и его наряды на Halloween Харрисон Форд, Хэллоуин, Длиннопост
Харрисон Форд и его наряды на Halloween Харрисон Форд, Хэллоуин, Длиннопост
Харрисон Форд и его наряды на Halloween Харрисон Форд, Хэллоуин, Длиннопост
Харрисон Форд и его наряды на Halloween Харрисон Форд, Хэллоуин, Длиннопост
Харрисон Форд и его наряды на Halloween Харрисон Форд, Хэллоуин, Длиннопост
Показать полностью 5
Харрисон Форд Хэллоуин Длиннопост
4
67
clowen
clowen
7 лет назад

WTF is going on?⁠⁠

WTF is going on? Марго Робби, Риз Уизерспун, Харрисон Форд, Райан Гослинг, Шоу, Тату, Шоу Грэма Нортона, Длиннопост
WTF is going on? Марго Робби, Риз Уизерспун, Харрисон Форд, Райан Гослинг, Шоу, Тату, Шоу Грэма Нортона, Длиннопост
WTF is going on? Марго Робби, Риз Уизерспун, Харрисон Форд, Райан Гослинг, Шоу, Тату, Шоу Грэма Нортона, Длиннопост
WTF is going on? Марго Робби, Риз Уизерспун, Харрисон Форд, Райан Гослинг, Шоу, Тату, Шоу Грэма Нортона, Длиннопост

Да, это Марго Робби делает тату смайлика на большом пальце какому-то чуваку на шоу Грэма Нортона, а Харрисон Форд, Раян Гослинг и Риз Уизерспун за этим наблюдают.

А как у вас проходит день? :)

Показать полностью 3
Марго Робби Риз Уизерспун Харрисон Форд Райан Гослинг Шоу Тату Шоу Грэма Нортона Длиннопост
10
Dimabulochka
7 лет назад

А так хотелось⁠⁠

А так хотелось
[моё] Бегущий по лезвию Бегущий по лезвию 2049 Харрисон Форд Райан Гослинг
4
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог⁠⁠

Выходишь покурить на пять минут, а возвращаешься через 10 лет: с хрипом, тремя неудачными попытками бросить и пачкой мятных жвачек в кармане. Это как плохой сериал: тянется слишком долго, а финал все равно разочарует. Но выйти из этого сценария можно и даже не обязательно драматично. Мы собрали истории тех, кто боролся с зависимостью ради любимого человека, здоровья или лучшей жизни.

Как бросить курить и не сорваться: инструкция от тех, кто смог Курение, Борьба с курением, Зависимость, Telegram (ссылка), ВКонтакте (ссылка), Длиннопост

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

  • Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

  • Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

  • Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

  • Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

  • Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

  • Резкий. Эффективный и решительный подход.

  • Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

  • Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

  • Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.


Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633

Показать полностью
Курение Борьба с курением Зависимость Telegram (ссылка) ВКонтакте (ссылка) Длиннопост
812
JohnieRider
JohnieRider
7 лет назад

Харрисон Форд в 72 года⁠⁠

Харрисон Форд в 72 года Велосипедист, Фотография, Харрисон Форд, Здоровье, Пример

2014г., Лондон

Велосипедист Фотография Харрисон Форд Здоровье Пример
60
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии