Соль

Вскоре узнаю от его мамы, что он решил бросить учебу, перестал ходить в учагу и уже работает официантом. Я охуел, сорвался, приехал, забрал его со смены, поговорил, объяснил, что хотя бы среднее образование у него просто обязано быть, осталось немного, поднажми, я помогу, просто хотябы получи корочки, уже плевать на знания. В прениях я услышал от него "а почему тогда мама мне сама говорит, мол, "сын, чтобы зарабатывать не нужна учеба, забирай документы и переезжай к нам". Я ещё больше охуел, предьявил бывшей, она сказала что уже так не думает, а тогда да, так считала. Космическая она у нас, отправляет во вселенную запросы, проработки рам всякие.. Ладно, сын вроде снова учится, в кафе работает по выходным, потом ушел. Я постоянно с ним на телефоне, что сдал, что не сдал, по каким предметам долги.

Потом он устроился в ночной клуб, работа в ночь, но типа только пятница, суббота. Учеба неинтересна, прогулы, я заебываю звонками, он - сдам, сдам, схожу, ага.

В январе звонит бывшая, говорит пиздец, сын в неадеквате, бабушка его забрала домой. Машина в ремонте, похер, еду на последнем автобусе к нему, к бабушке. Он уже отошёл, спит. Бабушка рассказала что в учаге он стал нести несвязную чушь, бредить, его отвели к завучу, позвонили бабушке, она приехала и увезла его на такси. Я купил тест на наркотики и остался спать у них. Утром он встал, зрачки расширенные, я дал банку - иди ссы. Сделал тест вроде нет ничего.

Вышли выгулять собаку, разговариваем, спрашиваю что это было? Меф, соли? Нет, говорит, таблетки. Ну у меня камень с души упал, что не наркота а аптека.

Упаковку набшла бабушка в его кармане. Эти таблы от передоза дают такой бычий эффект, я читал про них. Ещё и тест не показывают. Спросил зачем принял? Ответил, что давно про них знал, решил попробовать. В тиктоке полно видосов про аналогичные таблы. Пиздец..

Ладно, живём дальше. С квартиры съезжать не хочет. Из официантов ушел. С подругой дружат.

От бывшей узнаю, что он на ее ДР снял коттедж, катались на арендных снегоходах, накрыл стол, ходили в спа. Охуеть, откуда деньги говорю? На мои так не разгуляешься. Она говорит что у нее сейчас жопа и она ему не отправляет денег. Говрю с сыном, отвечает что получил остатки зарплаты с клуба. Плохо верится.

Затем разбегаются с подругой, она живёт в моем городе, он бухой утром едет То ли разбираться, то ли мириться. Я с ней созвонился, приехал к подъезду, он идёт. Перехватил его, поехали на набережную, разговариваем, разговариваем, много говорили. Он мне больше чем маме рассказывает. Но в целом уже тогда он стал не отвечать на сообщения и не брать трубки, меня это бесило. Остался у меня на выходные, спал на кухне. У нас однушка. Я все сним, горим. Рассказал про деньги, занимается картами. Ебать, сын ещё и дропер. Я уже вроде как принял ситуацию, без наездов, битья и криков. Недоволен конечно. - Что про наркотики скажешь? - Нет пап, ты что, ни я, ни мои друзья не принимают и строго против наркотиков, ты сам мне сколько раз всякого рассказывал. Меня припускает немного. Но от его подруги я знаю про траву, что долбит. Про это сознается, что да.

Про карты рассказала его подруга его маме. Его бесит что они постоянно общаются и мама всем все рассказывает, надо, не надо, сплетни разносит подругам, знакомым.. Но из этих сплетен я узнал, что он тусит каждые выходные в клубе. Баб у него много. Знакомые снимают его на видео, с новыми телками, скидывают бывшей подруге а она сливает видосы маме, та мне.

Доучись, говорю. Только доучись, а там армейка. Начинается игнор. Сообщения в телеге не прочитаны, трубки сбрасывает и от меня и от мамы. С бабушки редко, но берет.

Короче учебу он проебал. Мне обидно что пиздец. Даже тупо не пошел в учагу узнать, если ли он в приказе на экзамены. Все, вся учеба коту под хвост.

Чую неладное. Последний раз его видел, он похудел, синяки под глазами. Хуевенько выглядишь сын, говрю. Он - типа не выспался. К слову о сне. У меня он почти не спал.

Что мне известно: просыпается он толко в 16-17 часов, идёт гулять. Домой под утро. Когда бывшая приезжала, рассказывала что он с ними, общается, ночью уходит, говорит что в компьютерный клуб. Пришел в 7 утра и спать до обеда или позже. Потом она уехала, и недавно совсем говорит звоню ему, он случайно, в кармане наверное взялась сама трубка, слышно было плохо но по услышанному она поняла что они искали закладку. Матом возмущались что далеко ее положили, искали, потом он увидел что телефон на вызове, сказал пиздец и скинул

Она перезвонила мне, это рассказала, потом снова ему, он вырубил дурака, типа ты чё мам, я дома, парни приходили ко мне, я в ванной был. Пиздит короче в наглую.

А тут подруга голосовухой рассказала бывший что его кампания с ним больше не общаются, он гасится и от них тоже. Я звоню другу, тот видать ссыт меня, говорит 100% не может утверждать что он принимает наркотики, но по всем признакам да. Я сказал что это все очень очень плохо, надо спасать парня, попросил все разузнать.

Тут армия ещё. Повестка пришла, должен идти на призывную комиссию. У меня есть знакомые, кто поможет распределить его в нормальное место. Только сходи на комиссию а там все сделаем. Нет. Он сказал маме, что якобы пойдет фоткаться для военкомата, но это тоже был пиздежь чтобы нас успокоить и проебаться. Я знаю последствия, не найдут - уголовка и в розыск.

И все это как снежный ком, все дальше и больше и хуже. Вчера бывшая скидывает скрины переписки с другом, и все надежды рухнули, сын точно солевой:

Бывшая звонила знакомой, у которой сестра на опыте, сама в рехабаэ лежала, прожженая. Набрала этой сестре, та сказала это 100% соль. Говорит надо с ним разговаривать по доброму, никаких криков, истерик, только по тёплому, хорошему, с любовью. Подкинула знакомый рехаб, говорит ребята могут приехать его забрать. Месяц 35к. Уже позвонила им, они провели инструктаж. Сегодня она приедет а завтра другие родственники. Будут пытаться заманить в квартиру, разговаривать. Я наверняка приеду тоже. Не представляю что будет. Сказала, что позвонила сыну, сказала что приедет, он спросил зачем? Взволнованный. Она говорит просто так, вроде подуспокоился. Но говорит, возможно я сам уеду. Похоже не захочет он встречаться с нами.

Вчера, как все это узнал, набухался. А что толку? Только хуже стало. Ну хоть поспал, так бы ворочался всю ночь.

Происходит лютый пиздец, проебана учеба, просто образование 9 классов. От военкомата похоже будет розыск, уголовная статья. Примерно 3-5 мес он на солях. Ему только исполнилось 18, перспективы пока толко самые хуевые вижу. Никакими словами на передать свои ощущения, максимально подавлен, пустой, горе, трагедия, горечь.

У кого-то есть похожие солевые истории, которые хорошо заканчиваются? Что знаю я - соль это пиздец. Даже геиоиновые слазят, но все наркоманы говорят что соль это путь в одну сторону. Что делать? Как спасать? Возможно его вообще спасти?

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633