Скидки

Все категории

Быстрая доставка

Комбо

Хиты распродажи

Новинки смартфонов

Выгодный микс

Час выгоды

Спорт и отдых

Спортивный гардероб

Женская одежда

Товары для здоровья

Игрушки и хобби

Модные аксессуары

Скидки на смартфоны

Ноутбуки, ПК и другое

Электроника

Не упустите выгоду!!!

Акция «Час выгоды» – скидки до 50% на товары со страницы распродажи. Предложение действует с 01.07 по 05.07 в период с 10:00 до 10:59.

Реклама: ООО «Алибаба.ком (РУ)» ИНН: 7703380158

Промокоды алиэкспресс:

Промокоды для новых пользователей на товары с тегом «нихао». Подробности на странице.
НИХАО300 - скидка 300₽ от 1000₽
НИХАО - скидка 400₽ от 1000₽
НИХАО500 - скидка 500₽ от 1000₽

Новым пользователям и тем, кто не делал заказ больше года:
PROMO400 / SKIDKA400 - скидка 400₽ от 1000₽
FIRST100 - скидка 100₽ от 1000₽
300ALI - скидка 300₽ от 3000₽
500NEW - скидка 500₽ от 5000₽
1000NEW - скидка 1000₽ от 8000

Промокоды AliExpress. Работают в мобильном приложении. Доступны всем пользователям.
ALL200 / 200ALL - скидка 200₽ от 4000₽
VSEM100 - скидка 100₽ от 5000₽
ALI150 - скидка 150₽ от 7000₽
VSEM200 - скидка 200₽ от 9000₽

Не все промокоды активны, некоторые уже исчерпали свой лимит.

Как сэкономить на покупках???

Чтобы сэкономить на покупках на AliExpress в июле 2025 года, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Отслеживайте скидки и акции: Следите за специальными предложениями на AliExpress. Обычно перед большими праздниками и распродажами продавцы снижают цены, чтобы привлечь покупателей. Июль может включать в себя такие события, как Всемирный день защиты детей или другие тематические акции.

2. Используйте купоны и промокоды: Перед покупкой проверяйте наличие актуальных купонов и промокодов. Их можно найти на специализированных сайтах, форумах или в социальных сетях. AliExpress часто проводит конкурсы и розыгрыши, где можно выиграть эксклюзивные купоны.

3. Покупайте в непиковые часы: Цены на товары могут меняться в зависимости от времени суток. Вечером и ночью цены могут быть ниже, так как продавцы стремятся избавиться от остатков товара.

4. Следите за динамическим ценообразованием: Используйте приложения и расширения для браузера, которые отслеживают изменения цен на выбранные товары и уведомляют вас о снижении стоимости.

5. Групповые покупки: Если вам нужно купить несколько одинаковых товаров, попробуйте найти продавца, который предлагает скидки при покупке большого количества.

6. Изучайте отзывы и рейтинги продавцов: Покупайте у проверенных продавцов с хорошими отзывами. Часто такие продавцы предлагают бонусы и скидки постоянным клиентам.

7. Используйте бесплатную доставку: Ищите продавцов, которые предлагают бесплатную доставку или сравнивайте стоимость доставки с потенциальной экономией от покупки.

8. Следите за новинками и распродажами: Новые поступления часто сопровождаются скидками, так что будьте в курсе новинок и не упустите возможность купить товары по сниженной цене.

9. Подписывайте на рассылки: Подпишитесь на рассылки AliExpress и получайте уведомления о новых акциях, скидках и специальных предложениях.

Всем удачных покупок!!!

🔥 ГОРЯЩИЕ ТУРЫ НА ШРИ-ЛАНКУ!🔥

🌴 Райский отдых по СУПЕР цене!
📅 Даты: 26 июля – 2 августа (7 ночей)
✈️ Перелёт ВКЛЮЧЁН!
💰 Цена от 38 631 ₽ за взрослого!

Почему Шри-Ланка?
✔ Золотые пляжи с бирюзовой водой 🏖️
✔ Вкуснейшая кухня и экзотические фрукты �
✔ Древние храмы и джунгли с дикими слонами 🐘
✔ СПА, аюрведа и релакс на берегу океана 💆‍♂️

Успей забронировать – мест мало!
📍 Вылет из Москвы.

👉ЖМИ ПОСМОТРЕТЬ ТУР

🏝️ Твой идеальный отпуск начинается здесь!

#ШриЛанка #ГорящиеТуры #ОтдыхМечты #ПляжныйРай

Как известно многим, AliExpress - это не просто интернет-магазин, а настоящая сокровищница для тех, кто умеет искать. Здесь можно найти всё: от аксессуаров до гаджетов и инструментов, способных превратить вас в домашнего мастера на все руки.

Чтобы вы не тратили драгоценные часы на раскопки в недрах сайта, мы подготовили для вас свежую подборку находок. Здесь вы найдёте электронику и вещицы, которые способны сделать вашу жизнь чуточку проще и интереснее. Мы постарались собрать коллекцию полезных товаров, в которой каждый найдёт что-то для себя.

Мини-саундбар

Портативный мини-саундбар Baseus DS10 обладает мощным звучанием с общей выходной мощностью 20 Вт, что достигается благодаря двум двухблочным драйверам и двум низкочастотным драйверам.

Компактные размеры 375 х 60 х 76 мм позволяют легко разместить устройство в любом месте, будь то стол, комната или даже рюкзак. RGB-подсветка корпуса добавляет стильный акцент и создает атмосферу во время прослушивания музыки или просмотра фильмов.

Подключение осуществляется через Bluetooth 5.3, также доступны разъёмы Type-C и 3.5 мм для традиционного подключения. Аккумулятор ёмкостью 5000 мАч позволяет наслаждаться музыкой до 12 часов без подзарядки. Для тех, кто ищет более доступный вариант, имеется модель без аккумулятора с мощностью 5 Вт.

Смарт-часы

Смарт-часы HAYLOU IRON N1 имеют яркий 2,13-дюймовый AMOLED-дисплей с разрешением 410 х 502 пикселей. Гаджет поддерживает 100 режимов тренировки, а также оснащён датчиками сердечного ритма, движения и кислорода в крови, что позволяет следить за состоянием здоровья и физической активностью в режиме реального времени.

Водонепроницаемость 5 АТМ позволяет использовать смарт-часы во время плавания или в дождливую погоду без опасений поломки. Аккумулятор ёмкостью 850 мАч гарантирует до 30 дней работы на одном заряде, что избавляет от необходимости частой подзарядки.

Связь со смартфоном осуществляется по Bluetooth 5.3, обеспечивая стабильное и быстрое соединение для получения уведомлений и управления функциями.

Электрическая помпа для воды

Это современное устройство сделает процесс наполнения ёмкостей водой быстрым и удобным. Управляется она с помощью сенсорного экрана, что позволяет легко и интуитивно выбирать нужный объём воды прямо на дисплее.

Одним из главных преимуществ этой помпы является автоматическое отслеживание уровня воды, исключающее риск перелива. Вы можете быть уверены, что всё пройдёт без неприятных сюрпризов.

Помпа работает от встроенного аккумулятора, а его зарядка осуществляется через microUSB, позволяя легко подзаряжать устройство в любое время.

С этой электрической помпой вы сможете быстро и эффективно наполнять ёмкости, будь то для полива растений, приготовления пищи или других нужд.

Подставка для ноутбука

Подставка для ноутбука представляет собой удобное и практичное решение для тех, кто ценит комфорт в работе. Она работает по принципу ножек клавиатуры и легко клеится на корпус вашего ноутбука. Благодаря этому, вы сможете раскладывать ножки и приподнимать устройство над столом, создавая оптимальный угол наклона для удобного использования.

Такой подход позволяет избавиться от необходимости носить с собой отдельную подставку, поэтому вы сможете работать в любом месте. Приспособление обеспечивает надёжную поддержку, улучшая вентиляцию и предотвращая перегрев ноутбука.

Компактный и лёгкий дизайн позволяет легко использовать подставку без лишних затрат места. Кроме того, это решение идеально подходит для людей, работающих на ходу, и способствует более эргономичному положению тела, снижая утомляемость во время длительных сессий работы.

Ручной отпариватель

Ручной отпариватель Xiaomi Zanjia предназначен для быстрой глажки без утюга. Нагреваясь всего за 7-8 минут, он выдает мощный пар, позволяя расправить мятые вещи прямо на вешалке.

Уникальная функция уничтожения бактерий обеспечивает не только аккуратный вид, но и гигиеничность вашей одежды. Резервуар ёмкостью 150 мл позволяет обработать до 6 вещей за один раз, что значительно экономит время.

Корпус с наклоном 8 градусов обеспечивает комфортное использование, равномерно распределяя нагрузку на руки. Защита от перегрева и замыканий гарантирует безопасность в процессе работы.

Щётки для чистки техники

Комплект для чистки техники состоит из 10 различных щёток, которые помогут вам поддерживать вашу электронику в идеальном состоянии. С помощью пушистых щёток удобно чистить клавиши на клавиатуре, а маленькие щётки идеально подходят для очистки разъёмов зарядки и динамиков.

Набор отлично подходит для обслуживания смартфонов, механических игровых клавиатур, печатных плат, вентиляторов, электробритв, увлажнителей, оконных направляющих, принтеров и швейных машин.

Разнообразие щёток с разной твёрдостью и размером щетины позволяет выбрать наиболее подходящий вариант для каждой задачи, что делает процесс чистки более эффективным и удобным. Компактный и лёгкий набор легко хранить и переносить, что удобно как для дома, так и для работы.

Проточный водонагреватель

Проточный водонагреватель Ashata - простое и надёжное решение для получения горячей воды в любое время. Благодаря своей компактности он подходит как для домашних условий, так и для офисов. Устройство оснащено интеллектуальным управлением температурой и функцией мгновенного нагрева.

Технология безопасного нагрева с двойным контролем температуры предотвращает перегрев, а встроенный термостат гарантирует постоянную температуру воды, минимизируя риск ожогов. LED-дисплей отображает текущую температуру, позволяя легко контролировать процесс нагрева.

Энергоэффективность устройства помогает сократить расходы на электроэнергию, а максимальная мощность в 6500 Вт обеспечивает быстрый нагрев воды, даже в самые холодные дни.

3D-принтер

3D-принтер Flashforge Adventurer 5M - это высокотехнологичное устройство, с управлением которым справятся не только профи, но и новички, оно устанавливается примерно за 10 минут. Разогрев до 200 ℃ происходит всего за 35 секунд, что позволяет быстро приступить к печати. Максимальная скорость печати достигает 600 мм/с, а ускорение — 20000 мм/с².

Принтер оснащён автоматической системой выравнивания, которая работает одним нажатием кнопки. Она измеряет расстояние и рассчитывает правильное смещение, исключая необходимость в ручной калибровке оси Z. Это гарантирует, что первый слой печати получится идеальным.

Гибкая пластина PEI позволяет удобно удалять готовые изделия с рабочей поверхности, упрощая процесс постобработки. Сопло можно заменить за пару секунд без использования дополнительных инструментов, что делает обслуживание принтера максимально простым.

Лампа на монитор

Лампа на монитор обеспечивает отличное освещение для работы и игр, крепясь непосредственно на экран компьютера или ноутбука. При этом она не только подсвечивает монитор, но и создаёт комфортные условия для работы с клавиатурой, предотвращая напряжение глаз.

С помощью комплектного ДУ-пульта вы сможете легко настраивать цвет и интенсивность свечения, адаптируя освещение под свои предпочтения и атмосферу в комнате.

Устройство работает от источника питания через USB, однако для большей свободы передвижения предусмотрена возможность подключения к двум ААА-батарейкам, что позволяет избавиться от проводов.

Лампа имеет стильный и современный дизайн, который гармонично впишется в любой интерьер. Она станет вашим помощником во время долгих рабочих часов, создавая уютную и продуктивную обстановку.

Беспроводная полировальная машинка

Этот отличный инструмент пригодится всем, кто хочет вернуть блеск своим любимым вещам. Машинка хорошо удаляет мелкие царапины и придаёт блеск различным поверхностям, таким как металл, стекло и пластик. Особенно она популярна в детейлинге автомобилей, а также для полировки полов или мебели.

Эта машинка работает почти бесшумно и развивает скорость до 2000 об./мин., что вполне достаточно для устранения небольших царапин на кузове вашего автомобиля. Диаметр диска составляет 75 мм.

Заряда батареи хватает на полтора часа, что позволяет спокойно завершить работу без необходимости постоянной подзарядки. С такой машинкой вы сможете легко и быстро вернуть вашим вещам первоначальный блеск и ухоженный вид.

Ультратонкий защищённый смартфон

Смартфон IIIF150 Air2 Ultra - это ультратонкая и прочная новинка, объединившая в себе стильный дизайн и высокую функциональность. Он оборудован 6,8-дюймовым AMOLED-экраном с разрешением 2460 х 1080 точек, который имеет яркость до 2400 кд/м2 и частоту обновления до 120 Гц. Его защиту гарантирует 1,1-мм стекло Gorilla Glass от Corning.

Работает гаджет на чипе MediaTek Dimensity 7050 в тандеме с 16 ГБ ОЗУ LPDDR5, которые можно увеличить до 32 ГБ. Встроенная память составляет 512 ГБ, также имеется возможность установки microSD до 2 ТБ для дополнительного хранения данных.

Основная 108-мегапиксельная камера и 64-мегапиксельная камера ночного видения позволяют делать качественные снимки даже в полной темноте, при чём с расстояния до 20 метров благодаря технологии Owl Image. Ёмкий аккумулятор на 5000 мАч поддерживает быструю 65-ваттную проводную и 15-ваттную беспроводную зарядку.

Толщина смартфона равна 8,55 мм, а вес - 230 г. Корпус гаджета усилен рамкой CarbonEdge, устойчивой к высоким температурам, трению и коррозии. Аппарат защищён от воды, частиц пыли, падений и ударов по стандартам IP68, IPX9K и STD-810H, что помогает ему выдерживать самые экстремальные условия эксплуатации.

Ключ-мультитул

Многофункциональный ключ-мультитул FLISSA 13 в 1 станет незаменимым помощником для каждого, кто ценит практичность и универсальность в инструментах.

В его составе имеется разводной гаечный ключ, нож, открывашка, пилка и другие элементы для выполнения различных задач в быту и на природе. Корпус мультитула также включает три биты разного типа для мелкого ремонта и сборки.

Кроме того, у продавца доступны многофункциональные топорик и молоток, что позволяет дополнить набор инструментов для более широкого спектра задач. Ещё в комплект с каждым мультитулом входит чехол для хранения и переноски.

Не мало других полезных товаров вы найдёте в нашем телеграм-канале.

Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158

🔥 Горящие предложения этого месяца

1. Кешбэк 20% при бронировании отеля

   • Максимальный возврат средств за ваше путешествие

   • Акция действительна до 30 июня 2025

   • Перейти к акции

2. Скидка 20% на любое бронирование

   • Универсальное предложение для всех пользователей

   • Промокод: GB-WEEKEND2O-DK8IL (до 30.06.2025)

   • Активировать скидку

3. Скидка 8 000 ₽ на санатории РФ

   • Действует при бронировании от 60 000 ₽

   • Промокод: GB-ZABOTA8OOO-ECFEZ (до 31.08.2025)

   • Выбрать санаторий

4. Скидка 5 000 ₽ на бронирование

   • Минимальная сумма заказа 60 000 ₽

   • Промокод: GB-MORE-KJNHK (до 30.09.2025)

   • Забронировать со скидкой

Как получить максимальную выгоду?

1. Выберите отель или санаторий на сайте Яндекс Путешествий

2. При оформлении бронирования введите соответствующий промокод

3. Для получения кешбэка - совершите оплату по карте, участвующей в программе

4. Кешбэк будет зачислен в течение 5-10 рабочих дней

💡 Почему стоит бронировать сейчас?

✔ Реальная экономия - скидки до 20% и дополнительные бонусы
✔ Широкий выбор - более 500 000 отелей по всему миру
✔ Удобство оплаты - безопасные платежи и гибкие условия
✔ Поддержка 24/7 - помощь в любой ситуации

Не упустите возможность сэкономить на летнем отдыхе! Акции действуют ограниченное время.

📌 Какой из промокодов вам пригодится? Делитесь планами на отпуск в комментариях!

Реклама. ООО «Яндекс.Вертикали». ИНН 7704340327

Переходите в наш Telegram-канал, чтобы не пропустить лучшие предложения.

1. Складной спортивный рюкзак из нейлона

Этот легкий и прочный рюкзак станет отличным спутником в путешествиях, на пробежке или в спортзале. Он изготовлен из водоотталкивающего нейлона, устойчивого к износу. Складывается в компактную сумку, помещающуюся в ладонь. Имеет вместительное основное отделение и дополнительные карманы. Отличный выбор для тех, кто ценит мобильность и порядок.

2. Стоматологический ультразвуковой скалер

Позволяет поддерживать идеальную гигиену полости рта без визита к стоматологу. Удаляет зубной камень и налет с помощью ультразвука, не травмируя эмаль. Оснащен насадками для разных задач и имеет режимы чувствительности. Перезаряжаемый аккумулятор обеспечивает удобство в использовании. Компактный и гигиеничный, он легко помещается в дорожную косметичку.

3. Защитные ботинки со стальным носком

Прочные и стильные ботинки, защищающие стопу от ударов и проколов. Стальной носок и нескользящая подошва обеспечивают безопасность в любых условиях. Изготовлены из износостойких материалов, подходят для стройки, склада или туризма. Удобная посадка и дышащая внутренняя часть сохраняют комфорт на весь день. Отличное сочетание защиты и современного дизайна.

4. Ручная соковыжималка для цитрусовых

Компактная и эффективная соковыжималка для лимонов, апельсинов и лаймов. Позволяет выжать максимум сока с минимальными усилиями. Не требует электричества — идеально для дачи или кухни без доступа к сети. Легко разбирается и моется. Отличный выбор для свежих напитков и заправок.

5. Настольные часы-раскладушка

Миниатюрные часы с оригинальным складным дизайном, напоминающим ретро-будильники. Работают на батарейке, показывают время в аналоговом формате. Компактны и легко помещаются в сумке — идеально для путешествий. Устойчивы и стильны, подойдут для офиса или прикроватной тумбочки. Добавляют винтажную нотку в любой интерьер.

6. Многофункциональный складной инструмент 6 в 1

Универсальный помощник, включающий нож, отвертку, открывалку, пилу и другие функции. Складывается в компактный корпус, легко помещается в карман. Изготовлен из нержавеющей стали, устойчив к нагрузкам и износу. Подходит для походов, рыбалки, мелкого ремонта. Один инструмент — множество решений.

7. Зажимы для троса черные

Прочные пластиковые зажимы для фиксации кабелей, тросов и шнуров. Не скользят, не деформируются и надежно держат форму. Устойчивы к влаге и ультрафиолету — можно использовать на улице. Подходят для хозяйственных нужд, палаток, гаражей и дач. Просты в установке и многоразовые.

8. 16 ТБ флэш-накопитель

Удивительно компактный накопитель с внушительным объёмом — 16 терабайт. Идеален для хранения больших архивов, видео, фото и рабочих файлов. Поддерживает USB 3.0 для высокой скорости передачи данных.Совместим с ПК, ноутбуками, телевизорами и смартфонами. Мобильное хранилище будущего в карманном формате.

9. Аккумуляторный паяльник

Компактный аккумуляторный паяльник — идеальный выбор для мобильных и домашних мастеров. Быстрый нагрев и точный контроль температуры позволяют работать с различными типами пайки, от ремонта электроники до мелких DIY-проектов. Устройство не требует проводов — удобно брать с собой в дорогу.

Встроенная батарея обеспечивает долгую работу без подзарядки. Стильный дизайн и простота управления делают этот инструмент практичным и современным.

10. Сменные пружины из нержавеющей стали

Высококачественные сменные пружины из нержавеющей стали отличаются прочностью и устойчивостью к коррозии. Они идеально подходят для ремонта, сборки механизмов, изготовления самоделок и замены изношенных деталей.

Благодаря разной длине и степени жёсткости, можно подобрать оптимальный вариант под любую задачу. Металл устойчив к деформации и сохраняет форму даже при интенсивном использовании.

11. Треугольная линейка

Треугольная линейка — это не просто инструмент, а универсальный помощник для точных замеров, черчения и разметки. Изготовленная из прочного алюминиевого сплава, она устойчива к износу и повреждениям. Углы и шкалы нанесены с высокой точностью, что особенно важно при работе с деревом, металлом или бумагой.

Компактный размер и лёгкий вес делают её удобной для переноски и ежедневного использования. Подходит как для профессионалов, так и для любителей DIY.

12. Часы на приборной панели автомобиля

Часы на приборной панели автомобиля — стильный и практичный аксессуар, который добавляет интерьеру авто элегантности и функциональности. Чёткий циферблат обеспечивает удобное считывание времени даже при ярком солнечном свете или в темноте.

Установка занимает всего пару минут — надёжное крепление гарантирует устойчивость даже при езде по неровной дороге. Эти часы работают от батарейки, не требуют подключения к электросистеме и служат долго.

13. Умный дистанционный автомобильный брелок

Этот брелок позволяет удалённо открывать и закрывать двери, запускать двигатель и активировать охранные функции одним нажатием кнопки. Компактный и эргономичный корпус удобно лежит в руке и легко помещается в кармане. Благодаря защищённому сигналу и интеллектуальной системе шифрования, вы можете быть уверены в безопасности своего авто.

Некоторые модели поддерживают настройку через мобильное приложение и работают с несколькими автомобилями. Это ваш персональный цифровой ключ к комфорту и безопасности.

14. Мультиинструмент 5 в 1 для кемпинга

Прочный металлический корпус выдерживает активное использование в любых погодных условиях. Лёгкий и удобный, он легко помещается в карман, рюкзак или крепится на пояс.

Идеален для туристов, рыбаков, охотников и всех, кто ценит практичность и универсальность. С таким помощником вы будете готовы к любым неожиданностям на маршруте.

15. Ручная стальная туристическая пила

Гибкая конструкция позволяет распиливать под любым углом, даже в труднодоступных местах, а компактность делает её идеальной для переноски в рюкзаке. Эргономичные ручки обеспечивают надёжный хват и комфорт при длительной работе.

Лёгкая, но мощная, эта пила станет незаменимым спутником в походе, на рыбалке или при подготовке дров. С ней вы будете уверены в своей самостоятельности даже в самых диких условиях.

16. Резинки для рогатки 6-полосные

Изготовлены из прочного и эластичного латекса, они устойчивы к износу и не теряют упругость даже при активном использовании. Подходят для большинства стандартных рогаток и легко заменяются за считанные минуты.

Компактные и лёгкие, их удобно брать с собой на природу в запас. С этими резинками вы получите максимум мощности и контроля при каждом выстреле.

17. Портативная титановая зубочистка

Это стильный и долговечный аксессуар для тех, кто ценит чистоту и комфорт в любых условиях. Изготовленная из прочного титанового сплава, она устойчива к коррозии, не гнётся и служит годами без потери качества. Компактный футляр с кольцом позволяет носить её на ключах, в кармане или туристическом наборе, всегда под рукой.

Подходит не только для гигиены, но и как мини-инструмент для мелких задач — от чистки труднодоступных мест до извлечения мелких предметов.

Реклама: ООО "АЛИБАБА.КОМ (РУ)" ИНН: 7703380158

Хотите покупать продукты и косметику с максимальной выгодой? В июне 2025 года сеть "Магнит" предлагает специальные условия: бесплатную подписку на 30 дней и скидки до 40% на первый заказ в разных форматах магазинов. Рассказываем, как получить максимум преимуществ!

🔥 Лучшие акции "Магнит" в июне 2025

1. Магнит Плюс Премиум — 30 дней бесплатно

✔ Бесплатная доставка от 1 часа
✔ Персональные скидки до 20%
✔ Эксклюзивные акции для подписчиков

🔹 Без промокода
🔹 Срок: до 30 июня
🔹 Оформить подписку

2. Скидка 31% в "Магнит Экспресс"

✔ На первый заказ от 1500 ₽
✔ Быстрая доставка до двери

🔹 Промокод: GB1MM2ITET
🔹 Заказать со скидкой

3. Скидка 40% в "Магнит Косметик"

✔ На первый заказ от 1500 ₽
✔ Уходовая и декоративная косметика

🔹 Промокод: GB1MKHGO62
🔹 Выбрать косметику

4. Скидка 25% в гипермаркетах "Магнит"

✔ На первый заказ от 3000 ₽
✔ Широкий ассортимент продуктов

🔹 Промокод: GB1HYRGL9V
🔹 Перейти в гипермаркет

💡 Как получить максимум выгоды?

1. Активируйте подписку — бесплатная доставка сэкономит 200-300 ₽ на каждом заказе

2. Совмещайте скидки — промокод + акционные товары

3. Заказывайте утром — больше выбор свежих продуктов

❓ Частые вопросы

1. Можно ли продлить подписку бесплатно?
Нет, после 30 дней будет платная версия за 199 ₽/мес.

2. Как быстро привезут заказ?
В "Экспресс" — от 1 часа, в гипермаркетах — в течение дня.

3. Есть ли ограничения по товарам?
Скидки не распространяются на алкоголь и табак.

🛍 Вывод: успейте сэкономить!

Июньские акции "Магнит" — лучший способ покупать выгоднее. Оформите подписку, активируйте промокоды и наслаждайтесь вкусными покупками!

🔹 Все акции "Магнит"

P.S. Самые популярные товары по акции разбирают быстро — не откладывайте заказ!

Реклама. АО "Тандер". ИНН: 2310031475

История 1 — отражение

@ holoroad

Маленькая дочка почти научилась ходить и всюду телепалась за мной. Я не курил при ней. Ходил на балкон, а она, прильнув к стеклу, смотрела на меня и ждала, когда я докурю и выйду к ней. И в какой-то момент она начала повторять за мной вот эти движения. Маленький человечек, ей было года полтора или два, прикладывала воображаемую сигарету к губам, а потом делала вид, что выпускает дым. И весело так на меня смотрела, сквозь стекло балконной двери. Ей нравилось все, что со мной связано, и она подражала всем моим действиям. Я курил уже двадцать лет и, конечно, делал множество попыток бросить до этого. Но в этот раз у меня в первый раз появилась по-настоящему важная причина бросить. Это важно для человека, который безгранично мне доверяет. С тех пор прошло почти десять лет, в течение которых я не сделал ни одной затяжки.

Решение бросить курить — одно из лучших, которое вы можете принять для своего здоровья, будущего и близких. Но справиться с зависимостью только потому, что «это вредно» будет тяжело. А вот если хотите не задыхаться, поднимаясь по лестнице, или волнуетесь за своего ребенка, которые вдыхает табачный дым, — уже другое дело.

Сформулируйте, что для вас значит отказ от никотина. Это может быть желание прожить дольше, избавиться от проблем со здоровьем, выглядеть моложе, сэкономить деньги или защитить близких от пассивного курения. Напоминание об этой причине повесьте на видное место.

История 2 — список

@ maxneb

Беременность жены, рождение ребенка, здоровье, деньги — ничего не было веским поводом бросить окончательно. Постоянно срывался. Помогло составить список, что теряю и что получаю от сигарет, и понимание, что хотя бы одна затяжка — и все насмарку: пару месяцев буду курить. Только список и его осознание. Для каждого он свой. И постоянное обращение к нему. После составления списка курил еще. Но он как заноза висел в голове с вопросом «зачем?»... Так, что-то щелкнуло и сейчас не тянет. Иногда тянет физически, но осознание бесполезности курения сразу глушит позывы. Полгода, полет нормальный...

Бросать на авось — идея, которая подойдет не всем. Нужно понимать, что делать в трудные моменты:

• Определите дату отказа. Подготовьтесь морально, уберите сигареты, зажигалки, пепельницы.

• Замените привычки. Сигарету в руках можно заменить орешками, палочками морковки, жвачкой или даже кубиком льда.

• Займите время. Вспомните, чем вы любили заниматься: спорт, хобби, прогулки.

• Планируйте, что делать при тяге. Она длится всего 3–5 минут. Дыхательные практики или звонок другу помогут пережить сильное желание закурить.

• Откажитесь от «наградных сигарет». Одна затяжка и вы откатитесь назад.

Можно бросить резко, «с понедельника», или постепенно, снижая количество сигарет до нуля. Главное — определиться и не отступать.

История 3 — переключение

@ Spaka

45 лет, стаж 30. Пытался завязать много раз, потом понял, что после каждой попытки бросить, курить начинаешь больше. Как ребенок, которому не дают вкусняшку, а она случайно попала ему в руки. Из чего мозг сделал вывод: не уверен — не бросай. Потом стал замечать, что организм уже стал сам просить перестать курить. По утрам было очень неприятно во рту, удовольствие после сигареты стало короче, а негатив, приходящий следом, ощутимее: неприятные ощущения в горле, боли миндалин, страх схватить онкодиагноз. Хотя врачи говорили, что все ок, в голове-то гоняешь мысли. Я решил попробовать обмануть сам себя. Не делать из процесса отказа какого-то события. Бросить так, как будто это и должно было произойти, но ты не знаешь когда. Про себя помолился, как сумел, и попросил помощи, хитро прищурил глаз и в момент, когда забыл купить про запас (оставалась пара штук в пачке), просто перестал курить. Мне теперь даже странно, как я раньше это делал. Так и живу почти два года. Кстати, раньше в момент завязки курящих ненавидел, дым был очень противен, до тошноты. Теперь все равно. Присоединяйтесь ;)

Есть несколько стратегий отказа от курения:

• Резкий. Эффективный и решительный подход.

• Постепенный. Сначала — меньше сигарет, потом — меньше затяжек. И так до нуля.

• Психологическая замена. Каждая сигарета — это ритуал. Найдите для каждого из них «здоровую замену».

• Медикаментозная терапия. При сильной зависимости врач может порекомендовать никотинозаместительную терапию (пластыри, таблетки, жвачки) или препараты, которые помогают справиться с синдромом отмены. Но любые лекарства принимаются только по рекомендации специалиста.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», и получить необходимую помощь специалистов. Адреса доступны на официальном портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru. Также можно позвонить на горячую линию по отказу от зависимостей 8 800 200-0-200.

История 4 — форма

Аноним

Курила электронки 2 года как замену обычным сигаретам. Думала, что это не так дорого, не так вредно да и для девушки вроде более привлекательно: не пахнут волосы и руки. А потом решила привести свое тело в форму. Стала ходить в зал и поняла, что задыхаюсь на первом же упражнении, хотя женщины гораздо старше меня бодрячком. Было очень тяжело слезть. Друзья советовали заменять сигаретами. А потом уехала в отпуск в страну, где нельзя покупать электронки, отвлеклась, и после возвращения уже не тянуло. Даже на тусовках, где все дымят.

За модными гаджетами и фруктовыми ароматами скрывается химическая бомба, разрушающая организм быстрее, чем обычные сигареты. Электронные сигареты активно продвигаются производителями как «безопасная» альтернатива сигаретам. Но курение вейпа может обернуться серьезными проблемами: от кашля и одышки до поражения сосудов и дыхательных путей.

«Особую тревогу вызывает рост потребления табачных изделий и электронных сигарет. Согласно исследованию, проведенному в нашем Центре, 36,8% курильщиков потребляют одновременно и табак, и электронные сигареты. Среди молодежи в возрасте 25-39 лет этот показатель превышает 45%. Электронные никотиносодержащие и безникотиновые устройства поражают сердце, сосуды, дыхательную систему и ДНК организма не менее пагубно, чем традиционные сигареты, а в ряде случаев способны вызывать острые состояния, включая сосудистые поражения и летальные исходы» – рассказывает руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян.

История 5 — пари

@ kernima

Вроде не было никаких серьезных предпосылок, чтобы бросить. Да и чтобы начать: просто все вокруг курили, думал, это сейчас тренд. А потом как-то сидели в баре и решили поспорить с некурящим другом. Он затирал, что моя жизнь из-за электронки катится ко дну, я — доказывал, что это всего лишь маленькая шалость. В общем поспорили на пять тысяч. Чтобы было легче и можно было отвлечься, начал бегать по утрам. Друг проиграл, а я возвращаться к курению не стал. Вдруг снова у еды появился вкус, я начал высыпаться и больше не устаю на втором лестничном проеме. Короче, советую!))

Сульфат никотина, один из компонентов электронных сигарет, раньше использовали как пестицид, но запретили из-за высокой токсичности. Жидкость для «электронок» содержит и опасные химикаты вроде пропиленгликоля, ацетальдегида и акролеина — промышленных веществ, способных вызывать воспаления, поражения органов и мутации клеток. Ароматизаторы, создающие иллюзию безвредности, на деле могут привести к более тяжелой интоксикации, чем при курении сигарет. А еще вейпы содержат не природный, а синтетический никотин — солевой. Он быстрее всасывается, дольше выводится и вызывает зависимость стремительнее.

Когда организм отвыкает от никотина, бывает нелегко: люди становятся раздражительным и нервозными, быстро устают, возникают сухость во рту, кашель, трудности с концентрацией. Важную роль в борьбе с этими симптомами играет питание. В рацион стоит включить овощи, фрукты, орехи, семечки. Клетчатка способствует очищению организма от токсинов. Важно питаться сбалансировано: с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и витаминов. Лучше временно исключить продукты, усиливающие удовольствие от табака (например, мясо), а также отказаться от алкоголя, кофе и крепкого чая. Они могут спровоцировать желание закурить. А вот большое количество воды, травяных чаев и настоев облегчит очищение организма и поможет справиться с сухостью во рту.

История 6 — связь

Аноним

Устал курить, понял, что мне это мешает заниматься спортом и в целом комфортно себя чувствовать. Пошел через ассоциации: покурил во время головной боли, и потом через самовнушение дал себе установку, что голова болела от курения. Звучит странно, конечно, но это сработало. Никотиновую зависимость снижал постепенно через редкое курение кальяна (2-3 раза в неделю с последующим уменьшением).

Чтобы добиться успеха в отказе от курения, стоит подготовиться. Обязательно расскажите о своем решении друзьям и близким — поддержка со стороны очень важна. Если вы уже предпринимали попытки бросить, вспомните, что тогда пошло не так, и постарайтесь не повторять этих ошибок.

Разберитесь, что именно тянет вас к сигарете: скука, стресс, привычка? Когда вы это осознаете, будет легче подобрать альтернативные действия — прогулку, книгу, разговор с близким. Учитесь распознавать моменты, когда особенно хочется закурить, и переключаться на что-то другое. Можно подключиться к программам или группам поддержки — это поможет не сдаваться. И главное: уберите из дома все сигареты.

История 7 — вершина

Аноним

Поднимался с сыном по Пушкинской тропе на гору Железная. Мне лет сорок пять было, идем общаемся, сын бегает туда-сюда. Ну идем короче, а сзади нас догоняет семейная пара, мирно о чем-то щебеча между собой. Догнали и обходят. И так спокойно удаляются… Все бы ничего, но им лет по шестьдесят, если не больше. Я попробовал в их темпе, но задыхаться стал. Короче, поднялся я на гору, спустился, смял пачку и выкинул в мусорную урну. Вот уже 13 лет не курю. Стаж 27 лет.

Курение — это быстро развивающаяся зависимость, схожая по механизму с наркотической. Никотин воздействует на мозг, вызывая кратковременное улучшение настроения, за которым следует упадок сил и потребность в новой дозе. Со временем формируется толерантность, и прежние негативные реакции организма на табак ослабевают. Физическая зависимость сочетается с психологической: сигарета начинает ассоциироваться с отдыхом, решением задач, рутиной. Курение укрепляется поведенческими шаблонами: кофе, вождение, паузы на работе уже не мыслимы без сигареты.

Каждый, кто пытался избавиться от никотиновой зависимости, знает, как это тяжело. Ломка, раздражительность, навязчивые мысли. Даже при переходе на вейпы, иллюзия «меньшего вреда» быстро развеивается: химические коктейли из ароматических смесей также бьют по легким, сосудам и всему организму.

Хорошая новость в том, что вы не одни. В сообществе «Давай бросать» (ВКонтакте и мессенджере Telegram), который работает при поддержке нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» знают, каково бороться с триггерами, искать замену привычке и удерживать себя от срыва. Здесь делятся историями тех, кто смог, поддерживают тех, кто только начал, и помогают разобраться в главном: как пережить отказ без мучений.

Социальная реклама. АНО «Национальные приоритеты», ИНН: 9704007633